Dauer: 09:00 – ca. 12:00 Uhr Ort: Beach-Volleyballanlage
Ziele: Anwendung der erlernten Techniken, Provokation durch Stresssituation eines Wettkampfs, individuelles Aufwärmprogramm, taktische Überlegungen innerhalb der Spieler
Dauer: 14:00 – ca. 15:00 Uhr Ort: Outdoor-Bereich
Ziele: Reflexion und Feedback
7.7.1 Übungsbeschreibung
Organisation des Turniers
Die Organisation des Turniers erfolgt ausschließlich durch die Schüler, die Lehrpersonen stehen ihnen dabei helfend zur Seite. Ein Beispiel für einen Turnierraster befindet sich im Anhang. Durch diese Form der Organisation wird die Selbstständigkeit und Verantwortung der Schüler gefördert.
Turnierplan
Der Turnierplan sichert den geregelten Ablauf des Turniers. Den Schülern wird im Laufe der Woche nähergebracht, wie ein Beach-Volleyballturnier aussehen kann und anhand dieser Informationen wählen sie den Turnierplan aus. Die Kriterien der Auswahl des Turniermodus werden von der Lehrperson erläutert und sollen von den Schülern bei der Auswahl berücksichtigt werden.
Abschlussturnier: Beach-Volleyball
Abschlusseinheit: Team
Teams
Das Abschlussturnier soll im Format 2 vs. 2 ausgetragen werden und die Teams werden zusammengelost. Bei einer Klassenstärke von 24 Schülern wären demnach zwölf Teams für das Turnier vorgesehen.
Reflexion und Feedback
Zum Abschluss der Sportwoche werden die Schüler in sechs Gruppen zu je vier Mitgliedern eingeteilt und sie sollen in diesem Rahmen eine Reflexion zur abgelaufenen Veranstaltung erstellen. Dabei sollte auf das eigene Verhalten, die eigene Entwicklung und die Entwicklung der gesamten Gruppe eingegangen werden. In der Feedback-Runde wird über die Sportwoche gesprochen. Wurden die Wünsche der Schüler erfüllt und war der Ablauf im Sinne der Entwicklung der Schüler? Diese Fragen werden im Rahmen der letzten Einheit thematisiert und besprochen. Im Anschluss findet die gemeinsame Rückreise statt.
8 Schlusswort und Ausblick
Mit der vorliegenden Diplomarbeit mit dem Titel Ein fachdidaktisches Konzept für eine Schulsommersportwoche mit den Schwerpunkten Beach-Volleyball und den sozial förderlichen Aspekten des Teamsports ist beabsichtigt, dem interessierten Leser einen theoretischen Einblick zu den sportwissenschaftlichen Hintergründen des Beach-Volleyballsports, wie beispielsweise die konditionellen Anforderungsbereiche und deren Einflüsse, sowie eine praktische Planung einer Schulsportwoche zu geben. In Kombination mit den sportwissenschaftlichen Aspekten wird auf die Teamarbeit und Teamfähigkeit ein besonderer Fokus gelegt, indem täglich verschiedene Übungen zur Verbesserung bzw. Sensibilisierung für diesen Bereich durchgeführt werden.
Die Zusammenstellung der praktischen Einheiten berücksichtigt, dass die Schüler bereits ein Grundgerüst an Vorerfahrung im Bereich Volleyball und Beach-Volleyball haben und dieses im Laufe der Sportwoche erweitert werden soll. Für Schüler, die neu an dieser Schule sind, bzw. für Schüler, die dieses Grundgerüst noch nicht erworben haben, kann diese Planung jedoch ohne Einschränkung verwendet werden, da vor allem auf die Grundtechniken großer Wert gelegt wird.
Im Bereich der Regeneration und dem bewussten Umgang mit dem eigenen Körper wird durch den Einsatz der Methoden Yoga für Sportler und der Progressiven Muskelrelaxation ebenfalls ein entsprechender Raum geschaffen.
Ein wesentlicher Aspekt der praktischen Planung ist die Selbstständigkeit der Schüler, die durch Lehrauftritte und Planung, Organisation sowie Durchführung eines Abschlussturniers geschult und gefördert wird. Dabei spielt wiederum die soziale Komponente eine entscheidende Rolle. Der Erwerb aller Fähigkeiten und Fertigkeiten wird das Leben der jungen Menschen im alltäglichen Leben positiv beeinflussen.
Es würde mich freuen, wenn dieses Konzept in der „Community der Sportlehrer und Trainer“ Anklang findet und sie dieses in ihr Training implementieren.
Quellenverzeichnis
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Abbildungsverzeichnis
Abbildung 1: Grundsituation im Beach-Volleyball ……...………..7
Abbildung 2: Beach-Volleyballfeld ………9
Abbildung 3: Positionen am Spielfeld ……...………..………..12
Abbildung 4: Mikasa Beach Champ VLS 300 ÖVV – offizieller Spielball bei CEV, FIVB und österreichischen Turnieren………...………….13
Abbildung 5: Wilson OPTX AVP Game Volleyball ………..…13
Abbildung 6: Vereinfachtes Modell der Komponenten der sportlichen Leistungsfähigkeit ……….15
Abbildung 7: Sprunghandlungen und Antritte in der reinen Spielzeit von einer Stunde ……….….15
Abbildung 8: Stufen des langfristigen Trainingsaufbaus ………....……...17
Abbildung 9: Super-/Überkompensation ………....………..22
Abbildung 10: Das komplexe Handlungsgefüge der Schnelligkeit ………..………….31
Abbildung 11: Schematische Übersicht über die Grundlagen bzw. Manifestationsformen der sportlichen Technik ……….…………...39
Abbildung 12: Systematisierung der Volleyball- und Beach-Volleyballtechniken …..40
Abbildung 13: Ausgangsstellung demonstriert von Adam Johnson ……….……41
Abbildung 14: Pritschen frontal ………...……...43
Abbildung 15: Baggern frontal ……….…...45
Abbildung 16: Aufschlag von unten ……….…..46
Abbildung 17: Aufschlag von oben ……….……...47
Abbildung 18: Angriffsschlag/Smash frontal Beach-Volleyball ……….48
Abbildung 19: Einerblock ……….………49
Abbildung 20: Das psychologische Quadrat ………54
Abbildung 21: Teamarbeit als Ergebnis von Teambuilding und Teamentwicklung ………...…..58
Abbildung 22: Teamentwicklungsphasen nach Tuckman ………..……...60
Abbildung 23: Jugend- und Familiengästehaus Velden Cap Wörth ……..……….….72
Abbildung 24: Turnierraster für zwölf Teams ……….…117
Tabellenverzeichnis
Tabelle 1: Wiederherstellungsdauer bei verschiedenen biochemischen Prozessen nach einer anstrengenden
Muskeltätigkeit………..……….23 Tabelle 2: Zeitplan
……….73
Abkürzungsverzeichnis
ADP ... Adenosindiphosphat
AHS ... Allgemeinbildende höhere Schule AT ... Autogene Training
ATP ... Adenosintriphosphat
AUVA ... Allgemeine Unfallversicherungsanstalt AVP ... Association of Volleyball Professionals ca. ... circa
FIVB ... Fédération Internationale de Volleyball g ... Gramm
GWK ... Geographie und Wirtschaftskunde hPa ... Hektopascal
KZA ... Kurzzeitausdauer
LLA ... Langfristiger Leistungsaufbau LZA ... Langzeitausdauer
M ... Meter
m² ... Quadratmeter mbar ... Millibar
mmol/l ... Millimol pro Liter MZA ... Mittelzeitausdauer
N/cm² ... Newton pro Quadratzentimeter ÖVV ... Österreichischer Volleyballverband
Anhang
Information für die Eltern und Erziehungsberechtigten
Wie bereits zu Beginn des Schuljahres im Klassenforum besprochen, findet heuer eine Sportwoche mit dem Schwerpunkt Beach-Volleyball und Teamsport statt. Nachstehend finden Sie dazu die wichtigsten Informationen.
Ort der Schulveranstaltung:
Datum der Schulveranstaltung:
Telefon und Kontakt der Schulveranstaltungsstätte:
Kosten:
Bankdaten für die Überweisung:
Ziele dieser Schulveranstaltung:
Informationen der Eltern und Erziehungsberechtigten: Um Komplikationen während der Schulveranstaltung zu vermeiden, ersuche ich Sie höflich, am Abschnitt der Einverständniserklärung mitzuteilen, ob Ihr Kind Medikamente benötigt oder etwaige Lebensmittelunverträglichkeiten aufweist. Ich bitte Sie, mir den Abschnitt der Anmeldung und die Einverständniserklärung unterschrieben zu übermitteln.
Regeln für die Teilnahme an der Schulveranstaltung:
• Während der gesamten Schulveranstaltung herrscht striktes Alkohol- und Rauchverbot!
• Den Anweisungen der Lehrpersonen ist Folge zu leisten.
• Als Erziehungsberechtigter habe ich Kenntnis über die Vorgaben der Schulveranstaltung.
• Meine Tochter/mein Sohn kann vom Leiter der Schulveranstaltung ausgeschlossen werden, wenn schwere Verstöße gegen die Vorgaben auftreten.
Anmeldung und Einverständniserklärung
Hiermit möchte ich meine Tochter / meinen Sohn zur Schulsportwoche anmelden und erkläre mich mit den Kosten und den Vorgaben für diese Schulveranstaltung einverstanden. Ich werde den Betrag in der Höhe von rechtzeitig auf das vorgegebene Konto überweisen.
Telefonnummer der Eltern:
Wichtige Informationen für die Lehrperson:
Datum, Ort: Unterschrift der Eltern:
Turnierraster
Abbildung 24: Turnierraster für zwölf Teams (beach-volleyball.de, 2020)