VHS: Meditation und Autogenes Training ab November

Darunter fallen unter anderem Entspannung, Kontemplation, Achtsamkeit, Atempräsenz, Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, wohltuende und bewusste Bewegung, Ruhe und Kraft in sich

Ziel ist, dass die Teilnehmenden im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können.. Autogenes Training wird auf dem Stuhl sitzend und im

Auch an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen gibt es im zweiten Halbjahr 2014 wieder einen Zumba- Kurs.. Er startet am

Menschen, die mit der Meditation eine Möglichkeit der Entspannung erlernen möchten, die aber nicht lange bewegungslos sitzen oder liegen mögen. Die Teilnahme kostet

Das Autogene Training (AT) ist eine schulmedizinisch anerkannte Methode der konzentrativen Selbstentspannung, die hilft, Stress, Nervosität, Kopfschmerzen oder

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten ein eigenes Getränk, eine Schürze, ein Geschirrtuch, ein scharfes Messer und einen Behälter für Reste mitzubringen. Die

Diese ergänzen das Erlernte aus dem Einsteigerkurs, dessen Abschluss aber keine Voraussetzung für die Teilnahme ist.. Der Kurs findet an vier Abenden jeweils von 18 bis 20.30 Uhr

Teilnehmende sollten eine Decke und Kissen mitbringen sowie bequeme Kleidung und warme, rutschfeste