KNEIPP – FIBEL 1. Halbjahr 2021
Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V.
Januar Februar März April
Mai Juni
Inhaltsverzeichnis
Vorwort……….……..….. 4
Kneipp-Gesundheitsvisite……….. 5
Wildpflanzen-Führungen……… 6
Spielenachmittage.……….……… 9
Kaffeeklatsch……….. 9
Ausflüge / Führungen……….… 10
Kursangebote……….…. 14
Waldbaden………….……….……… 20
Klangmeditation in der Natur……..………. 23
Walking……… 24
Boulen………….……….………… 25
Eröffnung Wassertretstellensaison……….. 26
(Themen) – Wanderungen……… 27
Radtouren (regelmäßige Termine)……….. 33
E-Bike Fahrsicherheitstraining………. 34
Radtouren………..……. 34
Deisterkreisel mit dem Rad (eine Übernachtung). 38 Hinweise / Vergünstigungen……….……… 42
Aufnahmeantrag / Geschäftsstelle…….….….... 43
Wassertretstellen……… 44
Impressum………..……….………… 46
Titelbild urheberrechtlich geschützt; Bildnachweis Kneipp-Bund e.V.
Liebe Kneippfreund*innen,
die Corona-Pandemie hat unser Leben verändert, denn sie hat inzwischen mehr Auswir- kungen auf unsere Lebensweise, als wir es uns bei der erstmaligen Konfrontation im letz- ten Frühjahr vorstellen konnten. Wir haben inzwischen gelernt, verantwortungsvoll und vernünftig zu handeln mit diversen Einschränkungen im Alltag, z.B. auch bei der Teilnah- me an Vereinsangeboten unter Beachtung unseres Corona Covid-19 Schutz- und Hygie- nekonzepts.
Das vor uns liegende Kneipp-Jubiläumsjahr 2021 anlässlich des 200. Geburtstags von Sebastian Kneipp ist eine große Chance, die Popularität und den Bekanntheitsgrad seiner Naturheilverfahren zu steigern, sie zeitgemäß in der Öffentlichkeit zu präsentieren und noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wir werden weiterhin Menschen von einem gesunden und ganzheitlichen Lebensstil überzeugen, denn Gesundheit ist ein hohes Gut.
Die Kneipp´schen Naturheilverfahren umfassen fünf Elemente: Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen und Lebensordnung. Hinter diesem ganzheitlichen Ansatz für Prävention und Gesundheitsförderung, der heutzutage aktueller ist denn je, verbirgt sich die Erkenntnis zur Stärkung der Widerstandsfähigkeit, dass ein richtig funktionierendes Immunsystem, eine umfassende körperliche Fitness und eine gute Stressresistenz wichtig für die Selbstheilungskräfte sind.
Unser Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V. bietet im Neuen Jahr erneut zahlreiche Möglichkeiten an, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken: gemeinsame Bewegung an der frischen Luft – sowohl zu Fuß als auch mit dem Rad, Klangmeditation u.a. im Wald, heimische Wildpflanzen erkunden, Waldbaden, Ausflüge und zahlreiche Gesundheitskurse werden hierzu beitragen.
Als besondere Wertschätzung von Sebastian Kneipp hat die Bundesrepublik Deutschland den Vorschlag des Kneipp-Bundes befürwortet und entschieden, anlässlich des 200. Ge- burtstags von Sebastian Kneipp am 20.05.2021 eine 20-Euro-Silbermünze sowie eine Sonderbriefmarke herauszugeben.
Die Einladung zur Jahreshauptversammlung in 2021 wird den Mitgliedern separat ter- mingerecht übermittelt. Der Termin für ein geplantes Sommerfest in 2021 stand bei Re- daktionsschluss noch nicht fest.
„Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können die Segel richtig setzen“
(Zitat von Aristoteles).
Gemeinsam werden wir solidarisch, rücksichtsvoll und mit unserem Teamgeist dazu bei- tragen, dass wir diese Pandemie meistern. Passen Sie gut auf sich und Ihre Mitmenschen auf und bleiben Sie gesund.
Der Teamvorstand wünscht allen Kneippfreunden ein gesundes Neues Jahr 2021.
Gudrun Vorreiter
(Vorstandsmitglied) Wennigsen / Gehrden, den 01.12.2020
Kneipp-Gesundheitsvisite
Erkältungen in Covid-Zeiten
Eine wirkliche „Behandlung“ von simplen Erkältungskrankheiten ist leider immer noch nicht gege- ben, auch wenn durch intensive Werbung auf diesem Gebiet ein anderer Eindruck hervorgerufen wird. Erkältungskrankheiten werden fast ausschließlich zunächst durch verschiedene Viren hervor- gerufen, und glücklicherweise kann der gesunde Körper meistens bereits an den Kontaktflächen im Nasen-, Rachen- und Halsbereich die angeflogenen Viren unschädlich machen, bevor es zu einer Ansteckung des ganzen Körpers kommt. Hierzu bedarf es einer guten Durchblutung, die auch bei niedrigen Lufttemperaturen funktioniert. Eine Abhärtung bzw. Training der Durchblutungsregulation durch Kaltwasserreize oder Sport fördert diese – ergänzend mag eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Spurenstoffen für die lokale Immunabwehr günstig sein. Wenn aber zu viele Viren angekommen sind und die lokale Immunabwehr nicht ausreicht, dann kommt es zu einer Reaktion der Schleimhäute mit Reizung, Entzündung und auch mit Schleimbildung. Diese natürlichen Ab- wehr-Reaktionen sollen ein Eindringen und Vermehren der Viren in tiefere Gewebeschichten ver- hindern. Der Schleim hüllt die Viren ein und gelangt letztendlich in den Magen und Darm. Die ge- schluckten Viren werden zwar im Magen inaktiviert, aber die Reste des Virus setzen dann eine spe- zifische Immunabwehr an den Kontaktflächen des Darm-assoziierten Immunsystems in Gang. Dies ist wichtig, falls bereits lebendige Viren aus den Schleimhäuten in die Blutbahn gelangt sind und nun den ganzen Körper „systemisch“ bedrohen. Dies kann einhergehen mit Mattigkeitsgefühl, Müdigkeit und Fieber.
In der Naturheilkunde versucht man diese natürlichen Abwehrprozesse zu unterstützen und mög- lichst sanft unangenehme Beschwerden zu lindern. So kann man bei kalter und trockener Nase den Nasenrücken massieren und mit Dampfinhalationen die Schleimhäute erwärmen und anfeuchten.
Pflanzliche Zusätze mögen die Durchblutung anregen und Keime zu hemmen. Auch bei Trocken- heit und Reizung im Hals helfen diese Dampfinhalationen, zudem ist langsames Trinken von heißen Kräutertees nützlich – allein schon wegen der Erwärmung und Anfeuchtung. Honig im Tee oder Heilpflanzen mit Schleimstoffen wie Malve oder Spitzwegerich legen einen schützenden Film über die gereizten Schleimhäute und lindern somit Halsschmerzen, Heiserkeit und Reizhusten.
So harmlos wirken viele stark beworbene „Grippemittel“ leider nicht. Wer mit entzündungshemmen- den Sprays Beschwerden in der Nase behandelt, riskiert eine Hemmung der lokalen Immun- abwehr. Wer hohe Dosierungen von Acetylsalicylsäure oder anderen Schmerzmitteln gegen seine
„Schmerzen“ bzw. gegen sein Fieber einnimmt, riskiert jedenfalls eine Einschränkung seiner loka- len und systemischen Immunabwehr und eine ungehinderte Vermehrung der Viren im Körper. Wäre es da nicht besser, dem natürlichen Ruhebedürfnis zu folgen und den Infekt auszukurieren?
Wer wegen Sodbrennen Säureblocker einnimmt, verhindert das Abtöten von geschluckten Viren.
Sie können dann – oft auch erst Tage nach Beginn der Infektion – über den Darm in die Blutbahn gelangen und schwere Verläufe auslösen. Für Covid-19 ist inzwischen die Säureblocker-Einnahme als unabhängiger Risikofaktor erkannt worden – es könnte daran liegen, dass die Magen-Darm- Oberfläche besonders reich an ACE-Rezeptoren ist, an denen dieses Virus anbinden kann. An- sonsten weiß man aber leider immer noch kaum, ob bestimmte Therapien gegen „Erkältungen“ in manchen Ländern eine Rolle für die dort beobachteten häufigeren schweren Verläufe spielen.
(Prof. Dr. med. Dr. Bernhard Uehleke, Abt. Naturheilkunde-Charité Berlin
Kneipp-Bund e.V., Adolf-Scholz-Allee 6-8, 86825 Bad Wörishofen, Tel. 08247.30 02-102, info@kneippbund.de)
HEIMISCHE WILDPFLANZEN ERLEBEN
ESSBARE LANDSCHAFT UND DIE GRÜNE HAUSAPOTHEKE
Gegen jedes Leiden ist ein Kraut gewachsen (Sebastian Kneipp) Im Frühling, wenn das erste Grün sprießt, beschenkt uns die Natur mit ihren grünen Delikatessen. Die ersten Wildkräuter bereichern nicht nur unseren Speiseplan, sondern sie sind auch reine Vitamin- kraftpakete. Viele Wildkräuter sind auch Arzneipflanzen. Das wusste auch Sebastian Kneipp (1821-1897) und setzte sie gezielt bei
Krankheiten ein. Die meisten Pflanzen, die er verwendete, wachsen in unserer Nähe. In meinen Kräuterexkursionen gibt es viel zu ent- decken. Wir begeben uns „aufmerksam“ und mit allen Sinnen in die heimische Wildkräuterwelt. Schauen, riechen, schmecken und ge- nießen.
Datum Nr Kurs Nr. 29 27.04.2021 (Dienstag)
11:00-12:30 Uhr A Essbare Wildkräuter für die Küche
Bärlauch, Vogelmiere, Gundermann & Co. Ideen für die Küche, Kult- speise „Grüne Neune“,
Entschlacken mit Wildkräutern, grüne Smoothies u. a.
Erkennungsmerkmale, Sammelhinweise, Naturschutz, Zecken, Fuchs- bandwurm u. a. (im Anschluss an die Führung Kräuterimbiss im Café Teufel)
Treffpunkt: Gehrdener Berg, Berggasthaus Niedersachsen, Köthnerberg4, 30989 Gehrden, Imbiss im Café Teufel, Steinweg 17, 30989 Gehrden
29.05.2021 (Samstag)
11:00-12:30 Uhr B Wildkräuter für „fast“ jedes Wehwehchen Küchen & Arzneipflanzen im Bullerbachtal
Wildkräuter für die Verdauung, Herz, Nerven und Schlaf, Frauenkräuter
Seniorenkräuter, „bittere Medizin“, Stärkung der Immunkraft
Altes und neues Wissen u. a.
(im Anschluss an die Führung Kräuterimbiss im Naturfreundehaus) Treffpunkt: Naturfreundehaus, Barsinghausen, Bullerbachtal
Referentin: Hannelore Funk,
Heilpraktikerin, Buchautorin, Heilkräuterexpertin (SKA)
Hinweis: Bitte kleine Wasserflasche zum Abspülen der Kräuter mitbringen Kosten pro Führung: MG/NMG 7,00 € / 10,50 €
zzgl. Kosten für Kräuterimbiss ca. 5,00 €, begrenzte Teilnehmerzahl Verbindliche Anmeldung: bei Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder 05103-1835, info@kneippverein-wennigsen.de
VERANSTALTUNGEN
soweit aufgrund der Corona- Pandemie möglich:
SPIELENACHMITTAGE zur Förderung der Gehirnaktivitäten
Datum Jeden 1. Mittwoch im Monat Treffpunkt
Winterzeit:
16:00 Uhr Marktrestaurant, Gehrden, Am Markt 6 15:00 Uhr Treffen
Hinweis Begr. Teilnehmerzahl, entsprechend der Corona-Regeln Anmeldung
erforderlich
Bärbel Stachel, Tel.: 05108-8768797
baerbel.stachel@kneippverein-wennigsen.de
soweit aufgrund der Corona- Pandemie möglich:
KAFFEEKLATSCH Gemütliches Beisammensein
Foto: Vorreiter
Datum Jeden 3. Mittwoch im Monat
Treffpunkt 15:00 Uhr im Kneipp-Treffpunkt Wennigsen
Hinweis Begr. Teilnehmerzahl, entsprechend der Corona-Regeln Verbindliche Anmeldung bei Karola Nolte,
Tel.: 05103-3547, karola.nolte@kneippverein-wennigsen.de
AUSFLÜGE // FÜHRUNGEN Haus für die jüdische Musik - Villa Seligmann
Herr von Bismarck führt uns durch die Villa Seligmann. Das denkmal- geschützte Gebäude ist ein ehemaliges Wohnhaus in Hannover an der Eilenriede. Die Villa wurde 1903 bis 1906 nach einem Entwurf des Ar- chitekten H. Schaedtler für Siegmund Seligmann, dem jüdischen Direk- tor der Conti AG und seiner Familie gebaut.
Datum 31. März 2021 Mittwoch
Treffpunkt 15 Min. vor Abfahrt
Abfahrt: 14:00 Uhr, S-Bahnhof Wennigsen, Abfahrt: 14:06 Uhr, S-Bahnhof Weetzen
In Hannover weiter mit der U Bahn 3 oder 7 bis Lister Platz, dann zu Fuß zur Hohenzollernstr. 39
Hinweis Führung um 15:00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl (mit Maske) Kosten 8,00 € p.P. für die Führung zzgl. Fahrtkosten Verbindliche Anmeldung bis zum 24.03.2021
bei Anke Meyer, Tel. 05103-3566
Wer geht mit mir ins
Kloster Wennigsen?
Die Äbtissin M. Preuschhof lädt uns herzlich ein und berichtet aus ihrem jetzigen Leben.
Datum 14. April 2021 Mittwoch Treffpunkt 14:50 Uhr an der Klosterpforte
Wennigsen, Klosteramthof 3 Aufenthalt Von 15:00 bis 17:00 Uhr
Hinweis Begrenzte Teilnehmerzahl (mit Maske) Foto: Vorreiter
Kosten Um eine kleine Spende wird gebeten
Verbindliche Anmeldung bis zum 07.04.2021 bei Anke Meyer, Tel. 05103-3566
AUSFLÜGE // FÜHRUNGEN
Auf der Bärenspur durch die Altstadt von Nienburg mit dem „schönsten Wochenmarkt Europas “
Datum 17. April 2021 Samstag Treff-
punkt
8.20 Uhr Bahnhof Wennigsen, Abf. 8.30 8.25 Uhr Bahnhof Weetzen, Abf. 8.36 Ankunft Nienburg 9.46 Uhr
Kosten Niedersachsenticket anteilig.
Hinweis 3,3 km langer Rundgang
Auslagen werden in Rechnung gestellt, wenn
angemeldete TN kurzfristig bzw. nicht absagen. Foto: Vorreiter
Verb. Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notwendiger Rück- sprache ab 01.03. bis 10.04.2021 bei: Gabriele Grotstück, Tel.: 05103- 1835; 0151-33682587,gabriele.grotstueck@kneippverein-wennigsen.de
AUSFLÜGE // FÜHRUNGEN Kommt mit zum sozialen Stadtrundgang
Asphalt zeigt euch das andere Hannover.
Die Asphalt-Verkäufer*innen führen euch zu Orten, an denen Woh- nungslose keine Randgruppe sind.
Ein außergewöhnlicher Stadtrundgang - von Expert*innen der Stra- ße geführt.
Datum April / Mai 2021
der konkrete Termin wird voraussichtlich bei Anmeldung mitgeteilt werden können
Treffpunkt
10.30 Uhr am Ernst-August-Denkmal vor dem Hauptbahnhof in Hannover
Mit der S1 ab Wennigsen um 10:00 Uhr und ab Weetzen um 10:06 Uhr ist der Treffpunkt zeitgerecht zu erreichen.
Kosten: 5 € Spende pro Person; Begrenzte Teilnehmerzahl Anmeldung ab 01. April 2021 bei Karin Losert, Tel. 05108-3322 (am besten abends) karin.losert@kneippverein–wennigsen.de
AUSFLÜGE // FÜHRUNGEN
Ausflug zum Vogelpark Walsrode
Der weltweit größte Vogelpark wurde 1962 eröffnet.
Auf dem 24 ha großen Gelände leben etwa 4000 Vögel aus 650 Arten, zu sehen sind Vögel aus allen Kontinenten und Klimazonen der Welt
25. Mai 2021 Dienstag Foto: Vorreiter
anfallende Kosten: Führung + Niedersachsenticket anteilig
Details standen bei Drucklegung noch nicht fest, sind bitte bei der An- meldung zu erfragen.
Teilnehmerzahl: 25
Weitere Details und Anmeldung bis zum 05. Mai 2021 bei Bärbel Stachel, Tel.: 05108-8768797,
baerbel.stachel@kneippverein-wennigsen.de
Besuch Herrenhäuser Gärten mit Führung durch die
Gärten und das Schloss
Die Herrenhäuser Gärten zählen zu den schönsten Gartenanlagen Europas. Der Hauptteil, der liebevoll angelegte Barockgarten,
besticht durch seine formale Gartenkunst.
Foto: Nik_Barlo_jr
24. Juni 2021 Donnerstag
Details standen bei Drucklegung noch nicht fest, sind bitte bei der An- meldung zu erfragen.
Tages-Gruppenticket anteilig, zzgl. Eintritt und Kosten für Führung.
Gemeinsames Mittagessen ist vorgesehen.
Teilnehmerzahl: 20
Weitere Details und Anmeldung bis zum 06. Juni 2021 bei Sabine Maschke, Tel. 05103-3879,
sabine.maschke@kneippverein-wennigsen.de
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 1 Wirbelsäulengymnastik Leitung Frau Helga Wolff
Wochentag donnerstags Uhrzeit 13:45 - 14:45 Uhr
Ort Wennigsen, Turnhalle Im Lindenfelde
Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus
Kosten MG/NMG 39,00 € / 52,00 €
Anmeldung / Info Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835, info@kneippverein-wennigsen.de
Kurs-Nr. 2 Wirbelsäulengymnastik Leitung Frau Caren Gerlach Wochentag freitags
Uhrzeit 18:30 – 19:30 Uhr
Ort Bredenbeck, Turnhalle der Grundschule Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus
Kosten MG/NMG 39,00 € / 52,00 €
Anmeldung / Info Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835, info@kneippverein-wennigsen.de bzw. auch Tel. 05109-63593 (Frau Arlt)
Kurs-Nr. 3 Hatha-Yoga
Leitung Frau Margarete Krebs, Yogalehrerin BDY/EYU, Kurse zertifiziert durch die
Zentrale Prüfstelle Prävention
Wochentag mittwochs (außer in den Schulferien) Uhrzeit 09:00 – 10:15 Uhr
Ort Gehrden, Agnes-Miegel-Str. 1, Elternschule Übungseinheiten 12-er Abrechnungsmodus
Kosten MG/NMG 53,00 € / 66,00 €
Anmeldung / Info Gudrun Vorreiter,
mobil: 01577-3830971, Tel. 05108-6421842, Email: info@kneippverein-wennigsen.de
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 4
Atmung – Bewegung - Entspannung
Leitung Frau Dagmar Ihmels
Wochentag dienstags fortlaufend (außer in den Schulferien) Uhrzeit 17:45 – 19:00 Uhr
Ort Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten, Am Kindergarten 4a
Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG /NMG Corona bedingte Kleingruppen 89,00 € / 114,00 € Anmeldung / Info Gudrun Vorreiter,
mobil: 01577-3830971, Tel. 05108-6421842 Email: info@kneippverein-wennigsen.de
Foto: Vorreiter
Kurs-Nr. 5 Hatha-Yoga
Leitung Herr Uwe Schrader
Wochentag dienstags (außer in den Schulferien) Uhrzeit 19:15 – 20:30 Uhr
Ort Wennigsen / Degersen, Sprachheilkindergarten, Am Kindergarten 4a
Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG /NMG Corona bedingte Kleingruppen 89,00 € / 114,00 € Anmeldung / Info Gudrun Vorreiter,
mobil: 01577-3830971, Tel. 05108-6421842, Email: info@kneippverein-wennigsen.de
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 6
Hatha-Yoga
Leitung Frau Margarete Krebs, Yogalehrerin BDY/EYU, Kurse zertifiziert durch die
Zentrale Prüfstelle Prävention
Wochentag mittwochs (außer in den Schulferien) Uhrzeit 10:30 - 11:45 Uhr
Ort Gehrden, Agnes-Miegel-Str. 1, Elternschule Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG/NMG 53,00 € / 66,00 €
Anmeldung / Info Gudrun Vorreiter,
mobil: 01577-3830971, Tel. 05108-6421842, , Email: info@kneippverein-wennigsen.de
Foto: Vorreiter
Kurs-Nr. 7
Heigl-Bewegungstraining
in der Natur BEWEGUNG ATMUNG ENTSPANNUNG Leitung Frau Giesela LembkeTermine dienstags 09.02.2021 - 20.04.2021 (außer 06.04.2021) Folgetermine werden rechtzeitig bekanntgegeben
Uhrzeit 17:00 – 18:00 Uhr
Ort Gehrden, V.-Reden-Park, Eingang Franzburger Str.
ÜE Blockkurs mit 10 ÜE
Kosten 36,50 € / 45,50 € (MG/NMG) Anmeldung
/ Info
Brigitte Ziegler, Tel.: 05108-921209 (AB) brigitte.ziegler@kneippverein-wennigsen.de
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 8
Progressive Relaxation (PM) nach Jacobson
Leitung Frau Dagmar Ihmels
Wochentag montags 16:30 – 17:30 Uhr Ort Bredenbeck, Deisterstr. 2,
Praxis Horton (Gymnastikraum)
Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG/NMG
einschl. Raummiete 63,00 € / 76,00 €
Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / ihmels_dagmar@aol.de bzw.
Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835 info@kneippverein-wennigsen.de
Kurs-Nr. 9
Atemtraining/Gymnastik auf dem Stuhl und PR nach Jacobson
Leitung Frau Dagmar Ihmels
Wochentag dienstags 11:30 – 12:30 Uhr
Ort Wennigsen, Hauptstr. 31 A (Gesundheitszentrum) Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG/NMG
einschl. Raummiete 49,00 € / 62,00 €
Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / ihmels_dagmar@aol.de bzw.
Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835 info@kneippverein-wennigsen.de
Kurs-Nr. 10
Funktions- und Beckenbodentraining
für MännerLeitung Frau Dagmar Ihmels
Wochentag dienstags 10:15 – 11:15 Uhr
Ort Wennigsen, Hauptstr. 31 A (Gesundheitszentrum) Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG/NMG
incl. Raummiete Corona bedingte Kleingruppen 91,00 € / 120,00 € Anmeldung / Info: Tel. 05045-912010 / ihmels_dagmar@aol.de bzw.
Gabriele Grotstück, Tel.: 0157-33682587 oder Tel. 05103-1835 info@kneippverein-wennigsen.de
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 15
Leichte und lockere Fitness mit der
ENERGY DANCE® Methode
- das "gute Laune Bewegungstraining“Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Das ganzheitliche Fitnesstrai- ning für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Für jedes Lebens- alter und körperliche Konstitution !
Leitung: Frau Alexandra Steinmeier,
ausgebildet in der Energy Dance Methode als Dynamic Flow Trainerin
Wochentag montags 19:00 – 20:00 Uhr
Ort Wennigsen, Neustadtstraße 19A,
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus Kosten MG/NMG Corona bedingte Kleingruppen 49,00 € / 62,00 € Info Karola Nolte, Tel. 05103-3547
E-Mail: info@kneippverein-wennigsen.de
Mitzubringen Fitnessmatte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 25
YOGA FÜR MÄNNER
Vielleicht wollte „ Mann“ ja eigentlich schon einmal gern einen Yogakurs besuchen, aber so als Exot unter Frauen dann doch lieber nicht! Jetzt können Sie in diesem Kurs nur unter Männern die vielfältigen Wirkun- gen von Yoga erfahren und lernen sich zu entspannen und abzuschal- ten. Vielleicht den Körper neu entdecken, Geschmeidigkeit erhalten oder wieder entwickeln.
Leitung Herr Uwe Schrader
Wochentag dienstags (außer in den Schulferien) Uhrzeit 09:30 – 10:45 Uhr
Ort Wennigsen / Holtensen,
Dorfgemeinschaftshaus, Querstr. 1A
Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus
Kosten MG /NMG 53,00 € / 66,00 €
Hinweis Matte bitte mitbringen Anmeldung / Info Gudrun Vorreiter,
Tel.: 05108-6421842 bzw. 01577-3830971 Email: info@kneippverein-wennigsen.de
Foto: Quäker
KURSANGEBOT WALDBADEN ZWEI TERMINE !!
“ Heilendes und achtsam begleitetes WALDBADEN“
„Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ (Sebastian Kneipp)
„Shinrin Yoku“ – das Waldbaden, ein positiver Trend aus Japan wissen- schaftlich erforscht, belegt, was wir schon lange wissen. Die positive Kraft des Waldes und seine Duftstoffe - die Ätherischen Öle - stärken unsere Gesundheit. Das Waldbaden wird professionell begleitet und ist somit weit mehr als nur ein Spaziergang. Achtsamkeitsübungen unterstützen die nachhaltige Wirkung. Was können Sie sich nun konkret unter dem Wald- baden vorstellen? Neben einem achtsamen Spaziergang genießen wir den Wald mit allen Sinnen. Atemgymnastik, Meditationsübungen und Rituale werden uns auf dem Weg begleiten.
Heilendes Waldbaden ….
- als Stress- und Burnout Prophylaxe - zur Herz- Kreislaufstärkung und Blutdruck- regulation
- bei Depression
- stärkt das Immunsystem
- unterstützt die Krebsprophylaxe
- fördert das Ein- und Durchschlafen
Leitung Kurs Nr. 26
Frau Roswitha Kaiser
Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA, Naturcoach (zertifiziert)1. Termin 05. Mai 2021 (Mi)
Uhrzeit 10:00 Uhr – 13:00 Uhr 2. Termin 03. Juli 2021 (Sa)
Uhrzeit 13:00 – 16:00 Uhr Foto: Vorreiter
Treffpunkt
Naturfreundehaus, 30890 Barsinghausen, Im Bullerbach Tal (Naviadresse)
Kosten 12,00 € / 15,00 € MG/NMG Hinweise
Witterungsbedingt angepasste Bekleidung, Getränke und Snacks bitte mitbringen, TN begrenzt, max. 12 Teilnehmer
Info / Verb. Anmeldung: Gudrun Vorreiter Tel: 01577-3830971, 05108-6421842, info@kneippverein-wennigsen.de
KURSANGEBOTE
Kurs Nr. 30 Klangmeditation
In der Klangmeditation hat die Klangschale keinen direkten Kontakt mit dem Kör- per. Die Wirkung erfolgt ausschließlich über die sanft bis kräftigen Klänge, Töne und Vibrationen der angeschlägelten Schalen. Eine tiefe Entspannung setzt ein und die Stresshormone werden deutlich reduziert. So kann der Körper eine Har- monie zwischen Körper, Geist und Seele herstellen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Die Einleitung in die Klangmeditation wird ähnlich wie bei einer Phanta- siereise mit Worten eingeleitet.
Leitung
Frau Roswitha Kaiser
Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Klangmassagepraktikerin Peter Hess®
donnerstags 17:45 Uhr – 19:15 Uhr
(Corona bedingte Kleingruppen)
Ort30974 Wennigsen, Neustadtstraße 19A
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum
7 Übungseinheiten04. Februar – 18. März 2021
Kosten MG/NMG
7 ÜE à 90 Minuten 46,50 € / 58,00 €
6 Übungseinheiten10. Juni – 15. Juli 2021
Kosten MG/NMG
6 ÜE à 90 Minuten 40,00 € / 50,00 €
Hinweise
Bitte dicke Matte, dicke Socken und etwas zum Trinken mitbringen / begrenzte TN-Zahl
Verbindliche An- meldung / Info
Karola Nolte, info@kneippverein-wennigsen.de Telefon: 05103-3547 (AB), mobil: 0162-9604261
Quelle: Roswitha Kaiser Quelle: Katrin Kaiser MHH
KURSANGEBOTE
Kurs-Nr. 31 LINE DANCE
Line Dance ist eine eigenständige Tanz Art, die zu den American Line & Western Dances gehört. Ein Tanzpartner ist nicht erforder- lich. Es wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet. Das Erlernen der festge- legten Choreographien hält auch die „grauen Zellen“ in Schwung.
Leitung Frau Claudia Vogt
Wochentag mittwochs
Uhrzeit 18:30 – 19:30 Uhr
Ort 30974 Wennigsen, Neustadtstraße 19A
Familien-, Gesundheits- und Bildungszentrum Übungseinheiten Dauerkurs im 12-er Abrechnungsmodus
Kosten MG/NMG 49,00 € / 62,00 €
Mitzubringen Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk Anmeldung / Info Karola Nolte, Tel. 05103-3547
E-Mail: info@kneippverein-wennigsen.de
NEU: KLANGMEDITATION
IM EINKLANG MIT DER NATUR AN DER WASSERTRETSTELLE WENNIGSER MARK
Unter Beachtung der Corona-Regeln dürfen wir in der Natur, mit dem erforderlichen Abstand und unter Einhaltung der Hygieneregeln, dem Klang lauschen, entspannen und zur Ruhe kommen. Wir treffen uns in Kleingruppen bis zu
5 Personen an der Wassertretstelle im Wald.
Leitung:
Frau Roswitha Kaiser,
Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Klangmassagepraktikerin Peter Hess®
Roswitha Kaiser freut sich auf klangvolle Stun- den mit den Kneippfreunden Fotos: R. Kaiser
Veranstaltungsort: 30974 Wennigsen, Wennigser Mark - kurz hinter dem Georgsplatz in der Wennigser Mark, unmittelbar am Toppius-Platz, zweigt der Weg zur Wassertretstelle links ab Termine 14. April – 05. Mai 2021 (4 ÜE) mittwochs Uhrzeit 14:00 Uhr – 15:00 Uhr
Termine 02. Juni – 30. Juni 2021 (5 ÜE) mittwochs Uhrzeit 14:00 Uhr – 15:00 Uhr
Kurs Nr. 35
Kosten MG/NMG4 Treffen à 60 Minuten 28,00 € / 38,50 € 5 Treffen à 60 Minuten 35,00 € / 48,00 € Hinweise Bitte ein Sitzkissen, evtl. auch eine leichte Decke
und etwas zum Trinken mitbringen (begr. TN-Zahl) Verbindliche An-
meldung / Info
Gudrun Vorreiter, info@kneippverein-wennigsen.de Tel: 01577-3830971
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WALKING IN WENNIGSEN:
Offener Walkingtreff ohne ÜL-Begleitung Montags und donnerstags von 8:30 - 9:30 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Waldkater, für Vereins-Mitglieder kostenlos.. Auskünfte: Tel.: 01520-1437143, info@kneippverein-wennigsen.de ABEND-WALKING IN WENNIGSEN (NORDIC–WALKING) Offener Walkingtreff ohne ÜL-Begleitung
Montags und donnerstags von 18:00 - 19:00 Uhr (Winterzeit) von 16:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz am Waldkater, für Vereins-Mitglieder kostenlos.
Auskünfte: Helmut Pleines,
Tel. 05103-3716, helmut.pleines@kneippverein-wennigsen.de WALKING IN GEHRDEN
Montags von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Treffpunkt: 30989 Gehrden, Ottomar-von-Reden-Park,
Haupteingang Parkstraße, vis-á-vis vom Parkplatz Lemmier Straße, für Mitglieder des Kneipp-Vereins kostenlos.
Auskünfte: Gisela Gehrmann, ausgebildete Walking-Übungsleiterin Tel: 05108-5370, gisela.gehrmann@kneippverein-wennigsen.de
BOULEN MIT KNEIPPFREUNDEN
In Wennigsen gibt es aktuell keine Boule-Gruppe mehr.
Die beliebte Kugelsportart bieten wir aufgrund der großen Nachfrage weiterhin in Gehrden für alle Mitglieder an. Zwei engagierte Trainerin- nen und Mitglieder unseres Vereins, Inge Genius und Rita Wegener, vermitteln Kenntnisse für dieses Spiel. Die Regeln sind recht einfach zu erlernen. In der Regel spielen zwei Mannschaften mit Metallkugeln gegeneinander, die aus ein bis drei Spielern bestehen. Das Ziel ist es, mit den eigenen Kugeln möglichst nah an eine Zielkugel zu gelangen (das sog. Schweinchen). Diese Zielkugel und die Kugeln des Gegners können dabei auch weggeschossen werden.
Kugeln bitte nach Möglichkeit mitbringen.
BOULE IN GEHRDEN IM VON-REDEN-PARK
Montags 15:00 Uhr - 16:00 Uhr (Winterzeit) 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Treffpunkt: 30989 Gehrden, Ottomar-von-Reden-Park
Infos erteilen die Trainerinnen:
Fotos: VorreiterInge Genius,Tel.05108-6080920 inge.genius@kneippverein-wennigsen.de Rita Wegener, Tel. 05108-5192 rita.wegener@kneippverein-wennigsen.de
ERÖFFNUNG DER WASSSERTRETSTELLEN-SAISON
MIT WANDERUNG ZUR TRETSTELLE
Fotos: Vorreiter
Während des Wassertretens, bei dem man wie der sprichwörtliche Storch im Salat durch kniehohes Wasser schreitet, werden durch die Tempera- turwirkung die Abwehrkräfte gestärkt. Das Element Wasser veranlasst durch verschiedene Reize unseren Organismus zu sinnvollen Reaktionen.
Bildnachweis Kneipp-Bund e.V.
Anmeldung / Info für die o.a. Aktionen bei:
Brigitte Ziegler Tel: 05108 – 921 209 ( mit AB) bzw.
brigitte.ziegler@kneippverein-wennigsen.de
Eröffnung der Tretstellensaison „Am Lehmbrink“ Wennigsen Datum 25. April 2021 Sonntag
Treffpunkt 12:00 Uhr an der Wassertretstelle Am Lehmbrink Verpflegung Selbstversorger (Rucksackverpflegung)
Wanderung ab Wennigsen zur Wassertretstelle „Am Lehmbrink“
oberhalb vom Parkplatz Waldkater mit Rita Wegener & Inge Koch Datum 25. April 2021 Sonntag
Treffpunkt 10:00 Uhr Wennigsen, Parkplatz „Waldkater“
Strecke ca. 8 km, Rucksackverpflegung
( THEMEN ) – WANDERUNGEN
" Bredenbecker Dorf- und Deisterwanderung"
mit Eckhard Schaper
Erstaunliches vor den Toren Hannovers: Knigge, Laves und der Deister (Menschingsches Haus, alte Schule, Rittergut von Knigge, Platz der Jä- ger, Lokomotivbrunnen, Schwarzer Weg, Brandweg, Kalkwerke, Pick- nickplatz/Reiteranger)
Datum 24. April 2021 Samstag
Treffpunkt /
Startpunkt 10.00 Uhr, Wennigsen/OT Bredenbeck, Ortsmitte, Am Denkmal / Deisterstraße
Kosten keine
Verpflegung Bei Bedarf eigenes Picknick und Getränk für die Rast mitbringen
Strecke / Hin- weis
6-7 km. Dauer ca. 2-3 Stunden. Es wird um wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk gebeten. Bei starkem Regen wird der Ablauf der Tour kurzfristig geändert.
Ab 15.03.21 bis zum 15.04.21 bei:
Gabriele Grotstück, Tel.: mobil 0151-33682587 Mail-Adresse: gabrie- le.grotstueck@kneippverein-wennigsen.de
Spaziergang am und im Gehrdener Wald
mit anschließendem Mittagessen
Datum 23. März 2021 Dienstag
Start Treffpunkt
11:15 Uhr Gehrden,
Bushaltestelle Parkstraße (von-Reden-Park) Tour
Ca. 1,5 Std. gemütlicher Gang in der Frühlingsluft und Einkehr im „Cafe Teufel“ in Gehrden; vegetarisches Me- nü oder Büffet je nach Situation
Kosten Mittagessen ca. 9,00 Euro
Hinweis Ausführung richtet sich nach den Coronabestimmungen Verbindliche Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notwendiger Rücksprache bis 10.03.2021 bei Brigitte Ziegler Tel: 05108-921209 (AB) bzw. 0174-6151871 oder brigitte.ziegler@kneippverein-
wennigsen.de
( THEMEN ) – WANDERUNGEN
"Historische Spuren im Gehrdener Berg"
Spaziergang mit Helmuth Temps
Zahlreiche Zeugnisse der Geschichte sind im Gehrdener Berg verborgen, die wir bei diesem Frühlings-Spaziergang aufspüren wollen. Dabei werden wir u.a.
Spuren der Frühgeschichte, der napoleonischen Zeit und andere Plätze entde- cken. Zum Abschluss haben wir die Gelegenheit, einen Blick vom Burgberg- turm über das Deistervorland zu werfen.
Datum 29. April 2021 Donnerstag
Treffpunkt / Startpunkt
13:30 Uhr: Parkplatz Große Bergstraße oberhalb der Matthias-Claudius-Straße
Kosten Spende für einen aktuellen gemeinnützigen Zweck Verpflegung Rucksackverpflegung, im Anschluss Einkehr möglich Strecke Ca. 6 km / 3 Stunden incl. Erläuterungen
Anmeldung bei Gudrun Vorreiter, Tel. 01577-3830971, info@kneippverein-wennigsen.de
Panorama-Wanderung ab Holtensen Süllberg – Wolfsberg – Vörier Berg
Datum 06. Mai 2021 Donnerstag
Treffpunkt
10:00 Uhr Holtensen, vor der Feuerwehr/Kreuzung B 217;
Bus Nr. 520 von Wennigsen
Parkplätze im Gewerbegebiet Holtensen Tour ca. 10 km (ca. 3,5 Std. incl. Pausen)
165 m bergauf, 159 m bergab
Verpflegung Rucksackverpflegung und Getränke bitte mitbringen, Einkehr ist nicht geplant
Infos und verbindliche Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks not- wendiger Rücksprache: Gudrun Vorreiter, mobil: 01577-3830971 gudrun.vorreiter@kneippverein-wennigsen.de
WANDERUNGEN Wanderung im Deister
am Sebastian-Kneipp-Tag
Datum 17. Mai 2021 Montag
Treffpunkt /Start 10:00 Uhr Wennigsen, „Dicker Stein“ ( Amtsgericht) Wander-
strecke
Dicker Stein – Argestorfer Spitze – Noltemeierstein – Münder-Heerstr. –Eltendenkmal – Wassertretstelle
„Lehmbrink“ – Argestorfer Spitze –Dicker Stein, ca. 12 km, leichte Anstiege
Laufzeit einschl. Rast ca. 4 Std.
Verpflegung Rucksackverpflegung bitte mitbringen, Einkehr ist nicht geplant!
Verbindliche Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notwendi- ger Rücksprache bis zum 10.05.2021 bei Karola Nolte: Tel. 05103- 3547, mobil: 0162 960 4261, karola.nolte@kneippverein-wennigsen.de
Wanderung an der Südseite des Deisters
Datum 10. Juni 2021 Donnerstag
Treffpunkt 11:00 Uhr Springe, Parkplatz am Waldfriedhof (Navi: „Zur Sophienhöhe“)
Tour ca. 7 km, ca. 1,5 Std., leichte Steigungen, Rucksackver- pflegung; Picknick am Naturfreundehaus Springe
Verb. Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notw. Rücksprache:
Rita Wegener, Tel. 05108-5192, rita.wegener@kneippverein- wennigsen.de - Inge Koch, Tel. 05108-5378
WANDERUNGEN
Wanderung vom Steinkrug zum Bielstein Schwarzer Weg - Wöltjebuche – Bielstein - Kalenberg
Datum 29. Juni 2021 Dienstag
Treffpunkt 09:30 Uhr Parkplatz am Hotel Steinkrug ((Navi: Wennigsen, Lindenallee 26); Bus Nr. 382 von Wennigsen
Tour ca. 14 km (4,5 Std. incl. Pausen) 299 m bergauf, 296 m bergab Verpfle-
gung
Rucksackverpflegung und Getränke bitte mitbringen, Einkehr ist nicht geplant
Verbindliche Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notwendiger Rücksprache: Gudrun Vorreiter, mobil: 01577-3830971
gudrun.vorreiter@kneippverein-wennigsen.de
(THEMEN )- WANDERUNGEN //
VORANKÜNDIGUNGEN Spaziergang mit Herrn Baumgarte
(Landwirt in Vörie)
Datum 10.07.2021 Samstag
Treffpunkt 14:50 Uhr Parkplatz in Vörie bei den Wasserbüffeln Kosten Spende für ein Gastgeschenk
Verpflegung Evtl. Einkehr im Anschluss „Kükenmühle“
Führung: 1,5 – 2 Std. Information über Landwirtschaft, Artenschutz, Klimawandel und vieles mehr
Anmeldung verb. bis zum 30.06.2021 bei Brigitte Ziegler 05108- 921209(AB), 0174-6151871 brigitte.ziegler@kneippverein-wennigsen.de
Harzwanderung Torfhaus – Altenau – Torfhaus
Datum 05. August 2021 Donnerstag
voraussichtlicher Treffpunkt
06:55 Uhr am S-Bahnhof Wennigsen 07:00 Uhr am S-Bahnhof Weetzen
07:25 Uhr am Hbf. Hannover (zw. Gleis 3+4) Wir fahren mit dem Zug (Niedersachsen-Ticket) um 07:48 Uhr nach Bad Harz- burg und weiter mit dem Bus zum Torfhaus, Details in der Fibel II/2021 Kosten Niedersachsenticket anteilig
Verpflegung Rucksackproviant und Getränke Strecke ca. 17 - 20 km
Verbindliche Anmeldung: bis zum 25.07.2021 bei Gudrun Vorreiter, möglichst per Mail: gudrun.vorreiter@kneippverein-wennigsen.de mobil: 01577-3830971, Informationen: bei Werner Heinelt, Tel. 0511- 3508899 werner.heinelt@kneipp-bund-nds.de
RADTOUREN
Hinweis gilt für alle Radtouren: Gefahren wird mit eigenen Rä- dern, für dessen Verkehrssicherheit der Radler selbst verant- wortlich ist; die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.
DONNERSTAGS – RADTOUREN GANZJÄHRIG NACH WETTERLAGE
Datum (Do) Uhrzeit Treffpunkt
21. Januar 2021 11:30 Uhr Gehrden
Parkplatz Schulstraße, gegenüber vom Delfi-Schwimmbad 18. Februar 2021 11:30 Uhr
18. März 2021 11:30 Uhr 15. April 2021 10:30 Uhr 20. Mai 2021 10:30 Uhr 17. Juni 2021 10:30 Uhr 15. Juli 2021 10:30 Uhr
Radverpflegung bitte mitbringen, Einkehr (Selbstzahlung) wenn möglich und entsprechend der jeweiligen Corona-Bedingungen
Strecke: zwischen 40 km u. 60 km ab Treffpunkt Gehrden Nutzung des Radhelms erwünscht; begrenzte TN-Zahl ( z.Zt. 12) Auslagen werden in Rechnung gestellt, wenn angemeldete TN kurzfris- tig bzw. gar nicht absagen
Verbindliche Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notwendi- ger Rücksprache hinsichtlich der Planung (Wetter/Strecke)
jeweils 1 Woche vor dem jeweiligen Termin bei:
Bärbel Hanken: Tel.: 05108-2830 bzw. b-hk@arcor.de oder Regina u. Udo Stoßberg: Tel. 05108-7600 bzw. udo@stossberg.net
E-BIKE FAHRSICHERHEITSTRAINING
Zum Start in die Radwandersaison
FAHRSICHERHEITSTRAINING FÜR E-BIKER MIT DEM RADLAND
Aufgrund der großen Nachfrage bietet Radland Gehrden erneut in Zu- sammenarbeit mit dem Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V. ein Fahr- sicherheitstraining für E-Bike-Interessierte an.
In diesem Fahrsicherheitstraining gibt es einen „praktischen“ Einblick mit fachmännischen Hinweisen rund um das elektronisch angetriebene Zwei- rad - mit ersten Erfahrungen in die Technik und dem richtigen Umgang mit einem Pedelec.
Samstag, 10. April 2021, um 14:30 Uhr
Ort: Schützenplatz in Gehrden, Lange Feldstraße
Verbindliche Anmeldung: Gudrun Vorreiter, Tel.: 01577-3830971;Tel.: 05108-6421842, info@kneippverein-wennigsen.de
RADTOUREN
Calenberger Land mit Benther Windmühle und Stapelteiche in Vörie
Datum 24. März 2021 Mittwoch
Start /Treff 16:00 Uhr Festhalle / Grundschule Gehrden, Am Castrum
Verpflegung Rucksackverpflegung nach eigenem Ermessen Streckeninfo Fahrzeit 02:29 h bei Ø 14,7 km/h ↔ca.40 km
↑250 m ↓250 m, gute Grundkondition erforderlich.
Hinweis: Nutzung des Radhelms erwünscht, begrenzte Teilnehmerzahl (12 Personen) – Gäste sind willkommen
Verb. Anmeldung bitte per Mail (gern mit Nennung der Handynummer) bis zum 21.03.2021 bei: burkhard.kilian@kneippverein-wennigsen.de
RADTOUREN
Klosterkirche Barsinghausen – Berggasthaus
Datum 21. April 2021 Mittwoch
Start
/Treff 10:00 Uhr Festhalle / Grundschule Gehrden, Am Castrum Verpfle-
gung
Rucksackverpflegung bitte mitbringen, Einkehr nach Abspra- che
Stre- ckeninfo
Fahrzeit 02:44 h bei Ø 14,4 km/h ↔ca. 40 km
↑300 m ↓300 m, Gute Grundkondition erforderlich. Die Tour kann Passagen mit losem Untergrund enthalten, die schwer zu befahren sind
Hinweis: Nutzung des Radhelms erwünscht, begrenzte Teilnehmerzahl (12 Personen); Gäste sind willkommen
Verb. Anmeldung bitte per Mail (gern mit Nennung der Handynummer) bis zum 18.04.2021 bei: burkhard.kilian@kneippverein-wennigsen.de
Radtour ins Blaue
Datum 22. Mai 2021 Samstag
Treffpunkt 10:00 Uhr Gehrden, Parkplatz Schulstraße gegenüber vom Schwimmbad
Verpflegung Radverpflegung bitte mitbringen, Einkehr geplant Strecke ca. 60 - 70 km
Hinweis: Nutzung des Radhelms erwünscht; aus Sicherheitsgründen auf 12 Teilnehmer begrenzt
Verb. Anmeldung bis 30.03.2021 bei Waltraut Noack, Tel.: 05108-5234 bzw. waltrautnoack5234@gmail.com
RADTOUREN
Radtour zum alten Anderter Bahnhof
Datum 26. Mai 2021 Mittwoch
Start / Treff 10:00 Uhr Wennigsen / Hagemannplatz
Verpflegung Rucksackverpflegung bitte mitbringen, Einkehr geplant Radstrecke ca. 70 km
Hinweis: Radtour aus Sicherheitsgründen auf 12 Teilnehmer begrenzt, Radhelm erwünscht.
Verbindliche Anmeldung bis zum 19.05.2021 bei
Wolfgang Maschke, 05103-3879 bzw. s.u.w.maschke@t-online.de
Kleine informative Radtour
mit Herrn Tubbe (NABU) durch unsere Heimat
Datum 05. Juni 2021 Samstag
Start /Treff 14:00 Uhr Bahnhofsvorplatz Weetzen zur Weiterfahrt nach Ihme – Roloven
Verpfle-
gung Evtl. im Anschluss zur Kükenmühle Kosten Kleine Spende für den NABU Rad/Spazi
ergang Ca. 1,5 - 2 Std. gemütlicher Gang in der Frühlingsluft Verbindliche Anmeldung unter Angabe der Tel-Nr. zwecks notwendiger Rücksprache bei: Brigitte Ziegler Tel. 05108 – 921 209 bzw.
mobil: 0174 61 51 871 oder brigitte.ziegler@kneippverein-wennigsen.de
RADTOUREN
DEISTERKREISEL
mit Gepäck und Übernachtung
Datum 12./13. Juni 2021 Samstag / Sonntag Start
/Treff 10:00 Uhr Festhalle / Grundschule Gehrden, Am Castrum Tou-
reninfo
Wir fahren mit Gepäck in zwei Etappen je 50 -60 km rund um den Deister. Besuch der Wassertretstellen in Bad Nenndorf und Bad Münder. Gemeinsamer Abend im Brauhaus Felsen- keller
Kosten
Übernachtung im Hotel Montana in Lauenau.
Ca. 95 € pro DZ, ca. 70 € pro EZ inkl Frühstück. Evtl. Besich- tigung der Brauerei Rupp Bräu (5 € /Person). Mit der Anmel- dung wird eine Anzahlung in Höhe von 30 € fällig. Eine Stor- nierung ist bis 01.06.2021 kostenlos möglich.
Stre- ckeninfo
Gesamte Fahrzeit 6:00 h bei Ø 14,8 km/h ↔ca. 90 km,
↑610 m ↓620 m, Schwere Fahrradtour. Sehr gute Kondition erforderlich. Die Tour kann Passagen mit losem Untergrund enthalten, die schwer zu befahren sind.
Hinweis: Nutzung des Radhelms erwünscht, begrenzte Teilnehmerzahl (12 Personen); Gäste sind willkommen
Verb. Anmeldung bitte per Mail (gern mit Nennung der Handynummer) bis zum 31.03.2021 bei: burkhard.kilian@kneippverein-wennigsen.de
RADTOUREN
Radtour zum Kloster Wülfinghausen
Datum 19. Juni 2021 Samstag
Start / Treff 10:00 Uhr Wennigsen / Hagemannplatz
Verpflegung Rucksackverpflegung bitte mitbringen, Einkehr geplant Radstrecke ca. 50 km. Wir erkunden das östliche Calenberger Land Hinweis: Radtour aus Sicherheitsgründen auf 12 Teilnehmer begrenzt, Radhelm erwünscht.
Verbindliche Anmeldung bis zum 12.06.2021 bei
Wolfgang Maschke, 05103-3879 bzw. s.u.w.maschke@t-online.de
RADTOUREN
Rund um den Benther Berg
Datum 01. Juli 2021 Donnerstag
Start /Treff
16:00 Uhr Festhalle / Grundschule Gehrden, Am Castrum Verpfle-
gung
Rucksackverpflegung nach eigenem Ermessen Stre-
ckeninfo
Fahrzeit 01:30 h bei Ø 14,6 km/h ↔ca. 20 km
↑70 m ↓70 m.Tour für alle Fitnesslevel. Tour kann Passagen mit losem Untergrund enthalten, die schwer zu befahren sind.
Hinweis: Nutzung des Radhelms erwünscht, begrenzte Teilnehmerzahl (12 Personen); Gäste sind willkommen
Verb. Anmeldung bitte per Mail (gern mit Nennung der Handynummer) bis zum 27.06.2021 bei: burkhard.kilian@kneippverein-wennigsen.de
Radtour ins Blaue
Datum 09. Juli 2021 Freitag
Treffpunkt 10:00 Uhr Gehrden, Parkplatz Schulstraße gegenüber vom Schwimmbad
Verpflegung Radverpflegung, Einkehr geplant Strecke ca. 60 - 70 km
Hinweis: Nutzung des Radhelms erwünscht; aus Sicherheitsgründen auf 12 Teilnehmer begrenzt
Verb. Anmeldung bis 30.05.2021 bei Waltraut Noack, Tel.: 05108-5234 bzw. waltrautnoack5234@gmail.com
Wir wünschen den neuen Mitgliedern unseres Vereins viel Freude an unseren Aktivitäten!
Das Motto des ganzheitlichen Denkens von Sebastian Kneipp (Deutscher Pfarrer und Hydrotherapeut, *17. Mai 1821 / † 17. Juni 1897) mit den fünf Elementen Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernäh- rung und Lebensordnung passt heute mehr denn je zu den Bedürf- nissen moderner Menschen.
Ihr Teamvorstand
Die Teilnahme an allen Veranstaltungen, Kursen, Wanderungen und Radwanderungen sowie Fahrten und Reisen erfolgt auf ei- gene Verantwortung. Gäste sind herzlich willkommen.
„Kneippen – traditionelles Wissen und Praxis
nach der Lehre Sebastian Kneipps“…….seit Dezember 2015 im bundesweiten Verzeichnis des immateriellen Kulturerbes
„Wer bemüht ist, sein eigenes Glück zu suchen,
der ist auch den anderen gern behilflich dazu.“
„Gesund bleiben und lang leben will jedermann, aber die wenigs- ten tun etwas dafür. Wenn die Menschen nur halb so viel Sorg- falt darauf verwenden würden, gesund zu bleiben und verstän- dig zu leben, wie sie heute da- rauf verwenden, um krank zu werden, die Hälfte ihrer Krank-
heiten bliebe ihnen erspart.“
(Zitate)
HINWEISE
Aus gegebenem Anlass weisen wir darauf hin, dass bei Anmeldun- gen stets die Telefonnummer mitzuteilen ist, insbesondere bei Mittei- lungen auf Anrufbeantwortern, da anderenfalls keine Rücksprache, insbesondere kurzfristiger Art, sichergestellt werden kann
.
Verbindliche Anmeldung erforderlich !
Teilnehmer, die sich zu einer Wanderung, Radtour, Veranstaltung etc.
angemeldet haben u. diesen Termin nicht wahrnehmen können, sind ge- beten, ihre Absage bis spätestens vier Tage vor dem Termin dem Organi- sator oder dem Vorstand mitzuteilen, damit noch rechtzeitig anderweitig disponiert werden kann. Es mag Gründe im Hinblick auf ein Fernbleiben geben, aber ein Anruf genügt, um Interessenten, die auf der Warteliste stehen, noch rechtzeitig informieren zu können. Eventuell bereits im Vor- feld anderweitig entstandene Kosten sind zu begleichen.
Vielen Dank für Ihr Verständnis, das Organisationsteam.
Der Kneipp-Verein ist stets auf der Suche nach weiteren ehrenamt- lich Engagierten, z.B. als Wander- und Radwanderführer, bzw. als Organisator für eine Besichtigung oder einen Tagesausflug etc..
Sprechen Sie uns gerne an.
VERGÜNSTIGUNGEN
Die Firma Dammtor Optik, Dammtor 9 in Gehrden gewährt bei Vorlage des Mitgliedsausweises 10% Rabatt auf Brillenfassungen, ausgenommen Sonnenbrillen und Angebote.
Die Firma Radland Gehrden, Dammtor 3, gewährt den Mitgliedern des Kneipp-Vereins Wennigsen / Gehrden e.V. 10 % Rabatt beim Kauf von Fahrradteilen und Radhelmen. Bitte den Mitgliedsausweis vorlegen.
Als Mitglied haben Sie Vorteile im Hinblick auf einen Besuch der
Sebastian-Kneipp-Akademie oder im Urlaub in den Kneipp®-Kurhotels in Bad Wörishofen und in Bad Lauterberg sowie 10% Ermäßigung in der Landgrafentherme Bad Nenndorf.
Sie erhalten das Kneipp-Journal in Form von sechs Doppelausgaben p.a. mit interessanten Themen rund um die Gesundheit.
HINWEISE
Aufnahmeantrag
Den Aufnahmeantrag zur Mitgliedschaft erhalten Sie auf Anfrage umgehend zugesandt bzw. ausgehändigt. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an den Kneipp-Verein Wennigsen/Gehrden e.V., Neustadtstr. 38, 30974 Wennigsen
Tel. 01520-1437143 E-Mail: info@kneippverein-wennigsen.de Mitgliedsbeitrag (Mindestmitgliedschaft 1 Jahr) z.Zt. pro Jahr:
Einzelperson € 39,00 Familie € 54,00
Kinder unter 18 Jahren werden beitragsfrei in der Familienmitglied- schaft aufgenommen.
Der Bezug der Zeitschrift „Kneipp-Journal“ ist in der Mitgliedschaft enthalten.
Termine werden in der Presse und im Internet veröffentlicht, u.a. auch in den Terminkalendern von www.wennigsen.de bzw.
www.gehrden.de. Bei Unklarheiten bitte
immer beim Verein nach-fragen!
Kneipp-Bund e.V. - entdecken Sie auch die Kneipp-Idee online auf der homepage des Kneipp-Bund e.V. – dem Bundesverband für Gesundheitsförderung und Prävention: https://www.kneippbund.de/
Aufrufe: Der Vorstand bittet Sie, Veränderungen Ihrer Anschrift, E-Mail - Adresse, Telefon- oder Bankverbindung mitzuteilen.
Stammdaten: Wir beabsichtigen, zukünftig auch vermehrt Ter- minänderungen und kurzfristige Informationen per E-Mail zu ver- senden.
Bitte teilen Sie uns eine eventuell vorhandene E-Mailadresse mit; diese wird nicht für Werbezwecke genutzt.
GESCHÄFTSZEITEN im KNEIPP–TREFFPUNKT nur nach Vereinbarung
Neustadtstr. 38, Wennigsen, Tel. 01520-1437143
WASSERTRETSTELLEN
Wassertretstellen im Deister
(kreisförmige Orientierungsmerkmale) Wennigser Mark (Georgsplatz) und Wennigsen (Lehmbrink)
Kneipp-Verein
Wennigsen/Gehrden e.V.
5 Elemente für Ihre Gesundheit
Der gemeinnützige Verein wurde 1970 als Kneipp-Verein Wennigsen e.V.
gegründet und umfasst heute den Einzugsbereich der Gemeinde Wen- nigsen und der Stadt Gehrden mit aktuell ca. 400 Mitgliedern; der Verein ist wirtschaftlich sowie rechtlich selbstständig.
Unsere Ziele
o Mehr Menschen eine gesunde Lebensweise nahebringen o Kneippaktivitäten für alle anbieten
o In der Gemeinschaft Freude und Geselligkeit erleben Unsere Stärken
o traditionell und zeitgemäß o ganzheitlich
o kommunikativ o zukunftsorientiert
o für Jeden erreichbar und zugänglich Unsere Kneipp-Anlagen
Wir unterhalten zwei Wassertretstellen im Deistergebiet, die mit Wasser aus Bächen und Quellen des Deisters versorgt werden.
