11. Mit Spaß ohne Unterbrechung länger ausdauernd laufen können 6 12. Höher, schneller, weiter – Einen leichtathletischen Dreikampf vorbereiten

11. Mit Spaß ohne Unterbrechung länger ausdauernd laufen können 6 12. Höher, schneller, weiter – Einen leichtathletischen Dreikampf vorbereiten

und gemeinsam durchführen

9

13. Wo sind meine persönlichen konditionellen Stärken? – Psycho-physische Leistungsfähigkeit erkennen und ausprägen

6

14. Let´s Dance! – Moderne Tanz- und Fitnessformen erarbeiten und präsentie- ren

12

15. Mit dem Partner und gegeneinander spielen – Grundlagen des Badmintons sicher und regel- gerecht beherrschen

12

16. Sicher ist sicher! Sicher Inlineskaten/ Waveboardfahren können 9 17. Ab ins Wasser! – Grundlegende Erfahrungen zur Wassergewöhnung und -

bewältigung als Voraussetzung für sicheres Schwimmen nutzen

4

18. Hauptsache angstfrei! – An unterschiedlichen Geräten sicher turnen und sachgerecht helfen und sichern

10

19. Tauchen – Sich unter Wasser orientieren und sich sicher und effektiv in die Tiefe und Weite fortbewegen können

6

20. Los geht´s – Eine Brusttechnik in ihren Grundzügen inklusive Start und Wende beherrschen

18

21. Ringen und Raufen – In Kleingruppen und mit dem Partner fair und regelge- recht kämpfen können

10

22. Ich halte durch! – Ausdauernd in einer selbstgewählten Schwimmtechnik schwimmen können

8

23. Auf die Blöcke, fertig, los – Kreativ ins Wasser springen 4

Summe der Wochenstunden: 114 Stunden, + 9

Stunden Freiraum

Eingeführtes Lehrwerk: kein Lehrwerk Stand: 2014

Anm.: Die Zahl der Wochenstunden ist als Richtwert zu verstehen. Die Lehrkraft kann ggf. Schwerpunk-

te setzen. Die Reihenfolge der Unterrichtsvorhaben ist nicht festgelegt. Die aufgeführten Unterrichtsvor-

haben umfassen lediglich die obligatorischen Inhalte. Verbleibende Wochenstunden können durch fakul-

tative Themen ergänzt werden.

Mit Spaß ohne Unterbrechung länger ausdauernd laufen können ⁶

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Individuelle anaerobe/ aerobe Belastungen wahrnehmen und die eigene Leistungsfähig- keit einschätzen

• Anpassung der Laufgeschwindigkeit an die individuelle Leistungsfähigkeit

• Merkmale körperlicher Reaktionen bei aus- dauerndem Laufen benennen

Fachbegriffe:

• Herzfrequenz, Atemfrequenz Operatoren:

• Angeben/ Nennen

• Herausarbeiten

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Stationenlernen: auf der Suche nach sinnvollen eigenen Zielen

• Individualisierung des Unterrichts: auf der Su- che nach sinnvollen eigenen Zielen

• Individualisierung des Unterrichts durch schü- lerorientierte Verfahren (z.B.: Eigenverantwor- tung für Tempo, Strecke, Pausen, etc.)

• Beobachtungsbogen zu körperlichen Merkma- len bei ausdauerndem Laufen

Fachbegriffe –

Methodenkompetenz:

• Stationen Lernen (Schülerinfo)

• Beobachtungsbogen (Selbst- und Fremdbe- obachtung)

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Runden-, Streckenläufe

• Zeitläufe

• Staffelläufe (z.B.: 1-2-3-4-5-Rundenstaffel)

• Ausdauerspiele

• In- und Outdoorlaufen

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Anstrengungsbereitschaft

• Durchhaltevermögen punktuell:

• Eine nicht normierte MZA I (bis 10 Minuten) erbringen

Kriterien:

• Laufen ohne Unterbrechung I

&

S

1.

-

grundlegende Aspekte der Gesundheits- förderung und gesundheitliche Auswir- kungen des Sporttreibens

ggf. 2.

-

Wahrnehmung und Körpererfahrung

-

Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

-

Bewegungsstrukturen und grundlegende As-

pekte des motorischen Lernens

Laufen, Springen, Werfen – Leichtathletik

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

Beim Laufen eine Mittelzeitausdauer (MZA I bis zu 10 Minuten) gesundheitsorientiert (ohne Unterbrechung, in gleichförmigen Tempo, unter Berücksichtigung individueller Leistungsfähig- keit) erbringen sowie grundlegend körperliche Reaktionen bei ausdauerndem Laufen beschrei- ben.

2. Methodenkompetenz

-

grundlegende leichtathletische Messverfahren sachgerecht anwenden.

3. Urteilskompetenzen

-

die individuelle Gestaltung des Lauftempos bei einer Mittelzeitausdauerleistung an Hand wahr- genommener Körperreaktionen beurteilen.

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Höher, schneller, weiter – Einen leichtathletischen Dreikampf vorbereiten und ge- meinsam durchführen

9

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Unterscheidung von Übungs- und Wett- kampfverhalten und entsprechendes zeigen

• Sicherheitsbestimmungen und grundlegende Wettkampfregeln in den genannten Diszipli- nen

• Messverfahren sachgerecht anwenden Operatoren:

• Zusammenfassen

• Auswerten

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Eigenverantwortliches und selbstständiges Üben und Trainieren (allein und in Gruppen)

• Individuelle Vorbereitung auf eine Wettkampf- leistung (z.B. Aufwärmen, Anlaufstrecke indivi- duell festlegen)

• Wettkampfstätten wettkampfgerecht herrich- ten

Fachbegriffe –

Methodenkompetenz:

• Grundlegende Wettkampfregeln zu den ge- nannten Disziplinen

• Startkommando G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Sprint oder Ausdauerleistung

• Weitsprung

• Schlagball- oder Vollball-Wurf Fachbegriffe:

• Wettkampfregeln

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Angemessenes Trainings- und Wettkampf- verhalten (z.B. beim Aufwärmen) zeigen

• Anstrengungsbereitschaft, Willensstärke und Motivation zeigen

• Hilfsbereitschaft und Teamgeist zeigen punktuell:

• (normierter) Dreikampf nach Punktwertung

• hier: alternative Bundesjugendspiele I

&

S

1.

-

Differenziertes Leistungsverständnis (z.B.

relative und absolute, normierte und nicht normierte Leistungsmessung und - bewertung)

ggf. 2.

− Emotionen (z.B. Freude, Angst, Frustration)

Laufen, Springen, Werfen – Leichtathletik

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

Einen leichtathletischen Dreikampf unter Berücksichtigung grundlegenden Wettkampfverhal- tens durchführen.

-

leichtathletische Disziplinen (u.a. Sprint, Weitsprung, Ballwurf) auf grundlegendem Fertigkeits- niveau individuell oder teamorientiert sowie spiel- und leistungsbezogen ausführen.

2. Methodenkompetenz

-

leichtathletische Übungs- und Wettkampfanlagen sicherheitsgerecht nutzen.

-

grundlegende leichtathletische Messverfahren sachgerecht anwenden.

3. Urteilskompetenzen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Wo sind meine persönlichen konditionellen Stärken? – Psycho-physische Leistungs- fähigkeit erkennen und ausprägen

6

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• leistungsrelevante Ausgangslage diag- nostizieren

• Ausgleich muskulärer Dysbalancen durch Training

• Stärken- und Defizitorientiertes Training zum Nachweis psycho-physischer Leistungsfähig- keit

• Leistungsfortschritt dokumentieren Fachbegriffe:

• Dortmunder Fitnesstest (DoFit)

• Muskuläre Balance/Dysbalance Operatoren:

• Beschreiben

• Erläutern

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Eingangstest und Ausgangstest

• Individuelle Förderung durch passgenaues Trai- ning

• Stationenlernen Fachbegriffe –

Methodenkompetenz:

• Stationen

• Leistungsdokumentation

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• DoFit als Diagnoseinstrument

• Individuelle Trainingsgestaltung zum Aus- gleich muskulärer Dysbalancen und Weiter- entwicklung individueller Fitness

• Individuelles Kraftausdauertraining Fachbegriffe:

• Bewegungsausführung

• Individuelle Ausgangslage

• Training

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Selbstständiges Arbeiten mit dem individuel- len Trainingsplan

punktuell:

• Eingangs- und Ausgangstest Beobachtungskriterium:

− Individuelle Bezugsnorm

I

&

S

1.

-

Faktoren sportlicher Leistungsfähigkeit (u.a. physische Leistungsvoraussetzungen wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koor- dination)

-

Methoden zur Leistungssteigerung

-

Differenziertes Leistungsverständnis

ggf. 2.

Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfertigkei- ten ausprägen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

In sportbezogenen Anforderungssituationen psycho-physische Leistungsfähigkeit gemäß den individuellen Leistungsvoraussetzungen in Spiel-, Leistungs- und Kooperationsformen nachwei- sen und grundlegend beschreiben.

2. Methodenkompetenz

3. Urteilskompetenzen

-

Ihre individuelle psycho-physische Leistungsfähigkeit in unterschiedlichen Belastungssituatio- nen einschätzen und anhand ausgewählter vorgegebener Kriterien ansatzweise – auch mit Blick auf Eigenverantwortung – beurteilen.

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Let´s Dance! – Moderne Tanz- und Fitnessformen erarbeiten und präsentieren ¹²

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Umsetzen einer Gestaltungsaufgabe unter Berücksichtigung von Musik und Rhythmus Fachbegriffe:

• Gestaltungskriterien Operatoren:

• Entwickeln

• Beurteilen

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Gestalten einer Gruppenchoreographie in Kleingruppen

Fachbegriffe –

Methodenkompetenz:

• Erproben

• Üben

• Präsentieren

• Choreographie G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Grundtechniken moderner Tanz- und Fitness- formen

Fachbegriffe:

• Aerobic-Grundschritte

• Takt

• Zählzeit

• Rhythmus

• Dynamik

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Entwicklung der Choreographie Beobachtungskriterien:

• Organisation innerhalb der Kleingruppe

• Fortschritte bei der Ausarbeitung der Prä- sentation

• Individuelle motorische Fortschritte punktuell:

• Präsentation Beobachtungskriterium:

• Gestaltungskriterien

• Bewegungsqualität I

&

S

1.

-

Gestaltungsformen und -kriterien (indivi- duell und gruppenspezifisch)

-

Variationen von Bewegung (z.B. räumlich, zeitlich, dynamisch)

-

Gestaltungsanlässe, Gestaltungsthemen und Gestaltungsobjekte

ggf. 2.

− Wahrnehmung und Körpererfahrung

− Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

− Bewegungsstrukturen und grundlegende As- pekte des motorischen Lernens

− Mit- und Gegeneinander (in kooperativen und konkurrenzorientierten Sportformen)

− soziale und organisatorische Aspekte von

Gruppen- und Mannschaftsbildungsprozes-

sen

Gestalten, Tanzen, Darstellen – Gymnastik/Tanz, Bewegungskünste

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

grundlegende Merkmale von Bewegungsqualität (u. a. Körperspannung, Bewegungsrhythmus, Raumorientierung) wahrnehmen und in Bewegungsgestaltungen (u. a. Gymnastik und Tanz o- der Pantomime) allein oder in der Gruppe anwenden

-

grundlegende Aufstellungsformen und Formationen anwenden und beschreiben.

2. Methodenkompetenz

-

einfache ästhetisch-gestalterische Bewegungsgestaltungen präsentieren.

3. Urteilskompetenzen

-

einfache ästhetisch-gestalterische Präsentationen nach ausgewählten Kriterien bewerten.

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Mit dem Partner und gegeneinander spielen – Grundlagen des Badmintons sicher und regelgerecht beherrschen

12

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Verbinden von technischen und taktischen Fertigkeiten und Fähigkeiten

• Entwickeln und Anwenden von regelkonfor- men Spielverständnis

Fachbegriffe:

• Allgemeine Spielfähigkeit

• Bewegungsphasen Operatoren:

• Skizzieren

• Anwenden/Übertragen

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Schaffung und Erprobung spielübergreifender Basistechniken und Taktikbausteine beim Bad- mintonspiel

• Schulung koordinativer Elemente mittels spiel- und ballwechselorientierter Konzeption des Badmintonspiels

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• spielspezifische Technikfertigkeiten und grundlegende taktische Maßnahmen

• Organisation des Zusammenspiel

• Regeln Fachbegriffe:

• Griffhaltung Schläger

• Hoher Aufschlag

• Vorhand-Unterhand-Clear

• Vorhand-Überkopf-Clear

• Zentralposition

• Regelwerk

• Einzel/Doppel

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Kooperation beim Partnerspiel

• technomotorischer Lernfortschritt

• Regelkonformität Beobachtungskriterien:

• Individueller Fortschritt der Bewegungsaus- führungen

• Engagement/Motivation

I

&

S

1.

-

Mit- und Gegeneinander (in kooperativen und konkurrenzorientierten Sportformen)

-

(Spiel-)Regeln und deren Veränderungen

-

Organisation von Spiel- und Sportgele- genheiten (u. a. Einzel- und Mann- schaftswettbewerbe)

ggf. 2.

− Wahrnehmung und Körpererfahrung

− Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

− Bewegungsstrukturen und grundlegende As-

pekte des motorischen Lernens

Spielen in und mit Regelstrukturen - Sportspiele

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

grundlegende technisch-koordinative Fertigkeiten und taktisch-kognitive Fähigkeiten in spiele- risch-situationsorientierten Handlungen anwenden, benennen und erläutern

-

sich in einfachen Handlungssituationen über die Wahrnehmung von Raum und Spielgerät sowie Mitspielerinnen/ Mitspielern und Gegnerinnen/ Gegnern taktisch angemessen verhalten

-

grundlegende Spielregeln anwenden und ihre Funktion erklären

-

ein großes Mannschaftsspiel und ein Partnerspiel in vereinfachten Formen mit und gegenei- nander sowie fair und mannschaftsdienlich spielen

2. Methodenkompetenz

-

einfache grafische Darstellungen von Spielsituationen erklären und anwenden

-

grundlegende spieltypische verbale und non – verbale Kommunikationsformen anwenden

3. Urteilskompetenzen

-

Spielsituationen anhand ausgewählter Kriterien (z. B. Spielidee, Regeln, Vereinbarungen) beur- teilen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Sicher ist sicher! Sicher Inlineskaten/ Waveboard fahren können ⁹

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Elementare Fahrtechniken erlernen und ver- bessern

• Sicherheitsmaßnahmen kennen

• Bremstechniken

• Sicheres Fallen

• Materialkunde Fachbegriffe

• Bewegungsmerkmale

• Sicherheitskriterien Operatoren:

• Beschreiben

• Anwenden/ Übertragen

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Anwendung allgemeiner sportpädagogischen Prinzipien: Vom Einfachen zum Komplexen;

Vom Leichten zum Schweren; Differenzierung

• Schüler unterrichten Schüler -Fortgeschrittene als Berater und Experten in Kleingruppen Fachbegriffe –

Methodenkompetenz:

• Expertengruppe

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Kontrolliertes Fallen

• Lauftechniken

• Bremstechniken

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• technomotorischer Lernfortschritt Beobachtungskriterium:

• Körperbalance wahren

• sicher Bremsen

• kontrolliertes Fallen I

&

S

1.

-

Wahrnehmung und Körpererfahrung

-

Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

-

Bewegungsstrukturen und grundlegende Aspekte des motorischen Lernens

ggf. 2.

− Spannung und Risiko

− Emotionen (z. B. Freude, Frustration, Angst)

− Handlungssteuerung (u. a. Regeln und Ver-

fahren zum Umgang mit Risiken bzw. zur Ri-

sikovermeidung oder -minderung)

Gleiten, Fahren, Rollen – Bootssport, Rollsport, Wintersport

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

sich mit einem Gleit- oder Fahr- oder Rollgerät fortbewegen, Hindernisse geschickt umfahren sowie situations- und sicherheitsbewusst beschleunigen und bremsen

-

Bewegungsabläufe beim Gleiten oder Fahren oder Rollen unter ökonomischen oder gestalteri- schen Aspekten ausführen sowie dabei eigene Fähigkeiten und Grenzen berücksichtigen

2. Methodenkompetenz

-

Grundlegende Organisations- und Sicherheitsvereinbarungen beim Gleiten oder Fahren oder Rollen beschreiben und verlässlich einhalten

3. Urteilskompetenzen

-

Gefahrenmomente beim Gleiten oder Fahren oder Rollen für sich und andere situativ einschät- zen und anhand ausgewählter Kriterien beurteilen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Ab ins Wasser! – Grundlegende Erfahrungen zur Wassergewöhnung und - bewältigung als Voraussetzung für sicheres Schwimmen nutzen

4

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• grundlegende technisch-koordinative Fertig- keiten

• elementare Gesetzmäßigkeiten des Bewe- gens im Wasser

• schwimmunterrichtsspezifischer Organisati- onsrahmen

• Baderegeln Operatoren:

• Beschreiben

• Benennen

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Erproben und Experimentieren: anhand eigener Erfahrungen Rückschlüsse auf die Besonderhei- ten der Bewegungssituation im Wasser ziehen

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Auftrieb

• Absinken

• Vortrieb

• Rotation Fachbegriffe:

• Auftrieb

• Absinken

• Vortrieb

• Rotation

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Einhalten der vereinbarten Regeln

• Experimentierfreudigkeit und Kreativität punktuell:

• schriftliche Überprüfung der Baderegeln

I

&

S

1.

-

Wahrnehmung und Körpererfahrung

-

Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

ggf. 2.

− Unfall- und Verletzungsprophylaxe

Bewegen im Wasser - Schwimmen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

das unterschiedliche Verhalten des Körpers bei Auftrieb, Absinken, Vortrieb und Rotationen (um die Längs-, Quer- und Tiefenachse) im und unter Wasser wahrnehmen, dazu elementare Gesetzmäßigkeiten erläutern sowie grundlegende technisch-koordinative Fertigkeiten beim Schwimmen ausführen (1)

2. Methodenkompetenz

-

einen schwimmbadspezifischen Organisationsrahmen und grundlegende Regeln beim Schwimmen, Springen und Tauchen einhalten (1)

-

Strategien zur Steuerung von Emotionen beim Schwimmen, Springen und Tauchen (z. B. zur Bewältigung von Angstsituationen) anwenden (2)

3. Urteilskompetenzen

-

Verhaltensweisen am und im Wasser unter sicherheits- und gesundheitsbezogenen Aspekten beurteilen (1)

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Hauptsache angstfrei! – An unterschiedlichen Geräten sicher turnen und sachge- recht helfen und sichern

10

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• An verschiedenen Geräten sicher und ver- antwortungsbewusst turnen und anderen helfen/andere sichern

• Bewegungsbeschreibungen Fachbegriffe

• Bewegungsphasen Operatoren:

• Zusammenfassen

• Erklären

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Erlernen, Festigen und Anwenden von Grund- techniken an unterschiedlichen Turngeräten

• Hilfestellungen lernen und anwenden Fachbegriffe :

• Erproben

• Sichern/Helfen

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Grundlegende Elemente an verschiedenen Turngeräten wie z.B. Boden oder Balken

• Sicherheit und Helfen

• Sachgerechter Auf- und

• Abbau der Geräte Fachbegriffe:

• Helfergriffe

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Übungsformen zu Grundtechniken

• Helfergriffe beschreiben und anwenden Beobachtungskriterien:

• Lernfortschritte bei turnerischen Elementen und Hilfestellungen

• Sicheres Auf- und Abbauen Beobachtungskriterien:

• Bewegungsqualität

• Qualität der Hilfestellung I

&

S

1.

-

Emotionen (z.B. Freude, Frustration, Angst)

-

Handlungssteuerung (u.a. Regeln und Ver- fahren zum Umgang mit Risiken bzw. zur Risikovermeidung oder -minderung)

ggf. 2.

− Unfall- und Verletzungsprophylaxe

− Wahrnehmung und Körpererfahrung

− Informationsaufnahme und -verarbeitung

− Bewegungsstrukturen und grundlegende As-

pekte des motorischen Lernens

Bewegen an Geräten - Turnen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

am Boden, Sprunggerät, Reck oder Barren, Bank oder Balken in der Grobform spielerisch oder leistungsbezogen rollen, stützen, balancieren, springen, hängen und schwingen sowie Bewe- gungsfertigkeiten an Turngeräten oder Gerätekombinationen verbinden

-

in turnerischen Wagnissituationen für sich und andere umsichtig und verantwortungsbewusst handeln sowie Kriterien für sicherheits- und gesundheitsförderliches Verhalten benennen und anwenden

2. Methodenkompetenz

-

Turngeräte sicher auf- und abbauen sowie den Unterrichts- und Übungsprozess beim Turnen durch sicherheitsbewusstes Verhalten aufrecht erhalten

-

sich in turnerischen Lern- und Übungsprozessen auf fachsprachlich grundlegendem Niveau ver- ständigen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Tauchen – Sich unter Wasser orientieren und sich sicher und effektiv in die Tiefe und Weite fortbewegen können

6

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• schwimmunterrichtsspezifischer Organisati- onsrahmen

• Bewältigung von Angstsituationen

• Druckausgleich

• Gefahren beim Tauchen Operatoren:

• Beurteilen

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Strategien zur Steuerung von Emotionen

• Individualisierung des Unterrichts (eigene Gren- zen ausloten)

Fachbegriffe:

• Erproben und Experimentieren (Schüler- /Lehrerinfo)

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Orientierung unter Wasser

• Streckentauchen

• Tieftauchen Fachbegriffe:

• Druckausgleich

• Hyperventilation

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Umsetzen von Bewegungsaufgaben

• Engagement und Motivation

• Beachten der Verhaltensregeln!!!

• Überwindung von Ängsten punktuell:

• Strecke

• Heraufholen von Gegenständen I

&

S

1.

-

Wahrnehmung und Körpererfahrung

-

Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

-

Bewegungsstrukturen und grundlegende Aspekte des motorischen Lernens

ggf. 2.

− Spannung und Risiko

− Emotionen (z.B. Freude, Frustration, Angst)

− Handlungssteuerung (u.a. Regeln und Verfah-

ren zum Umgang mit Risiken bzw. zur Risi-

kovermeidung oder -minderung)

Bewegen im Wasser - Schwimmen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

das unterschiedliche Verhalten des Körpers bei Auftrieb, Absinken, Vortrieb und Rotationen (um die Längs-, Quer- und Tiefenachse) im und unter Wasser wahrnehmen, dazu elementare Gesetzmäßigkeiten erläutern sowie grundlegende technisch-koordinative Fertigkeiten beim Schwimmen ausführen

-

das Springen und Tauchen in unterschiedlichen Situationen (u. a. Sportschwimmen, Rettungs- schwimmen) funktionsgerecht durchführen und dabei Baderegeln und grundlegende Sicher- heitsmaßnahmen situationsgerecht umsetzen

2. Methodenkompetenz

-

einen schwimmbadspezifischen Organisationsrahmen und grundlegende Regeln beim Schwimmen, Springen und Tauchen einhalten

-

Strategien zur Steuerung von Emotionen beim Schwimmen, Springen und Tauchen (z. B. zur Bewältigung von Angstsituationen) anwenden

3. Urteilskompetenzen

-

Verhaltensweisen am und im Wasser unter sicherheits- und gesundheitsbezogenen Aspekten beurteilen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Los geht´s – Eine Brusttechnik in ihren Grundzügen inklusive Start und Wende be- herrschen

18

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Brustschwimmtechnik mit Atmung, Start und Wende

• schwimmunterrichtsspezifischer Organisati- onsrahmen

Operatoren:

• Skizzieren

• Analysieren

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• von einfachen zu komplexen Übungen

• erlernen von Bewegungen unter Anleitung mit Unterstützung von Auftriebshilfen, Bildreihen und deiktischen Verfahren

Fachbegriffe :

• Bildreihe

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Übungsformen zu o Armzug o Beinschlag o Kopplung o Atmung o Start o Wende Fachbegriffe:

• Drehwende

• Gleichzugtechnik

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Umsetzen von Bewegungsaufgaben

• Engagement und Motivation beim Erlernen einer Technik zeigen

• Beachten der Verhaltensregeln punktuell:

• Techniküberprüfung Kriterien:

• Rhythmus

• Koordination

• Dynamik

• Bewegungsfluss I

&

S

1.

-

Wahrnehmung und Körpererfahrung

-

Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

-

Bewegungsstrukturen und grundlegende Aspekte des motorischen Lernens

ggf. 2.

− Faktoren sportlicher Leistungsfähigkeit (u.a.

physische Leistungsvoraussetzungen wie Kraft,

Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination)

Bewegen im Wasser - Schwimmen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

eine Wechselzug- und eine Gleichzugtechnik unter Berücksichtigung der Atemtechnik ein- schließlich Start und Wende sicher ausführen sowie Bewegungsmerkmale der ausgewählten Schwimmtechniken beschreiben, einzelnen Phasen zuordnen und in ihrer Funktion erläutern

2. Methodenkompetenz

-

grundlegende Merkmale ausdauernden Schwimmens erläutern und sich auf eine zu erbringen- de leistungs- oder gesundheitsbezogene Ausdauerfähigkeit beim Schwimmen selbstständig vorbereiten

-

eine Wechselzug- und eine Gleichzugtechnik unter Berücksichtigung der Atemtechnik ein- schließlich Start und Wende sicher ausführen sowie Bewegungsmerkmale der ausgewählten Schwimmtechniken beschreiben, einzelnen Phasen zuordnen und in ihrer Funktion erläutern 3. Urteilskompetenzen

-

die eigene Ausdauerleistungsfähigkeit beim Schwimmen nach ausgewählten Kriterien (z. B. Ge- sundheitsaspekt, Leistungsaspekt) beurteilen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Ringen und Raufen – In Kleingruppen und mit dem Partner fair und regelgerecht kämpfen können

10

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• Regelentwicklung und -verein-barungen für faires und sicheres Kämpfen

• Kampfspiele mit dem Partner und in der Gruppe

• Kampfspiele in verschiedenen Ausgangsposi- tionen

• Bedeutung von Regeln

• Faktoren für die Gegnerauswahl (Größe und Gewicht)

• Halte- und Falltechniken Operatoren:

• Erläutern

• Stellung nehmen aus der Sicht von…

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• Zunächst Partner, dann Gruppenkämpfe

• Zielvorgaben in kleinen Kampfsituationen mit offenen Lösungswegen

• Kampfspiele und -turniere

• Schülerorientierte Technikvermittlung (Halten und Fallen)

• UG: Regelvereinbarungen Fachbegriffe:

• Stopp-Regel

• Klammergriff

• Verletzungsgefahr G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Paarkampfspiele und Gruppenkämpfe

• Kämpfe gegeneinander

• Kämpfe um etwas

• Kämpfe auf Zeit

• Korrektes Fallen Fachbegriffe:

• Verschiedene Ebenen (Stand, Hockstand, Liege- stütz etc.)

• Fairer Wettkampf

• Mattenfläche

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Arbeiten mit dem Partner und in Kleingrup- pen

punktuell:

• Kontrolle des regelgerechten Verhaltens Beobachtungskriterium:

• Demonstration in Kampfsituationen

I

&

S

1.

-

Mit- und Gegeneinander (in kooperativen und konkurrenzorientierten Sportformen)

-

Soziale und organisatorische Aspekte von Gruppen- und Mannschaftsbildungspro- zessen

-

Organisation von Spiel und Sportgelegen- heiten

ggf. 2.

− Wahrnehmung und Körpererfahrung

leitend:

Ringen und Kämpfen - Zweikampfsport

ggf. ergänzend:

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

Normungebunden mit- und gegeneinander kämpfen und sich auf die individuellen Vorausset- zungen von Partnerin oder Partner sowie Gegnerin oder Gegner einstellen.

-

Sich regelgerecht und fair in Kampfsituationen verhalten und grundlegende Regeln dafür erläu- tern.

2. Methodenkompetenz

-

Grundlegende Regeln, Strategien und Verfahren in Kampfsituationen zielgerichtet anwenden.

-

Durch kooperatives Verhalten der Partnerin bzw. dem Partner beim Erlernen von Techniken zum Erfolg verhelfen.

3. Urteilskompetenzen

-

Einfache Kampfsituationen hinsichtlich der Einhaltung von Vereinbarungen und Regeln bewer- ten.

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

(Wochenstunden) Ich halte durch! – Ausdauernd in einer selbstgewählten Schwimmtechnik schwim-

men können

8

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• schwimmunterrichtsspezifischer Organisati- onsrahmen

• Anpassung der Schwimmgeschwindigkeit an die individuelle Leistungsfähigkeit

• gesundheitsförderliche Aspekte der Sportart Schwimmen

Operatoren:

• Auswerten

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• selbstständiges Üben und Trainieren

• Individualisierung des Unterrichts: Stecken ei- gener sinnvoller Ziele

• Dauermethode

• Intervallmethode Fachbegriffe:

• Lerntagebuch G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• unterschiedliche Intensitäten

• unterschiedliche Umfänge (Zeit und Strecke)

• Staffeln

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Durchhaltevermögen

• Anstrengungsbereitschaft

• Beachten der Verhaltensregeln punktuell:

• 10-Minuten-Schwimmen Beobachtungskriterien:

• Gleichförmiges Tempo

• Strecke

• Individuelle Leistungssteigerung I

&

S

1.

-

Grundlegende Aspekte der Gesundheits- förderung und gesundheitliche Auswir- kungen des Sporttreibens

-

unterschiedliche Körperideale und Verhal- tensweisen unter gesundheitlicher Per- spektive

ggf. 2.

− Wahrnehmung und Körpererfahrung

− Faktoren sportlicher Leistungsfähigkeit (u.a.

physische Leistungsvoraussetzungen wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination)

− Methoden zur Leistungssteigerung (am Bei-

spiel ausgewählter Bewegungsfelder und

Sportbereiche)

Bewegen im Wasser - Schwimmen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

eine Mittelzeitausdauerleistung (MZA I bis zu 10 Minuten) in einer beliebigen Schwimmtechnik gesundheitsorientiert – ohne Unterbrechung, in gleichförmigem Tempo, unter Berücksichti- gung individueller Leistungsfähigkeit – erbringen

2. Methodenkompetenz

-

grundlegende Merkmale ausdauernden Schwimmens erläutern und sich auf eine zu erbringen- de leistungs- oder gesundheitsbezogene Ausdauerfähigkeit beim Schwimmen selbstständig vorbereiten

3. Urteilskompetenzen

-

die eigene Ausdauerleistungsfähigkeit beim Schwimmen nach ausgewählten Kriterien (z. B. Ge- sundheitsaspekt, Leistungsaspekt) beurteilen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung

Auf die Blöcke, fertig, los – Kreativ ins Wasser springen ⁴

E

L

D IDAKTISCHE E NTSCHEIDUNGEN : Inhalte

• schwimmunterrichtsspezifischer Organisati- onsrahmen

• Sprungvarianten

• Sicherheitsaspekte beim Wasserspringen

• Ängste abbauen Operatoren:

• Beschreiben

• Problematisieren

M ETHODISCHE E NTSCHEIDUNGEN

• vom Einfachen zum Komplexen

• Individualisierung des Unterrichts (eigene Gren- zen ausloten)

G EGENSTÄNDE /F ACHBEGRIFFE :

• Fußsprünge

• Kopfsprünge

• „Kunstsprünge“

Fachbegriffe:

• Fußsprung

• Kopfsprung

• Auftrieb

L EISTUNGSBEWERTUNG : unterrichtsbegleitend

• Umsetzen von Bewegungsaufgaben

• Engagement und Motivation

• Beachten der Verhaltensregeln

• Überwindung von Ängsten punktuell:

• Schwierigkeitsgrad

• Kreativität

• Vielfalt

• Ausführung I

&

S

1.

-

Wahrnehmung und Körpererfahrung

-

Informationsaufnahme und -verarbeitung bei sportlichen Bewegungen

ggf. 2.

− Unfall- und Verletzungsprophylaxe

− Spannung und Risiko

− Emotionen (z.B. Freude, Frustration, Angst)

− Handlungssteuerung (u.a. Regeln und Verfah-

ren zum Umgang mit Risiken bzw. zur Risi-

kovermeidung oder -minderung)

Bewegen im Wasser - Schwimmen

K

(konkretisierte Kompetenzen, Schwerpunkte fett markiert) 1. Bewegungs- & Wahrnehmungskompetenz

-

das Springen und Tauchen in unterschiedlichen Situationen (u. a. Sportschwimmen, Rettungs- schwimmen) funktionsgerecht durchführen und dabei Baderegeln und grundlegende Sicher- heitsmaßnahmen situationsgerecht umsetzen

2. Methodenkompetenz

-

einen schwimmbadspezifischen Organisationsrahmen und grundlegende Regeln beim Schwimmen, Springen und Tauchen einhalten

-

Strategien zur Steuerung von Emotionen beim Schwimmen, Springen und Tauchen (z. B. zur Bewältigung von Angstsituationen) anwenden

3. Urteilskompetenzen

-

Verhaltensweisen am und im Wasser unter sicherheits- und gesundheitsbezogenen Aspekten beurteilen

K

Aufgabentyp / Überprüfungsformen

Siehe Leistungsbewertung