12.04.2017
Feierabendkurs "Autogenes Training (AT)" an der VHS
Ein Feierabendkurs "Autogenes Training (AT)" beginnt am Mittwoch, 26. April 2017, um 17.25 Uhr an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen. Das Autogene Training (AT) ist eine
schulmedizinisch anerkannte Methode der Selbstentspannung, die hilft, Stress, Nervosität, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen abzubauen. Ziel ist, dass die Teilnehmenden im Anschluss an den Kurs Autogenes Training ohne Anleitung anwenden können. Autogenes Training wird auf dem Stuhl sitzend und im Liegen praktiziert. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch oder eine Decke.
Der Kurs findet an sechs Abenden statt.
Die Gebühr beträgt 39 Euro. Frauen und Männer können sich unter Telefon 0621 504-2238 anmelden oder im Internet unter www.vhs-lu.de.