D e r w e i b l i c h e Z y k l u s l i e b e g e h t r a u s . d e
Du Liebe, schön, dass Du hier bist und geil, dass Du Dich mit Deinem Zyklus bewusst auseinandersetzt und auf Deinem Weg zum entspannten Bluten bist.
In diesem Workbook findest Du begleitende Fragen zu den einzelnen
OnlineVideos, die Dir helfen Dich und Deinen Zyklus noch tiefer zu erkunden.
Zu jeder Lektion findest Du eine extra Seite. Unter den einzelnen Fragen ist genug Platz, sodass Du Dir direkt Notizen dazu machen kannst. Außerdem bekommst Du weiterführende Literatur oder Empfehlungen.
Am Besten Du schaust Dir zuerst in aller Ruhe das KursVideo an. Nimm Dir dann einen Moment, um nachzuspüren, was es mit Dir macht. Erst dann schau Dir die Fragen an und beantworte Sie ganz intuitiv, ohne groß darüber nachzudenken.
Lass Dir dabei so viel Zeit wie Du brauchst und spüre immer wieder nach, was es mir Dir macht. Alles darf sein!
Offenheit, Neugier und Freude sind die Schlüssel zu mehr Liebe und Bewusstsein.
Probiere auf eine spielerische Art, mehr über Dich und Deinen Zyklus zu erfahren, zu erspüren und kennenzulernen. Du bist ein Wunder!
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Frage 2: Was verbindest Du innerlich mit Deiner Blutung und Deinem Zyklus?
Frage 1: Was denkst Du über das Bluten und den weiblichen Zyklus?
Frage 3: Welche Zyklusphasen hast Du bisher an Dir wahrgenommen?
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Frage 4: Wie erlebst Du Deinen Herbst, Winter, Frühling und Sommer? Und wie nehmen Andere Dich von Außen in den einzelnen Phasen jeweils wahr?
Frage 5: Was wünschst Du Dir für Dich und Dein FrauSein für die Zukunft?
Herbst:
Winter:
Frühling:
Sommer:
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Frage 1: Wann und wie hast Du Deine erste Blutung erlebt?
Frage 2: Wie hat Dein Umfeld auf Dein Frauwerden reagiert?
Frage 3: Was hättest Du gebraucht und Dir gewünscht?
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Frage 4: Was fällt Dir in den einzelnen Phasen an Dir auf? Was sind Deine Vorlieben und was brauchst Du wirklich? Wonach sehnst sich Dein Körper?
Herbst
Winter
Frühling
Sommer
Ernährung Ruhebedürfnis Libido Sonstiges
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Frage 5: Wie kannst Du Das Bluten für Dich genießen? Was brauchst DU um Dich zu entspannen und loszulassen? Kreiere Dir Dein eigenes Blutungsritual!
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Frage 1: Wie ist Dein bisheriges Verhältnis zu Deinem Blut? Was denkst und fühlst Du darüber?
Frage 2: Wie gehst Du dementsprechend mit Deinem Blut um?
Frage 3: Welchen Umgang und welche Verbindung dazu wünschst Du Dir für Dich und für die Frauen und Mädchen, die nach Dir kommen?
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Frage 1: Was ist für Dich ein genussvoller Zyklus?
Frage 2: Wie kannst Du Dich am Besten entspannen und Dich annehmen?
Frage 4: Wer bist Du, wenn Du eins mit Deinem Zyklus bist?
Frage 3: Was lässt Du in Zukunft sein und nimmst es an?
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Name: Datum: Unterschrift:
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Frage 1: Was bedeutet es für Dich eine Frau zu sein?
Frage 2: Was schätzt Du an Dir und Deinem Zyklus?
Hiermit erneuere Ich, , mein Versprechen mit dem Ich hier her gekommen bin. Ich gebe der Frau in mir Raum und genieße es, als Frau in diesem Körper auf der Erde zu leben. All die Stürme in meinem Inneren nehme ich an und schätze sie als das, was sie sind - pures Leben und Lebendigkeit.
Ich höre auf zu funktionieren und beginne zu Sein: Die Liebe, die ich schon immer bin. Mein Zyklus ist ein Geschenk Gottes. Ich liebe ihn und mich!
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Workbook
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Du wundervoll blutende Frau, Dein Weg zum entspannten Bluten hat nun
begonnen. Die ersten Schritte hast Du getan. Viel Neues durfte passieren und von Dir erkannt werden. Doch damit ist Dein Weg nicht vorbei. Viel mehr hat er
gerade erst angefangen.
All die Fragen, all die Worte, die Katja mit Dir geteilt hat, bewegen etwas in Deinem System. Du weitest Dich und erfährst Dich neu.
Nimm Dir in den folgenden Wochen und Monaten immer wieder Zeit, um tiefer in Dich hinein zu lauschen und all das Neue an Dir zu entdecken. In welcher Phase befindest Du Dich gerade? Und was nimmst Du dieses Mal an Dir wahr?
Nicht nur Dein Zyklus an sich variiert sondern auch die Zyklen untereinander. Je entspannter Du wirst, desto mehr wirst Du an Dir entdecken und kennenlernen.
Der Weg zum entspannten Bluten ist auch ein Weg zu Dir selbst. Du lernst Dich tiefer und intensiver kennen und lernst Dich Schritt für Schritt mehr anzunehmen.
Das wird man Dir auch im Außen ansehen. Je entspannter Du bist, desto mehr beginnst Du zu strahlen - aus Dir heraus.
Du Liebe, genieße es die Frau zu sein, die DU bist. Finde heraus, was das für Dich bedeutet und gehe mit Dir. Wir freuen uns auf Dich!
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Hier haben wir noch einige weiterführende Informationen für Dich, die Dir ein noch umfassenderes Bewusstsein zu Deinem Zyklus ermöglichen und unterstützen.
Bücher:
Verhüten ohne Hormone: Alternativen zu Pille und Co. - Dr. med Dorothee Struck http://amzn.to/2oggKFl
Roter Mond: Von der Kraft des weiblichen Zyklus - Miranda Gray http://amzn.to/2oddKtm
Webseiten:
http://www.erdbeerwoche.com/
kostenlose Zyklus-App:
Mein Kalender
Musik zum Bluten bei Spotify:
Nessi Gomes Peruquois
Playlist: 88 Keys
