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15.02.2018

VHS: Gesunde Bewegung und Entspannung

Der Kurs "Gesunde Bewegung und Entspannung" ist ein neues Angebot der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen. Er findet in Rheingönheim, im Gymnastikraum der Kita Brückweg statt und beginnt am Donnerstag, 1. März 2018, um 19 Uhr. Zehn einstündige Termine kosten 55 Euro. Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung. Mit Bewegungselementen, zum Beispiel aus Pilates oder faszialem Training, bringen die Teilnehmenden ihren Körper wieder in die natürliche Aufrichtung zurück. Übungen zur Körperwahrnehmung geben Gelegenheit, die Aufmerksamkeit auf sich zu richten und sich zu spüren. Ergänzt wird das Programm durch Dehn- und Atemübungen, mit denen die

Teilnehmenden zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können. Mitzubringen sind eine Yoga- oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Weitere Informationen zu diesem Kurs gibt es an der VHS, bei Juliane Krohn, Telefon 0621 504- 2017.

Anmelden kann man sich unter Telefon 0621 504-2238 oder online unter www.vhs-lu.de.

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