Inhaltsverzeichnis
Vorwort... 10
Was ist Schwindel?... 12
Wie Schwindel entsteht... 13
Die häufigsten Schwindelarten... 16
• Asystematischer Schwindel... 17
• Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel (BPLS)... 17
• Benommenheitsschwindel... 19
• Dauerschwindel... 19
• Drehschwindel... 19
• Gangunsicherheit... 20
• Liftschwindel... 20
• Sekundenschwindel... 20
• Schwankschwindel... 21
• Systematischer Schwindel... 21
• Meniere-Krankheit... 21
• Visueller Schwindel... 23
• Zentraler Lageschwindel... 23
• Die häufigsten Krankheiten und Ursachen von A - Z... 23
• Addison-Krankheit... 23
• Angststörung... 24
• Arteriosklerose der Hirngefäße... 25
• Augenbewegungsstörungen... 26
• Blutdruck, hoher... 27
• Blutdruck, niedriger... 27
• Borreliose... 28
• Candida-Hefepilz... 29
• Depressionen... 31
• Epilepsie... 31
• Epstein-Barr-Virus... 33
• Gehirnentzündung (Enzephalitis)Kognitive Probleme... 34
• Hals-Nasen-Ohren-Bereich (HNO-Bereich... 34
• Halswirbelsäulen-Erkrankung... 35
• Hirnhautentzündung (Meningitis)... 37
• Hyperglykämie - zu hoher Blutzuckerspiegel... 37
• Hypoglykämie - zu niedriger Blutzuckerspiegel... 37
• Infektionen... 38
• Internistische Erkrankungen... 39
• Kiefergelenkprobleme... 39
• Kristallablagerungen im Ohr... 40
• Migräne...44
• Medikamentennebenwirkungen... 44
• Multiple Sklerose... 44
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten... 45
• Panikstörung... 47
• Phobische Störung... 48
• Polyneuropathie... 49
• Posttraumatischer Schwindel...50
• Psychogener Schwindel... 50
• Schädelverletzungen... 52
• Schilddrüsenerkrankungen... 53
• Schimmelpilze... 53
• Schleudertrauma... 55
• Vergiftung durch Schadstoffe... 57
• Verspannungen...58
Schwindel in verschiedenen Lebensabschnitten... 60
• Schwindel in den Wechseljahren... 60
• Bewegung... 61
• Schlafdauer und -qualität... 61
• Rauchen... 61
• Wasserzufuhr... 62
• Vitalstoffreiche Ernährung... 62
• Medikamente... 62
• Pflanzliche Präparate... 62
• Arztbesuch... 63
Schwindel im Alter... 64
Schwindel bei Kindern... 65
Anamnese und Diagnostik... 67
Körperliche Untersuchung... 69
• Diagnostik des psychogenen Schwindels...70
• Welche Therapeuten sind zu konsultieren?... 72
• Hausarzt... 72
. HNO-Arzt... 72
• Augenarzt... 73
• Neurologe... 73
• Orthopäde... 73
• Internist... 73
• Psychologe/Psychiater... 74
• Schwindelambulanz... 74
• Physiotherapeut... 74
• Ergotherapeut... 74
• Heilpraktiker... 75
Behandlungsmöglichkeiten... 76
Behandlung von Schwindel allgemein... 77
Systematische Desensibilisierung... 77
Medikamentöse Therapiemöglichkeiten... 79
• Morbus Meniere... 80
• Vestibuläre Migräne...81
• Phobischer Schwankschwindel... 81
• Gutartiger Lagerungsschwindel... 81
• Schwindel durch Vestibularisparoxysmie... 81
• Neuropathia vestibularis... 82
• Bilaterale Vestibulopathie... 82
• Zentral-vestibulärer Schwindel... 82
• Bogengangsdehiszenz... 82
• Zervikogener Schwindel (Halswirbelsäule)... 83
• Schwindel bei Reise-Bewegungskrankheit... 83
Naturheilkundliche Therapiemöglichkeiten... ... 84
• Akupunktur... 84
• Ginkgo... ... 85
• Johanniskraut... 86
• Schüsslersalze... 86
• Homöopathie... 87
• Sauerstofftherapie nach Dr. Regelsberger... 87
• Neuraltherapie... 92
• Osteopathie... 92
• Cranio-Sacrale-Therapie... 98
. Faszientraining... 98
. Rolfin... 105
• Atlastherapie... 109
15 Hausmittel gegen Schwindel... 114
Physiotherapie... 117
Physikalische Therapie... 122
• Massagen... 123
• Wärmeanwendungen... 124
• Hydrotherapie/Balneotherapie... 124
• Elektrotherapie... 125
Ernährung und Schwindel... 126
Lebensmittel m it negativem Einfluss auf Schwindel... . Salz... 126
. Alkohol... 127
. Koffein... 128
• Zucker... 129
Lebensmittel m it positivem Einfluss auf Schwindel... 129
• Ingwer... 129
• Obst und Gemüse... 130
• Vitamin C... 130
• Vitamin B6...130
• Phyoöstrogenhaltige Lebensmittel bei Wechseljahren... 131
Operative Therapiemöglichkeiten... 132
Mit veränderten Lebensgewohnheiten den Schwindel lindern... 134
Selbsthilfe Zuhause...136
Erste Hilfe bei Schwindel... 138
Bei diesem Schwindel zum Arzt oder Notarzt... 141
Schwindel und soziale Konsequenzen... 142
Sicherheitsaspekte und Sturzprophylaxe... 143
• Badezimmer... 144
. Küche... 145
• Treppen... 145
• Kopf- und Hüftschutz... 146
• Notruf... 146
Folgen und Risiken des Schwindels... 147
• Hinfallen... 147
• Sport... 147
Gleichgewichtsübungen... 148
• Übungen im Sitzen... 148
• Übungen im Stehen... 149
• Übungen im Gehen... 151
Geeignete Bewegungsarten... 152
- Qi Gong... 152
• Qi Gong-Übungen... 153
- Yoga... 155
• Feldenkrais-Methode... 156
Entspannungsübungen... 156
• Übungen im Sitzen... 156
• Übungen im Stehen... 157
• Anspannen - Entspannen... 158
Vorbereitungen für Ihren Arztbesuch... 160
Gibt es vorbeugende Maßnahmen gegen Schwindel?... 163
Schwindeltagebuch... 164
Hinweise für den Leser... 166
