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ASD Bundeskongress Gesund bleiben im ASD – Belastungen entgegenwirken

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Academic year: 2022

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19. Sept. 2019 mit Ria van Weegen, ConsultContor Köln

ASD Bundeskongress

Gesund bleiben im ASD – Belastungen entgegenwirken

www.consultcontor.de

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ConsultContor - Beratung und Coaching 3 20. September 2019

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Resilienzfaktor: Optimismus

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ConsultContor - Beratung und Coaching 5

Resilienzfaktor: Selbstregulation

20. September 2019

https://www.ted.com/talks/amy_cuddy_

your_body_language_shapes_who_you_

are?language=de

Stressmuster lassen sich unterbrechen durch eine Veränderung der Körperhaltung.

Die Körperhaltung beeinflusst die Gefühle.

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Einflusskreise nach Stephen Covey

Was kann ich alleine oder mit anderen tun, um eine Situation zu verändern?

Was liegt in meinem Entscheidungs- oder Zuständigkeitsbereich?

Wo sind meine Grenzen?

Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Selbstverantwortung/-

fürsorge, Lösungsorientierung

Referenzen

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