vhs Isny
2 / 2021
September 2021 bis Januar 2022
Sehr geehrte Damen und Herren, Liebe Freunde der vhs Isny,
wenn Sie heute unser Programm in den Händen halten freuen wir uns erstmal sehr darüber.
Wir danken Ihnen sehr für Ihre Geduld und Ihr Duchhaltevermögen in den vergangenen unruhigen Semstern, sowie Ihre Treue zu der vhs Isny.
Ein Sommer der Lockerungen liegt hinter uns, wie der Herbst wird kann keiner sagen. Bereits zum Ende des letzten Semesters konnten wir wieder Kurse in Präsenz unter allen gebotenen Hygienevorgaben anbieten.
Was im kommenden Herbst-/Wintersemester mög- lich ist, wird sich zeigen. Es gibt sowohl Präsenz- als auch Online-Angebote in allen Bereichen. Natürlich machen die Präsenzkurse das Wesentliche unserer Volkshochschule aus. Die vhs Isny ist ein Ort der Begegnung. Wenn es erforderlich sein sollte, können übergangsweise Kursangebote auch online weiterge- führt werden.
Wir laden Sie herzlich ein, mit uns durch dieses spannende 2. Halbjahr 2021 zu gehen, als Teilneh- mer, Dozent oder Besucher. Wählen Sie aus unserem reichhaltigen Programm Ihre Lieblings-Themen aus und tun Sie sich, Ihrer Gesundheit, Ihrer Bildung oder Kreativität Gutes – und vor allem, bleiben Sie gesund.
Wir freuen uns auf Sie Ihr Team der vhs Isny
willkommen!
Wir freuen uns auf Sie!
Volkshochschule Isny
Rainstraße 12, „Untere Bleiche“
88316 Isny im Allgäu Kontakt
T 07562 56800 F 07562 91452-22 info@vhs-isny.de www.vhs-isny.de Geschäftszeiten
Montag bis Freitag von 9 – 12 Uhr Donnerstag zusätzlich von 14 – 18 Uhr
Informationen zu Deutschkursen T 07562 9145221
vhs Isny
Gudrun Albrecht Telefon: 07562 56800 gudrun.albrecht@vhs-isny.de
Heike Hengge
Telefon: 07562 91452-21 heike.hengge@vhs-isny.de
Andrea Friedl Telefon: 07562 56800 andrea.friedl@vhs-isny.de
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Grafik: Pixabay, Icons, Icons8
–
Gemeinsam gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beachten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genesenennachweises zulässig. (Corona
Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des
§ 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Das Tragen einer medizinischen Mund-Nasen-Bedeckung ist in den Räumen der vhs verpflichtend. (Corona-Verordnung § 3, Absatz 1).
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich, mindestens 20-30 Sekunden mit Wasser und Flüssigseife. Ist das nicht möglich, desinfizieren Sie Ihre Hände gründlich.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette: Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten,
Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Informieren Sie schon beim Verdacht auf eine „Corona“-Infektion das örtliche Gesundheitsamt.
Herzlichen Dank für Ihre Aufmerksamkeit !
Der Zutritt zu Veranstaltungen der vhs ist nur nach Vorlage eines Test-, Impf- oder Genese- nennachweises zulässig. (Corona Verordnung § 21, Absatz 8 in Bezug auf Absatz 1-3, im Sinne des § 5).
Achten Sie überall und jederzeit auf einen Sicherheitsabstand von mindestens 1,50 m.
Bilden Sie auch in den Pausen keine Gruppen.
Tragen Sie eine Mund-Nasen-Bedeckung, wenn es nicht möglich ist, den Sicherheits- abstand einzuhalten.
Beachten Sie die Markierungen für die Wegeführung und für den Abstand.
Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründ- lich. Nach Unterrichtsende sind die benutzen Handkontakt- und Arbeitsflächen und Gegen- stände durch Teilnehmende und Kursleitende zu reinigen.
Beachten Sie die Husten- und Niesetikette:
Husten oder niesen Sie in die Armbeuge oder in ein Taschentuch.
Vermeiden Sie Berührungen, Umarmungen und schütteln Sie keine Hände.
Wenn Sie sich krank fühlen (z.B. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Verlust von Geschmacks-/Geruchssinn, Hals- oder Gliederschmerzen), bleiben Sie zu Hause oder verlassen Sie die Volkshochschule.
Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn über die jeweils gültigen Teilnahmevoraussetzungen und Hygienevorgaben auf unserer Website www.
vhs-isny.de
Gemeinsam
gesund bleiben!
Merkblatt zum Verhalten in Corona-Zeiten
Die Gesundheit unserer Teilnehmenden und Kursleitungen liegt uns sehr am Herzen. Zu Ihrem Schutz und zum Schutz Ihrer Mitmenschen beach- ten Sie bitte unbedingt die folgenden Hinweise:
Bitte melden Sie sich wie gewohnt zu den Kursen an.
Sollte es die Pandemielage erfordern, später mit dem Kursangebot zu starten, verlegen wir die Termine auf einen späteren Zeitpunkt und informieren Sie rechtzeitig über den neuen Beginn.
Hierzu benötigen wir Ihre Anmeldedaten.
Vielen Dank!
> Informationen
Sommerferien 29.07. – 10.09.2021
Herbstferien 02.11. – 05.11.2021
Weihnachtsferien 23.12. 2021 – 07.01.2022
Schulferien
Kursorte
Semesterbeginn
13. September 2021
Geschäftsstelle vhs Isny Untere Bleiche, Rainstraße 12 Räume:
Bleicher-Küche, OG Saal, OG
Bleich-Kammer, EG Flachs-Stüble, EG Alte Gerbe Seidenstraße 3
Gymnasium / Wirtschaftsschule Rainstraße 27
Haus der Begegnung „Untere Mühle“
Seidenstraße 43
Kindergarten Felderhalde Spitalhofweg 28
Kurhaus am Park Unterer Grabenweg 18 Kursraum – Trommeln Hans-Guldin-Straße 41 Mensa am Schulzentrum General-Moser-Weg 24 Rathaus
Wassertorstraße Siloah – Turnhalle Spitalhofweg 30/4
> Informationen
Kurse > vhs unterwegs
> Gesellschaft / Umwelt / Kultur
> Kreativ
> Gesundheit / Bewegung
> Sprachen
> Beruf / Weiterbildung Informationstechnik / EDV
> Familie / Junge vhs
Anmeldung / Information im Überblick Allgemeine Geschäftsbedingungen Datenschutzerklärung
11
17
27
37
53
65
75
94 96 98 Aufgrund der aktuellen Situation bzgl. der
Corona-Pandemie finden derzeit keine Koch-
kurse statt. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
> vhs unterwegs
Einblicke / Exkursionen 12
Einblicke / Exkursionen
10002
Einblicke: Der unbekannte Illerwinkel - Stuck und Barock
Gudrun Albrecht, Rudi Daumann Donnerstag, 7.10.2021, 1 Tag
10.00-17.00 Uhr, Treffpunkt Schloss Kronburg EUR 28,50
Eine Tagesfahrt mit eigenem PKW.
Geplant ist die Besichtigung mit Führung von Schloss Kronburg, sowie der Wallfahrtskirche Maria Schnee im Lehenbühl. Gemeinsames Mittagessen im Gromerhof und Kaffeepause in Gschnait - auch mit kleiner Führung - gehören natürlich dazu.
Wir hoffen, dass die Pandemie-Lage es zulässt, dass wir fahren dürfen.
Wir freuen uns, wenn Sie sich den Termin vormerken, bzw. sich schon anmelden. Begrenzte Teilnehmerzahl.
10015
Einblicke: Boxenstop, Auszeit - Tageswanderung im Allgäu Petra-Anna Dröber
Samstag, 9.10.2021, 1 Tag
9.30-15.30 Uhr, Parkplatz Iberg Lift, Maierhöfen, Riedholz 15
EUR 28,50
Feste Wanderschuhe / Trekkingschuhe, einen kleinen Rucksack, Getränke und Brotzeit für untertags, Sitz- kissen, Schreibmaterial
Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden (Friedrich Nietzsche).
Wir gehen durch den Tag mit Ruhe und Bedacht, fin- den ausreichend Zeiten zum Reflektieren, Innehalten und unsere Brotzeit zu genießen.
Um seinen Gedankenkreisel auszuschalten ist es hilfreich zu gehen. Wir spüren, wie wir Entschleu- nigen, unser Atem ruhiger und unsere Gedanken langsamer werden. Wir sind in Konzentration und Achtsamkeit.
Loslassen ist Voraussetzung dafür, in der Gegen wart zu leben und sich dem Fluss der Erfahrung hin- geben zu können. Das Leben besteht aus Heraus- forderungen.
Sie bekommen von mir Impulse / Übungen, eine An- leitung zur Meditation, Naturerfahrung, Yogaübung.
Zum Abschluss werden wir den Tag entspannt und harmonisiert ausklingen lassen.
Alle Reisen haben eine Bestimmung, die der Reisen- de nicht kennt (Martin Buber)!
10004
Führung im Schloss – Schwerpunkt Illustrationen Manolito, Livia und Panthea
Johanna Hofer-Kink
Mittwoch, 17.11.2021, 1 Termin
17.00-18.30 Uhr, Schloss Isny, Eingang Kunsthalle EUR 10,–
In Kooperation von Kunsthalle Isny und vhs Isny gibt es eine neue Führung zu den Werken des Künstlers Friedrich Hechelmann
Zu Besuch in Friedrich Hechelmanns phantastischer Märchenwelt. Im Juli 2021 ist der letzte Band der Märchentrilogie des Malers und Autors Friedrich Hechelmann erschienen. Beim Besuch in den ge- schichtsträchtigen Räumen des Isnyer Schlosses sind die farbgewaltigen Originalbilder zu diesem Buch zu sehen. Auch die Illustrationen zu Hechelmanns Romanen Manolito und Livia, sowie weitere Original- illustrationen sind ausgestellt.
Seit 2018 ist die Marienkapelle, ein barockes Kleinod in Friedrich Hechelmanns Privatbesitz. In seiner privaten Ateliergalerie können die Besucher in die geheimnisvolle Welt seiner visionären Bilder ein- tauchen.
10008
Mensch und Wasser – eine Beziehung zwischen Leben und Verderben
Christof Zahalka
Sonntag, 10.10.2021, 1/2 Tag
14.00-17.00 Uhr, Parkplatz Wurzacher Straße EUR 10,–
In den Archiven und der Regionalliteratur finden sich seit Jahrhunderten Hinweise und Berichte über Hochwasser an der Eschach. Die Folgen konnten verheerend sein.
Wir werden bei dieser Exkursion nach Spuren suchen, wie der Mensch auf das Hochwasser reagiert und dadurch auch die Landschaft verändert hat. Wir werden uns dabei aber auch überlegen und sehen können wie die Natur dem Menschen auf diese Eingriffe antwortet. Unter anderem erkunden wir mittelalterlichen Hochwasserschutz bei Allmishofen, suchen das Steinstallbecken (auch Rückhaltebe- cken Urlau genannt) auf und gehen der Frage nach, welche Rolle der Rauns beim Hochwasserschutz spielt(e).
Treffpunkt zur Bildung von privaten Fahrgemein- schaften in Leutkirch am Bahnhofs-Parkplatz Ecke Wurzacher Straße. Das Wandern wird an diesem Tag trotzdem nicht zu kurz kommen.
Wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk werden empfohlen.
Nach der Rückkehr nach Leutkirch besteht die Möglichkeit zur gemeinsamen Einkehr.
Info und Anmeldung:
vhs Leutkirch, Telefon 07561/ 87187
> vhs unterwegs
12 13
Dozenten
Rudi Daumann
Johanna Hofer-Kink 10009
Mit dem Jäger unterwegs Marc Geissler
Sonntag, 19.09.2021, 1 Nachmittag 15.00-16.30 Uhr, Center Parcs Urlau, Treffpunkt Eingang Fahrradverleih EUR 10,–
An diesem Nachmittag wollen wir den Jäger bei seinem Gang durch den Wald begleiten. Was macht ein Jäger im Wald? Was sind seine Aufgaben, was muss er beachten? Auf leisen Sohlen wollen wir auch versuchen Tiere zu entdecken, deren Zeichen und Spuren zu lesen. Welche Bäume und Sträucher wir im Wald finden wie sich der Klimawandel oder auch die Zuwanderung von Wolf, Luchs, Bär und Co. auf die Arbeit der Jäger auswirkt, erfahren wir, neben vielem anderen, an diesem Nachmittag.
Bitte achten Sie auf wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk.
Info und Anmeldung:
vhs Leutkirch, Telefon 07561/ 87187
10011
Betriebsbesichtigung Brauerei Härle Leutkirch Reiner Sonntag
Mittwoch, 20.10.2021, 1 Abend
17.00-20.00 Uhr, Brauerei Härle, Leutkirch EUR 15,–
Unser Brauereiführer Reiner Sonntag hat eine Aus- bildung zum Biersommelier bei der renommierten Domens-Bier-Akademie in Gräfelfing absolviert. Bei der ausführlichen Brauereiführung werden Sie alles über die Bierherstellung und die Rohstoffe unserer Biere erfahren. Anschließend werden in unserer Malztenne fünf verschiedene Härle-Bierspezialitä- ten (im Preis enthalten) fachmännisch verkostet.
Führung und Verkostung dauern jeweils ca. 1,5 Stunden, so dass Sie mit einem abend- füllenden Programm rechnen dürfen.
Treffpunkt am Kontor der Brauerei Härle, Am Hopfengarten 5 in Leutkirch. Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung und Nachweis „3G“ bei der vhs Leutkirch möglich.
Info und Anmeldung:
vhs Leutkirch, Telefon 07561/ 87187
> vhs unterwegs
14 15
> Gesellschaft / Umwelt / Kultur
Umwelt / Natur 18 Verbraucherfragen /
Gesellschaft /
Unterhaltung 19
Philosophie 21
Geschichte/Zeitgeschichte 21
Studium Regionale 22
Umwelt – Natur
10411
Biodiversität im Stadtgebiet Isny Erhard Bolender
Mittwoch, 13.10.2021, 1 Termin 19.00-20.30 Uhr, Stadtbücherei EUR 5,–
Wie in anderen Städten ist auch Isny nicht nur Heim- stätte für Menschen, sondern auch für viele Tiere und Pflanzen. Einige kommen sogar fast nur hier vor. Der Vortrag gibt einen Überblick über die Natur in der Stadt - und - möchte Wissen vermitteln, informieren und für dieses (lebens)wichtige Thema sensibilisieren, ohne den moralischen Zeigefinger zu erheben.
Was verbindet den Menschen mit der biologischen Vielfalt?
Welches Gefühl haben wir, wenn wir sehen, dass we- der weltweit noch in Deutschland die Anstrengungen zum Schutz der Biodiversität bislang Erfolg haben?
Welche Gründe fallen uns ein, warum a) die gene- tische Vielfalt, b) die Artenvielfalt, c) die Vielfalt der Ökosysteme schützenswert sind? Welche Möglichkei- ten kennt ihr, um die biologische Vielfalt zu schützen?
Ein Abend voller Fragen und vielleicht auch die eine oder andere Antwort.
10410
Naturapotheke Christine Giera
Montag, 11.10.2021, 1 Abend
19.00-21.00 Uhr, vhs Bleicher-Küche, 1. Stock EUR 8,50
Alte Hausmittel neu entdeckt.
Unsere heimischen Wildfrüchte wie Hagebutte, Weiß- dorn, Eberesche und Holunder liefern uns wertvolle Gaben für die Gesundheit im Winter. Sie erfahren über Inhaltsstoffe und vieles über ihren volksheil- kundlichen Wert. Gemeinsam stellen wir einen Vitamingenuss für unser Immunsystem her.
10420
Leben ohne Plastik Nadine Schubert
Dienstag, 21.9.2021, 1 Termin 19.00-21.00 Uhr, Stadtbücherei EUR 6,50
Wenn sich jemand mit Plastik auskennt, dann ist es Nadine Schubert!
Die Journalistin und Mutter von zwei Kindern be- schäftigt sich seit 2013 mit der Plastikvermeidung.
In ihren unterhaltsamen Vorträgen gibt Nadine Schubert viele Praxistipps und macht Lust darauf, Plastik aus dem Alltag zu streichen - ohne erhobenen Zeigefinger.
Ein Abend in Kooperation mit Parents4Future
Verbraucherfragen /
Gesellschaft / Unterhaltung
10415
Fairer Handel in Zeiten von Corona - wer profitiert?
Frank Herrmann
Mittwoch, 17.11.2021, 1 Termin 19.00-20.30 Uhr, Stadtbücherei EUR 5,–
Die Corona-Krise hat die Ungleichheiten zwischen großen Konzernen und Kleinbäuerinnen und Klein- bauern verschärft. Während viele große Konzerne prächtig verdienen, geht es Kleinproduzenten im Globalen Süden nicht unbedingt besser. Wie stemmt sich der Faire Handel gegen diese Entwicklung?
Powerpoint-Präsentation mit eigenen Bildern, aktu- ellen Infos und vielen Tipps, wie wir fair einkaufen können.
Frank Herrmann ist einer der beiden Autoren des Einkaufsratgebers „Fair einkaufen - aber wie?“
Ein Abend in Kooperation mit der Lenkungsgruppe Fair Trade Stadt Isny.
11015
Das Hochbeet - bequeme Pflege, reiche Ernte!
Annerose Herm
Dienstag, 28.9.2021, 1 Termin
19.00-20.30 Uhr, online, bequem zu Hause Viele Hobbygärtner haben für sich das Hochbeet entdeckt. Baumärkte und Gartencenter bieten Bau- sätze an, die in der Gestaltung fast keine Wünsche offen lassen. Im Vortrag von Annerose Herm, Tech- nische Lehrerin an der Fachschule für Land- und Hauswirtschaft und Ernährungszentrum Bodensee- Oberschwaben in Bad Waldsee, wird der Aufbau, die Anbauplanung und Pflegearbeiten über’s Jahr hinweg angesprochen. Optimal für den Aufbau eines Hochbeets ist das Frühjahr und der Herbst, da hier ausreichend Material für das Innenleben zur Verfügung stehen.
Anmeldung für Veranstaltungen unter www.ernaehrung-oberschwaben.de
> Gesellschaft / Umwelt / Kultur
18 19
10016
E-Bike Fahrsicherheitstraining Elfi Düweling
Mittwoch, 29.9.2021, 1 Vormittag 9.30-12.00 Uhr, vhs, Rainstrasse 12, Isny im Allgäu
EUR 60,–
Sie fahren E-Bike oder haben Sich kürzlich ihr erstes E-Bike gekauft? Wir bieten Ihnen passend dazu ein Fahrsicherheitstraining an, damit Sie sicher und mit mehr Spaß auf der Straße unterwegs sind. Ein E-Bike ist im Vergleich zu einem Rad ohne Motor schwerer.
Das ist soweit klar. Doch wie wirkt sich das Gewicht auf das Fahrverhalten und damit auf die Fähigkeiten aus, die der Radfahrer mitbringen sollte? In welchen Situationen kann ein zu starkes Beschleunigen des Motors ungewollt brenzlig werden? Wir möchten mit Ihnen einige schöne Übungen machen, damit Sie Ihr E-Bike immer unter Kontrolle haben.
Kursinhalt u.a.:
– selbständiger Bike Check / Funktionsprüfung von beispielsweise den Bremsen
– Linienwahl und Blickführung / vorausschauendes Fahren
– richtiges Bremsen / Unterschiede zwischen Vorderrad- und Hinterradbremse kennen lernen – Tipps zum Aufsteigen und Anfahren am Berg – Kurven fahren
– Übungen zum Thema Gleichgewicht halten – kontrolliertes Beschleunigen
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Ein bisschen Regen hält uns mit entsprechender Kleidung nicht vom Fahrrad fahren ab.
Gibt es jedoch Unwetterwarnungen wird das Training kurzfristig verschoben.
Welches Outfit ist das Richtige?
Es besteht Helmpflicht während des gesamten Kurses. Zusätzlich empfehlen wir das Tragen einer Sonnenbrille sowie von Handschuhen. Der Witte- rung entsprechende Sport- oder Radbekleidung ist sinnvoll, auch etwas trockenes zum Wechseln für
“danach“. Dazu Sport- oder Wanderschuhe, optimal sind natürlich Fahrradschuhe. Bitte denken Sie auch an Ihren Mund-Nasen-Schutz.
Verpflegung:
Bitte bringen Sie ausreichend Getränke für die Kurs- dauer mit, evtl. auch einen kleinen
Snack für unterwegs. Wir werden eine schöne Runde fahren und unterwegs unsere Fahrtechnikübungen einbauen. Alles, was Sie unterwegs benötigen sollte in einem Rucksack mitgenommen werden.
Wir freuen uns auf Sie!
Die Dozentin ist Mountainbike Guide und Fahrtechnik trainierin.
10050
Das Haushaltsbuch korrekt gestalten Muzaffar Nuritdinkhodjaev
Freitag, 12.11.2021, 1 Termin
19.00-20.30 Uhr, online, bequem zu Hause EUR 10,–
Endlich eine einfache und zeitsparende (Haushalts) Planung der Finanzen haben. Mit einfachen und cle- veren Sparmethoden gegenüber den Ereignissen des Lebens finanziell gewappnet sein.
Erprobte Methoden von einem nicht Fachmann.
Philosophie
10850
Offener „Philosophischer Salon“ zu aktuellen Fragestellungen unserer Zeit
Dienstag, 2.11.2021, 1 Termin 17.00-18.30 Uhr
online, bequem zu Hause EUR 5,–
Geschichte/Zeitgeschichte
20102
Literarischer Stadtspaziergang - Auf den Spuren Günter Herburgers Gabriele Koeppel-Schirmer
Samstag, 9.10.2021, 1 Termin 14.00-16.00 Uhr, Kurhaus am Park EUR 15,–
„Alles, was ich schreibe, hat mit meiner Heimat zu tun.“
Geboren am 06.04.1932 in Isny / Allgäu, hier aufge- wachsen und im Mai 2018 auf dem Isnyer Friedhof begraben, erzählt Günter Herburger als Schriftsteller, Drehbuch- und Kinderbuchautor, als Fotokünstler und Extremstreckenläufer Geschichten, kaum bekannt, wenig beliebt, doch in Literaturkreisen sehr geschätzt.
Der Rundgang begibt sich auf Spurensuche und zeigt neben den biographischen Wurzeln des Autors auch die Bezüge seiner Werke zu Isny und dem Allgäu auf.
20103
Literarischer Stadtspaziergang - Auf den Spuren Günter Herburgers Gabriele Koeppel-Schirmer
Samstag, 16.10.2021, 1 Termin 14.00-16.00 Uhr, Kurhaus am Park EUR 15,–
Siehe Kurs 20102
> Gesellschaft / Umwelt / Kultur
20 21
Studium Regionale
Lernen Sie unsere Region noch besser kennen!
Eine breit angelegte Angebotspalette bietet Ihnen spannende, interessante und unterhaltsame Ein–
blicke in Kultur, Geschichte und Brauchtum unserer Heimat.
Unser Studium Regionale umfasst Vorträge, Exkursionen und Kurse der vhs Isny sowie der AG Heimatpflege des Kulturforums Isny e.V. Aber auch Veranstaltungen anderer Institutionen finden hier Ihren Platz.
Gerne werden auch Ihre besonderen Interessensge- biete in das Veranstaltungsprogramm aufgenom- men – sprechen Sie uns an!
Stadtführungen und Wanderungen
Weitere Auskünfte zum Angebot erteilt gerne unser Kooperationspartner
Büro für Tourismus der Isny Marketing GmbH, Im Hallgebäude, Marktplatz 2, 88316 Isny im Allgäu Tel. +49 7562 99990-50, info@isny-marketing.de, www.isny.de.
Konditionen: Für Kurkarten- und Allgäu-Walser- Card-Inhaber gibt es Ermäßigung. Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre sind frei. Die Mindest- teilnehmerzahl liegt bei 6 Personen.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
10903
Kulinarische Eistobelführung Christina Rist
Samstag, 25.9.2021, 1 Termin 10.00-12.00 Uhr, Eistobel
Inmitten wilder Natur schmecken regionale Wein- und Käsespezialitäten gleich doppelt so gut. Ob am Wasserfall oder an der Stromschnelle, auf jeden Fall genießen sie die kulinarische Wanderung mit allen Sinnen. Wissenswertes über den Eistobel, über Käse, das Allgäu und Wein vom Bodensee sowie andere lustige und interessante Geschichten kennzeichnen die Wanderung.
Anmeldung und Information im Gästeamt Maierhöfen: Tel. +49 8383 98040
10904
Kulinarische Eistobelführung Christina Rist
Samstag, 30.10.2021, 1 Termin 10.00-12.00 Uhr, Eistobel Inhalt siehe Kurs 10903
42705
Allerlei Schwäbischs - Schwaben, als Land und als Menschen
Ludwig Michael Dorner
Samstag, 16.10.2021, 1 Nachmittag 14.00-17.00 Uhr, Stadtbücherei EUR 12,50
Schwabenwitze und Schwabenstreiche. Schwaben und ihre Sprache als Gegenstand des Spottes — und wie sie damit fertig werden können. Geschichtli- ches aus mehreren Epochen von der Ur- bis hin zur Neuzeit. Die deutschen Kaiser. Große hier ansässige Firmen im Mittelalter und in der Jetztzeit. Evange- lisch oder katholisch und zugehörige Unterschiede in Kleidung, Ernährung und Gebrauch von Regen- schirmen. Baukunst (nicht nur Barock). Der Dialekt, anhand einiger Beispiele, seine Möglichkeiten der Differenzierung. Was Hochdeutsch nicht kann.
Dialekt macht gescheit, sagt die Wissenschaft. Was Ostfriesen dürfen und wir (bisher) nicht. Kreismusik- feste und Festzeltstimmung. Schüler-, Heimat- und Stadtfeste als Großereignisse. Musikszene in Beispie- len. Freilichtmuseen und -Theater. Fastnächtliches Brauchtum. Fronleichnam, Weißer Sonntag und Blutfreitag. Essen und Trinken auf oberschwäbische Art, aber auch international … Der Bodensee, viel Wasser, aber auch eine grenzüberschreitende Region.
Wasser zum Trinken, Baden und Kuren. Oberschwa- ben — alles immer nur Friede – Freude – Eierku- chen, ländlich-sittlich-konservativ? Von wegen!
Schmalzkiachla (Schmalzküchlein) und Soubloter (Schweinsblase), und was sie gemeinsam haben. Ein paar Berufe auf Schwäbisch. Der menschliche Körper auf Schwäbisch: Vielerlei Köpfe, unten Füße, aber keinerlei Beine. Der „schwäbische Gruß“ – richtig gebraucht und verstanden. Souglatt: bedeutet es eisglatt, urkomisch oder gar beides? Schwäbische Sprachlehre an wenigen Beispielen. Schwäbisch grüßen beim Kommen und Gehen. Unsere Uhrzeiten, ganz ohne „viertel vor oder viertel nach“. Einige lus- tige Zungenbrecher und ein weltbekanntes Lied, von einem Promi gesungen, zum Abschied. Und dies alles für Langzeit-Einheimische, wenn sie sich in ihrem Schwäbisch-Sein und -Sprechen zuweilen unwohl oder geringgeschätzt fühlen, aber ebenso für neu Zugezogene, um ihre Wahlheimat Oberschwaben kennen und hoffentlich schätzen zu lernen.
Im Laufe des Nachmittags sind 2 bis 3 kurze Pausen vorgesehen. Im Preis enthalten ist Kaffee und 1 Butterbrezel.
> Gesellschaft / Umwelt / Kultur
22 23
Frank Herrmann
Christine Giera geprüfte Natur- und Landschaftsführerin
Gabriele Koeppel-Schirmer Dipl. Sprechtrainerin Physiotherapeutin
Nadine Schubert
Ludwig Dorner Heimatpfleger
Elfi Düweling Fahrtechniktrainerin
Dozenten
Erhard Bolender Landschaftsarchitekt
Isabell Dinser
Gewaltpräventions-Trainerin
Die vhs Isny sucht ständig für alle Fachbereiche qualifizierte, neben- berufliche Kursleitende. Rufen Sie uns bitte an – T 07562 56800
> Gesellschaft / Umwelt / Kultur
24 25
> Kreativ
Musik 28
Tanz 29
Malen & Zeichnen 30
Kunsthandwerk 32
Medienpraxis 33
Musik
21305
Afrikanisches Trommeln - Workshop für Neueinsteiger
Gabriela Losito-Wick
Samstag, 18.9.2021 10.00-12.15 Uhr Samstag, 25.9.2021 10.00-12.15 Uhr Privat: Hans-Guldin-Str. 41, Isny im Allgäu EUR 23,50
Faszination Trommeln - „westafrikanischen Rhyth- men“ gemeinsam erleben... Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse. Sie erlangen die Grundkenntnisse des Djembé-Trommelns; gemein- sam werden wir einen westafrikanischen Rhyth- mus erarbeiten und dabei auch die dazugehörige Small-Percussion: Clave, Kashishi, Kalabasse... und Baßbegleitungen kennen lernen.
Bei Anmeldung bitte Bescheid geben, ob Sie eine eigene Djembé mitbringen;
es stehen auch Trommeln zur Verfügung.
21306
Afrikanisches Trommeln - Mittelstufe/Fortgeschrittene Gabriela Losito-Wick
Dienstag, 14.9.2021, 6 Termine
19.30-21.00 Uhr, Privat: Hans-Guldin-Str. 41, Isny Hinweis auf die fortlaufende Gruppe; diese trifft sich dienstags, 2-wöchig, jeweils 19.30-21.00 Uhr.
Bei Interesse einfach bei der Kursleiterin direkt nachfragen unter T 07562 1827
21307
Afrikanisches Trommeln -
Workshop Mittelstufe/Fortgeschrittene Gabriela Losito-Wick
Samstag, 13.11.2021 10.00-12.15 Uhr Samstag, 20.11.2021 10.00-12.15 Uhr Privat: Hans-Guldin-Str. 41, Isny
EUR 23,50
Faszination Trommeln - „westafrikanischen Rhyth- men“ gemeinsam erarbeiten und erleben und dabei auch die dazugehörige Small-Percussion: Clave, Kashishi, Kalabasse... und Baßbegleitungen kennen lernen.
Bei Anmeldung bitte Bescheid geben, ob Du eine eigene Djembé mitbringst;
es stehen auch Trommeln zur Verfügung.
Tanz
20502
Herbst - Tanznachmittag mit Kreistänzen und Poesie
Michaela Schillinger
Samstag, 23.10.2021, 1 Nachmittag 14.00-18.00 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 20,50
„Der du die Wälder färbst, sonniger milder Herbst...“
(F. v. Saar).
Mit Kreistänzen aus aller Welt und Gedichten feiern und genießen wir die Früchte, die Farben- pracht und die Fülle des Herbstes. Auch mit mehr Abstand und ohne Handhaltung erleben Sie dabei die Verbundenheit im Kreis und Freude und Genuss im Augenblick.
Sie benötigen dafür keine Tanzkenntnisse.
20503
Tänze aus aller Welt Michaela Schillinger
Dienstag, 12.10.2021 20.00-21.30 Uhr Dienstag, 9.11.2021 20.00-21.30 Uhr Dienstag, 7.12.2021 20.00-21.30 Uhr Dienstag, 11.1.2022 20.00-21.30 Uhr vhs Saal, 1. Stock
EUR 40,50
Wir tanzen, tanzen, tanzen... schwungvoll und auch mal ruhig, leicht und auch mal ein bisschen anspruchsvoller, traditionelle Kreistänze oder auch neue Choreographien. Auch mit mehr Abstand und ohne Handhaltung erleben Sie die Verbundenheit im Kreis und Freude und Genuss im Augenblick.
Sie benötigen dafür keine Vorkenntnisse.
> Kreativ
28 29
Malen / Zeichnen
20705
Workshop: Acryl-Techniken Heike Sachs
Freitag, 17.9.2021 16.00-20.30 Uhr Samstag, 18.9.2021 10.00-14.30 Uhr vhs Saal, 1. Stock
EUR 68,50
1 ltr. weiße Innenraumfarbe, kleine Walze, 3 Borsten pinsel mit Flachzwinge (3 - 6 cm), Acryl- farben (60 - 250 ml) in Kadmiumgelb, Kadmium- rot, Ultramarinblau, Schwarz und Weiß. Lappen, Küchenkrepp, Wassergefäß, flacher Teller, Fön, Seidenpapier, Wattestäbchen, Frischhaltefolie und Kleiderschutz.
In diesem Workshop können verschiedene Tech- niken der Acrylmalerei ausprobiert und erlernt werden. Er eignet sich für Einsteiger, wie auch für Fortgeschrittene, die Interesse an der Gestaltung haben und verschiedene Acryltechniken ausprobie- ren möchten.
Neue Ideen und Impulse, sowie verschiedene Tech- niken, die ausprobiert, erarbeitet und geübt werden stehen im Mittelpunkt.
Der Workshop wird individuell gestaltet, um 2 Tage intensiv Malen, Experimentieren, Gestalten und schöpferisch tätig zu sein - alles mit dem Ziel, seinen eigenen Malstil zu entwickeln.
Malgründe werden von der Dozentin gestellt und im Kurs abgerechnet.
20706
Abstraktes, gegenstandloses Malen mit Acrylfarben - Grundkurs EinsteigerInnen/
WiederholerInnen Heike Sachs
Donnerstag, 23.9.2021 19.30-21.30 Uhr Donnerstag, 30.9.2021 19.30-21.30 Uhr Donnerstag, 7.10.2021 19.30-21.30 Uhr Donnerstag, 14.10.2021 19.30-21.30 Uhr vhs Bleicher-Küche, 1. Stock
EUR 68,50
1 ltr. weiße Innenraumfarbe, kleine Walze, 3 Borsten pinsel mit Flachzwinge (3 - 6 cm), Acryl- farben (60 - 250 ml) in Kadmiumgelb, Kadmium- rot, Ultramarinblau, Schwarz und Weiß. Lappen, Küchenkrepp, Wassergefäß, flacher Teller und Kleiderschutz.
Aktuelle, moderne Techniken stehen in diesem Kurs wieder im Mittelpunkt und diese sind bestens ge- eignet, um die persönliche Kreativität zu entdecken und seinen Malstil zu festigen. Eine ganze Band- breite an Techniken wird durch gezielte Aufgaben- stellungen erlernt und angewandt. Alles mit dem Ziel, dem Kursteilnehmer jegliche Gestaltungs-
richtung zu ermöglichen um sich frei entfalten zu können. Ohne großen Kostenaufwand kann experi- mentiert, ausprobiert und geübt werden, da wir mit den Grundfarben arbeiten.
Malgründe werden von der Dozentin gestellt und im Kurs abgerechnet.
20707
Abstraktes, gegenstandloses Malen mit Acrylfarben - Grundkurs EinsteigerInnen/
WiederholerInnen Heike Sachs
Donnerstag, 11.11.2021 19.00-21.15 Uhr Donnerstag, 18.11.2021 19.00-21.15 Uhr Donnerstag, 25.11.2021 19.00-21.15 Uhr Donnerstag, 2.12.2021 19.00-21.15 Uhr vhs Bleicher-Küche, 1. Stock
EUR 68,50
Inhalt siehe Kurs 20706
20708
Workshop: „Shabby Chic & Vintage“ - Optik in verschiedenen Farbschichten Heike Sachs
Freitag, 22.10.2021 16.00-20.30 Uhr Samstag, 23.10.2021 10.00-14.30 Uhr vhs Saal, 1. Stock
EUR 68,50
2 - 3 Leinwände, Acrylfarben, Flachpinsel, Spachtel bzw. Malmesser, Teller / Palette, kleine Schaumstoff- rolle, Malerkreppband, Fön, Küchenkrepp, Lappen, Wassergefäß, Kleiderschutz
Shabby Chic & Vintage ist ein sehr angesagter und absolut trendiger Malstil.
Diese Technik dominiert durch verschiedener Farb- schichten und Risse.
Verschiedene Techniken und Hilfsmittel kommen zum Einsatz um diesen beliebten „used-look“ zu erreichen.
An 2 Tagen werden wir intensiv Malen, Experimen- tieren, Gestalten und schöpferisch tätig sein.
Viele neue Ideen für Bilder werden gemeinsam ausprobiert und erarbeitet, mit Kontrasten bewusst experimentiert, alles mit dem Ziel, seinen eigenen Malstil zu entwickeln.
Eventuell anfallende Materialkosten werden im Kurs abgerechnet.
> Kreativ
30 31
20808
Handlettering - Workshop Jasmin Stiefenhofer
Samstag, 20.11.2021, 1 Termin
14.00-18.00 Uhr, vhs Bleicher-Küche, 1. Stock EUR 37,50
Schritt für Schritt zu eigenen Schriftkunstwerken - es ist angesagter denn je Stifte wieder selbst in die Hand zu nehmen und Buchstaben auf dem Papier tanzen zu lassen. Ob für Einladungen, Grußkar- ten, Geschenke oder Etiketten - Handlettering ist vielseitig kreativ einsetzbar.
Die Handlettering Künstlerin Jasmin Stiefenhofer (insta: jasminartesania) führt Sie in die moderne Kalligraphie und die Kunst des Buchstaben Malens ein.
Kunsthandwerk
20605
Shodo-Kalligraphie für Anfänger und Fort- geschrittene (japanische Schreibkunst) Yumiko Kerber
Sonntag, 19.9.2021 13.30-15.00 Uhr Sonntag, 10.10.2021 13.30-15.00 Uhr Sonntag, 24.10.2021 13.30-15.00 Uhr Sonntag, 7.11.2021 13.30-15.00 Uhr Sonntag, 21.11.2021 13.30-15.00 Uhr vhs Bleicher-Küche, 1. Stock
EUR 32,50
Für Anfänger: Ein Kalligraphie-Set und Papier kos- ten 35,– Euro und werden direkt im Kurs bezahlt.
Für Fortgeschrittene: Bitte bringen Sie das Kalli- graphie-Set mit. 1 Packung (100St.) Kalligraphie- Papier kostet 8 Euro , bitte direkt im Kurs bezahlen.
Mit Kalligraphie (Schönschrift) ist die japanische Kunst des Schreibens nur unvollkommen wiederge- geben. Die japanische Bezeichnung lautet „SHODÓ“.
SHO bedeutet Schreiben und DÓ bedeutet Weg bzw. Erlernen (Jûdô, Aikidô, Kadô) In Japan lernen alle Schüler Shodó in der Schule, aber meist mit einer vereinfachten Methode. Wir in der vhs Isny hingegen möchten die „Kanji-Schrift“ mit der originalen Methode erlernen. Genießen Sie dabei meditative Stunden.
Medienpraxis
21103
Digitale Fotografie – so klappt es! Ein Grundkurs für Erwachsene und Jugendliche
Svenja Kranz
Samstag, 13.11.2021 9.00-16.30 Uhr Sonntag, 14.11.2021 9.00-16.30 Uhr vhs Bleicher-Küche, 1. Stock
EUR 69,50
Bitte mitbringen: Kamera (Spiegelreflex oder System- kamera) mit Modus „M“, zugehörige Bedienungs- anleitung, falls vorhanden Zubehör wie Stativ oder Wechselobjektive
Wie funktioniert eigentlich meine Kamera? Wie geht das mit der Bewegungsunschärfe und dem verschwom menen Hintergrund? Was kann ich tun, um meine Bilder besser zu machen?
Im ersten Teil des Wochenendkurses werden tech- nische Grundkenntnisse und Basiswissen der Foto- grafie vermittelt. Dabei lernen wir die Funktionen der Kamera besser kennen und erproben diese auf einem Spaziergang durch die Stadt oder das Ried. Der zwei- te Teil des Kurses widmet sich dem Bildaufbau. Mit ganz einfachen Tricks lassen sich spannendere Bilder machen. Ob Reisefotografie, Landschaftsaufnahmen, Portrait oder Veranstaltungsfotografie - die individu- ellen Wünsche der Teilnehmer werden thematisiert und anhand praktischer Übungen entstehen schon während des Kurses tolle Ergebnisse.
21105
Kurzfilmprojekt mit Kindern ab 10 - 14 Jahren - Filmworkshop
Isabell Dinser
Samstag, 25.9.2021 9.00-17.00 Uhr Sonntag, 26.9.2021 9.00-17.00 Uhr Alte Gerbe - Saal
EUR 17,50
Mittagspause: 12-14 Uhr
Von der Idee zum eigenen Kurzfilm an einem Wo- chenende!
Die Kinder/Jugendliche (10 -14 Jahre) lernen eigene Drehbuch-Ideen umzusetzen und ihren Film selbst zusammen zu schneiden.
Ein kreativer Workshop für alle Filmbegeisterte!
> Kreativ
32 33
Svenja Kranz
Diplom Grafikdesignerin
Heike Sachs Kommunikations- und Rhetoriktrainerin
Gabriela Losito-Wick Erzieherin
Isabell Dinser
Gewaltpräventions-Trainerin
Michaela Schillinger
Tanztherapeutin, Kreistanzleiterin und Dipl. Pschyologin
Yumiko Kerber Kalligraphie-Lehrerin
Jasmin Stiefenhofer
Dozenten
Bitte melden Sie sich wie gewohnt zu den Kursen an.
Sollte es die Pandemielage erfordern, später mit dem Kursangebot zu starten, verlegen wir die Termine auf einen späteren Zeitpunkt und informieren Sie rechtzeitig über den neuen Beginn.
Hierzu benötigen wir Ihre Anmeldedaten.
Vielen Dank!
> Kreativ
34 35
> Gesundheit / Bewegung
Gesundheitsbildung 38
Psychologie 41
Gymnastik & Bewegung 43
Yoga / Entspannung 47
Gesundheitsbildung
Die Digitalisierung wirkt in alle Lebensbereiche. Das Projekt gesundaltern@bw möchte Bürger*innen in der Digitalisierung von Gesundheit, Medizin und Pflege begleiten und befähigen, damit sie in der eigenen Gesundheitsversorgung kompetent agieren und eigenverantwortlich handeln können.
Im Rahmen des Pilotprojekts gesundaltern@ wird eine Veranstaltungsreihe zu aktuellen Themen aus dem digitalen Gesundheitswesen veranstaltet und werden unterstützt durch das Ministerium für Sozi- ales und Integration aus Mitteln des Landes Baden- Württemberg. Seien Sie aktiv dabei, diskutieren Sie mit und informieren Sie sich. Die Veranstaltungen werden auf YouTube übertragen und Sie kön- nen sich aktiv beteiligen. Eine Teilnahme ist über Ihren Computer, Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone möglich. Sie benötigen lediglich einen Lautsprecher oder einen Kopfhörer.
30060
Digitalisierung im Gesundheitswesen - Wo wir stehen und was uns die Zukunft bringt Dienstag, 7.12.2021, 1 Termin
16.00-17.30 Uhr, online, bequem zu Hause entgeltfrei
Die Digitalisierung im Gesundheitswesen hat in den vergangenen beiden Jahren im Deutschen Gesundheitswesen nicht zuletzt durch COVID- Pandemie stark an Tempo gewonnen. Wir möchten gerne einen Blick darauf werden, was wir bereits erreicht haben und - noch viel wichtiger - wohin die Reise geht. Ausgehend von Erfahrungen aktu- eller Projekte skizzieren die Experten der Koordi- nierungsstelle Telemedizin Baden-Württemberg (KTBW), die weitere Entwicklung der Digitalisierung im Gesundheitswesen und digitale Strategien zur Bekämpfung der Pandemie.
Referent: Prof. Dr. Oliver Opitz, Dr. Armin Pscherer und Florian Burg, Koordinierungsstelle Telemedizin Baden-Württemberg (KTBW)
30061
Elektronische Patientenakte und elektronisches Rezept Dienstag, 28.9.2021, 1 Termin
16.00-17.30 Uhr, online, bequem zu Hause entgeltfrei
Dieses Jahr werden mit der elektronischen Patienten- akte (ePA) und dem elektronischen Rezept (E-Rezept) gleich zwei neue Anwendungen im medizinischen Alltag eingeführt. Mit der elektronischen Patiente- nakte erhalten Sie einen transparenten Überblick über Ihre Gesundheitsdaten Mit Hilfe des E-Rezeptes sollen Rezepte einfach per App empfangen und ver- waltet werden. Um ausführlich zu informieren, gibt dieser Vortrag einen Überblick über Aufbau, Inhalte und Funktionen der elektronischen Patientenakte und des E-Rezepts.
30062
Personalisierte Medizin Dienstag, 19.10.2021, 1 Termin
16.00-17.30 Uhr, online, bequem zu Hause entgeltfrei
Digitalisierung und Künstliche Intelligenz sollen die Medizin weiterbringen. Der Begriff „personalisierte Medizin“ steht für eine zielgenaue, auf die jeweilige Person zugeschnittene Diagnostik- und Behand- lungsstrategie. Aufgezeigt werden im Vortrag die Möglichkeiten, Herausforderungen und Grenzen der individualisierten Therapien.
30063
Apps auf Rezept
Dienstag, 16.11.2021, 1 Termin
16.00-17.30 Uhr, online, bequem zu Hause entgeltfrei
Sogenannte Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind Apps, die auf Rezept ausgestellt werden können.
Was können diese Apps ganz konkret? Kann man ihnen vertrauen? Wo liegen deren Grenzen? Und was muss ich tun, um ein Rezept für eine Gesundheits- App zu erhalten? Diese und viele weitere Fragen werden in dem Vortrag erläutert.
> Gesundheit / Bewegung
38 39
30017
Vortrag: Life Kinetik®
Agatha Müller
Mittwoch, 26.1.2022, 1 Abend 19.00-21.00 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 8,50
Life Kinetik® ist eine Trainingsform, die das Gehirn mittels nicht alltäglicher kognitiver, koordinativer und visueller Aufgaben, kombiniert mit viel Spaß, fördert. Das Prinzip des Konzeptes ist ebenso einfach wie komplex und in seiner Trainingsform einzigartig. Es ist von jedermann durchführbar.
Durch Life Kinetik® wird die Bewältigung von Auf- gaben im Alltag erleichtert: Schüler lernen besser, werden konzentrierter, selbstbewusster, fröhlicher, ausgeglichener; Erwachsene werden stressfreier, kreativer, können besser schlafen, Probleme besser bewältigen; Sportliche erreichen ihr Ziel schneller;
bei Senioren reduziert sich die Vergesslichkeit und sie werden mobiler. In diesem Vortrag lernen Sie dieses einzigartige Konzept kennen und erhalten einen ersten Einblick in das Übungsprogramm.
30411
Aromapflege für Angehörige und Pflegende in der Alten-und Palliativpflege
Stefanie Zehrlaut
Donnerstag, 21.10.2021, 1 Termine 19.00-20.30 Uhr, Alte Gerbe - Saal EUR 12,50
- Anwendungsmöglichkeiten von Aroma - mischungen und nativen Ölen
- Hautpflege im Alter - Auflagen und Wickel
- spezielle Pflege (Mundpflege, Fußbad, Schmerzlindernde Einreibungen, Wundpflege mit Aromaölen)
Psychologie
10601
Einmal Clown sein Angelika Schützinger Samstag, 16.10.2021, 1 Tag 10.00-16.00 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 29,50
bequeme (Ver)Kleidung, Essen, Getränk, eine Clown- nase (kann zum Unkostenbeitrag von
2,– Euro erstanden werden)
Sich mal etwas trauen, mutig sein im Neu erfinden, beim Improvisieren, beim Spiel auf der Bühne.
Sorgen, Ängste und Hoffnungen dürfen in aller Ernst- haftigkeit mit der roten Nase in Szene gesetzt wer- den. Gemeinsam mit anderen erlauben wir uns auf SPIELERISCHE WEISE mit Unzulänglichkeiten umzu- gehen. Unser „Handwerkszeug“ sind Körper, Stimme, Mimik und Gestik. Jede/r wird zum Hauptdarsteller mit seinem individuellen Ausdrucksverhalten. Ziel ist, unser „Handwerkszeug“ beim Ausprobieren mal ‚ganz anderer‘ Ausdrucksformen besser kennenzulernen und zu erweitern.
10605
Entspannt und Wach im Hier und Jetzt Petra-Anna Dröber
Dienstag, 2.11.2021, 1 Nachmittag
14.30-16.00 Uhr, Haus der Begegnung „Untere Mühle“
EUR 5.–
Achtsamkeit ein Zauberwort für einen entschleunigten Alltag!
Doch Achtsamkeit beginnt in unserem Kopf.
„Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte, achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen“.
Die meisten wünschen sich weniger Stress, mehr Gelassenheit, mehr Lebensfreude. Oftmals steckt das Wörtchen mehr dabei, das bedeutet wir haben ja schon etwas davon.
Uneingeschränkte Konzentration auf den Moment, verlangt nach Selbstkontrolle und ist gelebte Acht- samkeit. Je achtsamer wir durchs Leben gehen, desto mehr stärken wir unsere Willenskraft und setzen den Dirigenten in uns bewusst ein.
Wir haben die Kursdauer vieler Angebote verändert und in mehrere Blöcke aufgeteilt. Fortsetzungen sind geplant, sprechen Sie uns gerne an.
> Gesundheit / Bewegung
40 41
10607
Vom Glück der kleinen Dinge Petra-Anna Dröber
Dienstag, 16.11.2021, 1 Nachmittag
14.30-16.00 Uhr, Haus der Begegnung „Untere Mühle“
EUR 5,–
Ist Zufriedenheit die kleine Schwester vom großen Glück? Was macht Zufriedenheit, Glück aus? Oftmals hilft ein anderer Blickwinkel, um das zu erkennen.
Eine andere Haltung kann den Blick für die schönen Momente im Alltag schärfen. Dankbarkeit, trägt auch zu mehr Zufriedenheit bei. Was braucht der Mensch um dahin zu gelangen, zu sagen „ich bin zufrieden, glücklich“?
In dem Seminar hören sie von den verschiedenen Formen von Glück und wie Glück entstehen kann. Je- der ist seines Glückes Schmied, heißt ein Sprichwort.
Was kann der/die Einzelne selbst zu seinem/Ihrem Glück beitragen? Oder wie in dem Märchen „Hans im Glück“, das deutlich machen will, weniger ist mehr.
Gehirn und Glück, wie hängt das zusammen? Und zum Schluss „ 7 Dinge über das Glück, die Sie nie wissen wollten, aber eigentlich schon wissen“, nach Eckart von Hirschhausen.
10608
Gelassen älter werden Petra-Anna Dröber
Dienstag, 7.12.2021, 1 Nachmittag
14.30-16.00 Uhr, Haus der Begegnung „Untere Mühle“
EUR 5,–
Über die Fähigkeit gelassen und mit Zuversicht Älterwerden.
Altwerden ist wie auf einen Berg steigen.
Je höher man kommt,
desto mehr Kräfte sind verbraucht, aber umso weiter sieht man.
– Ingmar Bergmann –
Altern will gelernt sein. Eine Herausforderung unserer Zeit. Das „Anti-Aging“ beginnt im Kopf. Lebenswandel und Lebensreife sind Merkmale des Älter Werdens.
Wie die Jahrringe im Baum hinterlassen auch die Lebensabschnitte in der menschlichen Biografie ihre Spuren. Das Älterwerden heißt nicht nur Verlust und Abschied, sondern kann immer noch viel Neues bein- halten. Wir haben Zeit, über das Leben nachzudenken und die verbleibende Zeit neu zu gestalten. Es können sich neue Räume eröffnen für neue Entschlüsse, Aufgaben und Erfahrungen. Dies schenkt neue Entwicklungsperspektiven. Wo durch innere Aktivität neue Fähigkeiten reifen, da entstehen die Lebensspu- ren, die wir an älteren Menschen als Würde des Altes wahrnehmen.
Geistig jung bleiben durch die Teilhabe am Leben, und Mitwirkung an der Gesellschaft. Wer im Alter Inte- resse an den Mitmenschen, an der Welt zeigt, wird belohnt. Denn Engagement hält jung und aktiviert Kräfte.
Gymnastik & Bewegung
30200
Salsation Fitness - ein Tanzworkout der besonderen Art
Viktoria Fuhr
Donnerstag, 23.9.2021, 6 Termine (I.Block) 18.00-19.00 Uhr, Alte Gerbe - Saal EUR 40,–
Lieben Sie Musik aus aller Welt? Sich dazu zu be- wegen und diese in sich zu spüren, sogar vielleicht einige Liedzeilen in Bewegung umzusetzen? Dann ist Salsation Fitness genau das Richtige für Sie!
Das Tanzfitness-Programm Salsation™ Fitness ist ein Dance Workout, das GanzKörpertraining mit Tanz verbindet. Salsation™ wurde aus den beiden Worten „Salsa“ und „Sensation“ gebildet. Salsa steht dabei nicht für den Tanzstil, sondern bezieht sich auf den Mix/die Mixtur verschiedener Tanz- genres (lateinamerik. Tänze, Dancehall, Afrobeats, Hip-Hop). Auf der anderen Seite steht „Sensation“
für die pure Lebensfreude, also eine Art körperli- ches Erlebnis beim Tanzen. Das Dance Workout ver- eint verschiedene Kulturen, Rhythmen, Musikrich- tungen und Tanzstile in sich. Der Schwerpunkt liegt auf der Musik, den natürlichen Bewegungsabläufen des Körpers und dem Ausdruck durch Bewegung.
Alle, die Spaß am Tanzen haben (auch Anfänger) und ihre Ausdauer, Mobilität, Flexibilität und das eigene Körpergefühl verbessern wollen, sind herz- lich willkommen!
30201
Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik I Helga Horn
Montag, 13.9.2021, 6 Vormittage (I.Block) 9.00-10.00 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 38,–
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch, Decke und Kissen
In diesem Kurs werden Schwerpunkte gesetzt auf Übungen für die Wirbelsäule, systematisches Trai- ning, Entspannung, Vorbeugung gegen Osteoporo- se und Stärkung der Muskulatur.
Zusätzlich werden Pilates-Übungen mit besonde- rem Augenmerk auf die Atmung eingebracht.
30202
Ganzheitliche Gesundheitsgymnastik II Helga Horn
Mittwoch, 15.9.2021, 6 Nachmittage (I.Block) 14.30-15.30 Uhr, vhs Saal, 1. Stock
EUR 38,–
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch, Decke und Kissen
Inhalt siehe Kurs 30201
> Gesundheit / Bewegung
42 43
30205
Pilates - ganzheitliche Fitness für Körper und Seele - Aufbaukurs
Gabi Kühn
Montag, 20.9.2021, 5 Termine (I.Block) 19.40-20.40 Uhr, Alte Gerbe - Saal EUR 44,– / erm. EUR 37,50
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch
Pilates ist ein weltweit anerkanntes Ganzkörpertrai- ning, das Elemente aus Yoga, Ballett und PNF enthält.
Der Körper wird als Einheit betrachtet, mentale und physische Fitness stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zu einander. Insbesondere die Kernmus- kulatur wird gestärkt, Beweglichkeit und Haltung werden verbessert, Geist und Körper harmonisiert und entspannt.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon Grund- kenntnisse der Pilates-Methode haben bzw. schon einen Einsteigerkurs besucht haben.
30206
Pilates - ganzheitliche Fitness für Körper und Seele - Fortgeschrittene II
Gabi Kühn
Montag, 20.9.2021, 5 Abende (I.Block) 18.30-19.30 Uhr, Alte Gerbe - Saal EUR 44,– / erm. EUR 37,50
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch
Für diesen Kurs sollten die Grundlagen der Pilates- Methode beherrscht werden. Die Übungen werden durch die Verwendung von Pilatesball und Pilatesrolle abwechslungsreicher und anspruchsvoller.
30208
Fit Mix Indoor Dorothee Urbainczyk
Dienstag, 21.9.2021, 6 Vormittage (I.Block) 10.30-11.30 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 45,–
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch
Erleben Sie einen Mix aus Fitness- und Funktions- gymnastik mit Übungen zu Stabilisation und Mobili- sation. Funktionelle Kräftigungsübungen für Schulter, Nacken, Bauch, Beckenboden und Rücken.
30209
Gelenk - und wirbelsäulenfreundliche Gymnastik Gabriele Koeppel-Schirmer
Mittwoch, 29.9.2021, 5 Termine 10.00-11.00 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 36,–
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, und bringen eine Decke, rutschfeste Socken und ein kleines Kissen mit.
Die Beweglichkeit unsere Gelenke ist Voraussetzung für vielfältige Bewegungen. Durch regelmäßige Übungen und das richtige Verhalten in den Alltag- tätigkeiten können vorbeugend Fähigkeiten erhalten bleiben. Spielerische Angebote und Entspannungs- momente werden dabei nicht zu kurz kommen.
30210
Unser Becken - Unsere Mitte Dorle Brunner
Mittwoch, 22.9.2021 , 4 Termine 17.45-18.45 Uhr, Alte Gerbe - Saal EUR 30,50
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken Ein aktiver Beckenboden gibt uns Halt, Sicherheit und beugt Beschwerden wie Inkontinenz oder Organsen- kung vor. Er ist ein dreidimensionales Wunderwerk an Muskulatur und elastischen Strukturen.
Dieser Kurs ist für Frauen, die ihren Beckenboden wieder neu erleben, richtig wahrnehmen und seine Funktionen kennenlernen wollen. Durch Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Kräftigungsübungen entdecken wir den Zusammenhang unseres Beckenbodens u.a.
zur Atmung, den Füßen, den Faszien und zu unserer Haltung. Wenn wir unseren Beckenboden als Körper- mitte bewusst spüren, werden wir uns auch im Alltag dynamisch und getragen fühlen.
30215
Im Alltag beweglich - sanfte Bewegung nach der Feldenkrais-Methode
Veronika Schellhorn-Plötz
Donnerstag, 7.10.2021, 4 Abende (I.Block) 18.15-19.30 Uhr, vhs Saal, 1. Stock EUR 29,– / erm. EUR 25,–
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte und/oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, ein kleines Kissen
Die von Dr. Feldenkrais entwickelte Methode („Be- wusstheit durch Bewegung“) bietet Menschen jeden Alters die Möglichkeit, anhand von einfachen Bewe- gungen die Eigenwahrnehmung und Beweglichkeit zu schulen. Dieser Kurs dient dazu, tief verwurzelte Gewohnheiten und Einschränkungen zu erspüren, neue Möglichkeiten zu entdecken sowie Leichtigkeit und Freiheit in unseren Bewegungen wiederzuerlangen.
Wir haben die Kursdauer vieler Angebote verändert und in mehrere Blöcke aufgeteilt. Fortsetzungen sind geplant, sprechen Sie uns gerne an.
