Rückentraining für Männer
Beweglichkeit und Koordination
Das Rückentraining für Männer ist ein ideales ganzheitliches Training, das Beweglichkeit, Koordination und Atemtechnik fliessend miteinander verbindet. Auf eine spielerische Aufwärmphase mit dem Ziel, die Koordination zu fördern sowie die Muskulatur und Atmung in Gang zu bringen, folgt ein Übungsblock zur Verbesserung der Beweglichkeit.Dieser umfasst Strechingübungen,spezifische Mobilisationsübungen und Faszienübungen. Dabei wird immer auch grossen Wert auf die korrekte Atmung gelegt.
Kursort Kurszeiten Kursleitung Kosten
Turnhalle Schulhaus Islikon,Kefikonerstrasse 15, 8546 Islikon Donnerstag, 10.50 - 11.50 Uhr
Sibylle Hadorn, dipl.Physiotherapeutin
Rheumaliga Mitglied: CHF 15.- / Nichtmitglied: CHF 17.- Einzelabrechnung Mitglied: CHF 18.- /Nichtmitglied: CHF 20.-
4. Quartal
28.10.2021 16.12.2021 04.11.2021
11.11.2021 18.11.2021 25.11.2021 02.12.2021 09.12.2021
Aktuelle Kursdaten:
www.rheumaliga.ch/tg/
kursdaten
Rheumaliga Thurgau Holzäckerlistrasse 11b 8280 Kreuzlingen Tel. 071 688 53 67 www.rheumaliga.ch/tg info.tg@rheumaliga.ch