17.12.2013
Neue Rückengymnastikkurse des Bereichs Sport ab Januar
Der Bereich Sport der Stadtverwaltung Ludwigshafen bietet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule (VHS) der Stadt Ludwigshafen und dem Postsportverein Ludwigshafen e.V. ab Januar zwei neue Kurse zur gezielten Kräftigung der Rückenmuskulatur an. Der Kurs
"Rehabilitative Wirbelsäulengymnastik" startet am 13. Januar 2014 und findet ab dann immer montags von 16 bis 17.15 Uhr im Gymnastikraum des Postsportvereins, Bayreutherstraße 3, statt. Geeignet ist das Angebot vor allem für Menschen, die bereits Rückenbeschwerden haben.
Gezielt werden Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur gestärkt. Der Kurs
"Differenziertes Training für die Beckenboden- und Rückenmuskulatur" beginnt am 15. Januar 2014 und findet immer mittwochs von 16.30 bis 17.45 Uhr im Gymnastikraum des
Postsportvereins statt. Ein optimales Muskelgleichgewicht im unteren Rücken könne nur unter Einbeziehung der Beckenbodenmuskulatur erreicht werden, sagt Sportpädagogin und
Sporttherapeutin Andrea Spies vom Bereich Sport der Stadtverwaltung Ludwigshafen, die beide Kurse leiten wird. Die Teilnehmenden erlernen unter anderem ganzheitliche Übungen nach Pilates. Beide Kurse umfassen jeweils 16 Einheiten und kosten jeweils 65 Euro. Eine Anmeldung wird erbeten unter der Telefonnummer 0621 504-3317 (Anrufbeantworter).
