KURSPROGRAMM BGF-Toolbox. Nützliche Kurse, Workshops und Angebote für Ihren Weg zum gesunden Betrieb!

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KURSPROGRAMM 2021

BGF-Toolbox

Nützliche Kurse, Workshops

und Angebote für Ihren Weg

zum gesunden Betrieb!

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Vorwort

Greifen Sie zu!

„Gesunde Kurse“ für Betriebe gibt es Tausende. In der BGF-Toolbox finden Sie die wirksamsten. Wissenschaftlich aufgebaut und in der Praxis bewährt, lassen wir nur die besten Angebote in die BGF-Toolbox: Dutzende Seiten voller Dinge, die auch funktionieren! Vom Seminar zur Raucherentwöhnung bis zum umfassenden Lehrgang. Hier finden Sie hier alles, was auf Ihrem Weg zum BGF-Gütesiegel nützlich sein kann.

Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen beim Stöbern – und noch mehr Erfolg beim Anwenden dieser starken Werkzeuge.

Schön, dass Sie dabei sind!

Ihre Österreichische Gesundheitskasse

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Inhaltsverzeichnis

PROJEKT & PROZESSBEGLEITUNG

Projekte und Prozessbegleitung auf dem Weg zum BGF-Gütesiegel ...04

BEWEGUNG Gestalten und Bewegen (G&B) ...05

Mitarbeitende bewegen Mitarbeitende (MbM) ... 06-07 RAUCHEN Rauchfreier Betrieb ...08

Rauchfrei durchs Leben ...09

Impulsvortag – Tabakabhängigkeit und Wege zur Rauchfreiheit ...10

Motivationsworkshop – Wege in ein rauchfreies Leben ...11

Motivationsworkshop – Betriebliche Tabakprävention – Wege zu einem rauchfreien Betrieb...12

ERNÄHRUNG Ernährungsworkshop... 13-14 Workshop für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren – Xund Essen im Job – Train the Trainer ...15

Leichter Leben! – Abnehmprogramm in der Gruppe... 16-17 PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT Workshops für Führungskräfte – je eher desto besser! ...18

Angebote für einzelne Führungskräfte ...19

Workshops für Mitarbeitende – Erkennen und handeln! ...20

Angebote für einzelne Mitarbeitende ...21

Workshops für Mitarbeitende – Gelassen und sicher im Stress! ...22

Workshops für Lehrlinge – Pimp your soul ...23

Workshops für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren – BGF-MindGuard ... 24-25 RAHMENBEDINGUNGEN AUVAfit – Ein Programm zur Verbesserung der Qualität der Arbeitsplätze ...26

SUCHTPRÄVENTION Projekt „Betriebliche Suchtprävention“ ...27

Führungskräfteseminar – Gesundheitsförderliches Führen als Instrument der (Sucht)Prävention ...28

Führungskräfteseminar – Handeln statt Wegschauen ... 39-30 Alles im grünen Bereich? – Suchtprävention und Frühintervention bei Lehrlingen ... 31-32 Suchtprävention mit Lehrlingen mit dem Fokus Verhaltenssüchte ...33

Talk About – Workshop für Lehrlinge im 1. und 2. Lehrjahr ...34

Rausch und Risiko – Workshop für Lehrlinge im 3. und 4. Lehrjahr ...35

Rausch und Risiko XL – Erlebnispädagogischer Workshop für Lehrlinge im 3. und 4. Lehrjahr ...36

FGÖ WEITERBILDUNG BGF-Projektleitung – Basis ...37

BGF-Projektleitung – Vom Projekt zur Nachhaltigkeit ...38

BGF-Projektleitung – Basis – Für Klein- und Kleinstbetriebe ...39

BGF-Projektleitung für Klein- und Kleinstbetriebe – Vom Projekt zur Nachhaltigkeit ...40

Gesundheitszirkelmoderation ...41

Gesundes Führen – Basis ...42

Gesundes Führen – Methoden – Seminar 1: Werkzeuge zur Resilienzförderung in Zeiten des Wandels ...43

Gesundes Führen – Methoden – Seminar 2: Toolbox „Gesundheit führt!“ ...44

Gesundes Führen – Methoden – Seminar 3: Gesund arbeiten im Homeoffice – ein Leitfaden für Führungskräfte ...45

Vernetzungsseminar – Gesundheitszirkelmoderation – „Digitale Methoden im Gesundheitszirkel“ ...46

Schwerpunktseminar – Auf dem Weg zur resilienten Organisation! BGF in Krisezeiten ...47

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PROJEKT & PROZESSBEGLEITUNG

Projekte und Prozessbegleitung auf dem Weg zum BGF-Gütesiegel

„BGF – ein mächtiges Tool“

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) ist eines der erfolgreichsten Angebote der ÖGK für Betriebe.

Mehr als 390 Unternehmen in OÖ – mit zusammen 150.000 gesunden Arbeitsplätzen – machen bereits ein BGF-Projekt.

Gesunde, qualifizierte, motivierte und leistungsstarke Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind das Erfolgs- rezept eines jedes Unternehmens, wenn es darum geht, aktuelle und künftige Herausforderung zu bewältigen.

BGF als Unternehmensstrategie hat genau das zum Ziel.

n BGF umfasst alle gemeinsamen Maßnahmen von Arbeitnehmerinnen/Arbeitnehmer und Arbeitgeberinnen/Arbeitgebber zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeit- platz. Dabei geht es nicht nur um die Stärkung des Gesundheitsverhaltens im Rahmen der Beschäftigung.

n BGF bezieht auch gezielt Arbeitsstrukturen, -abläufe und -umwelten mit ein. Die gemeinsam gestalteten betrieblichen Rahmenbedingungen sollen Beschäftige zu einem gesunden Lebensstil befähigen und motivieren.

n Oberstes Ziel der BGF ist eine gesundheitsorientierte Unternehmenskultur. Sie ist Basis für Produktivität, Wettbewerbsfähigkeit und ein gesundes Altern in allen Unternehmensbereichen.

Betriebliche Gesundheitsförderung ist daher auch als moderne Organisationsentwicklung zu verstehen.

Die ÖGK unterstützt Sie bei der Umsetzung von Maßnahmen wie z. B.:

n Gesunde Ernährung – gesunde Ernährung motiviert und fördert die Leistung Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter durch bedarfsgerechte Essensangebote. Wir bieten Ihnen Ernährungsworkshops und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zur „gesunden Kantine“.

n Bewegung und Ergonomie in Ihren Betrieb – unterstützt Unternehmen zur Verbesserung von körperlich belastenden Arbeitssituationen, insbesondere die Arbeitsumgebung.

n Schutz für die Psyche – wir unterstützen Betriebe bei Maßnahmen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz.

INFORMATION & BUCHUNG:

www.oegk.at

E-Mail: bgf-14@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 13

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BEWEGUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: bewegen@oegk.at

Gestalten und Bewegen (G&B)

In Ihrem Betrieb ZIELGRUPPE:

Betriebe, welche die Arbeitssituation gemeinsam mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern optimieren wollen

INHALTE/ZIELE:

Mithilfe visueller Unterstützung wird die Arbeitssituation analysiert, falsche Arbeitsabläufe und Bewegungsmuster werden erkannt und Verbesserungen unter Anleitung gemeinsam erarbeitet.

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen gezielte Ausgleichsübungen, die in den Arbeitsalltag integriert werden können, um ihren individuellen Belastungen entgegenzuwirken.

DAUER:

2 Tage, die sich aufteilen in:

n Vorbesprechung (mit Geschäftsführung/Führungskraft) n ½ Tag Analyse durch die Trainerin oder den Trainer n 1 Tag Workshop mit Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter n ½ Tag Nachbesprechung

ORT:

Direkt im Betrieb in einem geeigneten Raum TEILNEHMENDE:

Max. 15 Personen TERMIN:

Individuell buchbar KOSTEN:

€ 1.300,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Workshop

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BEWEGUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: bewegen@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 30

Mitarbeitende bewegen Mitarbeitende (MbM)

MbM richtet sich an interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die als interne Bewegungsmultiplika- torinnen und -multiplikatoren „aktive“ Pausen im Betrieb umsetzen wollen

INHALTE/ZIELE:

n Bedeutung, Nutzen und Grundlagen von Bewegung

n Aufbau und Organisation von Ausgleichsprogrammen in Ihrem Betrieb

n Allgemeine Empfehlungen für einen gesunden Rücken

n Sie werden dafür vorbereitet, darüber hinaus auch als Ansprechpartnerinnen und -partner für die selbständige Durchführung körpergerechter Kurzübungen innerbetrieblich zur Verfügung zu stehen.

n Erlernen von effektiven Ausgleichsübungen für die Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung des Körpers sowie von Entspannungstechniken am Arbeitsplatz mit konkreten Anleitungen

n Sie werden befähigt, als MbM-Absolventinnen und MbM-Absolventen die Übungen im eigenen

Betrieb umzusetzen

n Sie lernen Ihre Kolleginnen und Kollegen zu aktiven Pause anzuleiten DAUER:

2 Tages-Ausbildung und 1 Tag Follow-up-Termin für ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer ORT:

Direkt im Betrieb TEILNEHMENDE:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eines Betriebes TERMIN:

€ 100.- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inkl. Schulungsunterlagen, ohne Verpflegung und etwaiger Nächtigungskosten)

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BEWEGUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: bewegen@oegk.at

Mitarbeitende bewegen Mitarbeitende (MbM)

Im Gesundheitszentrum der ÖGK ZIELGRUPPE:

MbM richtet sich an interessierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die als interne Bewegungsmultiplika- torinnen und -multiplikatoren „aktive“ Pausen im Betrieb umsetzen wollen

INHALTE/ZIELE:

n Bedeutung, Nutzen und Grundlagen von Bewegung

n Aufbau und Organisation von Ausgleichsprogrammen in Ihrem Betrieb

n Allgemeine Empfehlungen für einen gesunden Rücken

n Sie werden dafür vorbereitet, darüber hinaus auch als Ansprechpartnerinnen und -partner für die selbständige Durchführung körpergerechter Kurzübungen innerbetrieblich zur Verfügung zu stehen.

n Erlernen von effektiven Ausgleichsübungen für die Mobilisation, Koordination, Kräftigung und Dehnung des Köpers sowie von Entspannungstechniken am Arbeitsplatz mit konkreten Anleitungen

n Sie werden befähigt, als MbM-Absolventinnen und -Absolventen die Übungen im eigenen Betrieb

umzusetzen

n Sie lernen Ihre Kolleginnen und Kollegen zu aktiven Pause anzuleiten DAUER:

2 Tages-Ausbildung und 1 Tag Follow-up-Termin für ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer; je von 08:30 bis 16:30 Uhr

ORT:

ÖGK Gesundheitszentrum, Garnisonstraße 1a, 4020 Linz, 3. Stock, Raum 311 C/D TEILNEHMENDE:

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aller interessierten Betriebe, mind. 10 bis max. 15 Personen TERMINE:

n 14.10. + 02.11.2021 n 19.10. + 09.11.2021 FOLLOW-UP-TERMIN:

n 30.09.2021 KOSTEN:

€ 100.- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inkl. Schulungsunterlagen, ohne Verpflegung und etwaiger Nächtigungskosten)

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RAUCHFREI

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: rauchfrei-14@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 30

Rauchfreier Betrieb

Eigene Gruppenberatung im Betrieb ZIELGRUPPE:

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die aus freien Stücken mit dem Rauchen aufhören möchten

INHALTE/ZIELE:

Sie erhalten viele Informationen und Tipps für ein rauchfreies Leben.

n Rauchstopp-Tag zwischen dem 2. und 3. Kurstermin n Wissenschaftlich fundierte Methode

n Professionelle Betreuung durch Psychologinnen und Psychologen

n Informationen zum Gebrauch von Nikotinersatzpräparaten

Seit 2019 umfasst Rauchfrei durchs Leben nicht nur fünf wöchentliche Gruppentreffen, sondern auch eine kostenlose Rückfall-Vorsorge (daher „5 + 1“). Und die läuft so: Wenige Wochen nach dem Kurs ruft Sie eine Psychologin des Rauchfreitelefons an. Im Gespräch stärkt sie Ihren Willen und hilft Ihnen, durchzuhalten. Eine echt sinnvolle Unterstützung – gerade in den ersten Wochen.

DAUER:

Wöchentliche Treffen (5-mal je 1 ½ Stunden) in einer Gruppe ORT:

Direkt im Betrieb (der Betrieb stellt geeignete Räumlichkeiten zur Verfügung) TEILNEHMENDE:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Betrieb, mind. 10 bis max. 14 Personen TERMIN:

€ 40,- pro Person STORNO:

Bei einer Absage bis zum achten Tag vor Kursbeginn wird der Kurs kostenlos storniert. Bei einer Absage von weniger als acht Tagen vor Kursbeginn werden € 1.610,-- inkl. 20 % MwSt. verrechnet (Aufwandsentschädigung AMD).

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RAUCHFREI

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: rauchfrei-14@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 30

Rauchfrei durchs Leben

ZIELGRUPPE:

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die aus freien Stücken mit dem Rauchen aufhören möchten INHALTE/ZIELE:

n Rauchstopp-Tag zwischen dem 2. und 3. Kurstermin n Wissenschaftlich fundierte Methode

n Professionelle Betreuung durch Psychologinnen und Psychologen n Informationen zum Gebrauch von Nikotinersatzpräparaten

Seit 2019 umfasst Rauchfrei durchs Leben nicht nur fünf wöchentliche Gruppentreffen, sondern auch eine kostenlose Rückfall-Vorsorge (daher „5 + 1“). Und die läuft so: Wenige Wochen nach dem Kurs ruft Sie eine Psychologin des Rauchfreitelefons an. Im Gespräch stärkt sie Ihren Willen und hilft Ihnen, durchzuhalten. Eine echt sinnvolle Unterstützung – gerade in den ersten Wochen.

DAUER:

Erstes Treffen (2 ½ Stunden); wöchentliche Treffen (5-mal je 1 ½ Stunden) in einer Gruppe TERMINE/ORTE:

TEILNEHMENDE:

Mind. 10 bis max. 14 Personen KOSTEN:

LINZ

15.09.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr 22.09.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr

ÖGK Gesundheitszentrum Linz, Garnisonstraße 1a

BRAUNAU

20.10.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr ÖGK Kundenservice Braunau, Jahnstraße 1

FREISTADT

02.11.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr

ÖGK Kundenservice Freistadt, St. Peter Straße 6

GRIESKIRCHEN

15.09.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr

ÖGK Kundenservice Grieskirchen, Trattnach- Arkade 1

PERG

03.11.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr ÖGK Kundenservice Perg, Gartenstraße 14

RIED

03.11.2021 von 17:30 bis 20:00 Uhr ÖGK Kundenservice Ried, Marktplatz 3

ROHRBACH In Planung

ÖGK Kundenservice Rohrbach, Stadtplatz 16

SCHÄRDING

21.09.2021 von 17:00 bis 19:30 Uhr

ÖGK Kundenservice Schärding, Max-Hirschen- auer-Straße 18

STEYR In Planung

ÖGK Kundenservice Steyr, Sepp-Stöger-Straße 11

VÖCKLABRUCK

23.09.2021 von 17:00 bis 19:30 Uhr ÖGK Kundenservice Vöcklabruck, Franz- Schubert-Straße 31

WELS

24.11.2021 von 17:00 bis 19:30 Uhr ÖGK Kundenservice Wels, Hans-Sachs- Straße 4

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RAUCHFREI

INFORMATION & BUCHUNG:

www.amd.at

E-Mail: psychologie@amd.at Telefon: 0732 / 78 15 60

Impulsvortag – Tabakabhängigkeit und Wege zur Rauchfreiheit

ZIELGRUPPE:

n Betriebsführung n Mitarbeiter-Vertretung

n Vertreterinnen und Vertreter der Personalabteilung n Arbeitsmedizinerin/Arbeitsmediziner

n Sicherheitsfachkräfte n Gesundheitsmanagement

n Alle weiteren Personen, die sich mit dem Thema Gesundheit im Betrieb beschäftigen INHALTE/ZIELE:

n Sensibilisierung

n Vermittlung grundlegender Informationen zum Thema Tabakabhängigkeit

n Information über gesundheitliche und ökonomische Folgen der Tabakabhängigkeit n Aufklärung über den gesetzlichen Rahmen

n Aufzeigen von Wegen zur Rauchfreiheit auf individueller und betrieblicher Ebene DAUER:

1 ½ Stunden ORT:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Ihres Betrieb TERMIN:

Individuell buchbar

KOSTEN:

€ 330,- statt € 480,- (exkl. 20 % MwSt.)

Rabatt

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RAUCHFREI

INFORMATION & BUCHUNG:

www.amd.at

E-Mail: psychologie@amd.at

Motivationsworkshop – Wege in ein rauchfreies Leben

ZIELGRUPPE:

Rauchende Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Ihrem Betrieb INHALTE/ZIELE:

n Bewusstseinsbildung und Informationen rund um das Thema Tabakabhängigkeit n Motivationsaufbau in Hinblick auf einen möglichen Rauchstopp

n Informationen über Wege zur Rauchfreiheit DAUER:

2 Stunden ORT:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Ihres Betrieb TERMIN:

Individuell buchbar

KOSTEN:

€ 440,- statt € 640,- (exkl. 20 % MwSt.)

Rabatt

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RAUCHFREI

INFORMATION & BUCHUNG:

www.amd.at

E-Mail: psychologie@amd.at Telefon: 0732 / 78 15 60

Motivationsworkshop – Betriebliche Tabakprä- vention – Wege zu einem rauchfreien Betrieb

ZIELGRUPPE:

n Betriebsführung n Mitarbeiter-Vertretung

n Vertreterinnen und Vertreter der Personalabteilung n Arbeitsmedizinerin/Arbeitsmediziner

n Sicherheitsfachkräfte n Gesundheitsmanagement

n Alle weiteren Personen, die sich mit dem Thema Gesundheit im Betrieb beschäftigen INHALTE/ZIELE:

n Standortbestimmung im Bereich der betrieblichen Tabakprävention

n Erarbeitung von konkreten Maßnahmen zur betrieblichen Tabakprävention im Betrieb n Erfüllung der Voraussetzung für die Zertifizierung zum „Rauchfreien Betrieb“

DAUER:

4 Stunden ORT:

Durch den Betrieb ausgewählte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter TERMIN:

Individuell buchbar

KOSTEN:

€ 800,- statt € 1.100,- (exkl. 20 % MwSt.; außerhalb von Linz werden Reisekosten in Rechnung gestellt)

Rabatt

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ERNÄHRUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at

E-Mail: abnehmprogramm@oegk.at

Ernährungsworkshop

Angebot für Ihren Betrieb ZIELGRUPPE:

Alle Personen im Betrieb, die an Themen der Ernährung interessiert sind INHALTE/ZIELE:

n Xund Essen im Job

Gesundes Essen und Trinken fördert die Leistungsfähigkeit und Gesundheit – ein alter Hut. Doch wie Sie diese Erkenntnis auch praktisch im hektischem Arbeitsalltag umsetzen, das verrät Ihnen dieser Workshop.

n Man(n) is(s)t anders

Kein Klischee, sondern eine wertvolle Erkenntnis: Frauen und Männer essen tatsächlich unter- schiedlich. Nutzen dieses Wissen für gesündere Rahmenbedingungen und mehr Leistung in Ihrem Betrieb!

n Produkte, die die Welt nicht braucht

Überlebt der moderne Mensch überhaupt noch ohne „Spezial-Lebensmittel“? Beurteilen Sie gemeinsam mit einer Ernährungsexpertin den Nutzen und Sinn „gehypter“ Produkte.

n Brainfood für den Arbeitsplatz

Mittagstief und fehlende Konzentration bei der Arbeit? Die Lösung: Brainfood! Erfahren Sie die Zusammenhänge zwischen Essen und geistiger Leistungsfähigkeit sowie die Umsetzung im Arbeitsalltag.

n Kleine Veränderung im Speiseplan, große Wirkung für Ihr Wohlbefinden Diäten mit strikten Regeln und Einschränkungen verderben jeden Spaß und provozieren bloß Rückfälle. Doch kleine – aber schlaue – Veränderungen im Speiseplan lassen tatsächlich die Pfunde purzeln und aktivieren die volle Power Ihrer Teams! Wir zeigen Ihnen wie.

n Die süßen Verführer

Süchtigmacher, Krankmacher, Seelentröster? Um Zucker und seine Alternativen ranken sich viele süße Mythen. Gönnen Sie Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern lieber hilfreiche Fakten!

n Wenn die Nacht zum Tage wird

Durchkreuzt der Schichtdienst eine gesunde und genussvolle Ernährungsweise? Viele glauben das.

Doch wer nachts arbeiten muss, sitzt nicht zwangsweise in der „Essensfalle“. Nutzen Sie unsere Profi-Tipps und Anregungen für gesunde Mahlzeiten rund um die Uhr.

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ERNÄHRUNG

DAUER:

1 bis 2 Stunden ORT:

In Ihrem Betrieb (der Raum sollte für bis zu 25 Personen Platz bieten; bitte Flipchart oder Beamer bereitstellen)

TEILNEHMENDE:

Alle interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Ihrem Betrieb, max. 25 Teilnehmende TERMIN:

1 Ernährungstermin nach Absprache

KOSTEN:

€ 200.- (inkl. MwSt.) für Betriebe unter 50 Beschäftigte

€ 400,- (inkl. MwSt.) für Betriebe über 50 Beschäftigte

Bei Durchführung eines BGF-Projektes erhalten Sie 50 % Ermäßigung!

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: ernaehrung-14@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 30

BGF-Bonus

-50 %

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ERNÄHRUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: ernaehrung-14@oegk.at

Workshop für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren Xund Essen im Job – Train the Trainer

Angebot für Ihren Betrieb ZIELGRUPPE/INHALTE:

Sie wollen gesundes Ernährungswissen an alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vermitteln? Doch eine große Dynamik in Ihrer Belegschaft (befristete Anstellungen, viele Lehrlinge) macht das nicht möglich?

Doch! Bauen Sie ein festes „Experten-Netzwerk“ in Ihrem Unternehmen auf. Durch eine Multiplikato- renschulung verankern wir das Wissen um gesunde Ernährung in einem Kernteam Ihres Betriebs. Die geschulten Kolleginnen und Kollegen können ihr Know-how dann jederzeit flexibel an andere weitergeben.

DAUER:

2-2,5 Stunden ORT:

In Ihrem Betrieb (der Raum sollte für bis zu 15 Personen Platz bieten; bitte Flipchart oder Beamer bereitstellen)

TEILNEHMENDE:

Max. 15 Teilnehmende TERMIN:

Termin nach Absprache KOSTEN:

€ 200.- (inkl. MwSt.) für Betriebe unter 50 Beschäftigte

€ 400,- (inkl. MwSt.) für Betriebe über 50 Beschäftigte

Bei Durchführung eines BGF-Projektes erhalten Sie 50 % Ermäßigung!

BGF-Bonus

-50 %

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ERNÄHRUNG

Leichter Leben! – Abnehmprogramm in der Gruppe

Angebot für Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Betrieb ZIELGRUPPE:

Personen mit einem Body-Mass-Index ab 28 bis 39,9 INHALTE/ZIELE:

Abnehmen mit Gleichgesinnten in der Gruppe inkl.

kompetenter Beratung von Fachleuten vor Ort WORKSHOP:

n 8 Ernährungstermine (inkl. Kochtraining) n 4 Psychologietermine

n Individuelles Beratungsgespräch mit den Ernährungsexperten (freiwillig)

n Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm „Jackpot.fit“

n 6-monatige Online-Nachsorgephase (kostenlos & freiwillig) DAUER:

12 Wochen (1x pro Woche in der Gruppe), eine Kurseinheit dauert 1 ½ Stunden TEILNEHMENDE:

Alle interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, mind. 10 bis max. 15 Teilnehmende TERMIN:

Individuell direkt für Ihren Betrieb buchbar.

Seitens des Betriebes müssen geeignete Räumlichkeiten für den Kurs und eine Küche für das Kochtraining kostenlos zur Verfügung gestellt werden.

KOSTEN:

€ 50,- pro Person STORNO:

Bei Absage eines geplanten Kurses werden € 100,-- als Aufwandsentschädigung verrechnet.

INFORMATION & BUCHUNG:

www.gesundheitskasse.at E-Mail: ernaehrung-14@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 30

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ERNÄHRUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

E-Mail: abnehmprogramm@oegk.at

Leichter Leben! – Abnehmprogramm in der Gruppe

ZIELGRUPPE:

Personen mit einem Body-Mass-Index ab 28 bis 39,9 INHALTE/ZIELE:

Abnehmen mit Gleichgesinnten in der Gruppe inkl. kompetenter Beratung von Fachleuten vor Ort WORKSHOP:

n 8 Ernährungstermine (inkl. Kochtraining) n 4 Psychologietermine

n Individuelles Beratungsgespräch mit den Ernährungsexperten (freiwillig) n Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm „Jackpot.fit“

n 6-monatige Online-Nachsorgephase (kostenlos & freiwillig) DAUER:

12 Wochen (1x pro Woche in der Gruppe), eine Kurseinheit dauert 1 ½ Stunden TEILNEHMENDE:

Alle interessierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, mind. 12 bis max. 15 Teilnehmende TERMINE/ORTE:

Teilnahme an einem der Kurse der ÖGK in den einzelnen Bezirken:

KOSTEN:

€ 50,- pro Person

Kostenbeitrag entfällt bei Rezeptgebührenbefreiung. Für die Praxiseinheit ist zusätzlich ein kleiner Lebensmittelbeitrag zu zahlen.

LINZ

28.09.2021 von 17:00 bis 19:00 Uhr 19.10.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr 09.12.2021 von 17:00 bis 19:00 Uhr Wissensturm Linz, Kärntnerstraße 26 FREISTADT

22.09.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr

ÖGK Kundenservice Freistadt, St. Peter Straße 6

KIRCHDORF

23.09.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr

ÖGK Kundenservice Kirchdorf, Steiermärker Straße 30

RIED

13.10.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr ÖGK Kundenservice Ried, Marktplatz 3

STEYR

20.09.2021 von 17:30 bis 19:30 Uhr

ÖGK Kundenservice Steyr, Sepp-Stöger-Straße 11

VÖCKLABRUCK

21.09.2021 von 17:30 bis 19:30 Uhr ÖGK Kundenservice Vöcklabruck, Franz- Schubert-Straße 31

WELS

14.09.2021 von 17:00 bis 19:00 Uhr ÖGK Kundenservice Wels, Hans-Sachs- Straße 4

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PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

INFORMATION & BUCHUNG:

E-Mail: gesundepsyche@oegk.at Telefon: 05 0766 - 14 10 35 12

Workshops für Führungskräfte – je eher desto besser!

In Ihrem Betrieb oder in einem Seminarhaus ZIELGRUPPE:

Alle Führungskräfte in einem Betrieb INHALTE/ZIELE:

Um als positives Vorbild vorangehen zu können, sollten Führungskräfte auch auf ihre eigene psychische Gesundheit achten.

WORKSHOP:

n Psychische Gesundheit

n Aufgaben, Chancen und Grenzen der Führungskraft

n Strategien im Umgang mit psychisch auffälligen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern DAUER:

Eintägiger Workshop von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

Direkt im Betrieb oder in einem Seminarhaus (für den Veranstaltungsraum ist der Betrieb zuständig und übernimmt anfallende Kosten z. B. Raummiete, Verpflegung etc.)

TEILNEHMENDE:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter eines Betriebes, mind. 8 bis max. 12 Teilnehmende TERMIN:

Individuell direkt für Ihren Betrieb buchbar

KOSTEN:

€ 1.000,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Workshop (inkl. Schulungsunterlagen)

STORNO:

Bis drei Wochen vor Seminarbeginn kostenfrei. Danach müssen wir zwei Drittel der Kosten in Rechnung stellen. Ab sieben Tage vor Workshopbeginn wird die Gesamtsumme verrechnet.

50 % Rabat t

bei Durchführung eines BGF- Projektes

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PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

INFORMATION & BUCHUNG:

E-Mail: gesundepsyche@oegk.at

Angebote für einzelne Führungskräfte

Für viele Unternehmen ist es nicht möglich, die Mindestanzahl der Personen für die Abhaltung eines Workshops im Betrieb zur Verfügung zu stellen. Falls Sie dennoch Interesse haben, können Sie gerne an einem allgemeinen Workshop in Linz teilnehmen.

ZIELGRUPPE:

Führungskräfte INHALTE/ZIELE:

Um als positives Vorbild vorangehen zu können, sollten Führungskräfte auch auf ihre eigene psychische Gesundheit achten.

WORKSHOP:

n Strategien im Umgang mit psychisch auffälligen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern DAUER:

Alle interessierten Führungskräfte TERMIN:

n 05.10.2021

KOSTEN:

€ 100,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inkl. Schulungsunterlagen; eine Verpflegung ist im Preis nicht inkludiert)

STORNO:

50 % Rabat t

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PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

Workshops für Mitarbeitende – Erkennen und handeln!

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die großem Stress und psychosozialen Belastungen ausgesetzt sind oder diese vorbeugen wollen.

INHALTE/ZIELE:

Gesunde Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die Freude an der Arbeit haben, sind der wichtigste Bestandteil eines erfolgreichen Unternehmens. Dennoch gibt es verschiedene Faktoren in jedem Unternehmen, die psychische Fehlbelastungen begünstigen und in Folge zu Erkrankungen führen können.

WORKSHOP:

n Burnout Prophylaxe

n Sensibilisierung für die frühen Signale am Arbeitsplatz

n Strategien im Umgang mit psychischen Belastungen

DAUER:

TEILNEHMENDE:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in einem Betrieb, mind. 8 bis max. 12 Teilnehmende TERMIN:

Individuell direkt für Ihren Betrieb buchbar

KOSTEN:

€ 1.000,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Workshop (inkl. Schulungsunterlagen)

STORNO:

INFORMATION & BUCHUNG:

50 % Rabat t

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PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

Angebote für einzelne Mitarbeitende

Für viele Unternehmen ist es nicht möglich, die Mindestanzahl der Personen für die Abhaltung eines Workshops im Betrieb zur Verfügung zu stellen. Falls Sie dennoch Interesse haben, können Sie gerne an einem allgemeinen Workshop in Linz teilnehmen.

ZIELGRUPPE:

Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter INHALTE/ZIELE:

Stärkung der Psyche der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter WORKSHOP

n Strategien im Umgang mit psychisch auffälligen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter DAUER:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter TERMIN:

n 23.09.2021

KOSTEN:

€ 100,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inkl. Schulungsunterlagen; eine Verpflegung ist im Preis nicht inkludiert)

STORNO:

50 % Rabat t

INFORMATION & BUCHUNG:

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PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

Workshops für Mitarbeitende – Gelassen und sicher im Stress!

In Ihrem Betrieb oder in einem Seminarhaus Stresskompetenz-Seminar nach Prof. Kaluza ZIELGRUPPE:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihren eigenen Stress genauer unter die Lupe nehmen wollen, sich mit ihm auseinandersetzen und konkrete Bewältigungsstrategien dafür erarbeiten möchten.

INHALTE/ZIELE:

In diesem Seminar geht es um die psychologische Gesundheitsförderung durch Stressbewältigung.

Dabei lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gesundheitspsychologische und biologische Grund- lagen von Stress kennen, identifizieren ihre persönlichen Stressoren und lernen Bewältigungsstra- tegien kennen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bekommen Werkzeuge vorgestellt, um ihrem Stress in vier verschiedenen Trainingsmodulen begegnen zu können.

WORKSHOP:

n Instrumentelle Stresskompetenz: Anforderungen aktiv angehen

n Mentale Stresskompetenz: Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln

n Regenerative Stresskompetenz: Entspannen, erholen, Ausgleich schaffen DAUER:

2 Tage je von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

TEILNEHMENDE:

Mind. 6 bis max. 12 Personen pro Workshop TERMIN:

€ 600,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Workshop (inkl. Schulungsunterlagen) STORNO:

INFORMATION & BUCHUNG:

(23)

PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

Workshops für Lehrlinge – Pimp your soul

Lehrlinge

INHALTE/ZIELE:

Lehrlinge sind oft mit vielen verschiedenen Anforderungen gleichzeitig konfrontiert. Gerade in jungen Jahren ist eine bewusste Auseinandersetzung mit gesundheitsförderlichem Verhalten wichtig, da in dieser Zeit ein wesentlicher Grund- stein für ein gesundes Leben bis ins hohe Alter gelegt wird.

Lehrlinge sollten daher herausfinden, was sie krank macht und was sie dagegen tun können.

WORKSHOP:

n 10 Schritte zur psychischen Gesundheit n Unterstützungsmöglichkeiten und Anlaufstellen

n Biopsychosoziales Modell: Einflussfaktoren auf Entstehung und Verlauf von Gesundheit und Krankheit

DAUER:

Direkt in Ihrem Betrieb oder in einem Seminarhaus (für den Veranstaltungsraum ist der Betrieb zuständig und übernimmt anfallende Kosten z. B. Raummiete, Verpflegung etc.)

TEILNEHMENDE:

Mind. 8 bis max. 12 Teilnehmende pro Workshop TERMIN:

€ 500,-- (exkl. 20 % MwSt.) pro Workshop (inkl. Schulungsunterlagen) STORNO:

INFORMATION & BUCHUNG:

(24)

PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

INFORMATION & BUCHUNG:

Workshops für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren – BGF-MindGuard

BGF-MindGuard beruht auf dem Prinzip von betriebsinternen

„Multiplikatorinnen und Multiplikatoren“. Das sind eigene Mitar- beiterinnen und Mitarbeiter, die einmalig von unserer Expertin in psychologischen Übungen ausgebildet werden und ihr erworbenes Wissen praktisch an alle Kolleginnen und Kollegen im Betrieb weitergeben.

INHALTE/ZIELE:

Ein Programm zur mentalen Stärkung Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Dabei lernt Ihr Betrieb (bzw. einzelne Abteilungen) einen erfolgreichen Umgang mit Belastungen. BGF-MindGuard ist kein

„esoterischer Zauber“, sondern beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur menschlichen Stress- bewältigung und mentalen Stabilisierung. Die Aufgaben der Multiplikatorinnen und Multiplikatoren bestehen in der Weitergabe von Wissen und von Übungen, die Menschen helfen können, achtsam mit sich selbst und eigenen Belastungen umzugehen. Die Übungen sind ein Handwerkszeug für Mitarbei- terinnen und Mitarbeiter zur Stärkung der eigenen Ressourcen, zur Entspannung und zum Auftanken neuer Energien.

WORKSHOP:

n Kognition n Imagination

n Achtsamkeit

n Atmung

n Progressive Muskelrelaxation (PMR)

DAUER: 2 ½ Tage

2 Tage je von 09:00 bis 17:00 Uhr + Follow-up innerhalb von ca. 6 Monaten: ½ Tag von 09:00 bis 12:00 Uhr (Reflexion)

ORT:

Direkt in Ihrem Betrieb oder in einem Seminarhaus (für den Veranstaltungsraum ist der Betrieb zuständig und übernimmt anfallende Kosten z. B. Raummiete, Verpflegung etc.)

TEILNEHMENDE:

Mind. 10 bis max. 15 Personen pro Workshop TERMIN:

€ 100,-- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inkl. Schulungsunterlagen)

STORNO:

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PSYCHOSOZIALE GESUNDHEIT

INFORMATION & BUCHUNG:

Workshops für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren – BGF-MindGuard

Im Gesundheitszentrum der ÖGK ZIELGRUPPE:

BGF-MindGuard beruht auf dem Prinzip von betriebsinternen „Multiplikatorinnen und Multiplikatoren“.

Das sind eigene Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die einmalig von unserer Expertin in psychologischen Übungen ausgebildet werden und ihr erworbenes Wissen praktisch an alle Kolleginnen und Kollegen im Betrieb weitergeben.

INHALTE/ZIELE:

Ein Programm zur mentalen Stärkung Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Dabei lernt Ihr Betrieb (bzw. einzelne Abteilungen) einen erfolgreichen Umgang mit Belastungen. BGF-MindGuard ist kein

„esoterischer Zauber“, sondern beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur menschlichen Stress- bewältigung und mentalen Stabilisierung. Die Aufgaben der Multiplikatoreninnen und Multiplikatoren bestehen in der Weitergabe von Wissen und von Übungen, die Menschen helfen können, achtsam mit sich selbst und eigenen Belastungen umzugehen. Die Übungen sind ein Handwerkszeug für Mitarbei- terinnen und Mitarbeiter zur Stärkung der eigenen Ressourcen, zur Entspannung und zum Auftanken neuer Energien.

WORKSHOP:

n Kognition n Imagination n Achtsamkeit n Atmung

n Progressive Muskelrelaxation (PMR)

DAUER: 2 ½ Tage

2 Tage je von 09:00 bis 16:00 Uhr + Follow-up innerhalb von ca. 6 Monaten: ½ Tag von 09:00 bis 12:00 Uhr (Reflexion)

ORT:

Mind. 10 bis max. 15 Personen pro Workshop TERMINE:

n 10.11. + 11.11.2021 FOLLOW-UP-TERMINE:

n 12.11.2021 KOSTEN:

€ 100,-- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person (inkl. Schulungsunterlagen; eine Verpflegung ist im Preis nicht inkludiert)

STORNO:

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RAHMENBEDINGUNGEN

AUVAfit – Ein Programm zur Verbesserung der Qualität der Arbeitsplätze

INHALTE/ZIELE:

AUVAfit ist ein Angebot der AUVA zur Unterstützung von Betrieben bei der Arbeitsplatzoptimierung auf Basis des Arbeitnehmerschutzgesetzes. Das AUVAfit-Team analysiert körperliche und psychische Belastungen am Arbeitsplatz und arbeitet geeignete Maßnahmen aus.

Die Anzahl der analysierten Arbeitsplätze variiert abhängig von der Betriebsgröße; möglich ist die Analyse von bis zu acht Arbeitsplätzen mit unterschiedlichen Aufgaben. Jeder Betrieb erhält ein maßgeschneidertes Konzept, um die Qualität seiner Arbeitsplätze zu optimieren Arbeitspsychologische und ergonomische Beratung und Betreuung gehören in allen Phasen des AUVAfit dazu.

WORKSHOP:

AUVAfit besteht aus den Modulen Ergonomie und Arbeitspsychologie, die kombiniert oder getrennt gebucht werden können; beide Module folgen dem gleichen Ablauf. Im Rahmen des Programms bietet die AUVA diverse Leistungen wie z. B. Workshops, Schulungen, Visualisierung, Beratungen, arbeitsge- staltende Gespräche, etc.

KOSTEN:

Derzeit übernimmt die AUVA die Projektkosten von AUVAfit zur Gänze

INFORMATION & BUCHUNG:

www.auva.at

E-Mail: eva.pernthaler@auva.at martina.lettner@auva.at Telefon: 05 / 93 93 - 32 733 05 / 93 93 - 32 732

Arbeitspsychologie Ergonomie

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SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

www.praevention.at

E-Mail: herbert.baumgartner@praevention.at

Projekt – Betriebliche Suchtprävention

ZIELGRUPPE:

Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Viele Betriebe sind mit der Problemstellung suchtkranker oder -auffälliger Mitarbeiterinnen und Mitar- beiter konfrontiert und in vielen Fällen damit überfordert. Meist manifestiert sich das Problem der Mitar- beiterin/des Mitarbeiters über einen längeren Zeitraum.

Genau hier versuchen wir im Rahmen betrieblicher Suchtpräventionsprogramme anzusetzen. Je früher die Entwicklung eines auffälligen Substanzkonsums erkannt und darauf reagiert wird, desto besser sind die Aussichten dem/der betroffenen Mitarbeiter/in Hilfe und Unterstützung anzubieten und mit einer klaren Haltung von Seiten des Betriebes eine Verhaltensveränderung zu erzielen.

Ein effizientes Präventionsprogramm ist immer an die Gegebenheiten und die Kultur des jeweiligen Betriebes angepasst und muss gemeinsam mit wichtigen Entscheidungsträgern (Geschäftsführung, Betriebsrat, Personalabteilung, Arbeitsmedizin,…) erarbeitet und umgesetzt werden.

INHALTE/ZIELE:

n Erstgespräch

n Erstellung eines Angebotes – Anpassung eines Projektablaufplans – speziell für Ihren Betrieb n Sensibilisierungsvortrag

n Projektentwicklung Suchtprävention n Schulungsprogramme für Führungskräfte n Coaching im Anlassfall

n Projektbegleitung ORT:

Direkt im Betrieb TERMIN:

Terminvereinbarung auf Anfrage KOSTEN:

Das Erstgespräch ist kostenlos. Gerne erstellen wir nach dem Erstgespräch ein für Sie passendes Angebot.

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SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

www.praevention.at

Buchung Information

E-Mail: info@praevention.at herbert.baumgartner@praevention.at Telefon: 0732 / 77 89 36 - 0 0732 / 77 89 36 - 16 bzw. 0664 / 43 55 325

Führungskräfteseminar – Gesundheitsförderliches Führen als Instrument der (Sucht)Prävention

Führungskräfte, Geschäftsführerinnen/Geschäftsführer, Personalverantwortliche, Personalentwicklerinnen/-entwickler, Unternehmensleiterinnen/-leiter

INHALTE/ZIELE:

Das Belastungsempfinden von Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sowie die Fähigkeit berufliche Anfor- derungen positiv zu bewältigen, hängen eng mit dem Arbeitsklima und dem Ausmaß von sozialer Unterstützung durch Führungskräfte und Kolleginnen und Kollegen zusammen. Führungskräfte haben Einfluss auf die Arbeitsorganisation und das Klima der Zusammenarbeit und somit eine nicht zu vernachlässigende „Trumpfkarte“ in der Mitarbeiterförderung in den Händen. Gleichzeitig sind Führungskräfte selbst starken Belastungen ausgesetzt und nicht selten in ihrer Gesundheit gefährdet.

Diese Weiterbildung soll Führungskräfte unterstützen, sich eigener Strategien zur Aufrechterhaltung ihrer Gesundheit bewusst zu werden und legt einen Focus auf die Zusammenhänge von Führungsver- halten und der Entstehung bzw. Vermeidung von psychosozialen Belastungen bei Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter am Arbeitsplatz.

n Gesunde Selbstführung als Basis für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung n Zusammenhänge von Führungsverhalten und Mitarbeitergesundheit

n Dimensionen und Instrumente gesundheitsförderlicher Führung

n Konstruktiver Umgang mit ersten Belastungsanzeichen bei Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter n Gesprächsführung und Fallbeispiele

ORT:

Mind. 8 bis max. 18 Personen TERMIN:

€ 1.700,- (exkl. 10 % MwSt) + Fahrtkosten inkl. Seminarunterlagen

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SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

www.praevention.at

Buchung Information

E-Mail: info@praevention.at herbert.baumgartner@praevention.at

Führungskräfteseminar – Handeln statt Wegschauen

Führungskräfte, Geschäftsführerinnen/Geschäftsführer, Personalverantwortliche, Personalentwicklerinnen/-entwickler, Unternehmensleiterinnen/-leiter

INHALTE/ZIELE:

Führungskräfte und Personalverantwortliche sind Schlüsselpersonen für die betriebliche Suchtprä- vention. Ziel dieses Seminars ist eine grundlegende Einführung in das Thema Suchtprävention und die Vermittlung von Kenntnissen zur Früherkennung und konstruktiven Intervention bei Anlassfällen in Ihrem beruflichen Umfeld. Angesprochen werden sowohl Führungskräfte von Unternehmen, die bereits eine „Betriebsvereinbarung Suchtprävention“ abgeschlossen haben, als auch jene, die das Thema in naher Zukunft aufgreifen wollen.

n Suchtursachen, Suchtentstehung, Sucht als chronische Erkrankung n Auswirkungen von Substanzmissbrauch und Sucht im beruflichen Kontext n Co-Verhalten und Suchtdynamik

n Gesundheitsförderliche Rahmenbedingungen in Betrieben n Handlungsfelder betrieblicher Präventionsprogramme n Interventionsstrategien: Wie gehe ich im Anlassfall vor?

n Gesprächsführung und Fallbeispiele VORAUSSETZUNG:

Bestehende Betriebsvereinbarung oder Regelwerk zum Umgang mit suchtgefährdeten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

ORT:

Direkt im Betrieb oder am Institut Suchtprävention (Hirschgasse 44, 4020 Linz) TEILNEHMENDE:

Tagesseminar: € 1.700,- (exkl. 10 % MwSt) + Fahrtkosten inkl. Seminarunterlagen Halbtagesseminar: Auf Anfrage

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SUCHTPRÄVENTION

Führungskräfteseminar – Handeln statt Wegschauen

Offen ausgeschriebenes Online-Seminar ZIELGRUPPE:

Führungskräfte, Personalverantwortliche INHALTE/ZIELE:

n Grundlagenwissen zu Sucht und problematischem Substanzkonsum n Relevanz von Substanzkonsum im Arbeitskontext

n Frühes Erkennen von Auffälligkeiten am Arbeitsplatz n Handlungsfelder betrieblicher Suchtvorbeugung n Interventionsstrategien bei problematischem Verhalten n Konstruktive Gesprächsführung bei Suchtgefährdung n Unterstützungsangebote

TECHNISCHE ANFORDERUNGEN:

Das Online-Seminar wird über ZOOM durchgeführt. Dieses Programm muss nicht heruntergeladen werden und es ist keine Registrierung erforderlich. Sie erhalten einige Tage vor der Veranstaltung einen Link, um dem Online-Seminar beizutreten. Möglicherweise sind jedoch einzelne Funktionen eingeschränkt, wenn Sie nur die Browserversion verwenden. Wenn Sie auf Nummer Sicher gehen wollen, laden Sie die ZOOM-App auf Ihr Gerät herunter. Zur aktiven Teilnahme wird ein Gerät mit stabiler Internetverbindung, ein funktionierendes Mikrofon, Lautsprecher sowie eine Webcam/

integrierte Kamera benötigt. Das Programm ZOOM läuft am stabilsten über Firefox oder Chrome.

REFERENTINNEN/REFERENTEN:

n Mag. Rosmarie Kranewitter-Wagner (Institut Suchtprävention) n Mag. Dietmar Krenmayr, MA (Institut Suchtprävention) ORT:

Online

TEILNEHMENDE:

n 03.02.2021 von 13:00 bis 17:00 Uhr

KOSTEN:

€ 50,- (exkl. 10 % MwSt.) je Person inkl. Seminarunterlagen

Online

INFORMATION & BUCHUNG:

www.praevention.at/arbeitswelt

E-Mail: rosmarie.kranewitter@praevention.at dietmar.krenmayr@praevention.at Telefon: 0732 / 77 89 36 - 36 oder 24

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SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

www.praevention.at

E-Mail: herbert.baumgartner@praevention.at

Alles im grünen Bereich? – Suchtprävention und Frühintervention bei Lehrlingen

Lehrlingsbeauftragte, Lehrlingsausbilderinnen/-ausbilder, Meisterinnen/Meister, Mitarbeiterinnen/Mitar- beiter der Personalabteilung, Arbeitsmedizinerinnen/-mediziner und Betriebsrätinnen und -betriebsräte INHALTE/ZIELE:

Im Jugendalter wird viel experimentiert – unter anderem auch mit Suchtmitteln. Für Lehrlingsverant- wortliche stellt sich häufig die Frage, wie sie reagieren sollen und welche Möglichkeiten es gibt, einer Suchtentwicklung vorzubeugen. Ziel des Seminars ist es, Möglichkeiten betrieblicher Suchtprävention aufzuzeigen, sachliche Information zu Substanzen zu liefern und zu mehr Sicherheit im Umgang mit (konsumierenden) Jugendlichen zu verhelfen.

n Sucht, Suchtentstehung und Konsumformen

n Konsummotive und jugendliche Entwicklungsaufgaben n Information zu Substanzen – Wirkungen, Risiken, Mythen n Ansätze von Suchtprävention im Betrieb

n Früherkennung und mögliche Interventionsleitfäden n Bearbeitung von Fallbeispielen

TRAINERINNEN/TRAINER:

n Mitarbeiterin des Instituts Suchtprävention, Linz n Mitarbeiter der Beratungseinrichtung Circle, Wels DAUER:

Tagesseminar mit 8 Einheiten ORT:

Direkt im Betrieb oder am Institut Suchtprävention, Hirschgasse 44, 4020 Linz TEILNEHMENDE:

€ 1.100,- (exkl. 10% MwSt) + Fahrtkosten inkl. Seminarunterlagen Ermäßigungen für Non-Profit-Organisationen auf Anfrage

Für dieses Angebot kann gemäß § 19c Berufsausbildungs gesetz (BAG) eine Förderung im Ausmaß von 75 % beantragt werden. Nähere Informationen zu den Förderrichtlinien finden Sie unter www.lehre-foerdern.at.

(32)

SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

E-Mail: tanja.schartner@praevention.at Telefon: 0732 / 77 89 36 - 42

Alles im grünen Bereich? – Suchtprävention und Frühintervention bei Lehrlingen

Offen ausgeschriebenes Seminar ZIELGRUPPE:

Im Jugendalter wird viel experimentiert – unter anderem auch mit Suchtmitteln. Für Lehrlingsverant- wortliche stellt sich häufig die Frage, wie sie reagieren sollen und welche Möglichkeiten es gibt, einer Suchtentwicklung vorzubeugen. Ziel des Seminars ist es, Möglichkeiten betrieblicher Suchtprävention aufzuzeigen, sachliche Information zu Substanzen zu liefern und zu mehr Sicherheit im Umgang mit (konsumierenden) Jugendlichen zu verhelfen.

n Sucht, Suchtentstehung und Konsumformen

n Konsummotive und jugendliche Entwicklungsaufgaben n Information zu Substanzen – Wirkungen, Risiken, Mythen n Ansätze von Suchtprävention im Betrieb

n Früherkennung und mögliche Interventionsleitfäden n Bearbeitung von Fallbeispielen

DAUER:

Tagesseminar mit 8 Einheiten ORT:

Institut Suchtprävention, Hirschgasse 44, 4020 Linz TEILNEHMENDE:

n 10.06.2021 von 09:00 bis 17:00 Uhr KOSTEN:

€ 125,- (exkl. 10 % MwSt.) je Person inkl. Seminarunterlagen

(33)

SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

E-Mail: tanja.schartner@praevention.at

Suchtprävention mit Lehrlingen mit dem Fokus Verhaltenssüchte

ZIELGRUPPE:

Soziale Netzwerke, Rollenspiele, Glücksspiel und Einkaufen bieten Jugend lichen ein großes Angebot, lustvoll ihre Zeit zu verbringen. Dieser „Zeitvertreib“ beherrscht aber nicht nur die Freizeit, sondern kann sich auch negativ im Arbeits kontext auswirken. Das Seminar beleuchtet diese Aspekte und bietet Einblicke in die Themen Glücksspielsucht, Kaufsucht und digitale Medien. Weiters werden Problem bereiche aufzeigt, Präventionsansätze dargestellt und die Möglichkeit eines Erfahrungs aus tausches geboten.

n Sucht, Suchtentwicklung n Spielsucht

n Kaufsucht n Digitale Medien n Präventionsansätze DAUER:

Tagesseminar mit 8 Einheiten von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

€ 1.100,- (exkl. 10 % MwSt) + Fahrtkosten inkl. Seminarunterlagen Ermäßigungen für Non-Profit-Organisationen auf Anfrage

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SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

Talk About – Workshop für Lehrlinge im 1. und 2. Lehrjahr

ZIELGRUPPE:

Lehrlinge im 1. und 2. Lehrjahr – aus Betrieben in Oberösterreich INHALTE/ZIELE:

In diesem Workshop haben Lehrlinge die Möglichkeit einiges zum Thema Sucht zu erfahren. Es besteht die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Konsumverhalten zu beschäftigen und sich mit Kolle- ginnen und Kollegen auszutauschen. Im Laufe des Workshops sollen die Lehrlinge ein Gespür dafür entwickeln, wo Genuss in Missbrauch oder Abhängigkeit übergeht. Ziel ist neben der Informationsver- mittlung die Auseinandersetzung mit den persönlichen Ressourcen und Stärken: Was kann ich tun, damit es mir gut geht? Welche Alternativen gibt es zum Substanzkonsum?

n Was ist Sucht und wovon kann man süchtig werden?

n Reflexion des eigenen Konsumverhaltens

n Punktnüchternheit – in welchen Situationen verzichtet man auf Alkohol?

n Was schützt mich davor süchtig zu werden?

n Persönliche „Schutzfaktoren“

DAUER:

3 Stunden ORT:

€ 110,- (exkl. 10 % MwSt.) pro Stunde + Fahrtkosten

(35)

SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

E-Mail: tanja.schartner@praevention.at

Rausch und Risiko – Workshop für Lehrlinge im 3. und 4. Lehrjahr

ZIELGRUPPE:

Lehrlinge im 3. und 4. Lehrjahr – aus Betrieben in Oberösterreich INHALTE/ZIELE:

Ziel dieses Workshops ist es, mit den Jugendlichen gemeinsam den Zusammenhang zwischen Rausch und Risiko zu erarbeiten und Möglichkeiten der Risikominimierung zu diskutieren. Darüber hinaus werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer anhand von Fallbeispielen für Themen wie Gruppendruck, Suchtentwicklung und Interventionsmöglichkeiten sensibilisiert. Idealerweise haben die Lehrlinge zuvor bereits den Workshop „Talk About“ (1. und 2. Lehrjahr) besucht.

n Was bewirken Alkohol und andere psychoaktive Substanzen im Körper?

n Selbst- und Fremdgefährdung im Rausch

n Regeln zur Risikominimierung („Harm Reduction“) n Sensibilisierung für Alternativen zum Substanzkonsum n Wo bekommt man (professionelle) Unterstützung?

DAUER:

3 Stunden ORT:

€ 110,- (exkl. 10 % MwSt.) pro Stunde + Fahrtkosten

(36)

SUCHTPRÄVENTION

INFORMATION & BUCHUNG:

Rausch und Risiko XL – Erlebnispädagogischer Workshop für Lehrlinge im 3. und 4. Lehrjahr

INHALTE/ZIELE:

Ziel dieses 6-stündigen Workshops ist es, mit den Jugendlichen den Zusammenhang zwischen Rausch und Risiko zu erarbeiten und Möglichkeiten der Risikominimierung zu diskutieren. Die Auseinander- setzung erfolgt dabei nicht nur auf theoretischer Ebene, sondern wird mithilfe erlebnispädagogischer Übungen auch erfahrbar gemacht.

n Wirkung und Risiken von Alkohol und anderen psychoaktiven Substanzen n Selbst- und Fremdgefährdung im Rausch

n Reflexion der eigenen Risikobereitschaft

n Regeln zur Risikominimierung („Harm Reduction“)

n Infos zu Suchtentwicklung und eigenen Handlungsmöglichkeiten n Sensibilisierung für Alternativen zum Substanzkonsum

n Verantwortung für das eigene Handeln bzw. für andere übernehmen DAUER:

6 Stunden (exkl. Mittagspause) ORT:

€ 880,- (exkl. 10 % MwSt.) + Fahrtkosten für 2 Trainerinnen/Trainer

(37)

FGÖ WEITERBILDUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

weiterbildungsdatenbank.fgoe.org E-Mail: fgoe@goeg.at

BGF-Projektleitung – Basis

Betriebliche Gesundheitsförderung als moderne Unternehmensstrategie ZIELGRUPPE:

Innerbetriebliche Verantwortungsträgerinnen und -träger und Beschäftigte, die im eigenen Unter- nehmen ein BGF-Projekt leiten werden, oder in der Anfangsphase bereits umsetzen, sowie Personen ohne BGF-Vorqualifizierung zum internen Kompetenzaufbau. Das Seminar richtet sich NICHT an Projektleiterinnen und Projektleiter, deren BGF-Projekte bereits in der Abschlussphase sind. Dafür eignet sich das Seminar BGF-Projektleitung „Vom Projekt zur Nachhaltigkeit“ besser.

INHALTE/ZIELE:

Dieses Seminar unterstützt interne Projektverantwortliche bei der Planung und Umsetzung eines BGF-Projekts. Es bietet ihnen die Möglichkeit sowohl das spezifische Projekt konkret zu planen, als auch Ihre Rolle als BGF-Projektleitung zu reflektieren und zu stärken.

BGF-Projekte sind „Organisationen auf Zeit“ und benötigen eine strukturierte Vorgangsweise. Unter- nehmensinterne BGF-Projektleiterinnen und BGF-Projektleiter übernehmen damit eine zentrale Aufgabe und sind wesentlich für die erfolgreiche Umsetzung eines BGF-Projektes verantwortlich. Das Seminar stärkt betriebsinterne BGF-Projektleiterinnen und BGF-Projektleiter sowohl in Bezug auf die entsprechenden BGF-Projektphasen und Projektwerkzeuge, als auch in Bezug auf ihre Rolle als Motor und Promoter für Gesundheitsförderung in ihrem Unternehmen.

n Grundlagen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) n Projektmanagement in BGF-Projekten

n Konkrete Schritte DAUER:

3 Tage, 1. Tag von 10:00 bis 17:00 Uhr, 2. und 3. Tag von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

Bildungshaus St. Magdalena, Schatzweg 177, 4040 Linz TEILNEHMENDE:

8 bis 15 Personen TERMINE:

n 15.03. bis 17.03.2021 n 19.10. bis 21.10.2021 KOSTEN:

€ 500,- (exkl. 20 % MwSt.) pro Person

(38)

FGÖ WEITERBILDUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

Telefon: 01 / 895 04 - 00

BGF-Projektleitung – Vom Projekt zur Nachhal- tigkeit

Vom BGF-Projekt zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement ZIELGRUPPE:

Innerbetriebliche Verantwortungsträgerinnen und -träger und aktive Projektleiterinnen und -leiter aus Unternehmen, die sich im Rahmen ihrer Tätigkeit inhaltlich weiterbilden und ihre Erfahrungen im Sinne eines kollegialen Austausches reflektieren möchten. Der Status des BGF-Projektes im Unternehmen sollte sich in einer fortgeschrittenen Phase, mindestens Abschluss der Diagnosephase, befinden oder bereits abgeschlossen sein.

INHALTE/ZIELE:

Dieses Seminar unterstützt Sie bei der Weiterentwicklung Ihrer BGF-Aktivitäten in Richtung Gesund- heitsmanagement und in Ihrer Rolle als BGM-Manager/in.

BGF-Projekte sind in einem ersten Schritt gleichsam „Laborsituationen“, unter denen ein Unternehmen sich mit Gesundheitsförderung vertraut macht und konkrete Praxiserfahrungen sammelt. Ziel ist jedoch eine nachhaltige Verankerung des Themas Gesundheit im Sinne eines Betrieblichen Gesundheitsma- nagements. Eine strukturierte Vorgehensweise und die Verbindung gesetzlicher, freiwilliger und individueller Aufgaben und Angebote haben sich dabei in der Praxis bewährt.

n Funktion von Projekten und Schnittstellen zum nachhaltigen System n Grundlagen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) n Gesundheitsmanagement als Element der Personalentwicklung n Umsetzung und nächste Schritte

DAUER:

2 Tage, 1. Tag von 10:00 bis 17:00 Uhr, 2. Tag von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

n 12.04. bis 13.04.2021 KOSTEN:

(39)

FGÖ WEITERBILDUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

BGF-Projektleitung – Basis – Für Klein- und Kleinstbetriebe

Die besonderen Gesundheitschancen in Kleinbetrieben nützen ZIELGRUPPE:

Innerbetriebliche Verantwortungsträgerinnen und -träger und Beschäftigte aus Klein- und Kleinstbe- trieben, die ein BGF-Projekt in der Anfangsphase leiten oder leiten werden. Es ist keine BGF-Vorqua- lifizierung erforderlich. Für Projektleiterinnen und Projektleiter, deren Projekt sich bereits in der Abschlussphase befindet, eignet sich das Seminar BGF-Projektleitung für Klein- und Kleinstbetriebe

„Vom Projekt zur Nachhaltigkeit“.

INHALTE/ZIELE:

Dieses Seminar unterstützt interne Projektverantwortliche aus Klein- und Kleinstbetrieben bei der Umsetzung eines BGF-Projektes. Es bietet Ihnen die Möglichkeit Ihr Projekt zu reflektieren und von vielen Erfahrungen aus der Praxis zu profitieren.

Die Umsetzung von BGF-Projekten in Klein- und Kleinstbetrieben (KKU) weist einige Besonderheiten auf. In diesem eintägigen Seminar erhalten betriebsinterne Akteurinnen und Akteure kompaktes Know-how für die erfolgreiche Umsetzung eines BGF-Projektes in ihrem Betrieb.

n Grundmodelle von BGF für Klein- und Kleinstbetriebe (bis 49 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter) n Zur Erhebung von Ressourcen und Belastungen im Rahmen des BGF-Prozesses

n Maßnahmenplanung & Umsetzung n Rolle & Aufgabe der Projektleitung n Erfahrungen aus der Praxis DAUER:

1. Tag von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

Hotel Ibis City, Linz, Kärntnerstraße 18-20, 4020 Linz TEILNEHMENDE:

8 bis 15 Personen TERMIN:

n 25.05.2021 KOSTEN:

(40)

FGÖ WEITERBILDUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

Telefon: 01 / 895 04 - 00

BGF-Projektleitung für Klein- und Kleinstbetriebe – Vom Projekt zur Nachhaltigkeit

Das BGF-Projekt erfolgreich beenden – Ideen zur Weiterführung entwickeln!

ZIELGRUPPE:

Innerbetriebliche Verantwortungsträgerinnen und -träger aktive Projektleiterinnen und -leiter aus Klein- und Kleinstbetrieben bis 49 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, die ihr Projekt reflektieren, sich inhaltlich weiterbilden und BGF im Unternehmen weiterführen wollen. Ihr BGF-Projekt im Unternehmen sollte sich in einer fortgeschrittenen Phase befinden bzw. kann auch bereits abgeschlossen sein.

INHALTE/ZIELE:

Das Seminar unterstützt Klein- und Kleinstbetrieben bei der nachhaltigen Verankerung von Betrieb- licher Gesundheitsförderung. Es bietet die Möglichkeit Ihre bisherigen Aktivitäten zu reflektieren, von Erfahrungen aus der Praxis zu lernen, die Weiterführung von BGM im Betrieb und gegebenenfalls die Beantragung des BGF-Gütesiegels vorzubereiten.Beantragung des BGF-Gütesiegels vorzubereiten.

Gerade in Klein- und Kleinstbetrieben (KKU) stellt sich die Frage, wie nach einem BGF-Projekt, Gesundheit als wichtiger Unternehmenswert nachhaltig verankert werden kann. Das Seminar verdeut- licht, wie Projekte der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) in Klein- und Kleinstbetrieben zu einem guten Abschluss gebracht und betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) mit den vorhan- denen Ressourcen in einem „gesunden Kleinbetrieb“ verankert werden können.

n Grundlagen einer „gesunden Organisation“

n Vom Abschluss des BGF-Projekts und der Weiterführung eines nachhaltigen BGM-Systems n Aktuelle Handlungsfelder in Klein- und Kleinstbetrieben

n Elemente der Organisations- und Personalentwicklung als Beitrag zum BGM in Klein- und Kleinst- betrieben

n Konzeption Ihres „Betrieblichen Gesundheitsmodells“

n Information zu aktuellen FGÖ-Förderschwerpunkten für Betriebe in der Nachhaltigkeit n Erfolgreiche Beispiele aus der Praxis

DAUER:

1 Tag, von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

Hotel Ibis Linz City, Kärntnerstraße 18-20, 4020 Linz TEILNEHMENDE:

n 15.06.2021 KOSTEN:

(41)

FGÖ WEITERBILDUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

Gesundheitszirkelmoderation

Gesundheitszirkel professionell moderieren – die Grundlagen praktisch erproben ZIELGRUPPE:

Innerbetriebliche Akteurinnen und Akteure, die im Rahmen eines BGF-Projektes oder bereits imple- mentierten BGM-Systems im eigenen Betrieb Gesundheitszirkel moderieren werden

INHALTE/ZIELE:

Dieses Seminar vermittelt Ihnen die Grundlagen der Moderation von Gesundheitszirkel und bietet Ihnen damit die Möglichkeit, Gesundheitszirkel in Ihrem Unternehmen zu planen, zu moderieren und zu dokumentieren.

Gesundheitszirkel sind ein zentrales Element der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Durch dieses partizipative Gruppenverfahren werden Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aktiv in die Betriebliche Gesundheitsförderung eingebunden und entwickeln konkrete Veränderungsvorschläge. Die Moderation von Gesundheitszirkel erlangt dabei eine entscheidende Rolle. Das Seminar vermittelt die wesent- lichen Grundlagen und Praxiswerkzeuge für interne Gesundheitszirkelmoderatorinnen und -modera- toren und stärkt diese in der Umsetzung ihrer Funktion.

n Voraussetzungen zur Durchführung von Gesundheitszirkel (Auftragsklärung, Schritte der Vorbereitung)

n Organisationsformen und Zusammensetzung von Gesundheitszirkel

n Zielgruppenorientierung – Berücksichtigen unterschiedlicher Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer

n Arten von Gesundheitszirkeln bzgl. Arbeitsthemen: offene Themenbearbeitung versus themenzent- rierter Zirkel

n Dokumentation der Gesundheitszirkelergebnisse

n Abstimmung der weiteren Vorgehensweise mit der Projektleitung

n Möglichkeiten für nachhaltigkeitswirksame Funktionen für Gesundheitsmoderatorinnen und -modera- toren – Rollenangebote nach dem Zirkel

DAUER:

2 Tage, 1. Tag von 10:00 bis 17:00 Uhr, 2. Tag von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

n 17.03. bis 18.03.2021 n 03.11. bis 04.11.2021 KOSTEN:

(42)

FGÖ WEITERBILDUNG

INFORMATION & BUCHUNG:

Telefon: 01 / 895 04 - 00

Gesundes Führen – Basis

Sich selbst und andere gesund führen ZIELGRUPPE:

Innerbetriebliche Personen Führungsverantwortung aller Betriebs- und Unternehmensgrößen bzw.

Führungsebenen.

INHALTE/ZIELE:

Dieses Seminar bietet Führungskräften einen kompakten Überblick zu Grundlagen und Werkzeugen einer gesundheitsorientierten Führungskultur und lädt zur Reflexion der eigenen Führungsrolle ein.

Führungskräfte spielen eine zentrale Rolle bei der erfolgreichen Umsetzung von Betrieblicher Gesund- heitsförderung. Der eintägige Workshop basiert auf dem Ansatz, dass die Gestaltung der Führungsrolle nicht nur maßgebliche Auswirkungen auf die Gesundheit der Beschäftigten, sondern auch auf die persönliche Gesundheit von Führungskräften hat. Gesundheit muss daher als eine nicht delegierbare Führungsaufgabe angesehen werden, die über den individuellen Führungsstil hinausreicht und zentraler Bestandteil einer gesunden Organisationskultur ist.

n Persönliches Gesundheitsverständnis und Rolle als Führungskraf n Selbstmanagement als Bestandteil einer gesunden Führungskultur

n Salutogenes Führen – theoretische Grundlagen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Umsetzung

n Instrumente und Tools von gesundheitsorientierter Führung n Grundlagen zu Führen in Krisenzeiten

n Die Gestaltung einer „gesunden Organisation“

DAUER:

1 Tag von 09:00 bis 17:00 Uhr ORT:

Hotel Ibis Linz City, Kärntnerstraße 18-20, 4020 Linz TEILNEHMENDE:

n 15.04.2021 KOSTEN: