Zusammenfassung und Ausblick

Zusammenfassend war es die Kombination aus zeitlicher Flexibilität und inhaltlichen sowie sozialen Aspekten, welche nicht nur zur Zufriedenheit mit dem Workshop, sondern vor allem zur Begeisterung der Studierenden beitrug. Rückmeldungen zum Workshop lauteten bei-spielsweise wie folgt:

“Der IMC RISE Workshop ist mein wöchentliches Highlight! Die Kombination aus Meditati-on, Yoga und Selbstreflexion gibt mir so viel Glück, Kraft und Ruhe. […] Ich bin dankbar für dieses einzigartige Angebot, vor allem in diesen schwierigen Zeiten”

oder

“[…] Ich bin sehr dankbar für alles, was ich lernen durfte. Mich hat IMC RISE begeistert!“

Insgesamt war der Workshop also ein großer Erfolg, der nicht nur mit viel Interesse aufge-nommen und umgesetzt wurde, sondern auch zahlreiche Folgeprojekte ins Leben gerufen hat, nämlich das “IMC Mindfulness-Brunch” oder die “IMC Talks – Der virtuelle Austausch für IMC-Studierende”. Gleichzeitig wurden Themen auch seitens der Studierenden vorgebracht, wie beispielsweise Prüfungsangst, deren Bewältigung in einem eigenen Workshop behandelt werden müsste. Die Beschäftigung mit den Sorgen und der Ängste der Studierenden bedarf in Zukunft viel mehr Aufmerksamkeit, die mit einer verstärkten Konzentration auf der Entwick-lung von Soft Skills einhergehen müssen. Hier gilt es noch weitere curriculare oder außercurri-culare Angebote zu schaffen.

Die gewonnenen Erkenntnisse, Ziele und die Konzeption des IMC Rise^® Programmes mit den vorgeschlagenen Bausteinen sowie der Organisation und Umsetzung des Workshops können als eine Art Good-Practice Case Study betrachtet werden. Diese kann als Inspiration und Vor-lage für ähnliche Vorhaben dienen und somit helfen, Mindfulness-Training an Fachhochschu-len verstärkt zu etablieren. Darüber hinaus soll dieser Beitrag auch zu Forschungen in diesem Bereich anregen. Fragen, wie Mindfulness besser in den Studienalltag integriert werden kann, methodisch am besten untersucht werden kann oder inwiefern interkulturellen Aspekte in Mindfulness-Trainings eine Rolle spielen, sind bis dato teilweise noch völlig unbeantwortet.

Auch den Unterschied zwischen Online- und Präsenz-Trainings vertiefend zu ermitteln wäre ein vielversprechender Pfad für weitere wissenschaftliche Untersuchungen. Letztendlich ergibt sich wohl die Notwendigkeit, dass Lehrkräfte und Professor*innen Mindfulness selbst erlernen und praktizieren, denn nur so kann Mindfulness an verschiedenen Bildungseinrich-tungen effektiv kultiviert werden (Weare, 2019).

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Zu den Autor*innen

Mag.^a Iris Enz, MA ist selbstständige Yoga Lehrerin, Lebens- und Sozialbera-terin und studierte Soziologie und Publizistik und Kommunikationswissen-schaft.

E-Mail: iris_enz@hotmail.com

Rainer Zehetner, MA ist externer Lektor der FH Krems, Geschäftsführer der Padelzone GmbH und Lebens- und Sozialberater i.A. Er studierte Tourismus- und Freizeitwirtschaft sowie Sport, Kultur- und Event Management.

E-Mail: rainer.zehetner@fh-krems.ac.at

Prof.ⁱⁿ(FH) Mag.^a Claudia Bauer-Krösbacher, PhD ist Studiengangs- leiterin von Tourism und Leisure Management. In ihrer Forschung widmet sie sich Authentizität, Kulturtourismus, Touristenverhalten sowie Forschungs- methoden im Tourismus.

E-Mail: claudia.bauer-kroesbacher@fh-krems.ac.at

Prof.(FH) Mag. Dr. Martin Waiguny ist der Akademische Leiter der FH Krems und forscht insbesondere im Bereich von Unterhaltungserlebnissen, Überzeugungsforschung, Gamifikaton und deren digitaler Umsetzung.

E-Mail: martin.waiguny@fh-krems.ac.at

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