Datum: 22. März 2010
Trainingsprogramm Klasse 5 D
Wenn möglich, dann führe die nachfolgenden Übungen täglich aus!
Das Seilspringen und den Dreierhopp kannst Du gut im Freien ausüben!
Bevor Du die Übungen machst, lege Dir ein kleines Büchlein an, in das Du Deine Ergebnisse einträgst! Schreibe hierfür immer zuerst das Datum auf und dann die Übung mit der jeweiligen Anzahl der Sprünge etc.!
Zum Beispiel:
23. März
Seilspringen 84, Drehbeugen 13, Rumpfbeugen 32
Dreierhopp: Wenn Du ein Maßband hast, dann miss Deine Weite!
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