01.02.2022

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(1)Sport. Objekttyp:. Index. Zeitschrift:. Akzent. Band (Jahr): - (2012) Heft 6:. Das katholische Basel. PDF erstellt am:. 01.02.2022. Nutzungsbedingungen Die ETH-Bibliothek ist Anbieterin der digitalisierten Zeitschriften. Sie besitzt keine Urheberrechte an den Inhalten der Zeitschriften. Die Rechte liegen in der Regel bei den Herausgebern. Die auf der Plattform e-periodica veröffentlichten Dokumente stehen für nicht-kommerzielle Zwecke in Lehre und Forschung sowie für die private Nutzung frei zur Verfügung. Einzelne Dateien oder Ausdrucke aus diesem Angebot können zusammen mit diesen Nutzungsbedingungen und den korrekten Herkunftsbezeichnungen weitergegeben werden. Das Veröffentlichen von Bildern in Print- und Online-Publikationen ist nur mit vorheriger Genehmigung der Rechteinhaber erlaubt. Die systematische Speicherung von Teilen des elektronischen Angebots auf anderen Servern bedarf ebenfalls des schriftlichen Einverständnisses der Rechteinhaber. Haftungsausschluss Alle Angaben erfolgen ohne Gewähr für Vollständigkeit oder Richtigkeit. Es wird keine Haftung übernommen für Schäden durch die Verwendung von Informationen aus diesem Online-Angebot oder durch das Fehlen von Informationen. Dies gilt auch für Inhalte Dritter, die über dieses Angebot zugänglich sind.. Ein Dienst der ETH-Bibliothek ETH Zürich, Rämistrasse 101, 8092 Zürich, Schweiz, www.library.ethz.ch http://www.e-periodica.ch.

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Std*à. 1. heit und erhöht die Lebensqualität UNSER ANGEBOT Das Akzent Forum von Pro Senectute beider Basel organisiert in Zusammenarbeit mit dem Sportamt Basel-Stadt ein vielfältiges und attraktives Kursprogramm für Personen ab 50 Jahren.. Ihnen gewünschte Themen erlernen?. Std*à. 1. 60. Min.,. Fr. 130. -(exkl. Wegpauschale). Privatlektion Digitalkamera. „BEZIRK SISSACH Gelterkinden, Maisprach, Rothenfluh, Sissach. Leistungsfähigkeit. • hat einen positiven Einfluss auf die Gesund-. -(exkl. Wegpauschale). Privatstunden Mac/iPad/iPod/Windows PC. eil von. Bewegung, Spiel und Sport • bereitet Freude und steigert die. „BEZIRK LAUFEN Blauen, Brislach,Dittingen, Duggingen, Grellingen, Laufen, Zwingen „BEZIRK LIESTAL Frenkendorf, Füllinsdorf, Giebenach, Hingen, Liestal, Lupsingen, Pratteln. abwechslungsreichen Programm hat es Angebote für gut trainierte Sportlerinnen und Sportler, aber auch für Frauen und Männer, die einfach etwas für ihre Gesundheit tun möchten. In unserem. TEILNAHME/SCHNUPPERN/BERATUNG. Gesundheitsorientiertes Krafttraining Nach der Einführung durch die Physiotherapeutin trainieren Sie gezielt Kraft, Ausdauer und. Koordination.. Beratung und Betreuung Während des Trainings werden Sie von Fachpersonen kompetent begleitet. Sie können jederzeit unsere Krafträume kennen lernen,. (siehe Öffnungszeiten). Für Fragen steht Ihnen die anwesende Fachperson gerne zur Verfügung. Ein Gratis-Probetraining ist jeden. Nachmittag nach telefonischer Vereinbarung möglich. BASEL. Der Einstieg in unsere Kurse ist jederzeit möglich. Selbstverständlich können Sie ein Schnupper-. Fitnesscenter 50+. training vereinbaren. Gerne beraten wir Sie persönlich oder am Telefon.. Tag/Zeit. Kraftraum, Beichenstrasse 15. Mo-Fr, 08.00-12.00. 15.00-17.00 Uhr 09.00-11.00 Uhr. Di, Mi,. möchten die wichtigsten Einstellungen und Menufunktionen Ihrer Digitalkamera besser kenSie. Fachperson erklärt Ihnen die Handhabung Ihres Gerätes und beantwortet Ihre Fragen rund ums Fotografieren.. ALLGEMEINE INFOS Siehe Seite 39. nen lernen. Eine. 1. Lektion. à. 50 Min., Fr. 108. -. (im Kurszentrum). Privatlektion Handy/Smartphone Sie. möchten die wichtigsten Einstellungen und Menufunktionen besser kennen lernen und nut-. Fachperson erklärt Ihnen Handhabung und Funktionsumfang Ihres Gerätes.. zen. Eine. Funktionen ohne Computer, Fr.. 1. Lektion. à 50. Min.,. 108.-(im Kurszentrum). * wird ab der ersten Stunde pro abgerechnet.. 15. Minuten. Sa,. Kraftraum Rheinfelderstrasse 29 Tag/Zeit. Mo-Fr, 08.00-14.00. UNSERE KURSE Unsere Kurse finden tagsüber statt: • Quartalkurse (7-13 Lektionen) • Semesterkurse (Halbjahresabonnement). UNSERE KURSZENTREN IN BASEL Wir verfügen über zwei eigene, moderne Fitnesscenter und eine eigene Turnhalle. • Akzent Forum, Waisenhaus-Turnhalle,. Theodorskirchplatz 7 • Akzent Forum, Kurs- und Fitnesscenter 50+ Rheinfelderstr. 29 • Akzent Forum, Fitnesscenter 50+ Belchenstr. 15. Uhr. Mo, Do, 15,00-18.00 Uhr. Uhr. 15.00-20.00 Uhr Öffnungszeiten während der Feiertage: 08.00-12.00 Uhr. 24.12.12. 25.+ 26.12.12 geschlossen 27.-29.12.12 normale Öffnungszeiten 31.12.12. 08.00-. 01.01.13. geschlossen. 12.00 Uhr. Preise 3. Monate. Fr. 291.60. (inkl. 8% MwSt.),. 6. Monate. Fr. 399.60. (inkl. 8% MwSt.),. Monate. (inkl. 8% MwSt.) Verlängerung von 3 Monaten auf ein Jahresabo Fr. 464.40 (inkl. 8% MwSt.) 12. Fr. 696.60. Die Einführung ins Krafttraining durch eine. Physiotherapeutin ist im Abonnement enthalten.. WEITERE TRAININGSORTE „KANTON BASEL-STADT In diversen Turnhallen und Gymnastikräumen in Basel, Riehen und Bettingen. „BEZIRK ARLESHEIM Aesch, Allschwil, Arlesheim, Biel-Benken, Binningen, Birsfelden, Bottmingen, Ettingen, Münchenstein, Muttenz, Oberwil, Pfeffingen, Reinach, Schönenbuch, Therwil. dezember I januar. Schnuppertag Krafttraining Physiotherapeutinnen und Trainerinnen präsentieren Ihnen die Geräte und stehen für Fragen zur Verfügung.. Kraftraum Rheinfelderstrasse 29, Basel 5. Januar, 10.00- 12.00 Uhr Kraftraum, Beichenstrasse 15, Basel Samstag, 5. Januar, 10.00-12.00 Uhr. Samstag,. 061 206 44 66. I. Mi. www.akzent-forum.ch. 51.

(3) Fitness &. Wesleyhaus Alterssiedlung, Hammerstrasse Montag, 15.00 Uhr. Krafttraining. „RIEHEN Diakonissen-Schwesternhaus, Schützeng. 66, Turnsaal. GymFit Verbessern der Beweglichkeit, kräftigen der Muskulatur und trainieren des Gleichgewichts. Daten Kosten. 13.. August-18. Januar 2013. 21.. Januar-. 28.. (20x). Fr.. 123-. „BASEL/GROSSBASEL Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr.. Montag, 14.15 Uhr, Mittwoch, 09.30 Uhr St. Franziskus Pfarreiheim, Äussere Baselstrasse 168. Dienstag, 09.30 (nur Männer), 15.30 Uhr Mittwoch, 08.00, 09.00 Uhr. 13. 3. Donnerstag, 09.15 Uhr. „ALLSCHWIL St. Theresia, Baslerstr. 242 Montag, 14.00 Uhr St. Peter und Paul, Baslerstr.. 5. Dienstag, 16.15 Uhr. „LIESTAL Sporthalle Kaserne, Kasernenstr. Dienstag, 15.15 Uhr Dienstag, 16.15 Uhr (nur Frauen). Montag, 16.00 Uhr MAISPRACH Turnhalle, Obermattstr.. Alterssiedlung Drei Brunnen, Donnerstag, 09.30 Uhr. 15. „LAUFEN Turnhalle Primarschule, Baselstr.. „LUPSINGEN Mehrzweckhalle, Liestalerstr. 34. Mittwoch, 09.00 Uhr Oberdorfstrasse 21/25. Juni 2013 (20x). Halbjahresabonnement (inkl. 8% MwSt.). 88. „MÜNCHENSTEIN Ref. KGH, Lärchenstrasse 3 Montag, 09.00,10.00 Uhr. 51. Montag, 14.00,15.30 Uhr Turnhalle Gartenstrasse. Mittwoch, 09.00 Uhr Löffelmatt, Gruthweg. Mittwoch, 14.00,15.00 Uhr Calvinhaus, Baslerstr. 226. Dienstag, 09.00 Uhr. Donnerstag, 15.00 Uhr. KGH Feldreben, Feldrebenweg 14. „ARLESHEIM Turnhalle Domplatz, Domplatzschulhaus. Donnerstag, 14.15 Uhr. Don Bosco Pfarreiheim, Waldenburgerstrasse 32. Dienstag, 14.30 Uhr (nur Frauen). Montag, 17.00,18.00 Uhr. Montag, 08.45 Uhr, Freitag, 14.30 Uhr. Donnerstag, 10.30 Uhr. Allerheiligen Pfarreiheim, Laupenring. 40. Dienstag, 14.00 Uhr. Dalbehof, Kapellenstrasse Donnerstag, 09.45 Uhr. 17. Gellertkirche, Christoph Merian-Platz. 5. Dienstag, 09.00 Uhr. 8. MUTTENZ. „BIEL-BENKEN Schulhaus Kilchbüel, Kilchbühlstr.. Feuerwehrmagazin, Theorieraum, Schulstr. „PFEFFINGEN. Turnhalle, Byfangweg. 7. 1. Montag, 09.00 Uhr. Mittwoch,. „PRATTELN. (nur Männer). „BINNINGEN Turnhalle Margarethen, Curt Goetz-Str. 7 Mittwoch, 14.00 Uhr, Donnerstag, 17.30 Uhr „BLAUEN Turnhalle, Hotzierweg 16. L'ESPRIT, Laufenstrasse 44. Dienstag, 15.45 Uhr. Dienstag, 09.00 Uhr. Montag, 09.00 Uhr (nur Männer) Rhypark Saalbau, Mülhauserstr.. „BOTTMINGEN Schulhaus Hämisgarten, Schulstr.. „ROTHENFLUH Turnhalle, Wittnauerstr. 175. Gundeldingerhof Alterssiedlung, Bruderholzweg. 3. Donnerstag, 09.00 Uhr Alterssiedlung, Pilatusstrasse 44 Donnerstag, 08.45 (nur Frauen), 10.00 Uhr. 17. Donnerstag, 08.30, 09.30 Uhr. Dienstag, 16.00 Uhr. St. Anton Pfarreiheim, Kannenfeldstrasse 35. „BRISLACH Turnhalle, Hinter den Gärten. Montag, 14.00,15.00 Uhr St. Johannes Alterssiedlung,. Wilhelm Klein-Strasse. 19. Donnerstag, 14.30 Uhr Stephanus Gemeindehaus, Furkastrasse 12 Dienstag, 14.00 Uhr. Thomaskirche, Hegenheimerstrasse 227 Donnerstag, 15.00 Uhr Tituskirche, Im Tiefen Boden 75 Dienstag, 10.00 Uhr, Mittwoch, 09.30 Uhr Zwinglihaus, Gundeldingerstrasse 370. Donnerstag, 09.00 Uhr „BASEL / KLEINBASEL. Theodorskirchplatz. 7. Montag, 15.00,16,00 Uhr Kleinhüningen, Gemeindehaus, Wiesendamm 30 Dienstag, 14.00 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Rheinfelderstr. 29 Freitag, 09.30 Uhr St. Clara Pfarrei, Lindenberg. k*pt forum. Dienstag, 14.15 Uhr Ref. Kirchgemeindehaus, Bruderholzstr. 39. 5. Montag, 14.00 Uhr. Dienstag, 13.30 Uhr. „SISSACH Turnhalle Primarschule, Schulstr. 7 Mittwoch, 14.30 Uhr (nur Frauen) Mittwoch, 16.00 Uhr (nur Männer) „THERWIL Bahnhofschulhaus, Gymnastikraum, Bahnhofstr. 36. Mittwoch, 14.00 Uhr „ETTINGEN Turnhalle Schule Hintere Matte,. Montag, 14.20 Uhr, Mittwoch, 14.00 Uhr (nur Männer), Freitag, 09.15 Uhr. Gempenweg 17-25 Montag, 14.45 Uhr. GymFit+. Turnhalle Neufeld, Mühlemattweg Mittwoch, 14.30 Uhr. Die etwas anspruchsvollere Variante von GymFit. „GIEBENACH Turnhalle, Moosmattstr. 4. Daten. Montag, 15.30 Uhr. Kosten. „GRELLINGEN Turnhalle Primarschule, Nenzlingerweg Montag, 09.00 Uhr. Montag, 15.00 Uhr. a. 1. „REINACH. „DITTINGEN Turnhalle, Schulweg 2 Montag, 09.00 Uhr „DUGGINGEN Turnhalle, Aeschstr. 9. Donnerstag, 09.30 Uhr. Dienstag, 09.30 Uhr. Ref. Kirchgemeindehaus, St. Jakobsstr.. Mehrzweckhalle, Zollstr.. 14. St. Markus Gemeindehaus, Kleinriehenstr. 71. 8. 15.00 Uhr. Montag, 08.45 Uhr „SCHÖNENBUCH. Mittwoch, 14.00 Uhr (nur Frauen) „ITINGEN Mehrzweckhalle, Landstr. 50. 52. 5. „FRENKENDORF. Akzent Forum, Waisenhaus-Turnhalle,. 7. August-18. Januar 2013 (20x) Januar- 28. Juni 2013 (20x) Halbjahresabonnement Fr. 123-. 13. 21.. (inkl. 8% MwSt.) 4. BASEL. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+ Belchenstr. 15 Montag, 09.30 Uhr Donnerstag, 08.30, 09.30,15.30 Uhr Freitag, 09.00,10.00 Uhr. akzent magazin.

(4) Unsere Angebote und ihre Schwerpunkte Sparte. Kraft. Sportart. Beweg-. Ausdauer. Koordination. lichkeit. Gleich-. Fitness &. Krafttraining. X. X. X. X. X. Krafttraining. Bauch-Beine-Po. X. X. X. X. X. GymFit/GymFit+. X. X. X. X. X. Fit/Beweglich. X. X. X. X. X. Männerfit. X. X. X. X. PowerGym. X. X. X. Bewegung & Gymnastik. Atemkurse. Beckenbodentraining. X. X. Bewegung und Gedächtnis Feidenkrais. Fit/Beweglich Gleichgewichtstraining. - Koordination Körpertraining - Stretching - Entspannung Körpertraining. X. X. Pilâtes. X. - Bewegung - Koordination. Rückentraining Sanfte Gymnastik. Tai-Ji. X. X. Tanz und Beweglichkeit Yoga Tanz. X. X. XXX. X. X. X. XXX. X. X. X. X. X. XX. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. XX. MM. MM. Hü. XX. XX. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. XX. X. X. X. XX. X. X. X. X. MM. X. MB. X. ». X. Hfl MM umm X. X. - XXX. XX. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. X. XX. HB MM. X. X. X. X. X. MM XX. MBMMMMMMB X. X. X. *. x-xxx. Let's Dance. *. X. X. X. X. X. X-XXX. Stepptanz. «. X. X. X. X. X-XXX. n XXX «. X. X. XX ". XX. X. X. X. X. XX. Tennis. X. X. X. X. XX. Kleinfeld-Tennis. x. X. X. Ballsport und Fitness. AquaFit/Aquajogging AquaGym+. Laufsport &. XX. X. X. Tischtennis. Wandern. X. *. Softvolleyball. Wassersport. X. Standard und Lateinamerikanisch. Tänze aus aller Welt. Spiele. X - XXX. X. X. - XXX. X. «. Orientalischer Bauchtanz. X. X. X. HDE. Intensität. nehmung. XXX. X. X. Körperwahr-. X. X. X. X. Rhythmische Gymnastik Rhythmus. X. X. Osteogym. Qi-Gong. Hl MH X. Entspannung. gewicht. x X. X. Nordic Walking. X. Walking. X. Fit im Wald. Wandern. dezember I januar. X. MMHMH. AquaGym. Bergwandern. X. X. Hü X. X. X. X. X. X. X. MM. X-XXX. HB. XX. ^H MM MBH MHMM MMi HB X. X. X. X XXX XX X. X. X. XX - XXX. X. X. X. x. X. X. X. X - XXX. X. X. X. XXX. X. X. X. x - XXX. 061 206 44 66. I. - XXX. www.akzent-forum.ch. 53.

(5) PowerGym. Akzent Forum Waisenhaus-Turnhalle, Theodorskirchplatz Montag, 08.30,09.30,14.00,17.00 Uhr (nur Frauen) 7. Lunedi, ore 10.30 corso tenuto in lingua italiana. Kurs 2. Ein speziell a usgerichtetes Herz/Kreislauf-, Be-. Tag/Zeit. weglichkeits & Kräftigungstraining mit Musik. „BASEL. Ort. Kurs. Leitung. Dienstag, 08.30,09.30 (nur Frauen), 10.30,14.00, 15.00 Uhr (nur Frauen). Tag/Zeit. Donnerstag, 08.30,09.30,14.00,16.30 Uhr (nur. Ort. Frauen). Turnhalle, Theodorskirchplatz 7 Neu: Kurs 2 (ab 22. Januar) Dienstag, 14.30 - 15.30 Uhr Tag/Zeit Ort Akzent Forum Fitnesscenter 50+,. Giovedi, ore 10.30 corso tenuto in lingua italiana Kleinhüningen Gemeindehaus, Wiesendamm 30 Dienstag, 15.00 Uhr. 1. Besonderes Schnupperstunde am. 8.. Januar. Donnerstag, 13.55 Uhr. „ETTINGEN Turnhalle Schule Hintere Matte, Gempenweg 17-25. Hedy Streicher, Fitnessinstruktorin. Leitung Kosten. Fr.. 14.50/Lektion. Montag, 10.30 Uhr. dipl. Sportwissenschaftlerin. Kosten. Mittwoch, 15.30 Uhr. - Beine - Po. arbeiten.. Bewegung & Gymnastik. Durch einfache Bewegungsabläufe sowie Kräftigungs- und Dehnungsübungen Freude an der Be-. wegung finden, dabei körperliche Blockaden lösen und das Körpergefühl verbessern. Zugleich ein Training von Koordination, Kondition und. „BASEL. -. - Bewegen - Entspannen. Akzent Forum, Waisenhaus-Turn-. Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, EntSpannung dank Atemtechnik.. halle, Theodorskirchplatz 7 Hedy Streicher, Fitnessinstruktorin. „BASEL Tag/Zeit. Dienstag, 17.00. Fr.. 18.00 Uhr. Ort. 14.50/Lektion. Leitung Kosten. Männerfit. Ort. Montag, 10.30 11.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15. Leitung. Kathrin Reinhard,. Kosten. Fr.. Donnerstag, 18.00Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Belchenstr.. 15. Katrin Ackermann, Turn-und. Leitung. Sportlehrerin und Expertin Erwachsenensport Kosten. Fr.. „LIESTAL Tag/Zeit Ort. Atem. Donnerstag, 10.15- 11.15 Uhr Studio für Atem- und Bewegungs-. die geistige Fitness trainieren.. Schulung, Appenzellerstr. 12 Carmen Siegrist, Atemlehrerin. „BASEL Tag/Zeit. Fr.. Ort. 19.—/Lektion. A. Peter Brütsch, Turn- u. Sportlehrer und Kursleiter Erwachsenensport. Leitung Kosten. Fr.. 14.50/Lektion. Januar. Donnerstag, 13.30-14.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Belchenstr.. 15. Verena Thomann, Expertin Erwachsenensport und Gedächtnis-. trainerin, SVGT Kosten. gen helfen, körperliche Verspannungen zu lösen und führen zu mehr Energie.. Feidenkrais. Fr.. 14.50/Lektion. BASEL Ort. Dienstag, 11.30- 12.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15. Leitung. Lisbeth Reinhard-Barth,. Tag/Zeit. Atemtherapeutin Kosten. Fr.. 19.—/Lektion. Rosen, Gymnastikraum, 21. 7.. Durch das Verknüpfen von Bewegen und Denken. Atem-, Wahrnehmungs- und Bewegungsübun-. -. Rosenstr.. 14.50/Lektion. Bewegungs und Gedächtnistraining. - Bewegung - Körperbewusstsein. 14.50/Lektion. Donnerstag, 10.00 11.00 Uhr Sport- und Gesundheitszentrum. 11.+18.2.). -. Besonderes Schnupperstunde am. Leitung. BASEL 19.00 Uhr. -18. März (ohne. 21.. Tag/Zeit. Besonderes ohne Bodenübungen Fitness für Männer mit den Schwerpunkten Kraft, Beweglichkeit und Koordination.. Jan.. Daten. Bewegungspädagogin. Atmen. Tag/Zeit Ort. 14.50/Lektion. Neu: Bewegen mit Freude. Mit Spass und Musik an den Problemzonen. Leitung Kosten. Fr.. BASEL. Primarschulhaus, Wehrlin-Turnhalle. Tag/Zeit Ort. Sarah Reinhard, Sportlehrerin, Rückenschullehrerin, und. Gleichgewicht.. OBERWIL. Bauch. Rheinfelderstr. 29. Dienstag, 16.00- 17.00 Uhr Akzent Forum, Waisenhaus-. Rheinfelderstrasse 29. „ALLSCHWIL Calvinhaus, Baslerstrasse 226. Donnerstag, 13.30-14.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Anhand sachter Bewegungen lernt man sich seiber besser kennen. Dabei findet ein Spannungsausgleich statt, der ermöglicht, dass im Alltag auftretende Verspannungen, Bewegungsein-. schränkungen und Schmerzen vermindert oder aufgelöst werden können.. „BASEL Kurs. Beckenbodentraining Gezielt den ganzen Körper trainieren mit Schwerpunkt Beckenbodenmuskulatur. Nur für Frauen.. 1. Tag/Zeit. Mittwoch, 10.30- 11.30 Uhr. Leitung. Elisabeth Howald, dipl.. Feldenkrais-Lehrerin. „BASEL. Kursl: Ort. Triningskurs Dienstag, 17.00- 18.00 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Leitung. Sabine Chambovey,. Tag/Zeit. Belchenstr.. Kurs 2. Dienstag, 08.30. Leitung. Marlys Müller, Feldenkrais-Lehrerin, dipl. Praktikerin Spiraldynamik. Ort. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Kosten. Fr.. 15. Belchenstr.. Bewegungspädagogin. 54. a. forum. - 09.30 Uhr. Tag/Zeit. 15. 19.—/Lektion. akzent magazin.

(6) Fit/Beweglich. Neu: Das und. Ganzkörpertraining mit Musik, um fit, vital zu bleiben.. beweglich. Ort. Dienstag, 16.30 -17.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Leitung. Madeleine Schweizer-Schmutz,. Tag/Zeit. Bewegungs- und Tanzpädagogin,. Ort. Tag/Zeit. .basel Tag/Zeit Ort. Dienstag, 12.30- 13.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Nicole Wälchli,. Kosten. Fr.. 14.50/Lektion. Fr.. Montag, 08.30-09.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15. Marie-José Tschopp. Leitung Kosten. OsteoGym Kräftigungs-, Dehnungs- sowie Gleichgewichts-. Gleichgewichtstraining. reicher Gymnastik die Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit verbessern.. 19.—/Lektion. Bewegungspädagogin Kosten. Zu beschwingten Rhythmen mit abwechslungs-. .BASEL. Rheinfelderstr. 29 Leitung. Rhythmische Gymnastik. Kurs 2. Fr.. Rhythmus. Übungen zur Sturzprophylaxe.. Mit gezielten Übungen Gleichgewicht und Kraft trainieren. Sie erhalten Tipps, wie Sie sich vor Stürzen schützen können.. .BASEL. 14.50/Lektion. - Bewegung - Koordination. Mit Bewegungskombinationen zu Musik die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und das Körpergefühl verbessern. .BASEL. Ort. Dienstag, 10.30-11.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Trainingskurse. Belchenstr.. _BASEL. Leitung. Sabine Chambovey,. Kurse. Bewegungspädagogin. Tag/Zeit. Kosten. Fr.. Dienstag Kurs 1:13.00-14.00 Uhr. Ort. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15. Kurs. Tag/Zeit. 1. Tag/Zeit. Montag, 14.30. - 15.30 Uhr. 15. und 2. 1. 14.50/Lektion. Kurs 2:14.00- 15.00 Uhr. Kurs 2. Tag/Zeit Ort. Leitung Kosten. -. Donnerstag, 14.30 15.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Pilâtes. Belchenstr.. Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit verbinden und auf schonende Weise Körperhai-. 15. Claudine Schwyn, ausgebildete Leiterin Sturzprophylaxe 14.50/Lektion. Fr.. tung, Balance, Koordination, Konzentration und Ausdauer verbessern.. .BASEL. Körpertraining. - Koordination. Tag/Zeit Ort. Mit einfachen Bewegungsabläufen Beweglichkeit, Kraft und Koordination. verbessern.. Mittwoch, 17.00- 18.00 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15. Kurs 3. Mittwoch, 08.30 - 09.30 Uhr. Tag/Zeit Neu: Kurs 4. (ab 25. Januar). Freitag, 08.30-09.30 Uhr Tag/Zeit Besonderes Schnupperstunde am 11. Januar Ort. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Leitung. Kurs 1-3: Barbara Brütsch,. .BASEL. Dorothea Steiner, Physiotherapeutin und Pilatestrainerin. Kurs. (Polestar Pilâtes). Kurs 4: Priska Sager,. Fr. 23.—/Lektion. Bewegungspädagogin. Leitung. 1. Tag/Zeit. Dienstag, 18.00- 19.00 Uhr. Leitung. Sabine Chambovey. Kosten. Qi-Gong der. 5. Elemente. Bewegungspädagogin,. Kosten. Fr.. 14.50/Lektion. Kurs 2. Tag/Zeit Leitung. -. Dienstag, 08.30 09.30 Uhr Barbara Brütsch,. Bewegungspädagogin, Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Ort. Rheinfelderstr. 29 Kosten. Fr.. 14.50/Lektion. .LIESTAL. Erde. - Metall - Wasser - Holz - Feuer bewirken. stetigen Wandel in der Natur. Ihr dynamisches Wechselspiel hält die 10 inneren Organe unseres Körpers in Balance. Übungsformen aus dem medizinischen Qi Gong bringen uns in Einklang mit den wechselnden. .BASEL Tag/Zeit. Freitag, 09.00- 10.00 Uhr Sport- und Gesundheitszentrum Ro-. bewusst erfahren. Kurs. Leitung. sen, Gymnastikraum, Rosenstr. 21 A Gabriela Karrer, Physiotherapeutin. Kosten. Fr.. Körpertraining. 14.50/Lektion. - Stretching - Entspannung. Tag/Zeit. Tag/Zeit Neu: Kurs 2. Ort. Montag, 16.30Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr.. dezember I januar. Freitag Kurs. - 10.30 Uhr. Akzent Forum, Waisenhaus-. Ort. Turnhalle, Theodorskirchplatz Kurse 4 und. Tag/Zeit. Rheinfelderstr. 29 Leitung. 2: 09.30. Kurs 3:10.40-11.40 Uhr. Dienstag, 10.45- 11.45 Uhr. Mittwoch, 17.00- 18.00 Uhr Tag/Zeit Besonderes Schnupperstunde am 9. Januar Ort Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Kosten 17.30 Uhr. -3 Kurs 1:08.20-09.20 Uhr. Heidi Fischer Osolin, dipl. Qi Gong und Alexandertechnik Lehrerin. 1. 1. 1. .BASEL Kurs. Kurse. BASEL. Dehnende und kräftigende Bewegungsabfolgen,. mehrheitlich auf der Gymnastikmatte.. Die Muskulatur des Haltungsapparates wird mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen gestärkt. Dazu erhalten Sie Hinweise, wie Sie Ihren Rücken im Alltag richtig be- und entlasten.. Jahreszeiten. Impulse aus der Alexander-Technik lassen Ruhe und Leichtigkeit in der Bewegung. Ort. Tag/Zeit. Rückentraining. Ort. Mittwoch Kurs 4:15.00- 16.00 Uhr Kurs 5:16.00-17.00 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr.. Fr. 19.—/Lektion. Leitung. 7. 5. Kurs. 1. -. 5:. 15. Rita Schrämmli-Keller-. hals, Physiotherapeutin. 15. 061 206 44 66. I. www.akzent-forum.ch. 55.

(7) Kurse. 6. Tai-Ji. und 7. Tag/Zeit. Tai-Ji ist Fitness, Selbstverteidigung und Méditation in Bewegung. Es fördert die Beweglichkeit. Donnerstag Kurs 6:14.30- 15.30 Uhr Kurs 7:15.30. - 16.30 Uhr. und das Gleichgewicht, verbessert die Haltung. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Ort. Sarah Reinhard, Sportlehrerin, Rückenschullehrerin und. Leitung. und stärkt den Kreislauf.. „BASEL Kurse. 1. Country Line Dance. -3. Tag/Zeit. dipl. Sportwissenschaftlerin Neu: Kurs 8. Montag. Tag/Zeit. Kurs 8: 09.30 -10.30 Uhr Ort. Leitung. Kurse 4 und 5. Kathrin Reinhard,. Tag/Zeit. 9. Kurs 3:11.00- 12.00 Uhr. sondern auch die geistige Beweglichkeit.. Line Dance wird zu Country-Music ohne Partne-. „BASEL 7. Januar. Kurse. Mittwoch Kurs. 9: 08.30. -. 09.30 Uhr. 21. 1. und. Januar — 28. Juni 2013 (20x). 2. Donnerstag. Kurs 4:11.00- 12.00 Uhr. Kurs 1:09.15-10.30 Uhr. Kurs 5:12.00 -13.00 Uhr. Kurs 2:10.45- 12.00 Uhr. Ort. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15. Leitung. Meister Xinhua Zhu. Kosten. Fr. 19.—/Lektion. und 10. Tag/Zeit. Daten. Tag/Zeit. Freitag. „LIESTAL Kurse. rin bzw. Partner getanzt. Die verschiedenen Schrittfolgen fördern nicht nur die körperliche,. Turnhalle, Theodorskirchplatz. Bewegungspädagogin 7.. Mittwoch Kurs 1:08.30-09.30 Uhr Kurs 2: 09.45- 10.45 Uhr Akzent Forum, Waisenhaus-. Ort. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Besonderes Schnupperstunde am. Tanz. Ort. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Leitung Kosten. Yvonne Knöri, Tanzleiterin. Flalbjahresabonnement (inkl. 8% MwSt.). Fr.. 154-. Kurs 10:09.30- 10.30 Uhr. Sport- und Gesundheitszentrum. Ort. Tanz und. Let's Dance. Beweglichkeit. Rosen, Gymnastikraum,. Rosenstr.. 21. A. Tänzerische Bewegungskombinationen zur Musik.. Stoll Ermuth, Physiotherapeutin. Leitung. I.. Kosten. Fr.. 14.50/Lektion. „BASEL Tag/Zeit Ort. Montag, 15.30- 16.30 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr.. Sanfte Gymnastik Gezielte und sanfte Bewegungen kräftigen den Körper und führen zu Wohlbefinden.. 15. Schritte und Figuren verschiedener Tanzstile mit der entsprechenden Musik werden ohne Partnei getanzt. Die Schritte stammen zum Teil von bekannten Paartänzen wie Cha-cha-cha, Walzer, Jive etc., wobei auch andere Elemente vorkommen können. Für alle mit Rhythmusgefühl und. Leitung. Madeleine Schweizer-Schmutz, Bewegungs- und Tanzpädagogin. Freude am Tanzen.. Kosten. Fr. 19.—/Lektion. „BASEL. „BASEL. Kurse. Kurs. Tag/Zeit. 1. Yoga. Tag/Zeit. Mittwoch, 14.00- 15.00 Uhr. Leitung. Sabine Chambovey-Malzacher,. Sanfter Muskelaufbau, Verbesserung der Be-. Bewegungspädagogin. weglichkeit und Revitalisierung des gesamten Körpers bringen Sie in eine geistig-körperliche. Ort. Kurse. 2. und. Tag/Zeit. und. Kurs 2:16.45. Esther Saladin. Kosten. Fr.. Kurs 3:11.30- 12.30 Uhr. Kurs. 1. -. 3:. 5. -. 10.30 Uhr. Montag, 14.30- 15.30 Uhr. Orientalischer Bauchtanz. Tag/Zeit. Montag, 13.00-14.00 Uhr. Leitung. Olivia Rasser, Yoga-Lehrerin. Bauchtanz bezieht den ganzen Körper mit ein und fördert die Beweglichkeit, Koordination, Be-. 3. Tag/Zeit Leitung. -. Dienstag, 09.40 10.40 Uhr Heidi Carenzi, Yoga-Lehrerin. 2-5, Barbara Brütsch,. Leitung. Kurse. Bewegungspädagogin Kurse 4-5: Akzent Forum, Fitness-. Ort. Ort. center 50+, Rheinfelderstr.. Kosten. 29. ckenbodenmuskulatur und das Gleichgewicht. „BASEL Einsteigerkurs Tag/Zeit Montag, 12.30-13.30 Uhr Aufbaukurs 1. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Tag/Zeit. Fr. 19.—/Lektion. Tag/Zeit. Aufbaukurs Ort. Fr.. a. Montag, 13.30. - 14.30 Uhr. 2. Donnerstag, 17.00- 18.00 Uhr Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr.. 14.50/Lektion. forum. 14.50/Lektion. 1. Tag/Zeit Neu: Kurs 2. Kurs. Kurs 5:10.30- 11.30 Uhr. 56. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Rheinfelderstr. 29. Leitung. Kurs 4: 09.30. Kosten. - 16.45 Uhr - 17.45 Uhr. Balance.. Mittwoch. Tag/Zeit. Montag Kurs 1:15.45. „BASEL. Akzent Forum, Fitnesscenter 50+, Belchenstr. 15 4. und 2. Montag Kurs 2:10.30-11.30 Uhr. Kurse. Ort Kurs. 3. 1. 15. Leitung. Maja Meier, Bewegungspädagogir, orientalische Tanzlehrerin. Kosten. Fr.. 20.—/Lektion. akzent magazin.

(8) Standard und Lateinamerikanische Tänze. Softvolleyball (Frauen). Donnerstag, 09.30 Uhr. „RIEHEN. Ein Trainingsangebot mit. Tag/Zeit. Anfänger Freitag, 14.30-15.30 Uhr. Haus zum Wendelin, Inzlingerstr. 50 Freitag, 09.15 Uhr. „BASEL. Leitung. Eeva-Taina Forsius. Daten. Kurs 2. Anfänger bis leicht. „ALLSCHWIL Calvinhaus, Baslerstr. 226. Fortgeschrittene Freitag, 15.30- 16.30 Uhr. Montag, 15.00 Uhr. Tag/Zeit. „ARLESHEIM. Tag/Zeit Kosten. Leitung. Eeva-Taina Forsius. Ref. Kirchgemeindehaus, Stollenrain 20A. Kurs 3. Leitung. Fortgeschrittene Donnerstag, 15.30- 16.30 Uhr Bernhard Urfer. Ort. Tanzschule Fromm, Freie Strasse 34. „BIRSFELDEN Kirchmatt Aula, Schulstr. Mittwoch, 09.15 Uhr. Tag/Zeit. Mittwoch, 13.45-. 14.45 Uhr. „BOTTMINGEN Gemeindestube, Therwilerstr. 16/18. Ort. Rest. Falken, Saal. 1. OG,. Freitag, 09.15 Uhr. Erlernen derTechnik (Grund- sowie Spezial-. „FÜLLINSDORF. schläge) und der Tennisregeln. „MÜNCHENSTEIN. BASEL Kurs. 1. Tag/Zeit. LIESTAL. Rheinstrasse. 21. Priska Sprecher, Tanzlehrerin. Leitung. Softvolleyballspiel und allgemeinen Fitnessübungen.. Leitung Ort 31. 14.50/Lektion (inkl. 8% MwSt.). Fr.. „GELTERKINDEN Lindenhof, Poststr.. Dienstag, 15.00-16.00 Uhr. Halbjahresabonnement. Fr.. 123-. Claudine Schwyn Akzent Forum, Waisenhaus-. Turnhalle, Theodorskirchplatz 77. Tennis. 5. Mittwoch, 09.30 Uhr Kosten. August-18. Januar 2013 (20x) Januar- 28. Juni 2013 (20x). (inkl. 8% MwSt.). Dienstag, 14.30 Uhr. KGH Drei König, Mühlemattstr.. 13.. 21.. Tag/Zeit Ort. 1. Mittwoch, 10.00- 11.00 Uhr Mittwoch, 11.00-12.00 Uhr Tennis Center Münchenstein Frank Stifter, Tennislehrer. Donnerstag, 09.15 Uhr. Leitung. „HOLSTEIN Alte Turnhalle, Hauptstr.. Besonderes Kosten und Daten auf Anfrage!. Technik, Grundschritte und Kombinationen des. Stepptanzes lernen.. Mittwoch, 09.15 Uhr. Kleinfeld-Tennis. „BASEL. „LAUFEN Aula Schule, Baselstr.. Stepptanz. Einsteigerkurs Dienstag, 11.30- 12.30 Uhr. Tag/Zeit. Aufbaukurs. „MÜNCHENSTEIN. 1. Dienstag, 10.15-11.15 Uhr. Tag/Zeit. Kleinfeld-Tennis wird mit leichten Rackets und Softtennisbällen auf kleinem Feld gespielt. 13. August-18. Januar 2013 (20x) Daten. 5. Dienstag, 16.00 Uhr Kath. Pfarrheim, Loogstr. 22. Aufbaukurs 2. 21.. Montag, 09.00 Uhr. Tag/Zeit. Dienstag, 09.00- 10.00 Uhr. Ort. Leitung. tanzwerk, Schorenweg 150 Sabine Freuler, Stepptanzlehrerin. Kosten. Fr.. Kosten. „MUTTENZ APH zum Park, Tramstr. 83. 20.—/Lektion (Schuhe können im. tanzwerk gemietet werden) Tänze aus Daten. aller Welt. 2013 (20x). Besonderes Für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Donnerstag, 09.30 Uhr. „OBERWIL Ref. Kirchgemeindesaal, Therwilerstr. 44 Donnerstag, 14.15 Uhr. „AESCH. „THERWIL Kath. Pfarreiheim, am Hinterkirchweg 33 Montag, 14.30 Uhr. „ARLESHEIM Sporthalle Hagenbuchen, Schwimmbadweg Mittwoch, 09.00 Uhr. Mehrzweckhalle Löhrenacker, Landskronstr.. 41. Donnerstag, 09.00 Uhr. August- 18. Januar 2013 (20x) Januar- 28. Juni 2013 (20x) Halbjahresabonnement Fr. 12313.. 21.. Kosten. Januar-28. Juni. Halbjahresabonnement Doppellektion Fr. 280.80 (inkl. 8% MwSt.). (inkl.. 8 %. MwSt.). „BASEL / GROSSBASEL Don Bosco Pfarreiheim, Waldenburgerstr. 32. Tischtennis „BASEL. Spiele. Daten. Freitag, 15.00 Uhr. Kirchgemeindehaus Stephanus, Furkastr. Freitag, 09.30 Uhr. 12. Wasserturm, Betagtenzentrum und Pflegeheim, Giornicostr. 144. Mit fröhlichem Ballspiel beweglich, fit und reaktionsschnell bleiben.. Montag, 09.30 Uhr. „BASEL. Zwinglihaus, Gundeldingerstr. 370. Daten. „BASEL/KLEINBASEL Akzent Forum, Fitnesscenter 50+,. Tag/Zeit Kosten. Rheinfelderstr. 29 Freitag, 15.00 Uhr. Leitung. Kleinhüningen Kirchgemeindehaus, Wiesendamm 30. Ort. dezember I januar. (20x). Juni 2013 (20x). Weiherweg Alterszentrum, Rudolfstr. 43. Zum. 13.. -. 28.. Ort. Kosten. 21.. Januar. Donnerstag, 09.30 Uhr Freitag, 14.30 Uhr. Ballsport & Fitness (Männer). Freitag, 09.30 Uhr. August-18. Januar 2013. Tag/Zeit. Gemeindehaus St. Johannes, Mülhauserstr. 145 Montag, 14.30 Uhr. 13.. 21.. Halbjahresabonnement (inkl. 8% MwSt.). Fr.. 70.20. August-18. Januar 2013 (20x) Januar-28. Juni 2013 (20x). Donnerstag, 15.00. - 16.00 Uhr. Halbjahresabonnement (inkl. 8% MwSt.) Giuseppina Furier. Fr.. 123-. Akzent Forum, WaisenhausTurnhalle, Theodorskirchplatz. 7. 061 206 44 66. I. www.akzent-forum.ch. 57.

(9) Wassersport. Daten Kosten. August-18. Januar 2013 (20x) 21. Januar- 28. Juni 2013 (20x) Halbjahresabonnement Fr. 18013.. (inkl. Eintritt, inkl. 8% MwSt.). Aqua-Fit/Aqua-Power Aqua-Fit/Aqua-Power ist eine Kombination aus Wassergymnastik und Tiefwasserlaufen.. „BASEL Dalbehof, Kapellenstrasse 17 09.00,09.45,10.30 Uhr (nur Frauen) Montag, 08.45,09.30 (nur Frauen) Dienstag,. „BASEL Tag/Zeit. Donnerstag, 12.15-13.00 Uhr. Weiherweg Alterszentrum, Rudolfstrasse. Ort. Pestalozzi-Schulhaus,. Montag,. 08.30, 09.30,10.15,14.00,14.45,. St. Johanns-Ring. 15.30,16.15 Uhr. 17. Leitung. Dorothée Siefert,. Dienstag,. 08.30, 09.15,13.45,14.30 Uhr. Aqua-Power-Instruktorin Freitag, 08.45-09.30 Uhr. Mittwoch,. 14.00,14.45 Uhr. Tag/Zeit. Hallenbad La Roche, Grenzacher-. AquaGym: Schwerpunkt Rücken. Ort. 43. Kosten. Monika Röthlisberger, Aqua-Power-Instruktorin Fr. 22.70 (inkl. Hallenbadeintritt, inkl. 8% MwSt). _LIESTAL. Tag/Zeit Ort. Leitung Kosten. Donnerstag, 09.00 Hallenbad Gitterli. - 09.50 Uhr. Annemarie Sigg, Aqua-Fit-Leiterin Fr. 20.20 (exkl. Hallenbadeintritt, inkl. 8% MwSt.). Daten Kosten. Gymnastik im warmen Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den. Blutkreislauf an und wirkt entspannend.. Freitag, 14.30 Uhr. Wasserstelzenschulhaus, Riehen Wasserstelzenweg 15 Mittwoch, 16.00 Uhr AQUAGYM IN BASELLAND. August- 18. Januar 2013 (20x) Januar-28. Juni 2013 (20x) Halbjahresabonnement Fr. 180-. 13.30 Uhr. Mittwoch,. „BOTTMINGEN Hallenbad Burggarten, Burggartenstr. Montag, 14.15 Uhr. (inkl. Eintritt, inkl. 8% MwSt.). „BASEL Weiherweg Alterszentrum, Rudolfstrasse Donnerstag, 11.00 Uhr. Schwimmhalle Mühlacker, Schulstr. Mittwoch, 16.00 Uhr „LIESTAL Hallenbad Gitterli, Militärstr. 14/18. AquaGym+. Donnerstag, 08.15, 09.15 Uhr. allgemeine Kondition gefördert. 13. August- 18. Januar 2013 (20x) Daten 21.. Kosten. Januar- 28. Juni. 2013 (20x). Halbjahresabonnement Fr. 180(inkl. Eintritt, inkl. 8% MwSt.). „MUTTENZ Hallenbad, Baselstr. 89 Freitag, 14.15 Uhr. „OBERWIL Hallenbad Hüslimatt, Sägestr. 8d Freitag, 14.00 Uhr. unmittelbarer Nähe des Spalentors, zentral gelegen, befindet sich das mediterrane Restaurant if d'or. Essen und Trinken vom Feinsten, mit Schwerpunkt auf einer täglich frischen und saisonalen Küche mit naturbelassenen Zutaten. Die einmaligen klassischen Kunstwerke der Skulpturhalle schaffen das Ambiente für ein Essen mit Freunden, Geschäftspartnern oder der Familie.. Reservieren Sie noch heute Ihren Tisch im if d'or an der Missionsstrasse 20: Tel. 061 266. • Samstag 18.00 bis 23.00 Uhr • Sonntag 11.30 bis 17.00 Uhr. 1. „FRENKENDORF 43. In. • Montag bis Freitag 11.30 bis 23.00 Uhr. 123-(exkl. Eintritt,. 13.. «La Méditerranée» im if d'orein Geheimtipp für Geniesser. Öffnungszeiten:. Fr.. 21.. Mediterranes Restaurant. Weitere Infos: www.ifdor.ch. 67. Dienstag, 08.00,08.45 Uhr Mittwoch, 08.00, 08.45 Uhr. „AESCH Schulhaus Schützenmatt, Dornacherstr. 43. Für sportliche Frauen und Männer. Es wird die. AquaGym mit Schwimmen. Hallenbad La Roche, Grenzacherstrasse 124, Bau. Halbjahresabonnement: inkl. 8% MwSt.). str. 124 (Bau 67). Leitung. „BASEL Bläsischulhaus, Eingang Müllheimerstrasse Mittwoch, 16.00 Uhr. 91. 24. 12.

(10) Laufsport & Wandern. „BRÜGLINGEN Vor dem Pro Senectute-Haus St. Jakob, Brüglingerstrasse 113. „MUTTENZ Sportplatz Margelacker, Sandgrubenweg 10 Donnerstag, 09.00 (Winter), 08.15 Uhr (Sommer). Mittwoch, 09.00 Uhr. „ZUNZGEN. Freitag, 09.00 Uhr. Parkplatz Sperrmattweg Montag, 09.30 Uhr. Laufspass mit dem Laufpass. „BASEL. Mit dem Laufpass unbegrenzt alle Laufangebote. Lange Erlen, Schorenweg 117, Ökonomiegebäude beim Sportplatz. nutzen (inkl. Fit im Wald). Daten. - 18. Januar 2013 (23x). 23.. Juli. 21.. Januar-19. Juli. 2013 (23x). Halbjahresabonnement (inkl. 8% MwSt.). Kosten. Dienstag, 09.30 Uhr Freitag, 09.30 Uhr. Fr.. Anspruchsvoile 4- bis 6-stündige Wanderungen im Jura, den Voralpen und den Alpen.. „ALLSCHWIL. 123-. Bergwandern. Allschwilerwald, Parkplatz Allschwilerweiher Freitag, 14.00 Uhr. Wandern/Kurzwandern. „FÜLLINSDORF Fit im. Parkplatz Tennisclub, Ergolzstrasse Mittwoch, 14.00 Uhr. Wald. Die reine Wanderzeit. 69. gruppe. -. zwischen. 1. beträgt-je nach Wanderund 5 Std. Die Wanderun-. „GELTERKINDEN Eingang Schwimmbad. gen und Kurzwanderungen finden in der Regel im U-Abo-Bereich statt und werden bei jedem Wet-. Donnerstag, 09.00 Uhr. Montag, 09.30 Uhr Dienstag, 09.15 Uhr. ter durchgeführt (evtl. Änderung der vorgesehenen Route). Das Akzent Forum hat Wander-. Nordic Walking und/oder Walking. „MÜNCHENSTEIN. gruppen in Aesch, Basel, Ettingen, FrenkendorfFüllinsdorf, Gelterkinden und Liestal.. _BASEL. Dienstag, 09.30 Uhr. Bruderholz, beim Wasserturm. Sportplatz Au, Heiligholzstr. Mittwoch, 09.15 Uhr. BASEL/ALLSCHWIL. Allschwilerwald, Parkplatz Allschwilerweiher. Mühlemattstr. (Nähe Hofmatt). Montag, 09.00 Uhr. • B/'ffe ver/ange/? S/'e das M/anderprogramm.. 3. • Prfvaf/ekf/onen für A/ord/c Wartung /Losten und Daten auf Anfrage/. Donnerstag, 09.00 Uhr. Beratungs- und Bewegungswoche Bildung und Sport 7.-11. Januar2013- Gratis ohne Anmeldung! Kurs- und Fitnesscenter 50+ Rheinfelderstrasse 29 in Basel Montag, 7. Jan. 2013. Dienstag,. 8.. Jan. 2013. Mittwoch,. 9.. Jan. 2013. Rückentraining 09.30- 10.30 Uhr. Bewegung mit Freude 10.30- 11.30 Uhr. Fit/Beweglich 12.30- 13.30 Uhr. Individuelle Beratung. Info EDV- und Fotokurse. Individuelle Beratung. Sprachkurse. 13.30-14.30 Uhr. Sprachkurse 14.00- 16.00 Uhr. Individuelle beratung EDVFotokurse. 10.. Rhythmus. 09.00-. Koordination 08.30-09.30 Uhr. 10.00 Uhr. Power Gym. Individuelle beratung EDV-. 14.30-. iPad und Fotokurse. 15.30 Uhr. Rückentraining 14.30-15.30 Uhr. 14.00- 16.00 Uhr Was das iPad alles kann. Vortrag: Bewegung. Rückentraining. 15.30-. massgeschneidert 14.00-14,30 Uhr. 15.30-. Let's Dance. Körpertraining. 16.45- 17.45 Uhr. Entspannung. 16.30-. 16.30 Uhr. - Streching. 17.30 Uhr. -. -. Tänze aus aller Welt 15.00- 16.00 Uhr. Bewegungsberatung 14.30- 16.30 Uhr. 17.00Schnuppern im Kraftraum 15.00 20.00 Uhr. 16.30 Uhr. Individuelle. Qi-Gong der. januar. -. Beckenbodentraining 13.30-14.30 Uhr. 15.45- 16.45 Uhr. I. - Bewegung. Outdoor Fitness. Let's Dance. dezember. Freitag, 11. Jan.2013. Gym Fit. 14.00- 16.00 Uhr. Schnuppern im Kraftraum 15.00-20.00 Uhr. Jan.2013. 09.30- 10.30 Uhr. 14.00- 16.00 Uhr. iPad und. Donnerstag,. 5. Elemente. 18.00 Uhr. Schnuppern im Kraftraum 15.00. - 20.00 Uhr. Schnuppern im Kraftraum 15.00 - 20.00 Uhr. Schnuppern im Kraftraum 15.00 20.00 Uhr. -. 59.

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