W O R K B O O K. Claudia Schwab

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W O R K B O O K

Claudia Schwab

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Heute dreht es sich um: Spieglein, Spieglein an der Wand.

Nein, nicht darum, ob die Schönste oder der Schönste bist, sondern, wie du herausfindest, dass sich deine Innenwelt in deiner

Außenwelt widerspiegelt.

Finde heraus, was dein „Schatzkästchen“ ist und welche Grenzen du einhältst und was du alles tust, um von dir bestimmte Dinge nicht preisgeben zu müssen. Erst wenn du den Inhalt deines „Schatzkästchen“ klar erkannt hast, kannst du die wichtige/n Entscheidung/en treffen.

Sanft ausgedrückt: Integer zu sein!

Etwas klarer: Integer = authentisch und kann auch kompromisslos genannt werden.

Egal, ob du jetzt integer, authentisch oder kompromisslos bist, kann sich für dich ein anderes Level an Selbstliebe einstellen.

Diese Selbstliebe zeigt sich dann definitiv im außen.

Alles, was sich nicht zeigt, hast du nicht verkörpert.

Embody you mit allem was du willst.

W A H R H E I T

Deine Box und Geschichte/n

Geldübung -

Zahle nur noch mit Scheinen.

Zahle nur noch mit Scheinen und nimm Wechselgeld nur noch in Scheinen an.

Rein praktisch bedeutet das, dass du immer auf die nächsten 5 Euro aufrundest und der Rest Trinkgeld ist.

Beobachte alle deine Gedanken und

Verurteilungen, die dabei hochkommen und hinterfrage dich.

Beispiele:

Warum genau ist das zu viel?

Wofür hättest du das Geld jetzt gerade stattdessen ausgegeben?

Wofür brauchst du dieses Geld (max. 4,99 Euro) dringend am Monatsende?

Woher weißt du, dass du dadurch arm wirst?

Warum genau empfindet dich deshalb jemand als überheblich?

Wie kommst du auf die Idee, dass du Geld nicht zu schätzen weißt nur, weil du großzügig bist?

Was genau bedeutet es eigentlich den

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Wie geht es dir, wenn du die Worte Integer und Authentisch auf dich wirken lässt?

Relativ gut, da bin ich mir sicher. Doch wie sieht es aus mit kompromisslos?

Was taucht da in dir auf, welche Emotionen löst das Wort aus und welche Gedanken hast du dazu?

Mach es dir bitte sichtbar, indem du dir Notizen machst.

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I N T E G E R - A U T H E N T I S C H

Kompromisslos

Als mir diese Frage das erste Mal gestellt wurde, dachte ich: Mega egoistisch und so will ich nicht sein.

Inzwischen sehe ich es ganz anders.

Gehen wir Kompromisse ein, verraten wir unsere eigene Wahrheit. Und wenn doch alles möglich ist, warum dann nicht meins?

Klar können wir anderen entgegenkommen, akzeptieren und dass sie einen anderen Standpunkt haben. Aber klein beigeben und Kompromisse auf Kosten der eigenen Wahrheit machen, ist etwas anderes. Wenn wir genau hinschauen, stellen wir fest, dass wir versuchen, damit etwas zu erreichen – sei es Macht oder die Anerkennung von anderen.

Kompromisse einzugehen heißt, dass du auf etwas verzichten musst, damit der andere damit einverstanden ist.

Niemand hat das Recht von einem anderen zu erwarten, dass dieser sich ändern soll.

Wenn du mir sagst, dass ich mich ändern soll, dann liebst du mich nicht, sondern nur einen Teil von mir und andersrum genauso.

Bedingungslos ist die Energie der neuen Zeit.

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Ich kann niemanden ändern! Es ist auch nicht nachhaltig, wenn ich dich motivieren muss, damit du dich veränderst. DU hast eine Wahl!

Es gibt nur zwei Möglichkeiten:

1.) Gemeinsames Wachstum mit einem anderen Menschen

2.) Ego-Spiele über mehrere Jahre und Machtgetue

Was wählst du?

Hm, vielleicht fragst du dich, was das ganze mit Geld zu tun hat?

Jeder von uns hat an beliebiger Stelle einen Lebensbereich, der mit dem Thema Geld konkurriert. Wäre das nicht so hättest du den Kontostand deiner Träume. Wir hätten dann alles, was wir wollen.

Ich bin jetzt kristallklar:

Wenn du schon einige Programme gemacht hast, egal ob mit Geld oder was weiß ich, und du sie nur wie eine To-do-Liste absolvierst, dann verarschst du dich nur und dein Ego hat dich ganz schön an der Nase

herumgeführt. Dieses ganze: „Ich arbeite an mir, ich liebe mich selbst, ich bin offen und bereit dafür …“

W E L C H E E N E R G I E K O N K U R R I E R T

mit deiner Geldenergie?

Butter bei dir Fische

Wenn du alles nur abarbeitest (männliche Energie) empfängst du nichts.

Wenn du innerlich etwas verändert hättest, wäre dein außen anders.

Punkt.

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Ganz ehrlich, wenn du so viel im Innen gearbeitet hast, warum zeigt sich das dann nicht im Außen? Schau ehrlich hin, damit es weitergeht, irgendwo ist noch etwas

vorhanden, das dich im Kreis drehen lässt!

Und wieder ist die wichtige Botschaft:

Es geht viel weniger um dieses machen und tun, sondern...in welchem Zustand du dich im Inneren befindest.

20 % Tun 80 % Sein

Das weißt du ja auch schon. Lass uns gemeinsam singen: „Tausend mal berührt – Tausend mal ist nix passiert!"

Mach mal Zoom und beobachte. Geh ins Gefühl, unterstütze mit deinen Handlungen und Worten.

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So, jetzt schriftlich, nimm ein zusätzliches Blatt.

Frage dich: Mit welcher Summe, wäre mein Leben für mich so richtig genial?

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Vor welcher Reaktion hast du am meisten Angst, wenn du die Zahl erreicht hast?

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W E L C H E E N E R G I E K O N K U R R I E R T

mit deiner Geldenergie?

Wem willst du das am liebsten NICHT sagen?

Wer ist diese Person, die Institution bei der du lieber anonym erfolgreich sein möchtest?

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Wenn du nun sagst, dass es da niemanden gibt und es alle wissen dürfen, dann frag dich: Warum habe ich meinen

TraumKontostand dann nicht? Nimm dir Zeit.

Welche Begründung/en kommen jetzt?

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