BEWEGUNG UND SPORT OÖ Schule bewegt – Projektwettbewerb 2006/07
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VS 32 – Linz Keferfeld
„Haltungsolympiade“ & bewegte Pause
9. JÄNNER 2007
BETEILIGTE LEHRER/INNEN Lehrerteam der Volksschule
PROJEKTKOORDINATION Ursula Berner KONTAKT
ANZAHL DER SCHÜLER/INNEN 102 KLASSE/N 1., 2A, 2B, 3., 4. Keferfeldschule 32 – Linz
Volksschule mit kreativem Schwerpunkt Seeauerweg1, 4020 Linz
0732/670016; Vs32.linz@eduhi.at
Schon um 7 Uhr früh wurden im Turnsaal 14 Stationen zum Thema Haltung aufgebaut. Jede Klasse hatte eine Unterrichtseinheit zur Verfügung um alle Stationen durchzumachen. Gestartet wurde mit unserem Bewegungslied. Den ganzen Vormittag bewegten sich die Schüler der verschiedenen Schulstufen mit Freude und Feuereifer durch den Bewegungsdschungel und nahmen Haltung an.
HALTUNGSOLYMPIADE
Einstimmung: BEWEGUNGSLIED 1. ZEITUNGSPAPIER ZERKNÜLLEN Material: Zeitungspapier, Korb
Mit nackten Füßen Zeitungspapier zerknüllen und unter den Füßen verstecken, zerreißen und mit den Zehen in den Papierkorb werfen.
2. RÜCKENMASSAGE AN WAND
Material: verschiedene Bälle (Noppenbälle, Gymnastikbälle)
Jedes Kind klemmt einen Ball zwischen Rücken und Wand (LWS) und pumpt Benzin, d. h. macht Kniebeugen, sodass zwischen Oberkörper und Oberschenkel, bzw. Ober- und Unterschenkel ein rechter Winkel entsteht. (Kräftigung, Vorübung für richtiges Bücken und Heben, Rückenmassage)
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3. WACKELINSEL - GLEICHGEWICHT:
Material: 2 Langbänke, Medizinbälle, Weichmatte Mit Hilfe einer Turnsaalecke und zwei Langbänken ein Rechteck bilden. In diesem Rechteck befinden sich viele Bälle, darüber kommt eine dicke Matte. Die Kinder dürfen darauf gehen, laufen und hüpfen.
4. PEDALO – ROLLBRETT
Bewegungsaufgaben: versuchen auf die andere Seite zu kommen – vorwärts und rückwärts (Verbesserung des Gleichgewichtshaltens und de Koordination, Motorik, vestibuläre Wahrnehmung)
5. HEBEN UND TRAGEN:
Material: Einkaufskorb, Langbank, Reutterbrett (Dynamischer Gleichgewichtssinn wird gefördert) Langbank auf Reutterbrett legen.
Den Korb rückenfreundlich heben und über die
„wackelige Brücke“ tragen.
6. SPINNENNETZ IM DSCHUNGEL Material: Springschnüre, Stangen
Bei den Stangen werden viele Seile miteinander verknotet. Es entsteht ein Netz. Die Kinder sollen drübersteigen, unten durchklettern und die Hindernisse überwinden.
7. KLETTERBERG - STUFENBARREN Material: Stufenbarren, Matten, Kasten
Die Stangen des Stufenbarrens in unterschiedlicher Höhe, unten für Füße, oben für Hände anbringen (gehen, kriechen – mit Händen und Füßen eingehängt, nur mit den Händen hangeln und Füße hängen lassen, usw.). Hinauf und Hinunter geht es wieder über die Langbänke.
8. KLIPPEN SPRINGEN INS MEER
Material: Gitterleitern, Weichmatte, Matte
Bewegungsaufgaben: auf die Gitterleitern klettern, aushängen lassen und in die Weichmatte fallen lassen
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9. SEILBAHN
Material: Sprossenwand, Seile, Teppichfliesen, Langbank
Schiefe Ebene an der Sprossenwand mit einer Langbank. Ein Seil wird oben befestigt. Nun ziehen sich die Kinder sitzend/bäuchlings auf einer Teppichfliese bis hinauf auf die Sprossenwand und klettern seitlich wieder runter.
(Kräftigung Arm- und Schultermuskulatur) 10. KLETTERSTATION - SPROSSENWAND Material: Matten, Reifen, Seile, Langbank
Auf einer Sprossenwand sind in unterschiedlichen Höhen Reifen rechtwinkelig mit Seilen angebunden.
Die Kinder müssen nun durch die Reifen klettern (vorwärts, rückwärts, mit dem Kopf zuerst, mit den Füßen zuerst, ...). Am Ende ist wieder eine Langbank eingehängt auf der die Kinder hinunterrutschen oder laufen können.
11. KRANHEBER
Material: Langbank, Reifen, Kuscheltiere
Kinder sitzen auf Langbank, die Füße sind auf einer Seite. Sie heben nun mit beiden Füßen Kuscheltiere von einem Reifen über die Bank auf die andere Seite (wieder in einen Reifen). Achtung auf geraden Rücken!
12. RIESENSLALOM
Material: Hütchen, Teppichfliesen
Hütchen werden aufgestellt. Aufgabe ist es im Slalom, aufgestützt mit den Händen auf einer Teppichfliese, den Parcours zu bewältigen (Knie sind weg vom Boden!
13. SANDSÄCKCHEN-TRANSPORT Material: Korb mit Sandsäckchen
Sandsäckchen auf dem Kopf durch einen Hindernisparcours im Turnsaal transportieren – vorwärts, rückwärts, Zehenspitzen (auf gute Haltung achten!)
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14. KÖRPERSTRAßE
Material: Matte, Massageball
Bauchlage - einen Massageball mit leichtem Druck auf dem Körper rollen: Kopf-Nacken-Schulter-Arm- Rücken (Partnerarbeit)
AUSKLANG:
Bei jeder Station hatte sich ein Zettel mit einem Buchstaben versteckt. Die Kinder sammelten diese und bauten damit unser Lösungswort:
WIRBELSÄULE!
BEWEGTE PAUSE
In der Pause ging es weiter! In den Schulgängen wurden alle bekannten zwölf wöchentlichen Turnübungen aufgehängt. Wer mit der Jause fertig war, durfte noch einmal alle Übungen durchprobieren.
Die Kinder waren mit Feuereifer dabei und der 2.
Aktionstag war eine willkommene Abwechslung im Schulalltag!
