VHS-Kurs "Meditation im Alltag – Einführung in das Wesen der Meditation" am 18. November

Unterstützt von Übungen für Körper und Atmung, steht in diesem Kurs eine meditative Haltung im Vordergrund.. Die Teilnehmenden erlernen eine Meditationspraxis und auch die Theorie,

Teilnehmenden erlernen Atemtechniken und Mudras (Handgesten, die einen heilenden Einfluss auf Körper und Geist haben) sowie Meditati-onstechniken. Der Kurs

Anmelden kann man sich online unter www.vhs-lu.de oder telefonisch unter der Nummer

Anmeldungen nimmt die VHS unter www.vhs-lu.de oder telefonisch unter der Nummer 0621

Menschen, die mit der Meditation eine Möglichkeit der Entspannung erlernen möchten, die aber nicht lange bewegungslos sitzen oder liegen mögen. Die Teilnahme kostet

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten ein eigenes Getränk, eine Schürze, ein Geschirrtuch, ein scharfes Messer und einen Behälter für Reste mitzubringen. Die

Bei manchen Menschen löst schon der Gedanke an Meditation noch mehr Unruhe aus, weil sie an starres Sitzen im Lotus- oder Schneidersitz denken.. Im Vital-Zentrum, Raiffeisenstraße

Diese ergänzen das Erlernte aus dem Einsteigerkurs, dessen Abschluss aber keine Voraussetzung für die Teilnahme ist.. Der Kurs findet an vier Abenden jeweils von 18 bis 20.30 Uhr