DOWNLOAD. Viele Stunden Achtsamkeit und Glück. Kreative Ideen für die Grundschule. Downloadauszug aus dem Originaltitel:

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Martina Knipp

Viele Stunden Achtsamkeit

und Glück

Kreative Ideen für die Grundschule

Downloadauszug aus dem Originaltitel:

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Bergedorfer Unterrichtsideen

Martina Knipp

Bergedorfer Unterrichtsideen1.–4. Klasse

Praktische Bausteine und kreative Ideen für den Unterricht

Kinder entdecken

Glück und Achtsamkeit

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Das Werk als Ganzes sowie in seinen Teilen unterliegt dem deutschen

Urheberrecht. Der Erwerber des Werkes ist berechtigt, das Werk als Ganzes oder in seinen Teilen für den eigenen Gebrauch und den Einsatz im eigenen Unterricht zu nutzen. Die Nutzung ist nur für den genannten Zweck gestattet, nicht jedoch für einen schulweiten Einsatz und Gebrauch, für die Weiterleitung an Dritte

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Eine über den genannten Zweck hinausgehende Nutzung bedarf in jedem Fall der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Verlages.

Verstöße gegen diese Lizenzbedingungen werden strafrechtlich verfolgt.

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Kapitel/Materialvorlage Seite Hinweise zum Material und zur Vorbereitung/Durchführung Viele Stunden Achtsamkeit

Unser gemeinsamer Achtsamkeitsweg

5 ^⏺ Gehen Sie zuerst mit der Klasse auf einen Spaziergang.

⏺ Geben Sie den Kindern den Auftrag, Dinge wie Steinchen, Stöcke, Federn etc. zu sammeln.

⏺ Leiten Sie die Kinder an, nacheinander ihre Materialien zu legen, stellen Sie eventuell eine Kerze in die Mitte.

⏺ Bei Gruppen über zehn Kindern zwei Mandalas legen lassen Land-Art 6 ^⏺ Gehen Sie zuerst mit der Klasse auf einen Spaziergang.

⏺ Aufträge siehe Vorlage

Meine Sandskulptur 7 ^⏺ Klären Sie den Begriff „Skulptur“.

⏺ Stellen Sie Sand, einen Eimer und Werkzeuge, wie z. B. Löffel, Gabeln oder Schäufelchen, bereit.

⏺ Bei den Eimern muss der Boden entfernt werden. Dieser Arbeitsschritt kann auch vorab als Hausaufgabe gegeben werden.

Unser Sandmandala 8 ^⏺ Hinweis zum Selbstfärben von Sand: Vogelsand oder Spielsand aus dem Baumarkt, leere Gläser mit Schraubverschluss, Wasser, Tinte oder Acrylfarbe bereitstellen

⏺ Alternativ: Gefärbten Sand im Bastelbedarf oder im Internet besorgen

⏺ Vorab den Schülern von Sandmandalas erzählen (wenn möglich, auch gern ein passendes BIld zeigen): „Tibetische Mönche gestalten Sandmandalas gestalten die Sandmandalas gemeinsam. Dies dauert mehrere Tage. Nachdem die Mandalas fertig sind, überlassen sie die Mönche dem Wind und dem Regen. Die Mandalas werden zerstört.“

⏺ Allein das Ansehen des Mandalas soll positiv wirken – das Gestalten erfüllt dies auf jeden Fall.

⏺ Für jüngere Kinder empfiehlt sich eine Vorlage, die mit dem Sand be- streut wird, ältere Kinder können selbst Mandalas entwickeln.

⏺ Als Werkzeuge eignen sich kleine Trichter oder selbst gebastelte Pa- piertüten mit einem feinen Loch unten, Schaschlikspieße, Zahnsto- cher, Eisstiele … Lassen Sie die Kinder experimentieren und kommu- nizieren.

⏺ Es wird den Kindern ggf. nicht leichtfallen, das Mandala nicht zu fixie- ren, sondern auch dessen Zerstörung zuzulassen.

⏺ Damit das nicht ganz so schwerfällt, kann hier ein Foto erstellt und für die beteiligten Kinder kopiert werden.

Mein Achtsamkeits-

büchlein 9 ^⏺ Zum Erstellen der individuellen Hefte schneiden Sie Seiten aus Tape- tenmusterbüchern auf die Größe DIN A5 zu.

⏺ Kopieren Sie die Kopiervorlage auf Vorder- und Rückseite der Kopien, schneiden Sie sie zu, knicken Sie diese, legen Sie das Tapetenmuster darum und heften Sie das Heft.

⏺ Die erste Seite im Heft sollte eine Blankoseite sein, die die Kinder indi- viduell gestalten können.

⏺ Klären Sie mit den Kindern den Auftrag, dass diese Aufgabe jeden Tag vor dem Schlafen gehen oder rückblickend auf den Vortag zu Beginn des Schultages bearbeitet wird. Die Kinder werden sich zu Beginn sehr konzentrieren müssen, um drei Dinge benennen zu können.

Hinweise zu den Materialien

Im Folgenden finden Sie zusätzliche Hinweise zur Vorbereitung und Durchführung der unterschiedli- chen Einheiten. Bitte beachten Sie, dass es nicht zu allen Materialvorlagen zusätzliche Hinweise gibt.

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Hinweise zu den Materialien

Kapitel/Materialvorlage Seite Hinweise zum Material und zur Vorbereitung/Durchführung Viele Stunden Glück

Mein getöpfertes Lieblingstier

10 ^⏺ Als Vorbereitung zum Töpfern legt man ein Brettchen bereit und feuchtet ein Baumwolltuch (Geschirrtuch) an.

⏺ Der Ton wird vor der Verarbeitung zunächst „geschlagen“, d. h., man schlägt ihn mehrmals auf die Unterlage.

⏺ Danach wird die Figur geformt: Sie darf nicht dicker sein, als auf der Tonmasse angegeben, ansonsten müssen die Figuren ausgehöhlt werden, sodass die Wände die Dicke, die zum Brennen angegeben wird, nicht überschreiten. Wird der Ton nicht gebrannt, spielt die Dicke des Aufbaus keine Rolle.

⏺ Teile, die der Figur hinzugefügt werden, werden „angeschlickert“, d. h., die beiden Seiten werden mit einem Zahnstocher o. Ä. angeritzt, gut befeuchtet und aneinandergeschlickert, indem man die Nähte sorgfältig verstreicht.

⏺ Der Ton muss vor dem Brennen ca. zehn Tage trocknen. Die Brenn- programme sind auf den Brennöfen vermerkt.

Was mich glücklich macht 11 ^⏺ Vorab bietet sich eine Bildbetrachtung des Werks „Composition universelle“ von Joaquin Torres Garcia an: Was hat der Maler abgebil- det? (Bilder des Originals finden sich im Internet.)

Das Glücks-Interview 12 ^⏺ Für die Interviews werden Klemmmappen, Papier und Stifte benötigt.

Zum Glück gibt es Kinderrechte!

14 ^⏺ Immer zehn Kinder arbeiten zusammen

⏺ Die Kinder sitzen in einem Stuhlkreis.

⏺ Die elf Kärtchen liegen in der Mitte.

⏺ Die Kinder wählen der Reihe nach jeweils ein Recht aus.

⏺ Anschließend liest jedes Kind sein Recht vor und legt es in die Mitte;

nach und nach entsteht ein Kreis.

⏺ Die Karte mit der Aufschrift „Kinder haben Rechte“ wird in die Mitte des Kreise gelegt.

Das Glücksministerium 15 ^⏺ Sehr gut vorbesprechen: Es werden eine Weltkarte sowie Klebe- punkte oder Pins benötigt.

⏺ Bhutan auf der Weltkarte finden, im Gespräch im Plenum über das Land erzählen: „Bhutan – das Land des Donnerdrachens – liegt im Himalaya. Das Königreich hat die Größe der Schweiz. Ungewöhnlich neben dem Ministerium für Glück ist auch, dass Bhutan den Umwelt- schutz in seine Verfassung aufgenommen hat. Bhutan ist ein armes Land, gehört aber nicht zu den ärmsten Ländern der Welt.“

⏺ Wenn gewünscht, kann man die Kinder zum Ausmalen der Flagge die Farben recherchieren lassen.

Mein Glückstagebuch 16 ^⏺ Herstellung der Hefte wie Seite 9 (Mein Achtsamkeitsbüchlein) Reflexion

Was ich über das Glück denke

17 ^⏺ Als vorbereitende Aufgabe sollen die Kinder ein Foto von sich mitbrin- gen. Ist das nicht möglich, kann die Erlaubnis der Eltern eingeholt werden, ein Foto des Kindes zu machen und auszudrucken.

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Glücksbriefchen

Schreiben Sie Ihren Schülern ein Glücksbriefchen.

Käfer Schweinchen

Schornsteinfeger Drache

Elefant Pilz

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Glücksbriefchen

Hufeisen Kleeblatt

Hand der Fatima Schutzengel

Skarabäus Sternschnuppe

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Viele Stunden Achtsamkeit

Unser gemeinsamer Achtsamkeitsweg

Macht gemeinsame einen Spaziergang.

Sammelt auf dem Spaziergang Naturmaterialien.

Reißt dazu keine Blätter ab, sondern sammelt nur Blätter, die bereits von Bäumen oder Sträuchern abgefallen sind.

Sammelt keine Tiere und keine Pilze.

Legt gemeinsam aus allen Materialien, die ihr gesammelt habt, ein begehbares Mandala.

Gehe langsam durch das Mandala.

Schaue dir die Materialen und Muster genau an.

Schaue den anderen Kindern zu, wie sie durch das Mandala gehen.

Schreibe auf, welche Gedanken du beim Sammeln, beim Legen, beim Gehen und beim Zuschauen hattest.

Du kannst auch das Mandala abmalen.

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Land-Art

Macht gemeinsame einen Spaziergang.

Sammelt auf dem Spaziergang Naturmaterialien.

Reißt dazu keine Blätter ab, sondern sammelt nur Blätter, die bereits von Bäumen oder Sträuchern abgefallen sind.

Sammelt keine Tiere und keine Pilze.

Wenn ihr Blätter gesammelt habt, müsst ihr bedenken, dass diese Blätter sich verändern, wenn sie trocknen.

Ihr könnt diese Veränderung nutzen

oder die Blätter in einem dicken Buch pressen.

Legt nun die Materialien zu Bildern.

Ihr könnt dabei alleine oder in einer kleinen Gruppe arbeiten.

Wenn ihr fertig seid, malt euer Kunstwerk ab.

Schreibt, wie ihr beim Gestalten des Werkes vorgegangen seid und wie es euch dabei ging.

Platz für deine Skizze und deine Gedanken

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Meine Sandskulptur

Gestalte eine Sandskulptur.

So geht’s:

Du brauchst Sand, einen Eimer und Werkzeuge, wie zum Beispiel Löffel, Gabeln oder Schäufelchen.

Am besten erstellst du deine Sandskulpturen in einem Sandkasten, zum Beispiel auf einem Spielplatz.

Von dem Eimer wird zuerst der Boden abgetrennt.

Lass dir dabei von einem Erwachsenen helfen.

Den Eimer stellst du auf den Boden.

Dann füllst du den Eimer von oben mit Sand auf und gießt Wasser darüber.

Der Sand verdichtet sich dadurch.

Fülle nun weiter Sand in den Eimer und gieße mit Wasser auf.

Wenn deine Sandmenge ungefähr 15 cm hoch ist, nimmst du den Eimer herunter.

Aus dem Sand kannst du nun eine Figur schnitzen.

Wenn die Figur fertig ist, mache ein Foto und klebe es hier ein.

Zeichne oder male einen passenden Rahmen.

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Jetzt schreibt jedes Kind für sich auf,

wie es sich beim Gestalten des Sandmandalas gefühlt hat und was besonders schön war.

Ihr dürft natürlich auch schreiben, was ihr befürchtet habt und ob das am Ende dann wichtig war.

Unser Sandmandala

Arbeitet zu zweit oder zu dritt.

Nehmt eine Mandala-Vorlage oder zeichnet selbst ein Mandala.

Holt euch die Menge Sand, die ihr vermutlich braucht.

Sprecht möglichst nicht, wenn ihr an eurem Sandmandala arbeitet.

Wenn euer Mandala fertig ist, fotografiert ihr es und klebt euer Foto hier ein.

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Mein Achtsamkeitsbüchlein

Bastle ein Achtsamkeitsbüchlein.

Mein Achtsamkeitsbüchlein

Die drei schönsten Dinge, die mir heute passiert sind:

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Viele Stunden Glück

Mein getöpfertes Lieblingstier

Forme dein Lieblingstier aus Ton.

Denke über diese beiden Satzanfänge beim Töpfern nach:

Mein Lieblingstier ist … Mein Lieblingstier kann …

Wenn dein Tier fertig getöpfert ist, muss es ungefähr zehn Tage trocknen.

Nutze diese Zeit.

Zeichne dein Tier so genau wie möglich ab.

Schreibe einen Aufsteller.

Schreibe darauf, welches dein Lieblingstier ist, was es kann, wie es ist, ob es alleine lebt oder in einer Familie und alles, was dir sonst noch zu deinem

Lieblingstier einfällt. Name:

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Was mich glücklich macht

In der „Composition universelle“ hat Joaquín Torres García viele kleine Bilder gezeichnet.

Vielleicht waren es seine Lieblingsdinge, vielleicht aber auch seine Glücksbilder.

Zeichne oder male deine Glücksbilder in die Felder.

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Interviewbogen

Was ist Glück für dich/Sie?

Was ist das kleine Glück für dich/Sie?

Was ist das große Glück für dich/Sie?

Wie fühlt sich Glück für dich/Sie an?

Kann man lernen, glücklich zu sein?

Was fehlt dir/Ihnen zum absoluten Glück?

Welcher war dein/Ihr ganz besonderer Glücksmoment?

Das Glücks-Interview (1)

Führt zu zweit ein Interview durch.

Überlegt euch drei Personen, die ihr gerne zum Thema Glück befragen möchtet.

Überlegt euch, welche Fragen ihr der Person stellen möchtet.

Nehmt den Interviewbogen mit und schreibt die Antworten auf.

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Interviewbogen

Was ist Glück für dich/Sie?

Was ist das kleine oder das große Glück für dich/Sie?

Kann man lernen, glücklich zu sein?

Welcher war dein/Ihr ganz besonderer Glücksmoment?

Hat sich deine/Ihre Einstellung zum Glück im Laufe deines/Ihres Lebens verändert?

Wie lautet dein/Ihr besonderer Rat an uns Kinder, wenn es um Glück geht?

Das Glücks-Interview (2)

Führt zu zweit ein Interview durch.

Befragt eine Person, die schon alt ist, zum Thema Glück.

Überlegt euch, welche Fragen ihr der Person stellen möchtet.

Ihr dürft auch andere Fragen stellen.

Nehmt euren Interviewbogen mit und schreibt die Antworten auf.

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Zum Glück gibt es Kinderrechte!

Jedes Kind auf der Welt hat Rechte.

Suche dir eines der Rechte aus. Was findest du an diesem Recht so wichtig?

Erkläre den anderen Kindern, warum du dieses Recht so wichtig findest.

Warum kann dieses Recht dazu beitragen, Kinder glücklich zu machen?

Kinder haben das Recht auf gewaltfreie Erziehung.

Kinder Freizeit. Recht auf Spiel und haben das

Kinder haben das

Recht darauf, zur

Schule zu gehen.

Kinder haben das Recht auf Gesundheit.

Kinder haben das Recht auf Gleichheit – Mädchen und Jungen, egal welcher Herkunft, Kultur oder Religion.

Kinder haben das

Recht auf Betreuung,

wenn sie eine Be- hinderung

haben.

Kinder haben das

Recht darauf, dass ihre Eltern sich gut um sie kümmern.

Kinder Recht auf haben das Schutz vor Krieg.

Kinder haben das

Recht darauf, ihre eigene Meinung zu haben und

zu sagen.

Kinder Gewalt. Recht auf haben das Schutz vor

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Denn: Leute, bei denen das zutrifft, leben länger, gesünder und sind glücklicher.

Dafür müssen aber alle etwas tun. Wir müssen uns um die anderen kümmern,

darauf achten, dass wir Rücksicht nehmen, nett zueinander sind und uns gegenseitig Freunde machen.

Was der Minister sagt, bedeutet: Wer nett, freundlich, höflich und rücksichtsvoll mit anderen Menschen umgeht, ist selbst glücklicher. Und das gilt für Eltern, Kinder, Freunde, Nachbarn, aber auch fremde Menschen.

Sogar Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das wirklich stimmt.

Ha Vinh Tho sagt außerdem, dass es sehr wichtig ist, darauf zu achten, was wir wirklich lieben und gerne tun.

Was tust du am liebsten?

Schreibe auf.

Das Glücksministerium

In Bhutan, einem kleinen Land im Himalaya, gibt es einen Minister für Glück. Sein Name ist Ha Vinh Tho.

Wenn du ihn fragen würdest, was jeder Einzelne von uns tun

Es sind die Menschen am glücklichsten, die sich in ihrer Familie wohlfühlen

und die gute Freunde haben.

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Mein Glückstagebuch

Bastle ein Glückstagebuch.

Schreibe an jedem Tag mindestens eine Sache auf, die dich an diesem Tag glücklich gemacht hat.

Mein Glückstagebuch Mein Glückstagebuch

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Reflexion

Was ich über Glück und Achtsamkeit gelernt habe

Schreibe in die Wölkchen, was dir besonders wichtig ist.

Darüber möchte ich noch nachdenken:

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Reflexion

Was ich über Glück denke

Wir haben viel über Glück gesprochen und auch andere Menschen dazu gefragt.

Was denkst du jetzt?

Suche dir die Sprechblasen aus, die du gerne fertig beschriften möchtest.

Schreibe die Sätze fertig.

Schneide die Sprechblasen aus.

Klebe sie zu deinem Foto oder deinem selbst gemalten Porträt.

Glück bedeutet für jeden Menschen etwas anderes, zum Beispiel

Es gibt Dinge, die ein großes Glück für mich bedeuten, obwohl ich das manchmal vergesse, zum Beispiel

Mache kleinen Dinge machen mich glücklich, zum Beispiel

Ich glaube, Glück kann man lernen. Ich habe gelernt, dass

Ich glaube, jeder Mensch kann etwas dafür tun, glücklich zu sein.

Ich

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Das Werk als Ganzes sowie in seinen Teilen unterliegt dem deutschen Urheberrecht. Der Erwerber des Werks ist berechtigt, das Werk als Ganzes oder in seinen Teilen für den eigenen Gebrauch und den Einsatz im Unterricht zu nutzen. Die Nutzung ist nur für den genannten Zweck gestattet, nicht jedoch für einen weiteren kommerziellen Gebrauch, für die Weiterleitung an Dritte oder für die Veröffentlichung im Internet oder in Intranets. Eine über den genannten Zweck hinausgehende Nutzung bedarf in jedem Fall der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Verlags.

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Grafik: Katharina Reichert-Scarborough

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