WEB- SEMINAR. Müdigkeit und Erschöpfung. WebSeminarhinweis MensSana Mikronährstoffpunkte

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Referent/in: Für eingesundes Ganzes // MensSana

Müdigkeit

und Erschöpfung

Frau Pietzsch

SEMINAR WEB-

Folie:2 Für eingesundes Ganzes MensSana

Mit Ihrer Teilnahme an diesem

MensSana WebSeminar erhalten Sie automatisch 5 Mikronährstoffpunkte!

Werden Sie mit nur 60 Punkten MensSana

Mikronährstoffexperte und profitieren Sie von Ihren umfassenden Kenntnissen der

Mikronährstoffmedizin!

Bei Auszeichnung erhalten Sie eine MensSana Überraschungsbox mit Ihrem individuellen Zertifikat.

WebSeminarhinweis

MensSana Mikronährstoffpunkte

Für ein gesundes Ganzes MensSana 1

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Folie:3 Für einFür eingesundes Ganzes gesundes Ganzes MensSanaMensSana

Ihr Teilnahmezertifikat & Handout liegen für Sie bereit:

Klicken Sie im Menü auf Unterlagen und downloaden Sie das Zertifikat und

Handout.

Mikronährstoff-Webseminar Das Teilnahmezertifikat

Ihre MensSana-Referentin Anja Pietzsch

Für eingesundes Ganzes MensSana

Heilpraktikerin

Schwerpunkt Diagnostik und Mitochondrientherapie Autorin / Referentin im Bereich Darmgesundheit

Referent für die MensSana AG

seit 2016

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Erschöpfung Vitamin-D-

Mangel

Iod und Selenmangel

Darm- gesundheit/

Allergie

Schlechte Schlafqualität

Stress Eisenmangel

Andere…

B-Vitamin- mangel

Die Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung sind vielfältig

Der Winter neigt sich dem Ende zu

und die Vitamin D-Speicher sind aufgebraucht

Umrechnungsfaktoren:

1 ng/ml = 2,5 nmol/l 1 µg = 40 IE Vitamin D₃ 1 IE = 0,025 µg

Zur Feststellung eines Vitamin D-Mangels ist ein Bluttest notwendig

Überprüft wird der Vitamin D-Spiegel im Blut, genauer der Spiegel des

sogenannten 25-OH-Vitamin-D3 (Calcidiol) –der Speicherform, die im Blut zirkuliert.

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Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1) des Robert Koch Instituts zeigt bevölkerungsweite Mangelsituation

¹

Die durchschnittliche Calcidiol-Konzentration im Blutserum lag bei 45.6 nmol/l

61,6% der deutschen hat einen Calcidiol-Serumspiegel <50 nmol/l ≙ 20ng/ml

Bei 30,2% lagen die Calcidiol-Serumspiegel sogar <30nmol/l ≙12ng/ml

Im Sommer wird Vitamin D getankt, aber nicht genug

Im Sommer lagen 50% der Teilnehmer >50nmol/l Calcidiol Im Winter lagen 25% der Teilnehmer <25nmol/l Calcidiol

Versorgung in der deutschen Bevölkerung 61,6% haben einen Vitamin D-Mangel

1Vitamin D status among adults in Germany –results from the German Health Interview and Examination Survey for Adults (DEGS1)Rabenberg et al. BMC Public Health (2015)

15:641 DOI 10.1186/s12889-015-2016-7

Vitamin D-Mangel

Risikofaktoren / -gruppen

¹

1Ausgewählte Fragen und Antworten zu Vitamin D; Gemeinsame FAQ des BfR, der DGE und des MRI vom 22. Oktober 2012; https://www.dge.de

Geringe Aufenthaltsdauer im Freien Großflächig bekleidete Haut

Hoher Melaninanteil in der Haut Ältere Menschen

Säuglinge 7

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Folie:9 Für eingesundes Ganzes MensSana Magnesium wird zur Aktivierung von Vitamin D

benötigt sowohl in der Leber als auch in der Niere Magnesium wird für den Transport von Vitamin D durch die Blutbahnbenötig

Die Aufnahmevon Vitamin Dim Darmist Magnesium-abhängig

Vitamin D und Magnesium gehören zusammen

¹

1Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function; A. Uwitonze, M. Razzaque PMID: 29480918 DOI: 10.7556/jaoa.2018.037

Ein Magnesiummangel kann ein

„Vitamin D-Resistenz-Syndrom“

auslösen.

Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

Für eingesundes Ganzes // MensSana

Bei akutem Vitamin D-Mangel:

Magnesium-Citrat + D direkt MensSana 2 Sticks tgl. zusammen zur Nacht

mind. 12 Wochen bis zur Besserung

Zur Therapie:

Magnesium-Citrat +D direkt MensSana 1 Stick tgl. zur Nacht

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Schlechte Schlafqualität

fehlende Muskelentspannung

Stress

Keine Zeit/ zu müde für Sport

Unausgewogene Ernährung saure

Stoffwechsel- produkte Muskelver-

spannungen

Schlechte Schlaf- qualität

Folie: Für eingesundes Ganzes MensSana

Gestörtes

Säure-Basen-Gleichgewicht

¹

Überschüssige Säuren

schiebt der Organismus in Bindegewebe, Knorpel und andere Gewebe.

demineralisieren Knochen.

Chronische Muskelverspannungen und/oder Schmerzen

des Rückens, Nackensund der Gelenke.

Verschlechterte Entspannung zur Nachtruhe.

Gerädertes Aufwachen.

1Burgersteins Handbuch Nährstoffe / Haug-Verlag / 2007

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Folie:13 ¹VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION (Health-Claim VO Efsa) Für eingesundes Ganzes MensSana Zink trägt zu

Einem normalen Säure-Basen-Haushaltbei.

Normaler kognitiver Funktion bei.

Magnesium trägt zu

Einer Reduktion der Müdigkeit und Erschöpfung bei.

Einem Gleichgewicht der Elektrolyte bei.

Einem normalen Energiestoffwechselbei.

Kalium und Magnesium tragen zu

Einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Einer normalen Muskelfunktion bei.

EFSA-Claims

basische Mikronährstoffe

¹

Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

Bei Erschöpfung, zur Entsäuerung, bei Verspannungen:

Basen MensSana

3 Kps. vor dem Essen

Bei Schmerzen, Schlafstörungen:

Basen MensSana 3 Kps. zur Nacht 13

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Folie:15 ¹VERORDNUNG (EU) Nr. 432/2012 DER KOMMISSION (Health-Claim VO Efsa) Für eingesundes Ganzes MensSana Die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 und B7

tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Die Vitamine B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin) tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

EFSA-Claims

B-Vitamine sind Energiebündel

¹

An der Blutbildung

sind einige Mikronährstoffe beteiligt

1 Burgerstein / Handbuch Nährstoffe / Trias, 12. Auflage,

Eisen

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B6 Vitamin B9

(Folsäure) Vitamin

B12 Kupfer 15

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Welche Mängel stecken meist hinter einer Blutarmut?

Versorgungssituation in Deutschland

¹ Eisen: 42% der Frauen…

Vitamin B12: 33% der Mädchen (14-24 J.) & 26% der Frauen (ab 65% J.)…

Folsäure: Der Bevölkerungsdurchschnitt…

…erreicht die empfohlene Tageszufuhr nicht.

1 Max-Rubner Institut / Nationale Verzehrsstudie II: Ergebnisbericht, Teil 2, 2008.

Typische Mangel-Symptome sind, bereits bei latentem Mangel, Müdigkeit und Antriebslosigkeit.

Die Eisenmangelanämie

macht 80% aller Anämien aus

Einnahme-Empfehlung

Eisenmangel oder Eisenmangelanämie Starke Blutverluste

Schwangere sowie Stillende Veganer und Vegetarier

1Ernährungsmedizin 3. Auflage / Biesalski / Thieme, 2004

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Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

Bei Eisenmangel / -anämie:

Ferro MensSana

1 – 2 Sticks tgl. vor dem Essen Um die Eisenspeicher aufzufüllen muss 1 Stick tgl. über 2 Monate eingenommen werden

Um den Hämoglobinspiegel um 1g/dl anzuheben muss 1 Stick tgl.

über 30 Tageeingenommen werden

Vitamin B12-Mangel Risikogruppen

Überwiegend pflanzliche Ernährung

Dauerhafte Einnahme Magensäure-mindernder

Medikamente

Dauerhafte

Metformin-Einnahme Polyneuropathie-Patienten

erhöhtes Homocystein im Blutbild über 60 Jahre

alt

unter einer

chron. Magen-Darm-Erkrankung

leiden (z.B. atrophische Gastritis, M. Crohn)

Für eingesundes Ganzes MensSana 19

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Bei Vitamin B12 Mangel und/oder Folsäuremangel:

B12-LinguaMensSana 1 Lutschtablette täglich Bis der Mangel behoben ist

Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

B12-lingua MensSana enthält den vollständigen Vitamin B-Komplex.

Die Schilddrüse braucht Jod und Selen

Jod ist Grundbestandteil der Schilddrüsenhormone T4 und T3.

Die deutsche Bevölkerung führt nicht genug Jod mit der Nahrung zu (NSV II)

¹

Ohne die Verwendung von jodiertem Speisesalz liegen 96% der Männer und 97% der Frauen unter der Empfehlung für die Jodzufuhr.

Unter Verwendung von jodiertem Speisesalz für alle Rezepte und Mischungen liegen nur noch 28%

der Männer und 53% der Frauen unter der Empfehlung für die Jodzufuhrliegen.

1 Max-Rubner Institut / Nationale Verzehrsstudie II: Ergebnisbericht, Teil 2, 2008.

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Hypothyreose

und Selenversorgung

Für eingesundes Ganzes MensSana Selenist Bestandteil des Schilddrüsen-Enzyms

Jodthyronin-Dejodase

Dieses Enzym wandelt das Schilddrüsenhormon T4 (Thyroxin, nur geringfügig aktiv) in das aktive T3 (Trijodthyronin) um.

Es ist auch für die Inaktivierung beider Hormone notwendig.

Selen und Jod stehen in einer direkten Verbindung:

Ohne Jod keine Schilddrüsenhormone Ohne Selen keine Aktivierung

1 Biesalski 2018 / Ernährungsmedizin, 5. Auflage / Thieme Verlag

Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

Grundversorgung:

Vitaldrink Erwachsene MensSana 30 ml tgl. vor dem Essen

Alternative mit Eisen und Folsäure:

Multifit MensSana

1 Kps. tgl. vor dem Essen auf Dauer

Vitaldrink MensSana ist mit dem V-Label zertifiziert

Grundversorgung mit Jod und Selen, sowie dem B-Komplex.

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Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

Vitaldrink MensSana ist mit dem V-Label zertifiziert

Bei diagnostizierter Hypothyreose:

Vitaldrink Erwachsene MensSana 60 ml tgl. vor dem Essen Für 3 Monate

Danach 30 ml tgl. auf Dauer

ODER

Multifit MensSana

2 Kps. tgl. vor dem Essen Für 3 Monate

Danach 1 Kps. Tgl. auf Dauer

Fragen Sie Ihren Kunden, ob es Beschwerden im Bauchbereich gibt

Ein launischer Darm

kann zu Erschöpfung führen

Beschwerden im GI-Trakt

Seelische Belastung

Müdigkeit Aufgaben

dauern länger

Druck wächst

Wasser- verlust

Erschöpfung

Mineralstoff- verlust Mikronährstoff-

mängel Weitere Beschwerden

Durchfälle

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Ihre Empfehlung

aus dem MensSana-Sortiment

Bei Reizdarm, Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfällen:

Biotic 50+ MensSana

1 Sachet tgl. vor dem Frühstück SchwarzkümmelMensSana

3 x 2 Kps. vor dem Essen (>50 kg KG)

Mit mehr Energie durch die Allergiesaison

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MensSana AG

Die Abgrenzung vom Wettbewerb

* Die MensSana AG ist mit Magnesium-Citrat MensSana, Chondro MensSana, Mineraldrink MensSana auf der Kölner Liste vertreten

*

Entwicklung eigener Produkte

auf Basis

aktueller med.-wiss. Standards / Studien

Nachhaltiger

Fokus auf organische Verbin- dungen

mit optimaler Bioverfügbarkeit

Nutzung

einwandfreier Rohstoffquellen ohne Schadstoffe

(Epax / MEG-3)

Verzicht auf kritische Bestandteile

in den Produkten (Gluten, Laktose, GVO)

Hohe Qualität und anerkannte Gütesiegel

(Epax / MEG-3, V-Label, Kölner Liste, Bio)

WebSeminarhinweis

Dr. Lechner Sprechstunde

Die Dr. Lechner Sprechstunde als WebSeminar:

Lassen Sie Ihre häufig gestellte Fragen direkt von Herrn Dr. Lechner in einem WebSeminar am 23.03.2022 beantworten.

Senden Sie uns Ihre Fragen vorab an:

medwiss-fragen@menssana.de 29

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Herzlichen Dank

für Ihre Aufmerksamkeit

Nächstes Webseminar: 12.03.2022 Mikronährstoff-Seminar Teil 1 & 2

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www.menssana-ag.de/kontakt/

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Wir kommen dann auf Sie zu.

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