ÜBERBLICK
o Das erwartet dich o Eure Gastgeberinnen
o Für wen eignet sich dieses Wochenende?
o Unterkunft und Kurskosten
o Detailliertes Programm
o Buchen
DAS ERWARTET DICH
ENTDECKEN
Wir entdecken unsere Kraft beim Wandern, in Gesprächsrunden, beim Herstellen eines
Naturprodukts, beim Feuer machen, beim Yoga und beim Boxen.
DICH ERINNERN
Du wirst dich auf genussvolle Weise daran erinnern, dass Kraft & Saft zu deiner Natur gehören, so wie das Atmen und so wie dein Herzschlag.
GENIESSEN
Wir geniessen beim Wandern, Wellness und Feuermachen die wunderschöne Natur des Obergoms und entdecken die Quelle der Kraft.
KREIEREN
Wir erleben körperliche und geistige Kraft bei der Herstellung eines Naturprodukts und beim Kreieren von Texten oder Zeichnungen.
INSPIRATION
Lass dich in Gesprächsrunden von etwas Neuem inspirieren. Wir schauen in die Richtung der Quelle deiner Kraft und du erfährst, wie du sie ohne Anstrengung aktivieren kannst.
WILLKOMMEN
Anfänger:innen und Menschen jeden Alters sind willkommen.
Es braucht keine Vorkenntnisse für Yoga- oder das Fitness-Boxen.
EURE GASTGEBERINNEN
Isa Aepli (48), wohnhaft in Luzern, ist Transformations-Coach,
Bewegungstier (Yoga, Schmerztherapie, Massage) und Buchautorin.
Das Leben hat sie gelehrt, dass die wahre Kraft von einem anderen Ort kommt, als wir denken. Sie hat schon lange genug von To-Do-Listen und Selbst-Verbesserungswahn. Sie begleitet Menschen (Eltern, Frauen, Selbständige, Singles) in schwierigen Situationen und zeigt mit einem Augenzwinkern, dass Weisheit direkt unter unserer Nasenspitze zu Hause ist. Mehr über Isa www.handsom.ch
Kristina Wehrli (45) ist ausgebildete Yogalehrerin mit eigenem Studio in Zürich, passionierte Kräuterfrau und Hobby-Archäologin. Sie liebt es, für ihre Yogaklassen nach speziellen Musikstücken zu suchen, Kräuter oder Pilze zu sammeln oder nach Tonvasen zu graben. Wenn sie nicht am Graben oder Schnüffeln ist, verbringt sie Zeit in den Bergen. Kristina kennt die verschiedenen Facetten des Lebens und weiss nicht nur, wie man die besten Salben und Apéros macht, sondern auch, dass Kraft und Saft nicht vom Graben in der Vergangenheit kommen. Mehr über Kristina www.yogakristina.ch
FÜR WEN?
Dieses Wochenende eignet sich für Menschen jeden Alters, die sich mehr Kraft & Saft wünschen im Alltag! Im Umgang mit Beruf, Kindern, Beziehung oder Phasen der
Veränderung. Wenn du dich manchmal ferngesteuert fühlst, wenn du genug hast vom Probleme-Wälzen oder vom ewigen Suchen, dann ist das für dich. Hol dir mehr Saft & Kraft in dein Leben und freue dich darauf, etwas zu hören, das neu und anders ist.
Isa Aepli und Kristina Wehrli kennen sich aus in der Welt der Bewegung, der
Schmerztherapie, des Coaching und der Kräuter. Sie öffnen ihre Schatztruhe, um dir zu zeigen, dass du auch eine hast. - Wir erleben gemeinsam, wie unsere natürliche Kraft für uns arbeitet, wenn wir aufhören, das zu tun, was wir so gerne tun: Angestrengt
nachdenken!
Minimale Teilnehmerzahl 6 Personen Maximale Teilnehmerzahl 12 Personen
Es sind weder für Yoga noch für das Boxing Vorkenntnisse nötig. Die Teilnahme am
Kursprogramm sowie Gesprächsbeiträge in der Gruppe sind freiwillig. Deine Privatsphäre gehört dir!
Dieses Wochenende eignet sich nicht für Menschen, die medizinische oder therapeutische Betreuung brauchen.
UNSERE UNTERKUNFT HOTEL GLOCKE, RECKINGEN
Wir wohnen im charmanten Hotel Glocke der Familie Schmid. Das Hotel liegt in der Natur des wunderschön erhaltenen Dorfs Reckingen im Obergoms (VS). Im Juni 2021 wird das tolle Neubauprojekt Goggwärärgij mit 11 neuen Zimmern und einer tollen Wellnessanlage eröffnet. Fotos dazu gibt es ab Juni 2021. Die Glocke verfügt über 1-er und 2-er Zimmer in verschiedenen Preisklassen und eine kreative Küche mit Gerichten für Vegetarier und Fleischesser. www.glocke.ch
KURSKOSTEN & UNTERKUNFT MIT HALBPENSION
Die Kosten für das Wochenende setzen sich zusammen aus den Kurskosten und den Kosten für die Unterkunft mit Halbpension.
KURSKOSTEN
Frühbucherrabatt bis 12. Juni 2021 390.- CHF CHF/Person Regulärer Preis 440.- CHF/Person
HOTELKOSTEN (Der Preis inkludiert 3 Übernachtungen mit Halbpension) Frühbucherrabatt bis am 12. Juni 2021
Gloggä Einzelzimmer: CHF 482.00 Gloggä Doppelzimmer: CHF 852.00
Gloggä Doppelzimmer in Einzelbenützung : CHF 675.00 Goggwäärgji Doppelzimmer: CHF 959.00
Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer: CHF 1’049.00 Reguläre Preise
Gloggä Einzelzimmer: CHF 529.00 Gloggä Doppelzimmer:CHF 952.00
Gloggä Doppelzimmer in Einzelbenützung CHF 725.00 Goggwäärgji Doppelzimmer: (Neubau) CHF 1059.00
Goggwäärgji Panorama Doppelzimmer (Neubau) CHF 1149.00
Exklusiv: Anreisekosten, Kurtaxe (wird direkt vom Hotel verrechnet), Mittagessen
DETAILLIERTES PROGRAMM
Das definitive Programm ist wetterabhängig. Änderungen sind vorbehalten.
Donnerstag (Anreisetag)
Individuelle Anreise per Zug (Bahnhof Reckingen) oder Auto (PP vor dem Hotel), Ab 14 Uhr Einchecken und Zimmer beziehen
14-18 Uhr Individuelles Programm (Wandern, Wellness, Siesta) 18-19 Uhr Offerierter ‘Apéro Kristina’ und Kennenlernen
19 Uhr Abendessen
20.30-21.45 Uhr Einführung ins Thema Kraft & Saft, Impuls 1 Freitag
7.30-8.15 Uhr Kräftigendes Morgen-Yoga mit Kristina 8.20 Uhr-9 Uhr Frühstück
10-13 Uhr Wandern
13-15:30 Uhr Selbstorganisiertes Mittagessen, Freizeit, Siesta 15:30-17 Uhr Impuls 2 zum Thema Saft & Kraft
17.15-19 Uhr Wellness
19 Uhr Abendessen
Samstag
7.30-8.15 Uhr Sanftes Morgenyoga mit Kristina 8.20-9 Uhr Frühstück
10-11.30 Uhr Fitness-Boxing (30 Min.), anschliessend Massage mit Massagebällen 11.30-14 Uhr Selbstorganisiertes Mittagessen und Siesta
14-15 Uhr Impuls 3 zum Thema Saft & Kraft 15-17 Uhr Kraftparcours für Herz & Seele 17-19 Uhr Wellness
19 Uhr Abendessen
Sonntag
7.30 Uhr-8.15 Uhr Improvisations-Yoga mit Isa & Kristina
8.20 Uhr Frühstück & Auschecken (Gepäck kann im Gepäckraum gelassen werden, Duschen ist nach dem Wandern noch möglich)
10-13 Uhr Wandern & Austauschrunde über Entdeckungen, Erkenntnisse 13-14 Uhr Picknick draussen (selber einkaufen)
14 Uhr Individuelle Abreise
HIER BUCHEN
(Bis am 12. Juni bekommst du Frühbucherrabatt)
Hotel Glocke
Sebastian und Sonja Schmid Engelmattstrasse 16
3998 Reckingen +41 27 974 25 50 info@glocke.ch
Bei Fragen zum Programm wendet euch bitte an: isa@handsom.ch
