LERA - Fragebogen für mehr Lernerfolg und Lernkompetenz

Bereich 1: Gehirn, Sinnesorgane, Gesundheit, Bewegung und Ernährung

1 Ich kann gut sehen, hören und habe eine gute Koordination. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Ich trinke täglich über den Tag verteilt mind. 1,5 Liter Wasser. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 Ich esse täglich Obst/Gemüse. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4 Ich habe eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 Ich mache mind. 2x/Woche Sport bzw. Bewegung (für mich). 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Abends gehe ich rechtzeitig schlafen. Wann? ………. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7 Ich fühle mich morgens ausgeschlafen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Ich achte beim Lernen auf frische Luft (und gutes Raumklima). 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9 Mein Rücken und meine Schultern sind entspannt. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

10 Ich fühle mich gesund und fit. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Bereich 1: Gehirn, Sinnesorgane, Gesundheit, Bewegung und Ernährung

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Bereich 2: Umgebung und soziales Umfeld

1 Ich habe einen störungsfreien Lernort. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 Mein Arbeitsplatz ist meistens ordentlich und aufgeräumt. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 Mit meinen Arbeits - und Lernmaterialien kann ich gut arbeiten. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4 Mein Sitzplatz in der Schule ist gut für mich. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 Mit meinen Sitznachbarn ist "gutes" Lernen möglich. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Ich kann sehr gut alleine lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7 Ich kann gut in einer Gruppe/mit Freunden lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Zuhause finde ich genug Platz und Intimsphäre zum Lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9 Meine Eltern/Freunde unterstützen mich beim Lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Umgebung und soziales Umfeld stärken mich fürs Lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Punkte:

Punkte:

100

100 100

Stärken in diesem Bereich:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100

Bereich 2: Umgebung und soziales Umfeld

Stärken in diesem Bereich:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

0 = trifft nicht zu/stimmt nicht für mich/Nein 10 = trifft voll und ganz zu/stimmt für mich genau/Ja

LERA - Fragebogen für mehr Lernerfolg und Lernkompetenz

Name:

Datum:

Beantworte die Fragen und sei dabei möglichst ehrlich mit dir! Viel Spaß beim Ausfüllen

Bereich 3: Lernplanung und Zeitmanagement

1 Ich kann (mich) gut planen und strukturieren. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 Ordnung und Organisation beim Lernen sind mir wichtig. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 Ich habe Lernpläne/Notizen (im Timer, Handy, ..) für guten Überblick. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 Ich setze mir beim Lernen Prioritäten und nutze die Lernzeit effektiv. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 Ich plane Zeitreserven ein um Stress zu vermeiden. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6 Den Tag vor Prüfungen kann ich zum Wiederholen des Lernstoffes nutzen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 Ich teile mir den Lernstoff gut ein und lerne in Etappen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Ich gebe mir klare Zeiten fürs Lernen vor. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9 Ich setze und erreiche meine Ziele und freue mich darüber. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10Ich mache sinnvolle Pausen zum Auftanken (ohne PC, TV, Handy, ...). 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Bereich 4: Initiative, Lernbereitschaft und Motivation

1 Ich weiß genau, was mir beim Lernen leicht und gut gelingt. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Der Lernstoff und die Lerninhalte interessieren mich. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 Ich kann gut mit dem Lernen starten und dann dranbleiben. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 Ich arbeite lösungs- + zielorientiert, auch wenn es länger dauert. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 Auch wenn etwas schwer ist denke ich: "Ich schaffe es!" 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6 Ich mache mir unaufgeforderte Notizen zum Lernstoff. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 Feedback und Verbesserungsvorschläge (bei HÜ, SA, ...) nutze ich. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Ich fange von alleine zum Lernen an. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9 Mir ist es wichtig, dass ich mit Spaß und Freude lerne. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Wenn es nicht so gut geht bin ich bereit mehr für Erfolge zu tun. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Stärken in diesem Bereich:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100 100 Bereich 4: Initiative, Lernbereitschaft und Motivation

Bereich 3: Lernplanung und Zeitmanagement

Stärken in diesem Bereich:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100

Punkte:

100

Punkte:

________________________________________________________________________________________________________

Bereich 5: Lerntyp und Lerntechniken

1 Ich habe meinen Lerntyp ausgetestet und kenne meine Lernstärken. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Ich weiß, wie ich den Lernstoff meinem Lerntyp anpasse. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 Den Lernstoff präge ich mir multisensorisch ein. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4 Meine Heftführung ist sauber und abwechslungsreich. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 Texte erschließe ich mit Markierungen, Farben, Tabellen … 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Ich verwende Lerntechniken. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7 Ich kann 7 Lerntechniken auf Anhieb aufzählen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Mit Lerntechniken kann ich mir den Stoff länger merken. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9 Ich habe bereits mindestens eine zuverlässige Lernstrategie. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Mit Lerntechniken schaffe ich es viele Verknüpfungen zu machen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Bereich 6: Aufmerksamkeit und Konzentration

1 Ich kann Aufmerksamkeit und Konzentration unterscheiden. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Ich reduziere Störungen während dem Lernen (Handy/TV/Musik,...) 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 Ich konnte mich schon immer gut auf eine Sache konzentrieren. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 Ich verstehe Aufgabenstellungen und kann sie gut erledigen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 Ich arbeite bzw. denke aktiv im Unterricht mit. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Mitarbeit in der Schule ist mir wichtig. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7 Meine inneren und äußeren Ablenker habe ich im Griff. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Ich kann mich aufs Wesentliche konzentrieren. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

9 Ich verliere mich nicht in Details und Verzettelungen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 In der Schule/Zuhause kann ich konzentriert + aufmerksam lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Bereich 6: Aufmerksamkeit und Konzentration

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Bereich 5: Lerntyp und Lerntechniken

Stärken in diesem Bereich:

Punkte:

Punkte:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100

Stärken in diesem Bereich:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100

100

100

Bereich 7: (Arbeits)Gedächtnis und Speichernutzung

1 Aufgaben in der Schule nutze ich um zu sehen, ob ich die

Unterrichtsinhalte verstanden habe und anwenden kann. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Ich verknüpfe Unterrichtsinhalte mit vorhandenem Wissen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 Ich schaue mir vor jeder Stunde den Inhalt der letzten Stunden an. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 Nach dem Lernen weiß ich, was ich schon gut kann/nicht gut kann. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 Hausaufgaben nutze ich zur Übung und Vertiefung der Lerninhalte. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Ich kann gut auswendig lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7 Ich kann mir Gesehenes und Gehörtes gut merken. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Während dem Lesen kann ich den Sinn des Gelesenen erfassen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9 Ich kann mir Einkaufslisten, Telefonnummern, Namen, … gut merken. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Hab ich etwas gelernt, kann ich es gut und einfach abrufen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Bereich 8: innere und äußere Ressourcen inkl. Stressresilienz

1 Ich habe genug Ruhe, Klarheit und Kraft fürs Lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Mit dem Lernstoff komme ich zurecht. Ich brauche keine Nachhilfe. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 Ich kann mit Druck und Lernstress gut umgehen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4 Ich schaffe es eine gute Stimmung beim Lernen zu haben. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 5 Ich finde trotz Schule und Lernen Zeit zum Entspannen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 6 Ich nutze meine Freizeit für mich oder für soziale Kontakte. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 Ich habe eine gute Balance zwischen Schule und Freizeit. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 Ich kann bei Lernschwierigkeiten auf ein gutes Netzwerk zurückgreifen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9 Von Kopfschmerzen, Übelkeit, Verstopfungen, … bleibe ich verschont. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Mit meiner Leistung in der Schule bin ich zufrieden. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Punkte:

Punkte:

100

100 100 Bereich 7: (Arbeits)Gedächtnis und Speichernutzung

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100

Bereich 8: innere und äußere Ressourcen inkl. Stressresilienz

Stärken in diesem Bereich:

Stärken in diesem Bereich:

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

________________________________________________________________________________________________________

Bereich 9: Selbstvertrauen, Verantwortung und persönliche Stärken

1 Ich lerne freiwillig, weil es mir für mich wichtig ist. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

2 Lernen ist für mich sinn- und wertvoll. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

3 Ich glaube, dass ich ein guter Schüler sein kann. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

4 Wenn ich etwas gut mache, bin ich stolz darauf. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 Selbsteinschätzung und Ergebnis (von HÜ, Test, …) stimmen überein. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Ich habe Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

7 Ich kann 10 Stärken und Talente von mir aufzählen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

8 Ich gebe nicht auf und denke mir - "Das schaffe ich schon!" 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9 Ich habe ein soziales Netzwerk, das mir Rückhalt und Stärke gibt. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Ich weiß wo und wie ich Kraft und Energie tanken kann. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Bereich 10: Prüfungskompetenz und Lernherausforderungen bewältigen

1 Wenn mir etwas unklar ist, frage ich nochmals nach. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 2 Ich bessere Fehler aus und suche den richtigen Weg zur Lösung. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 3 Ich kann mit meinen Mitschriften und Unterlagen gut lernen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 4 Ich achte frühzeitig auf vollständige Prüfungsunterlagen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

5 Den Prüfungsstoff kann ich vorher gut einschätzen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

6 Vor der Prüfung bin ich ruhig, zuversichtlich und gelassen. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 7 Während der Prüfung bin ich souverän und bleibe ruhig. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8 Ich hatte noch nie Probleme mit Blackout oder Versagensangst. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 9 Ich fühle mich physisch und psychisch lern- und prüfungsfit. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 10 Bis jetzt wurde bei mir keine Lernstörung diagnostiziert. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

IST - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Wunsch - Punkte: 10 20 30 40 50 60 70 80 90

Gesamtpunkte:

Punkte:

Stärken in diesem Bereich:

100

1000

Punkte:

Bereich 10: Prüfungskompetenz/Lernherausforderungen bewältigen Bereich 9: Selbstvertrauen, Verantwortung und persönliche Stärken

Stärken in diesem Bereich:

100

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100

Das kann ich in diesem Bereich besser machen/Das ist zu tun:

100