in selbstbestimmtes Leben ist dann erfüllt, wenn mein inneres Selbst die Richtung vorgibt und nicht, was im Außen gesagt wird. Man kann es sich ja anhören, doch wenn es dem Inneren nicht entspricht, dann ist es nicht der Weg
Wie Jesus schon sagte „ihr sollt wieder zu Kindern
werden!“ also - bewusst sein inneres Kind spüren, also höre und sehe mit deinem inneren Kindes-Ohren und - Augen
Was hast du als Kind getan? Die eigentliche Ordnung
gestört, denn du hast – wenn es dir gerade eingefallen ist – laut gelacht, oder auch voller Freude geschrien… du
machtest Chaos in dieses Lebens-Theater!!! Du warst völlig im hier und jetzt und egal, was irgendjemand gesagt hat zu dir – du hast DEIN Theater gespielt und das mit voller Kraft und Ausdauer!
Erinnere dich zurück, vielleicht kannst du dich an eine Situation erinnern? … an diese „Störung der Ordnung“
Hier geht es darum, anders zu sein als du sonst jetzt bist … na – klingt das gut?
Schreibe dir in dein Notizheft alle Ideen, die du als Kind hattest und hol diese Sachen aus dir heraus, lasse sie heraussprudeln!! Voller Freude
In jeder Kriese ist eine große Chance versteckt – man muss sie nur erkennen!
Theater-Studium – am Ende ist alles Theater!
Einleitung
- 1 -
iVon klein auf sind wir erzogen worden, zu konsumieren – viel zu konsumieren, sodass wir unsere eigene Essenz verloren haben. Diese alten Gewohnheiten, wie zB Fix- Treffen, wie Weihnachten Ostern, Fam.-Feiern … weil‘s immer so war … wenn man nicht erschienen ist, haben die anderen vielleicht dann über einen hergezogen – weil man eben „anders“ war …
Oder was uns eingeredet wurde: „Wenn du eine gute Schule machst, guten Noten hast und wenn du studierst, wirst du einen guten Job haben, viel Geld verdienen, dann hast eine fesche Frau/Mann, der eine gute Arbeit hat ..
tolles Haus und dickes Auto usw …“
Oder diverse Glaubenssätze wie: „du bist nicht gut genug“,
„du schaffst das sowieso nicht“, du kannst dir das eh nie leisten“, „du träumst ja“, „schäme dich“, „wie schaust denn du aus“ usw…
Von der Natur abgeschnitten man fährt von zuhause ins nächste – in die Arbeit … kommt vl abends heim und ist nicht mehr in der Natur – Vitamin D …
Maßstab, was uns die Gesellschaft vorgibt vom KiGa an…
Kaum mehr in der Natur –
Wir Menschen vergleichen, urteilen, beschuldigen, nur um von uns abzulenken. Wenn wir für uns was tun sollen,
haben wir sofort irgendwelche Ausreden parat, um ja nicht hinzuschauen – nämlich auf uns selbst – in unsere Tiefen der Seele
Wir haben uns von der Natur immer mehr getrennt, weil es bequemer ist, vor dem Bildschirm zu sitzen
- 2 -
… und wie wäre es, wenn wir nun aus unseren
Lebensereignisse, Glaubenssätzen, Verträgen – was auch immer - mit allem was uns jetzt einfällt, ein Theater daraus machen? Was ist die Wirklichkeit für uns? Wer sind wir
eigentlich, wenn wir all das von uns abwerfen – den ganzen Ballast, der sooooo schwer auf uns lastet? Und unsere
Erwartungen auflösen
Wollen wir weiterhin im Käfig sitzen, oder wollen wir tanzen?
lebst nicht nach deiner inneren Melodie – sondern Opferrolle
- 3 - Teil 1
Wie geht es mir? Wie fühle ich mich heute? Gedanken- Chaos? (jeden Tag aufschreiben – Rekapitulations-Tool) und lege täglich deine gewohnte Maske ab und sagst dazu
„das bin nicht ich, sondern meine Gewohnheiten, meine Muster, das mir immer gesagt worden ist!“ spiele dazu
immer eine Rolle aus deinem Leben und geh da komplett in die Tiefe
Schüttel dich ab, stampfe, trete … mit den Beinen, schrei die Wand an, oder lass zumindest deine Stimme raus, boxe mit deinen Armen… geh da voll in die Bewegung hinein, die du gerade spürst – die für dich gerade gut ist!
Nimm wahr, wie deine Bewegungen zurzeit sind… wie bewegst du dich bei bestimmten Situationen? Wie ist dein Gang, wenn du zu Hause bist? Wenn du zur Eingangstüre gehst, wenn jemand geklingelt hat
Wenn du außer Haus gehst?
Beobachte dich genau, wie deine Haltung stets ist, wenn du zu deinem Ziel gehst und schreib alles auf
nimmst du dir dafür Zeit? Oder bist du manchmal schusselig?
Hinterfrage dich selbst, warum das so ist, wie es ist
- 4 - Teil 3
Bewegung – Körperwahrnehmung (mit Musik) wie reagiert mein Körper auf meine gezielte Bewegung? Wie sind
meine Gedanken? – zB hoffentlich sieht mich keiner, wie schaut denn das aus….
Du darfst lernen, dass dir das total egal wird! Versuche
immer ganz bei dir zu bleiben – also deine Aufmerksamkeit auf nur dich zu richten – in allem, was du tust
Teil 2
Teil 4
Bewegungs- und Gedankenfreiheit
