unFallkasse nrw
338 Feuerwehreinsatz:nrw 10/2013
blIckpunkt sIcherheIt
motivation zur steigerung der leistungsfähigkeit der
Feuerwehren durch das sponsoring von Feuerwehrläufen 2013
Seit mehreren Jahren fördert die Unfall- kasse NRW zwei Laufveranstaltungen mit speziellen Feuerwehrwertungen, an denen Feuerwehrleute gemeinschaft- lich teilnehmen können. Dabei handelte es sich im September 2013 um den 25 jährigen Jubiläumslauf des Löschzugs Sieker der Feuerwehr Bielefeld und die 9.
Deutsche Feuerwehr Straßenlaufmeis- terschaft der Feuerwehr Mönchenglad- bach. Die Feuerwehrwertungen werden in die bestehenden Feuerwehrläufe in- tegriert. Unter dem Motto „Fit for Fire“
steht dabei nicht die Höchstleistung im Vordergrund, sondern dass mög- lichst viele Angehörige einer Freiwilli- gen Feuerwehr teilnehmen und durch Laufsport ihre Leistungsfähigkeit stei- gern. Anhand von Trainingsplänen im Fit for Fire Fighting Buch, welches un- ter www.unfallkasse-nrw.de, webcode 411 bestellt werden kann, können sich Interessierte gezielt auf die Laufveran- staltungen vorbereiten. Die Feuerwehr- läufe eignen sich besonders als „Ziel- veranstaltung“ für Trainings der Feuer- wehren, die von den Sportmoderatoren unterstützt werden. Mittlerweile gibt es mehrere Löschzüge die in Lauftreffs trainieren und unter anderem an den Feuerwehrläufen teilnehmen.
Der Laufsport kann als ideales Fitness- training bezeichnet werden. Einsatz- kräfte, die ihre Fitness steigern möch-
ten, können überall, zu jeder Zeit und bei (fast) jedem Wetter ohne viel Auf- wand trainieren. Dem Laufsport ist als Ausdauertraining ein hoher Stellenwert im Rahmen eines gesundheitsorientier- ten Trainingsprogramms beizumessen.
Gerade wenn wenig Zeit zur Verfügung steht finden Personen im Laufsport die ideale Sportart. Der Laufsport hat viele Vorteile: Die einfache Bewegungsaus- führung, den geringen materiellen Auf- wand und der hohe kardiovaskulären Trainingseffekt bei gleichzeitig geringer Belastung des Herzens bei moderatem Training. In der klassischen Trainings- lehre können die sportlichen Ziele und gerade die Termine von Feu- erwehrläufen als Grundlage (Zielveranstaltung) der Trai- ningsplanung für Einsatz- kräfte genommen wer- den. Im Idealfall kann über ein ganzjähriges Training und eine Stei- gerung über mehrere Trainingsjahre die per- sönliche Leistungsfä- higkeit erhöht werden.
Den sogenannten „in- neren Schweinehund“
kann man z.B. dadurch austricksen, indem eine Anmeldung bei einem der Läufe erfolgt, und im Idealfall
als Mannschaft gestartet wird. Mit nä- her rückendem Veranstaltungstag wird erfahrungsgemäß das Lauftraining in der Gruppe moderat intensiviert.
Bereits im Sommer hatte die UK NRW für die Feuerwehrläufe geworben. Ziel war auch in diesem Jahr, viele Feuer- wehrleute und auch Laufanfänger zu einem Gemeinschaftsstart mit Kame- raden aus den Löschzügen zu motivie- ren. Beim Mannschaftsstart kann mit anderen erlebt werden, dass nicht der Schnellste gewinnt, sondern gemein-
Am Start.
Feuerwehreinsatz:nrw 10/2013 339
unFallkasse nrw
sam ein Ziel erreicht werden kann. Ins- besondere jedem Atemschutzgeräteträ- ger sollte bewusst sein, dass im Einsatz eine hohe körperliche Leistungsfähig- keit notwendig ist.
Die UK NRW konnte auch in diesem Jahr die Feuerwehrläufe mit Siegerpokalen, Pulsuhren zur Messung der Herzfre- quenz und T-Shirts unterstützen.
Beim 25. Bielefelder Feuerwehrlauf am 06.09.2013 bei hochsommerlichen Tem- peraturen in Bielefeld-Sieker hatten wie- der viele Feuerwehren erfolgreich teilge- nommen. Auch im Jubiläumsjahr wurde die Laufveranstaltung in routinierter Art durch die Kameraden um Löschabtei- lungsführer Bielefeld-Sieker, Kay-Uwe Wipper geplant und erfolgreich durch- geführt. Den Veranstaltern des 25-jähri- gen Feuerwehrlaufs in Bielefeld wird an dieser Stelle herzlich gratuliert!
Erfreulich war auch die Teilnahme der Jugendfeuerwehren. Die hochmoti- vierten und fitten Jugendlichen der Ju- gendfeuerwehr Leopoldshöhe, Florian Steinkamp, Michelle Witke, Rene Ficht- ner, Kai Robin Fricke, hatten wiederholt
am 5 Km Feuerwehrlauf erfolgreich teil- genommen und die Jugendwertung für sich entschieden. Dazu herzliche Gratu- lation. Die Teilnahme für das Jahr 2014 wurde bereits zugesichert!
Gerade die wiederholte Teilnahme an den Laufveranstaltungen zeigte aus Sicht der Prävention, dass grundsätz- lich eine Motivation zur Bewegung zur Förderung der Laufveranstaltungen er- reicht werden kann.
Auch der Mönchengladbacher Feuer- wehrlauf war wie immer gut organi- siert. Die Teilnehmerstärke wurde ins Verhältnis zu den Gesamtangehörigen der jeweiligen Feuerwehr gesetzt. Die Feuerwehr Legden ging mit acht Teil- nehmern und somit 8,8 % ihrer Feuer- wehrangehörigen an den Start des 5 km-Laufes. Damit konnten sie am Ende als teilnehmerstärkste Mannschaft ausgezeichnet werden. Die Feuerwehr Wachtberg belegte mit 4,6 % ihrer Feuerwehrangehörigen den zweiten Platz. Auf Platz drei kam die Feuerwehr Hilchenbach-Dahlbruch mit 2,5 % ih-
rer Feuerwehrangehörigen. Die drei teilnehmerstärksten Mannschaften erhielten Pokale. Alle Teilnehmer der Feuerwehrläufe erhielten die begehrten T-Shirts der UK NRW.
Im Verlauf der Preisverleihungen sicher- ten die Preisträger der Feuerwehren zu, die Pokale auch im nächsten Jahr bei den Feuerwehrläufen verteidigen zu wollen. Somit ist auch hier das Ziel er- reicht worden Sportler zur Teilnahme zu motivieren. Die Ergebnisse im Ein- zelnen:
Die kompletten Ergebnisse und Laufzei- ten der einzelnen Wertungsklassen zum Feuerwehrlauf in Mönchengladbach sind aufgrund des großen Umfangs unter http://www.fit-for-112.de/index.
php?id=48 abrufbar. Die Ergebnislisten zum Feuerwehrlauf in Bielefeld-Sieker sind unter http://www.feuerwehrlauf.
info/ergebn/BIFeuerwehr2013.pdf ein- sehbar. Der nächste Bielefelder Feuer- wehrlauf findet am 5. September 2014 statt. Anmeldungen sind schon jetzt unter http://www.feuerwehrlauf.info/
Anmeldung.php möglich.
Dietmar Cronauge Am Start.
Feuerwehr Legden.
Feuerwehr Wachtberg.
Feuerwehr Hilchenbach.
