Klopfen Sie sich glücklich! Gesund, gelöst, befreit mit MET

Klopfen Sie sich glücklich!

Gesund, gelöst, befreit mit MET

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Franke² Die Akademie S.L.U., Carrer S`Oliba 83 E-07639 Sa Rápita / Spanien

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Herzlich willkommen!

Glückwunsch, dass Sie sich für dieses Seminar entschieden haben. Wir hoffen, dass wir Sie mit diesem Seminar inspirieren und deutlich machen können, wie sehr Ihre Heilung und Ihr Wohlbe- finden im wahrsten Sinne des Wortes in Ihrer Hand liegen!

Wir freuen uns natürlich sehr, wenn Sie uns Ihre individuellen Fortschritte mit MET Klopfthera- pie, speziell nach diesem Tag, berichten. Interessante Berichte veröffentlichen wir gern auf der Webseite.

Wir wünschen Ihnen beim Klopfen viel Erfolg, Wachstum, sich täglich steigernde Lebensfreude und mehr und mehr Zuversicht und freuen uns natürlich, Sie mit unseren Seminaren hierbei unterstützen zu können.

In diesem Sinne grüßen wir Sie herzlichst

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Grundgedanke der Energetischen Psychologie und Funktionsweise der MET-Klopftherapie

Die herkömmliche Psychotherapie geht davon aus, dass belastende Emotionen wie Wut, Ärger, Hass, Trauer, Angst etc. durch traumatische bzw. belastende Erlebnisse hervorgerufen werden und durch ein sich-Bewusst-machen und besprechen aufgelöst werden können.

Als Dr. Callahan seine Patientin Mary den Magenpunkt unter dem Auge klopfen ließ, machte er die Entdeckung, dass sich ihre langjährige Wasserphobie innerhalb von Sekunden auflöste.

Das negative Gefühl ist somit Ausdruck einer energetischen Blockade in den Meridianen, die durch ein negatives Lebensereignis ausgelöst wurde. Durch das Konzentrieren auf das negative Gefühl hält man den Fokus auf die energetische Blockade und kann diese durch das Klopfen auflösen.

Aus den wissenschaftlichen Arbeiten von Candace Pert (s. Literaturhinweis) und der Epigenetik wissen wir, dass sämtliche Ereignisse mit den dazu gehörigen Gefühlen, Gerüchen, Geräu- schen etc. auf Zellebene in Form von Neuropeptiden abgespeichert werden. Nach Candace Pert sind die Zellen unseres Körpers unser Unterbewusstsein. Die Meridiane stellen die Verbin- dung zwischen dem Bewusstsein und dem Unterbewusstsein her.

Akupunkturpunkte und Meridiane

• 1989 konnte Prof. Dr. Hartmut Heine, Universität Witten-Herdecke, ebenso das Vorhan- densein von Akupunkturpunkten nachweisen.

• 1985 gelang drei französischen Wissenschaftlern (Dr. Jean-Claude Darras) im Pariser Necker-Krankenhaus der Nachweis, dass die Meridiane tatsächlich existieren. (Nachzu- lesen bei: "Die Neue Ärztliche Nr. 39, vom 07.11.1985, "Bioenergetik" Nr. 6, Juni/Juli 1988, Deutsche Zeitschrift für Akupunktur", Nr. 35, 1-1992).

•

Einem dreiköpfigen Forscherteam um den international renommierten Physiker Profes- sor Dr. Fritz-Albert Popp ist es 2004/2005 am Internationalen Institut für Biophysik in Neuss gelungen, die Meridianstruktur auf der Körperoberfläche nachzuweisen. (Biophoto- nik), http://www.heilpraktiker-zr.de/therapien/germanische_heilkunde/Meridiane.pdf

„Die heilende Wirkung kommt u.a. dadurch zustande, dass der stimulierende Reiz der Nadeln im Gehirn eine vermehrte Ausschüttung schmerzlindernder und stimmungsaufhellender Sub- stanzen auslöst, die oft auch als "Glückshormone" bezeichnet werden. Dazu gehören das Sero- tonin, körpereigene Morphine wie das Endorphin sowie die Enkephaline.“ (Webseite der Deut- sche Ärztegesellschaft für Akupunktur)

http://www.daegfa.de/patientenportal/Akupunktur.Wie_wirkt_Akupunktur.aspx)

Anwendungsgebiete der MET Klopftherapie

Gefühle/Verhalten Körperliche Beschwerden Therapeutische Praxis

Ängste aller Art Asthma Depressionen

Wut, Ärger, Hass, Rachsucht Allergien aller Art Essstörungen

Eifersucht Erkältungen, verstopfte Nase Posttraum. Belastungssyndrom Schuldgefühle, Scham Kopfschmerzen

Traumata Trauer

Enttäuschung Schmerzen allgemein Zwangshandlungen

Verzweiflung Hoffnungslosig-

keit Wechseljahrbeschwerden Zwangsstörungen

Neid

Missgunst Tinnitus Aufmerksamkeits-Defizit-Störung

blockierende Glaubenssätze Migräne Burn-Out-Syndrom

Leistungsblockaden im Sport,

Beruf, Schule usw. Schlafstörungen Süchte (Alkohol, Nikotin, usw.)

Erreichen von Zielen Jetlag Phobien aller Art

Verstärken von Affirmationen Erschöpfung, Müdigkeit Dentalphobie (Zahnarzt)

uvam. Stress schwere körperliche Erkrankun-

gen Gier, Verlangen nach Sucht-

stoffen (Süßes, Salziges, usw. uvam.

Verletzungen uvam.

Atemgleichgewichtsübung

• Beine ausstrecken und das linke Bein über das rechte legen.

• Arme ausstrecken und den rechten Arm über den linken legen.

• Handflächen zueinander drehen, die Finger verschränken und die Arme derart gefaltet zum Brustbein ziehen.

• Ganz normal durch die Nase ein- und durch den Mund ausatmen.

• Bequem auf einen Stuhl setzen.

• Jetzt beim Einatmen durch die Nase die Zunge leicht gegen den oberen Gaumen drücken, so als wolle man ein „L“ bilden.

• Beim Ausatmen durch den Mund die Zunge entspannen und wieder locker auf den Mundboden fallen lassen und innerlich das Wort „Gleichgewicht“ oder „Balance“ sprechen. Die Augen können offen oder geschlossen sein.

Die Thymus-Drüse (Griech. = thymos = Lebensenergie) ist die Schaltstelle der Gefühle

Die Thymusdrüse ist für die Bildung der T-Zellen des Immunsystems zuständig. Dabei steht das

„T“ für Thymus. In allererster Linie jedoch gilt diese wichtige Drüse als Kontrollstelle des Meridi- ansystems im Körper. Diamond unterscheidet in einem Vergleich Menschen mit hohem Thy- mus-Funktionsniveau von denen mit niedrigem Thymusniveau.

„Die Thymusdrüse reflektiert auch unseren Genesungswillen. Sobald die Thymusdrüse schwach testet, ist daraus zu schließen, dass wir nicht genügend Willen zum Gesundsein haben. Unsere Lebensenergie ist nicht stark genug, um den Heilungsprozess zu ermöglichen. Diese Erkenntnis hat sich in der klinischen Praxis als sehr wertvoll erwiesen. Der Arzt muss in erster Linie darum bemüht sein, den Genesungswillen des Patienten zu aktivieren.“ (J. Diamond, Die heilende Kraft der Emotionen, 1985, dt. Ausgabe: 1987, S. 43)

Das Aktivieren der Thymusdrüse

Der Funktionslevel der Thymusdrüse kann mit einer einfachen Behandlung angehoben werden.

Dafür wird der Thymus-Punkt (TP) direkt auf dem Brustbein beklopft. Es empfiehlt sich, dies mit allen 4 Fingern, der flachen Hand oder einer lockeren Faust auszuführen und zwar so, dass es sich angenehm anfühlt. Währenddessen wird mit Betonung folgende Affirmation etwa 5 - 10 Mal wiederholt.

„Ich liebe und glaube, vertraue, bin dankbar und mutig.“

Das Beklopfen aktiviert die Thymusdrüse und geschieht dann idealer Weise im Walzertakt, auch ohne, dass Worte dazu gesprochen werden (J. Diamond).

Die Aktivierung der Thymusdrüse gibt Stärke und unterstützt den Lebenswillen. Dabei harmoni- siert sie die Gefühlswelt.

Die Thymusdrüse hat ebenfalls Bezug zu unserer Identität. Hier werden ausschließlich Identität stärkende Sätze (siehe MET-Bewusstseinskarten und das MET-Aufbauseminar) eingeklopft.

Handrückenserie

Der zu klopfende Punkt liegt auf dem Handrücken zwischen den Sehnen des kleinen und des Ringfingers. Der Meridian heißt 3facher Erwärmer (Organzuordnung: Schilddrüse). Durch das Beklopfen des dreifachen Erwärmers werden die drei Bereiche im Meridiansystem: Kopf-Herz, Bauch und Becken und damit das gesamte Meridiansystem stimuliert. In der Traditionellen Chi- nesischen Medizin hat der dreifache Erwärmer eine große Bedeutung hinsichtlich der Harmoni- sierung dieser drei Bereiche. Zudem hat er die Funktion des Verteilens von Energie und des Durchgängigmachens sowie des Ausscheidens und Hinauslassens. Durch die entsprechenden Einzelübungen werden bestimmte Gehirnbereiche angesprochen. Unterschiedliche Augenaus- richtungen sind mit unterschiedlichen Bereichen des Gehirns verknüpft: Schaut jemand unten rechts, ist er mit dem Gefühlsbereich verbunden. Schaut jemand nach unten links, befindet er sich im Bereich des inneren Dialogs. Oben rechts und links wird dem visuellen Bereich zuge- ordnet, seitlich links und rechts dem auditiven Bereich. Durch das Summen wird die rechte Ge- hirnhälfte, durch das Zählen die linke Gehirnhälfte stimuliert.

Haben wir früher die HR-Serie regelmäßig nach jeder Klopfrunde eingesetzt, so wenden wir sie heute nur noch bei starker emotionaler Erregung, insbesondere in der Traumatherapie, an. Wir können immer wieder beobachten, dass, wenn Klienten intensive Gefühle durchleben, z. B.

Trauer, und diese durch das Klopfen schon reduziert wurde, es durch die HR-Serie zu einer drastischen Reduzierung des Gefühls und Beruhigung des Klienten kommt, so dass er wieder in der Lage ist, zu sprechen und klare Gedanken zu fassen. Insofern müssen wir aufgrund unserer Erfahrung von einer massiven Wirksamkeit der HR-Serie ausgehen.

Kontinuierliches Klopfen des Handrückenpunktes und dabei folgende Schritte ausführen (pro Schritt etwa 7 Mal klopfen):

1. Augen geradeaus richten

2. Augen schließen und durch die Nase tief ein- und ausatmen

3. Augen öffnen und ohne Kopfbewegung scharf nach unten rechts schauen 4. ohne Kopfbewegung scharf nach unten links schauen

5. die Augen langsam in eine Richtung kreisen (2x) 6. die Augen in die andere Richtung kreisen (2x) 7. eine Tonfolge summen

8. rückwärts zählen (z.B. von 50 auf 45) 9. eine Tonfolge summen

Ablauf einer Behandlung mit MET Klopftherapie

Vorbereitung

• Herausarbeiten des Problems/Themas

• Einschätzung des Problems/Themas auf einer Skala von 0-10(optional)

Optional vor jeder Behandlung oder als tägliche Übung:

Atemgleichgewichtsübung Aktivierung der Thymusdrüse

Danach bestehen folgende Möglichkeiten vorzugehen:

1. Möglichkeit 2. Möglichkeit 3. Möglichkeit 4. Möglichkeit

• Heilender Punkt

• Klopfen der 14 Punkte

• Handrückenserie

• Überprüfen des Ska- lenwertes

Ggf. Restrunde:

• Heilender Punkt

• Beklopfen aller 14 Be- handlungspunkte mit dem Titel: „meine restliche z. B Angst vor Spinnen“

• Heilender Punkt

• Punkte 1 – 6 so lan- ge beklopfen, bis der Skalenwert auf null ist

• Handrückenserie

Punkte 1 – 6 so lange beklopfen, bis der Skalenwert auf null ist

Punkt 6 so lange klop- fen, bis Skalenwert auf null ist

Alle vier Möglichkeiten können je nach Bedarf und Impuls variiert werden.

Liste Ängste

Angst zu sterben - zu leben - zu versagen - vor Krankheit - vor Krebs

- vor schwerer Krankheit - vor Armut

- vor Verlust

- vor finanziellem Verlust - vor Menschen

- vor Tieren - zu leiden - älter zu werden - vor Hilflosigkeit - vor Verletzung

- ausgelacht zu werden - vor Unfällen

- vor Arbeitslosigkeit - vor Krieg

- vor Vogelgrippe - vor Grippe - vor Terrorismus

- vergewaltigt zu werden - vorm Alleinsein

- vor Einbruch

- überfallen zu werden - ein Pflegefall zu werden - vorm Fliegen

- vorm Autofahren - zu spät zu kommen - vor Bahnfahrten - Erfolg zu haben

- keinen Erfolg zu haben - vorm Islam

- vor anderen Religionen - vor Gott

- vor Strafe

- vor Vater/Mutter

- vor meinen Geschwistern

- mich von meiner Familie zu lösen - ausgestoßen zu werden von Familie - vor Identitätsverlust

- vor Nähe/Intimität - vor Frauen/Männern - Kinder zu kriegen - vor der Geburt - vor Schmerzen - vor körperlicher Nähe - vor Sex

- mich hinzugeben - ja zu sagen - nein zu sagen

- ausgenutzt zu werden - übervorteilt zu werden - betrogen zu werden - nicht geliebt zu werden - vor der Kirche

- Fehler zu machen

- keinen Partner/in zu finden - vor der Ehe

- vor Verbindlichkeit - Kinder großzuziehen

- vor finanziellem Ruin/Misserfolg - vor Chaos

- zu ertrinken

- vor Institutionen/Behörden - vor großen Plätzen (Platzangst) - vor engen Räumen (Klaustrophobie) - vor Neuem/Unbekanntem

- eine Rede zu halten - etc.

Glaubenssätze und Überzeugungen:

Hier eine kleine Auswahl der gängigsten einengenden Glaubenssätze:

• Ich kann das nicht.

• Ich war schon immer unge- schickt/untalentiert.

• Ich bin wertlos/nichts wert.

• Ich bin zu dumm dazu.

• Ich habe das geerbt.

• Das haben in unserer Familie alle Frauen/Männer.

• Das hat schon meine Mutter, Groß- mutter und Urgroßmutter gehabt.

• Ich bin zu schwach.

• Ich habe nie Glück.

• Andere haben immer mehr Glück als ich.

• Andere sind immer besser als ich.

• Ich habe das nicht verdient.

• In meinem Alter geht das nicht mehr/macht man das nicht.

• Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr.

• Ich werde nur geliebt, wenn ich Leis- tung bringe.

• Ich muss hart arbeiten für mein Geld.

• Frauen können das nicht.

• Männer sind eben so.

• Dicksein ist unattraktiv.

• Frauen sind technisch unbe- gabt/können nicht Auto fahren.

• Männer sind stärker als Frauen.

• Frauen sind schwächer als Männer.

• Männer weinen nicht.

• Geld verdirbt den Charakter / ist die Wurzel allen Übels / regiert die Welt.

• Lieber arm und gesund als reich und krank.

• Wer hoch steigt, kann tief fallen.

• Mit 40 fängt die Altersweitsichtigkeit an.

• Frauen in den Wechseljahren haben Osteoporose.

• Den Vogel, der am Morgen singt, fängt am Abend die Katz.

• …kann man nicht heilen.

• Da kann man nichts machen.

• Müßigkeit ist aller Laster Anfang.

• und so weiter…

Zitate

„Es ist wichtig, dass wir verstehen, wie man negative Emotions-Moleküle entfernt und sie durch positive Emotions-Moleküle ersetzt. Das ist die Grundlage für Gesundheit, Leben und Langlebigkeit.“

(Don Tolman, Film „Emotion“)

„Da Gefühlsausdruck immer mit einem bestimmten Peptidfluss im Körper verknüpft ist, bewirkt die chronische Unterdrückung von Gefühlen eine massive Störung des psychosomatischen Netzwerks.

(Pert C. B. Moleküle der Gefühle.)

„Emotionen sind die Aufzeichnungen der Vergangenheit. Und wenn die Emotionen im Körper gespeichert sind, dann lebt der Körper buchstäblich in der

Vergangenheit.“

Dr. Joe Dispenza

„Der Kern jedes Symptoms, von Stress und Krankheiten sind Gefühle und Erinnerungen, traumatische Wahrnehmungen, die in unserem Unterbewusstsein begraben sind.“

(Dr. Darren Weissmann, Film „Emotion“)

“Die Vergangenheit ist vorbei, und doch tragen wir im Jetzt unseres Seins vieles aus der Vergangenheit mit uns, doch nur soweit wir unerledigte Situationen haben.

Was in der Vergangenheit geschah, wurde entweder assimiliert und zu einem Teil von uns, oder wir tragen es als unerledigte Situation, als unvollendete Gestalt mit uns herum” (Fritz Perls,1969)

„Ungezügelte Gefühle stören die Mischung aus dem Blut und den Hauptsäften des Körpers, führen zu einer unausgeglichenen Gemütsverfassung, Hindernissen und Missverhältnissen und können so Krankheiten hervorrufen. Kein Umstand verkürzt das Leben bzw. verstärkt Leiden mehr als verzerrte Gefühle.“

1695 Friedrich Hoffmann „Fundamenta medicinae“

MET Klopftherapie bei körperlichen Beschwerden/Erkrankungen

1. Zunächst alle Gefühle abfragen, die man zu seiner Krankheit hat:

Angst, Ärger, Trauer, Resignation, Schuldgefühle, Scham, usw. und diese natürlich klop- fen

2. Glaubenssätze, die man zu seiner Erkrankung hat („Das kann man nicht heilen.“

„Das ist erblich bedingt.“, „In dem Alter ist das so.“, „Das haben in unserer Familie alle Frauen/Männer.“).

3. Lebensereignisse abfragen: Was ist in den 1 bis 2 Jahren vor Ausbruch der Erkrankung in meinem Leben geschehen? (Todesfälle, Trennung, Arbeitslosigkeit, Eheschließung, Umzug, finanzielle Probleme, Probleme mit den Kindern, usw.

Merke: je weiter die Erkrankung von der Körperperipherie (Haut) nach innen (Organe) gewandert ist, desto weiter musst du in der Zeit zurückgehen!

4. Alle Gefühle gleichzeitig klopfen, falls man keine Gefühle in dem Moment hat.

Heilender Satz: „Obwohl ich diese Angst, Ärger, Trauer, Resignation, Schuldgefühle, Scham in meinem Rücken habe, liebe und akzeptiere ich mich so, wie ich bin.“

Klopfsatz: “Meine Angst, Ärger, Trauer, Resignation, Schuldgefühle, Scham in meinem Rücken.“

5. Das jeweilige Symptom beklopfen (z. B. meine Kopfschmerzen, mein Schmerz in der Schulter usw.).

6. Dankbarkeit, Studie von Robert Emmons und Michael McCullough. Die Psychologen teilten in ihrer zentralen Studie 192 Probanden in drei Gruppen.

• Die eine sollte zehn Wochen lang in einem Tagebuch notieren, wofür sie Dankbarkeit empfand,

• die zweite, was in der jeweiligen Woche schlecht gelaufen war, und

• eine dritte Gruppe reflektierte neutral über ihre Erlebnisse.

(Bitte beachte, dass MET- Klopftherapie generell fachlichen Rat - zum Beispiel durch einen Arzt - nicht er- setzen kann.)

Vorschläge für die Liste „Räume deine Vergangenheit auf!“

Traumata Ärger, Wut, Hass Trauer, Kummer

Schuld- und Scham- gefühle

Krankenhaus Operationen Unfälle Geburt Trennungen Suizidversuche Arztbesuche Filme

Machtmissbrauch Sex. Machtmissbrauch Heimaufenthalte Kriegserlebnisse Naturkatastrophen Überfälle/Geiselnahmen Todesfälle

Eltern Verwandte Kinder Sich selbst Kollegen Freunde Politiker Religionen Nachbarn Partner/in Lehrer Gott

Todesfälle Trennung/en Scheidung/en Krankheit Behinderung Kindheit Jugend Verlust/e Erste Liebe Liebeskummer

Abtreibungen Fehlgeburten Eltern Kinder Partner/in Ehemann/frau Entscheidungen Peinliche Situationen Sexualität

Zu leben

Viele Geld zu haben Wenig Geld zu haben Arm zu sein

Wahlmöglichkeiten

Affirmationen bleiben oftmals ohne Wirkung, da man einerseits von ihrer Aussage überzeugt ist, andererseits jedoch nicht an den Inhalt wirklich glaubt. Ein Teil in uns ist begeistert, aber ein anderer Teil in uns sagt, dass es ja gar nicht wahr ist.

Eine Möglichkeit ist es (nach Robert Fritz), vor die Affirmation die Wörtchen „ich wähle, ...“ ein- zusetzen. Dadurch wird die Affirmation zu einer Absichtserklärung und ist nicht weiterhin eine den inneren Gefühlen entgegenstehende Erklärung. Zu dem geschieht eine Wahl immer vor dem Hintergrund von Freiheit.

Ein Wahlsatz kann natürlich nur dann mit seiner vollen Kraft wirken, wenn wirklich alle Zweifel und inneren Widerstände aufgelöst worden sind. Daher sollte man ganz genau darauf hören, ob noch irgendein Teil in mir etwas gegen diese Aussage hat. Erst wenn kein innerer Widerspruch mehr zu hören ist kann der Wahlsatz geklopft werden.

Um den Unterschied zwischen herkömmlicher Affirmation und der Wahlaffirmation zu spüren, sprich einfach folgende Sätze:

„Ich möchte erfolgreich sein.“ bzw. „Ich wähle, ab sofort erfolgreich zu sein.“

Die Einbindung in die MET-Behandlung geschieht folgendermaßen:

Zunächst wird das Problem ganz normal mittels MET bearbeitet, bis das Problem gelöst ist. Das bedeutet, dass alle negativen Gefühle in Bezug auf das Thema/Problem beklopft werden. Wenn man dann in einem positiven Zustand ist, kann man diesen als zukünftige Seinserklärung in einem Wahlsatz formulieren. Der Wahlsatz drückt also aus, wie du jetzt sein möchtest. Z. B. hat jemand bisher Angst gehabt, erfolgreich zu sein. Die Angst und die dahinterliegenden Themen und etwaige andere negative Gefühle sind aufgelöst und der Wahlsatz könnte lauten:

“Ich wähle, ab sofort erfolgreich zu sein.“

Der Wahlsatz wird direkt in alle Meridianpunkte eingeklopft.

Sollten beim Einklopfen des Wahlsatzes noch negative Gefühle (Ängste, Zweifel, Trauer, Ärger o. ä.) oder negative Glaubenssätze („Das habe ich nicht verdient.“) laut werden, werden diese so lange beklopft, bis der Wahlsatz 100 % wahr und richtig ist und sich keine Gegenstimmen mehr melden.

Beispiele für Wahlmöglichkeiten

„Ich wähle, ab sofort mit diesem Problem kreativ umzugehen.“

„Ich wähle, ab sofort eine unerwartete Stärke in mir selbst zu finden.“

„Ich wähle, ab sofort die Dinge, die ich tun kann, zu genießen.“

„Ich wähle, ab sofort darauf zu vertrauen, dass mein Körper sich selbst heilen kann.“

„Ich wähle, dass mein Körper sich selbst ab sofort leicht und vollständig heilen kann.“

„Ich wähle, ab sofort tiefen Frieden in mir zu fühlen“

„Ich wähle, ab sofort mich sicher zu fühlen.“

„Ich wähle, ab sofort mir voll und ganz zu vertrauen.

„Ich wähle, ab sofort meiner Intuition voll und ganz zu vertrauen.“

„Ich wähle, ab sofort mich mit dem morphischen Feld von Liebe und Vergebung zu verbinden.“

„Ich wähle, ab sofort spirituelle und materielle Fülle in meinem Leben willkommen zu heißen.“

„Ich wähle, ab sofort eine kreative Lösung dieses Problems zu finden.“

„Ich wähle, ab sofort zu wissen, dass ich ein göttliches Wesen bin.“

„Ich wähle, ab sofort mich als eine attraktive Frau/Mann zu fühlen.“

„Ich wähle, ab sofort in meiner Mitte zu sein.“

„Ich wähle, ab sofort gesund zu sein.“

„Ich wähle, ab sofort genauso gut sehen zu können wie mit 20 Jahren.“

„Ich wähle, ab sofort ein Recht zu haben, als Frau/Mann auf dieser Welt zu sein.“

„Ich wähle, ab sofort ein Recht zu haben, glücklich zu sein.“

„Ich wähle, ab sofort in einer glücklichen und befriedigenden Partnerschaft zu sein.“

„Ich wähle, ab sofort meinen Sohn/Tochter völlig loszulassen.“

„Ich wähle, ab sofort ein Leben voller Ekstase und Freude zu führen.“

„Ich wähle, ab sofort zu akzeptieren, dass ich verantwortlich für alles in meinem Leben bin.“

„Ich wähle, ab sofort den Sinn meines Lebens zu erkennen.“

„Ich wähle, ab sofort mich zu lieben.“

„Ich wähle, ab sofort finanziellen Erfolg in meinem Leben zuzulassen.“

„Ich wähle, ab sofort in Mathe genauso gut zu sein wie in Englisch.“

„Ich wähle, ab sofort so erfolgreich zu sein wie…“

„Ich wähle, ab sofort mich in dieser Situation so wohlzufühlen, wie damals bei …“

„Ich wähle, ab sofort Frieden mit …zu schließen.“

„Ich wähle, ab sofort MET bei mir noch stärker wirken zu lassen.“ usw.

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10. R. J. Callahan: Der unwiderstehliche Drang, VAK 11. Gallo, Fred: Energetische Psychologie, VAK

12. Rainer und Regina Franke: MET MEJORíA, INMEDIATA, (spanisch) 13. Hawkins, David: Die Ebenen des Bewusstseins, VAK

14. Lambrou-Pratt: Emotionales Selbst Management, Beust-Verlag, München 15. Diamond, John: Die heilende Kraft der Emotionen, VAK

16. DTV Atlas Akupunktur 17. Pert, B. Candace, Moleküle der Gefühle, Körper, Geist und Emotionen, rororo

18. Bruce Lipton, Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern, Koha 19. Dawson Church: Die neue Medizin des Bewusstseins, VAK

20. Robert Bly: Eisenhans, Kindler, 1991

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22. Rainer und Regina Franke: 100 Situationen, in denen Sie klopfen sollten, Integral

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24. Rainer und Regina Franke, Schlank, gesund und vital mit MET Klopftherapie, Buch und Kindle

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