W O R K B O O K. Wie Du Deine Stimme findest... Modul 1

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W O R K B O O K Wie Du Deine Stimme findest...

STIMMTRAININGSPROGRAMM

Modul 1

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Herzlich

W I L L K O M M E N

Ich freue mich sehr, dass Du Dich für mein neues Online-Stimmtrainingsprogramm entschieden hast.

Ich biete es zum ersten mal an und hoffe, dass alles zu Deiner Zufriedenheit läuft.

In diesem Programm findest Du theoretische Inhalte und Stimmübungen, die zum Ziel haben, Dich nach Innen zu leiten. Das bedeutet konkret in Deinen Körper hinein, hin zu Deiner Stimme, Deiner Intuition, Deiner weiblichen Urkraft und Wahrheit. Deine Stimme ist mit all dem verbunden.

Sie trägt unglaublich große Schätze in sich.

Deshalb ist die Arbeit mit ihr, vielmehr eine gute Beziehung zu ihr, sehr sehr wertvoll.

Ich hoffe, dass die Module gut verständlich und strukturiert für Dich sind. Solltest Du etwas nicht verstehen, melde Dich einfach.

Diese Stimmarbeit ist einfach ganz anders, als wir normalerweise kennen. Umso wichtiger ist es, dass Du einfach offen bist, nicht gleich versuchst mit dem Kopf zu verstehen. Dieser wird gelegentlich Probleme haben, alles zu erfassen.

Viel Spaß beim Programm!

Deine, Iris Hammermeister

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P R O G R A M M Ü B E R S I C H T

B I N D U N G & B E Z I E H U N G Die Stimme ist unser wichtigstes Beziehungsinstrument. Alles ist in Beziehung. Sich selbst ein-stimmen.

V E R T I K A L I S I E R U N G

Stimmapparat und Schoßraum. In Verbindung mit der weiblichen Urkraft die eigenen Visionen verwirklichen.

P O L Y V A G A L T H E O R I E

Das eigene autonome Nervensystem in die Regulation bringen.

Aktivierung der Selbstregulation.

Eigenermächtigung.

Das wirst Du lernen

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03 04 05

S O G & U M K E H R

Der Weg nach Innen und zur inneren Stimme. Zugang zu Deinem wahren Selbst. Ohne Anstrengung Singen &

Sprechen.

I N D I V I D U U M

Abgrenzung von Innen & Außen, Präsenz halten und Lebensenergie steigern. Förderung der

Individualität

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Ich beschäftige mich seit vielen Jahren damit, welche Auswirkungen unsere ersten Bindungs- und

Beziehungserfahrungen auf unsere Stimme haben.

Das hat damit zu tun, dass ich selbst mit 4 oder 5 Jahren meine Stimme verlor.

Ich verstummte als kleines Mädchen regelrecht und hörte auf zu sprechen.

Da gab es einen Punkt in meinem

Leben, wo etwas in mir zerbrach und ich aufgab. Mit diesem Aufgeben habe ich nicht nur meine Stimme verloren, sondern auch mein wahres Selbst, alles was mich ausmachte. Ich drückte alles weg, um zu überleben.

Letztendlich bereitete mich das Leben auf meine Aufgabe vor.

IRIS

Meine größte Liebe ist die Musik, insbesondere der Gesang.

W E R I C H B I N

Deshalb ist auch kein Zufall, dass ich mit der Stimme arbeite. Alles was ich erzähle oder wovon ich spreche, habe ich selbst erlebt.

Das Zurückerobern meiner eigenen Stimme hat mir gezeigt, welches Potential in ihr wohnt und dass ihre Kräfte völlig verkannt werden.

Ich freue mich, wenn Du über mein Programm den Zugang zu Deiner Stimme und Deinem Potential findest.

Aho!

www.instagram.com/irishammermeister www.facebook.com/improphysis

Ich stelle mich vor...

Iris Hammermeister`s Voice-TV

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M O D U L 1

01 S O G & U M K E H R

Der Weg nach Innen und zur inneren Stimme. Zugang zu Deinem wahren Selbst. Ohne Anstrengung Singen &

Sprechen.

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In diesem Modul geht es darum, dass Du Deine Aufmerksamkeit und Energie nach Innen lenkst.

Wir sind ständig im Außen und das hat auch etwas mit unserem autonomen Nervensystem zu tun, welches immer noch auf Überleben programmiert ist. Das bedeutet, dass wir immer wieder im Außen schauen, ob Gefahr droht und uns in einer ständigen Anspannung befinden.

Die Lenkung der Aufmerksamkeit nach Außen hat auch etwas damit zu tun, dass uns in den ersten Lebensjahren die Resonanz von unserer Mutter oder Bezugsperson gefehlt hat. Es gab also nur die eine Bewegung. Wir suchten Kontakt zur Mutter und es kam nichts zurück.

In Modul 2 gehe ich mehr darauf ein.

Die Folge ist, dass wir schon früh den Kontakt nach Innen oder zu uns selbst verlieren. Mit nach Innen meine ich auch das Körperinnere, denn ich habe immer wieder erlebt, dass Einheitserfahrungen mit dem Körper zu tun haben. Wir fühlen uns jedoch vom Körper getrennt. Wenn unsere Aufmerksamkeit nach Außen gerichtet ist, dann verlassen wir oftmals auch den Körper.

Im spirituellen Kontext habe ich das sehr oft erlebt, dass man mehr in den Himmel schaute, als auf die Erde oder den Körper.

Manchmal gibt es sogar

Körperverneinende Verhaltensweisen. Um uns selbst zu erfahren, als Mensch und als göttliches Wesen, brauchen wir den Körper. Der Körper repräsentiert Mutter Erde. Er ist aus dem gleichen Gewebe, wie die Natur,

M O D U L 1

Umkehr: Der Weg nach Innen

Aufgrund der chronischen Anspannung oder auch dem chronischen Überlebensmodus ist das Gewebe eher verschlossen und zusammengezogen. Der Körper versucht sich vor Gefahren zu schützen und zieht sich zusammen. Das hat zur Folge, dass wir einen erhöhten Muskeltonus haben, sowie Verhärtungen und Verspannungen im Gewebe.

Das bedeutet, dass wir mit den Stimmübungen im 1. Modul das Gewebe einladen sich zu öffnen und Klang aufzunehmen.

Oft kommt es alleine durch diese Stimulation schon zu einem Loslassen oder Ausatmen des ganzen Systems.

Da wir es nicht anders kennen und Anspannung, Angst oder Gefahr von Beginn unseres Lebens unser autonomes Nervensystem bildete, merken wir es nicht, dass wir im Überlebensmodus sind. Es ist der Normalzustand, auch unserer Gesellschaft, weshalb viele Menschen nicht von sich behaupten würden, dass sie traumatisiert sind.

Wir wunderen uns nur, warum wir bestimmte Symptome haben, uns manchmal bematscht und benebelt fühlen, nicht wirklich das erreichen, was wir uns wünschen und oft einfach erschöpft und müde sind.

Dass dieser Zustand der Dysregulation viel Energie verbraucht, ist verständlich. Was genau in dieser Dysregulation mit unserem Immun- und Verdauungssystem geschieht, erkläre ich in Modul 4.

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Bei all den Erklärungen muss man aufpassen, nicht in ein dunkles Loch zu verfallen und aufzugeben. Das haben wir oft als Kinder getan - wir haben aufgegeben.

Vielleicht kennst Du diese Glaubenssätze

"Ich schaffe das nicht" oder "Ich kann das nicht" oder "Das kriege ich niemals hin"...

Die freudige Nachricht ist: Doch, Du kriegst das hin!

Denn, im Grunde gibt es nichts zu erlernen oder auszubilden.

Ich bin der festen Überzeugung, dass alles schon da ist. Du bist mit einem riesigen Potential, mit ganz eigenen Föhigkeiten und Gaben auf die Welt gekommen. Du bist bereits perfekt und vollkommen.

Die Frage ist nur, wie Du da dran kommst und es zur Entfaltung bringen kannst.

Wenn Deine Aufmerksamkeit oft nach Außen gelenkt ist, wird es schwierig da dran zu kommen.

Daher meine Frage auch an Dich.

Beobachte, mit was Dein Kopf sich permanent beschäftigt. Was liest Du ständig oder welche Nachrichten schaust Du an und hast Du zwischendurch auch wirklich Ruhe. Ich meine damit wirklich Ruhe.

Gerade in dieser aktuellen Krise sind wir ständigen Ablenkungen ausgesetzt und wenn es dann auch noch um die berufliche Existenz geht oder wir nicht wissen, wie es weitergeht, dann schaltet unser autonomes Nervensystem noch einen Gang hoch.

Daher meine Bitte an Dich: Versuche Dich von der Medienlandschaft etwas zu distanzieren.

M O D U L 1

Umkehr: Der Weg nach Innen

Gönne Dir ab und an Ruhe, gehe in den Wald spazieren...

Vielleicht kannst Du die täglichen Stimmübungen auch nutzen, um zur Ruhe zu kommen.

Wundere Dich nicht, wenn in dieser schwierigen Zeit alte Symptome wieder zum Vorschein kommen oder Deine Stimme Dir Probleme macht.

Das was zur Zeit geschieht, ist die Wiederholung Deiner ersten Bindungs- und Beziehungserfahrungen und sie reagiert da sehr empfindlich.

Ich glaube, dass es nicht um Schattenarbeit oder Integration geht, vielmehr, die Energie, die wir verschwenden oder verstreuen, zu sich zu holen und bei sich zu halten. Das bedeutet auch, dass wir uns von allem verabschieden, was uns nicht gut tut. Das kann schmerzhaft sein, aber nur so holst Du Dir Deine Kraft, denn das einzige, was Transformieren oder heilen kann, ist Deine Lebensenergie, zurück. Sie ist die weibliche Urkraft und auch sexuelle Energie. Sie ist die Schöpferkraft und wir können nur als Schöpferinnen unser Leben gestalten, wenn wir lernen diese Energie zurückzuholen und bei uns zu halten.

Wenn uns das gelingt, müssen wir nichts weiter tun, denn diese Energie tut das von alleine.

In meinen tiefsten All-Einsein Erfahrungen habe ich erlebt, dass diese Lebensenergie sich mit der universellen Ur-Energie verbindet und sie sehr, sehr machtvoll ist.

Ich habe sie in meinem Unterleib gefühlt und war verbunden mit allem alten weiblichen Wissen.

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Ich kann Dir in diesen Phasen die Welt erklären. Jede Frage beantworten, obwohl ich es nicht wirklich verstehe. Aber, es gibt ein Feld, in dem alles Wissen vorhanden ist und das sitzt in den Bäuchen der Frauen.

Mir wurde gezeigt, dass die Frauen dieses Zeitalter beenden werden und es kein Zufall ist, dass der Stimmapparat und das weibliche Geschlechtsorgan so gut, wie identisch sind.

Es ist, als ob diese Evolution von langer Hand geplant wurde und ich höre seit langer Zeit, dass die Stimme die stärkste Medizin der Zukunft sein wird. Es wird zwar noch etwas dauern, bis die Menschen erkennen, welches Wunderwerk sie ist, aber sie ist entscheidend für diesen Evolutionssprung.

Das war der Grund, warum ich mich entschied, mein Wissen nun zu den Frauen zu bringen.

Das was ich hier schreibe und Euch mitteile, tue ich zum ersten mal in dieser Offenheit.

Wir leben in einer entscheidenden Zeit.

Alles was ich Dir hier erzähle, ist meine eigene Wahrheit, sind Informationen, die ich bekommen habe. Überprüfe immer, ob das für Dich stimmig ist.

Die Evolution, in der wir uns jetzt befinden, hat Mutter Erde oder auch unsere große Mutter eingeleitet. Sie hebt ihre Energie an und ihre Frequenz verändert sich. Ich kann ihren Klang hören. Unsere Gebärmütter sind eng mit ihr verwoben. Wenn Du ganz nach Innen kommst, ist es, als ob Deine Seele oder Deine Quelle, in Dich hineinfallen, ganz nach unten bis zum Wurzelchakra.

M O D U L 1

Umkehr: Der Weg nach Innen

Wenn Du den Klang also in Dich aufsaugst, dann nimmst Du auch Energie in Dich auf. Es ist, als ob etwas, was außerhalb von Dir weilte, nun durch einen Tunnel in Dich hineinsickert.

Wenn Du dort bist, hörst Du auf zu suchen, denn dort ist Deine ganze Schatzkiste, die Du für dieses Leben mitgebracht hast. Es ist, wie in einer anderen Welt und Du erkennst, dass diese Welt da draußen nichts mit der wahren Welt zu tun hat.

Dort ist es sehr, sehr bunt und Du bemerkst, dass Deine Sinne anders aufnehmen. Du siehst die Welt in bunten und hellen Farben. Ich höre wunderschöne Musik und alles ist Kunst, alles ist Musik.

Wenn wir uns ganz in uns hineinfallen lassen und das geschieht auch, wenn wir uns ganz in den Klang hineinfallen lassen,, verschwindet die Persona, Deine Geschichte.

Der Klang stammt von der Quelle und er zeigt uns den Weg dorthin. Es geht also in meiner Stimmarbeit in erster Linie darum, den Klang aufzunehmen oder zu empfangen und das Gewebe durchlässig zu machen, damit der Klang durchfließen kann.

Wenn Du eine zeitlang so tönst oder singst, wirst Du merken, dass Dein Körper schon lange darauf gewartet hat und bereit ist, weil es sein natürlicher Zustand ist.

Es ist das fehlende weibliche Element, was nun über die Vorstellung von Sog oder Aufnehmen des Klanges entfaltet wird.

Genau das fehlt in unserer Welt.

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Für mich ist das Göttliche das Weibliche.

Es war zuerst da und erschuf Leben.

Deshalb ist es für mich das Ursprüngliche.

Man sagt auch, dass der Gesang die Welt erschuf. Daher ist das Singen auch zutiefst weiblich und mit unserem Ursprung verbunden.

Allerdings wird das Singen und Sprechen nicht in seiner ursprünglichen Form gelehrt, sondern vermännlicht oder einseitig gelehrt.

Mit meiner Stimmarbeit hole ich den fehlenden ursprünglichen Part wieder zurück.

In der Welt kam es zu einer totalen Verdrehung. Man verdrängte das Weibliche und behauptete, dass das Männliche alles erschuf.

Tatsächlich war das Weibliche zuerst da und erschuf Leben aus sich selbst heraus.

Daran kann man erkennen, wie kraft- und machtvoll das Weibliche oder auch das Göttliche wirklich ist.

Das Männliche kam später ergänzend dazu. Im Grunde sind es keine Pole oder Gegensätze, sondern nur 2 Seiten der gleichen Medaille und sie ergänzen sich.

Beides zusammen wird zu EINS.

Wenn wir also unsere Aufmerksamkeit ständig nach Außen richten und ständig TUN und MACHEN, wird das männliche Element stark gelebt und das weibliche Element fehlt in dieser Welt.

Das ist eine einseitige Bewegung, die sich in allen Lebensbereichen spiegeln. Wenn wir das Gefühl haben, dass uns etwas fehlt oder wir nicht vollständig sind, dann

M O D U L 1

Umkehr: Der Weg nach Innen

kann das damit zusammenhängen. Die fehlende Bewegung ist das nach Innen gehen, das zurückkommen, die Resonanz.

Damit werden wir nach Innen geführt.

Häufig denken wir jedoch, dass wir noch was dazu lernen müssen, die Methode oder jene Ausbildung machen müssen, um uns vollkommen zu fühlen. Wir suchen also mit der gleichen Bewegung (nach Außen gehend) nach etwas, was dazu geführt hat, dass wir das Gefühl haben, dass uns etwas fehlt.

Es scheint auch nicht zu glauben zu sein, dass die Lösung so einfach ist.

Wir können uns selbst nicht finden, wenn wir ständig Außen suchen.

Das bedeutet auch, dass wir nicht an unser Potential kommen oder an unsere mitgebrachten Fähigkeiten, Gaben und auch nicht an unsere (innere) Stimme.

Unsere ganze Kraft steckt in diesem mitgebrachten Potential.

Wenn unsere Aufmerksamkeit also ständig nach Außen gelenkt wird, dann gibt es auch nur ein DU und kein ICH mehr.

Darin liegt für mich die größte Ursache von Leid, Energieverlust und Krankheit.

Die Folge ist ein nicht entfaltetes ICH oder Individuum.

Du kannst so nicht erkennen, wer Du wirklich bist, was Du fühlst, denkst und welche Bedürfnisse Du hast, einfach weil sowas, wie ein ICH gar nicht existiert.

ICH existiert also nicht.

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Das führt dazu, dass sich sehr viele Menschen, insbesondere Frauen, nicht gesehen fühlen. Sichtbarkeit und gehört werden haben damit zu tun. Ohne die Entfaltung Deines ICH`s (Individuum) ist Sichtbarkeit nicht möglich.

Wenn also Deine ganze Kraft in Deinem Potential steckt, dann findest Du nur zu dieser Kraft, wenn Du Dein ICH entfaltest.

Diese ganze Kraft ist Deine Schöpferkraft mit der Du alles erschaffen kannst.

Viele Frauen fragen sich auch, was ist denn mein wirkliches Potential?

Ich selbst habe lange gebraucht, um das zu erkennen und habe Jahrzehnte lang erlernte Fähigkeiten mit den mitgebrachten Fähigkeiten verwechselt.

Hier gibt es sehr viele Irrungen im therapeutischen und spirituellen Kontext, einfach weil das ICH von Menschen, die andere Menschen begleiten nur sehr selten wirklich entfaltet wurde.

Hinzu kommen Vorstellungen und Konzepte von Fähigkeiten oder der Berufung, die nichts mit der Realität zu tun haben.

In unserer derzeitigen Beziehungskultur wird der Einzelne, das Individuum nicht gesehen. im Grunde wird in unserer Erziehung alles getan, um das Eigene, das Individuelle wegzudrücken. Die Welt krankt am Gleichklang, auch in der Gesangspädagogik. Das geschieht nicht absichtlich. Unsere Eltern haben nichts anderes erlebt. Es ist eine Frage des Bewusstseins.

M O D U L 1

Umkehr: Der Weg nach Innen

Wenn also in unserem Individuum unsere Lebenskraft steckt, verlieren wir diese im Laufe des Lebens, wenn wir uns selbst als individuelles Wesen nicht leben können.

Mit ihr verschwindet die Stimme, die eigene Wahrheit, die eigenen Bedürfnissen, die Visionen, die Träume,...

und der individuelle Stimmklang. Jeder Mensch hat einen ganz eigenen Klang.

Da wir uns fast alle in einem Überlebensmodus befinden, also in einem dysregulierten autonomen Nervensystem gibt es auch Rollen, die dazu passen. Es sind die Retterinnen und diejenigen, die gerettet werden wollen. Oftmals leben wir auch beide Rollen abwechselnd. Um zu überleben, haben wir als Kinder versucht unsere Eltern, insbesondere die Mütter zu retten.

Das leben wir in sozialen Berufen oftmalsl weiter. Diese Rolle hat allerdings auch dazu geführt, dass wir Fähigkeiten entwickelt haben, wie Empathie, eine feine Wahrnehmungsfähigkeit, Intuition, Medialität,...

Das kann auch zu seinem Zwang werden oder zu einer Sucht, immer wieder nur auf andere zu schauen und Verantwortung für sie zu übernehmen. Ich weiss wovon ich spreche...

Das führt eben auch dazu, dass wir uns selbst vergessen und nicht wichtig nehmen.

Oftmals glauben wir aber auch, dass das unsere Berufung ist, weil wir diese Fähigkeiten haben und so gut auf Menschen eingehen können.

Außerdem hören wir ja dann auch oft, dass das was wir gut können auch unsere Berufung ist. Oder wir hören, dass wir diese Fähigkeiten für andere zur Verfügung zu stellen haben, wir haben zu dienen...

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Mir ist es ganz wichtig, dass Du weisst, dass Du Niemandem zu dienen hast.

Der spirituelle oder therapeutische Kontext hat eben das Individuum auch oftmals nicht im Blick. Es gibt tatsächlich einen Unterschied zwischen Deinen mitgebrachten und erlernten Fähigkeiten.

Für mich war es ein ewiges Hin und Her.

Im Grunde wusste ich es schon lange, wozu ich in dieses Leben gerufen wurde, aber ich suchte nach Bestätigung durch meine Lehrer und Begleiterinnen, die ich dort aber nicht fand.

Es kann Dir niemand sagen, was Deine Berufung ist. Mich lehrte dieser lange Weg, dass ich es selbst am besten wusste und schon längst hätte auf meine innere Stimme hören sollen.

Die entscheidende Wende kam in mein Leben, als ich mein wahres Potential fühlte und dann meinem Herzen folgte, entgegen aller Ratschläge und Hinweise, die ich von Außen bekam.

Mit der Entfaltung Deines wahren Potentials oder Individuums, verlässt Du Deine Geschichte und löst Dich von der Matrix. Es ist der Weg in die Freiheit.

Das braucht Mut und absolute Eigenverantwortung.

Wir können diese Welt nur verändern, wenn wir beginnen unsere Macht zu uns zurück zu holen und nur noch für uns selbst Verantwortung übernehmen.

Als ich begann mich selbst an die Nummer 1 zu stellen und mir selbst treu zu sein, kam meine Kraft zurück.

M O D U L 1

Umkehr: Der Weg nach Innen

Alles was Du tust, hast Du vor Dir selbst zu verantworten. Du entfaltest und lebst Dein Potential in erster Linie nur für Dich. Du hast nur für Dich selbst zu dienen.

Wenn Du all das lebst, findest Du, was Du suchst.

Deshalb möchte ich nun abschließend betonen, dass dieses Programm für Dich gedacht ist. Ich habe in den Entscheidungsprozessen für oder gegen das Programm immer wieder gehört, wie oder ob man das, was man lernt in die eigene Arbeit einbringen kann.

Mir geht es hier nicht um den Marken- oder Patentschutz, sondern um DICH.

Denke nicht an die Arbeit oder wie Du das einsetzen kannst, also wieder an die anderen, anstatt an Dich selbst.

Es geht in diesem Programm nur um Dich.

Du bist das Wichtigste in Deinem Leben.

Du bist das Wertvollste in Deinem Leben.

Du bist das Wundervollste in Deinem Leben.

Du bist das Kraftvollste in Deinem Leben.

ES GEHT NUR UM DICH!

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Du hast nun den Klang über den Mund in Dich aufgesaugt oder in Dich aufgenommen.

Wie hörst Du Dich? Mehr Innen oder Außen? Wieviel % Innen und wieviel % Außen?

Wo im Körper war der Klang?

War das Tönen leichter oder schwerer, als früher?

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 1. Woche

Hat sich der Klang verändert?

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Falls Du Dich nun mehr Außen gehört hast, töne mit geschlossenen Ohren, wie ich es Dir im Video zeige.

Wie fühlt sich das an?

War das Tönen nun leichter oder schwerer?

Wenn Du nun gewechselt hast, zwischen zugehaltenen und offenen Ohren...

Wie hörst Du Dich jetzt? Mehr Innen oder Außen? Hat sich etwas verändert zum Anfang der Stimmübung?

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 1. Woche

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Jetzt tönst Du nochmal mit offenen Ohren, wie zu Beginn der Übung

Wie hörst Du Dich jetzt? Hat sich etwas verändert? Mehr Innen oder mehr Außen?

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 1. Woche

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Du hast nun 3 Übungen bekommen. Bevor Du die jeweiligen Übungen machst, töne bitte auf U erst ein paar mal. Du fängst immer erst so an, um eine aktuelle

Zustandsmeldung zu bekommen. Stelle Dir immer zuerst diese Fragen:

War das Tönen leichter oder schwerer, als letzte Woche?

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 2. Woche

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1. Übung - Du stellst Dir vor, dass an Deinen Fingern Saugknöpfchen sind und legst sie auf die Wangenknochen. Dort fließt nun der Klang hinein.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 2. Woche

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2. Übung - Du stellst Dir vor, dass an Deinen Fingern Saugknöpfchen sind und legst sie auf zwischen Mund und Kinn. Dort fließt nun der Klang hinein.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 2. Woche

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3. Übung - Du stellst Dir vor, dass an Deinen Fingern Saugknöpfchen sind und legst sie in die Mulde am Halsanfang, wie ich es Dir im Video zeige. Dort fließt nun der Klang hinein.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 2. Woche

Sei kreativ und probiere es an den verschiedenen Stellen im Körper aus. Stelle Dir vor der Klang kommt von hinten durch den Atlas in den Körper hinein oder lege eine Hand auf Dein Herz und stelle Dir vor, dass von Deiner Hand der Klang in Dein Herz fließt...

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Wie Leben wirklich funktioniert...

Mit meiner Stimmarbeit möchte ich Dir näher bringen, wie das Leben wirklich funktioniert, so auch unsere Stimmfunktion. Wenn wir die Schöpfungsprinzipien erkennen, wird erkennbar, dass wir selbst auch Wesen sind, durch die sich die

Schöpfung ausdrückt. Auch durch die Natur drückt sich die Schöpfung aus und wenn wir letztendlich Ausdruck der Schöpfung sind, dann sind wir alle Kunstwerke.

Wenn Du begreifst, wie das Leben beginnt, zeigt Dir das Leben selbst, wir es

funktioniert. Unsere Seele wird empfangen. Es ist ja nicht so, dass wir uns eine Seele aussuchen und sagen "Du kommst jetzt zu mir". Nein, es ist umgekehrt. Eine Seele sucht sich seine Eltern aus und die Mutter empfängt sie. Alles beginnt also mit dem Empfangen und dann sind wir wieder bei der weiblichen Kraft, denn das

Empfangende gehört zum weiblichen Element.

Wir leben jedoch so, als ob wir dem Leben hinterher laufen und es kontrollieren können. Es hat gefälligst das zu tun, was wir wollen. Und so laufen wir ständig dem Leben hinterher und kommen nicht zu einem Stehen bleiben. Wenn wir stehen bleiben, dann bewegt sich das Leben auf uns zu. Wenn wir uns öffnen und nicht zusammenziehen, dann empfangen wir das Leben und es drückt sich durch uns aus.

Zur Erinnerung:

Wir sind nur Gefäß. Der Klang, das Leben,.... im Grunde alles, kommt zu uns und drückt sich durch uns aus. So funktioniert die Schöpfung, die sich auch durch uns ausdrückt. Wenn wir uns also etwas wünschen im Leben, muss es Dich finden. Wenn Du Deinen Wunsch mit Deinem Herzen verbindest, tritt eine magnetische Kraft ein und Du ziehst das an, was Du Dir wünscht. Es kommt dann zu Dir. So betrachtet, macht alles Suchen gar keinen Sinn...

Du bist dann mit Deinem Herzen verbunden, wenn Du ganz in Dir wohnst, ganz unten im Beckenboden angekommen bist und Deine Lebenskraft (sexuelle Kraft) bis in Dein Herz hinauf fließt.

Wusstest Du, dass Deine Lebenskraft elektrische Schwingung ist, also Strom und es tatsächlich magnetische Felder gibt. Das stärkste magnetische Feld ist um Dein Herz. Damit ziehst Du alles in Dein Leben, was Du Dir wünscht. Zuerst geht es aber nach Innen, ganz tief hinunter.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 3. Woche

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Du hast nun 1 Übung in 2 Teilen bekommen. Bevor Du die jeweiligen Teile machst, töne bitte auf U erst ein paar mal. Du fängst immer erst so an, um eine aktuelle Zustandsmeldung zu bekommen. Stelle Dir immer zuerst diese Fragen:

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 3. Woche

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1. Übung - Teil 1:

Du stellst Dir vor, dass Du Dein ganzes Gewicht auf den Stuhl abgibst, auf dem Du sitzt und tönst auf einem U.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 3. Woche

Hat sich der Klang verändert? Was geschieht im Körper?

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1. Übung - Teil 2:

Du stellst Dir vor, dass auf der Stuhlfläche Saugknöpfchen sind, die nun Dein Gewicht ansaugen und tönst auf einem U.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 3. Woche

(23)

Du hast nun 1 Übung in 2 Teilen bekommen. Bevor Du die jeweiligen Teile machst, töne bitte auf U erst ein paar mal. Du fängst immer erst so an, um eine aktuelle Zustandsmeldung zu bekommen. Stelle Dir immer zuerst diese Fragen:

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 4. Woche

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1. Übung - Teil 1:

Du gehst durch den Raum und gibst Dein ganzes Gewicht über Deine Füße auf den Boden ab und tönst dabei auf U.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 4. Woche

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1. Übung - Teil 2:

Du gehst wieder durch den Raum, nur dieses mal kommt der Boden zu Deinen Füßen hoch und holt sie ab. Du tönst wieder auf U.

M E I N E F R A G E N A N D I C H

Stimmübung 4. Woche

Wunderbar! Nun hast Du das erste Modul absolviert!