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VHS: Feierabendkurs "Autogenes Training (AT)"

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16.02.2017

VHS: Feierabendkurs "Autogenes Training (AT)"

Ein Feierabendkurs "Autogenes Training (AT)" beginnt am Mitt-woch, 1. März 2017, um 17.25 an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen im Raum 10. Das Autogene Training (AT) ist eine schulmedizinisch anerkannte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die hilft, Stress, Nervosität, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen abzubauen. Ziel ist, dass die Teilnehmen-den im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können. Das Training wird auf dem Stuhl sitzend und im Liegen praktiziert. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch oder eine Decke. Der Kurs findet an sechs Abenden statt.

Die Gebühr beträgt 39 Euro.

Informationen zum Kurs gibt es an der VHS unter Telefon 0621 504-2017. Frauen und Männer können sich unter Telefon 0621 504-2238 anmelden oder im Internet unter www.vhs-lu.de.

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