Sport während Corona
1. Auf der folgenden Homepage findet ihr viele Ideen, welche ihr ausprobieren könnt, um auch während des Distanzlernens fitt zu bleiben.
https://www.schulsport-nrw.de/fuer-schuelerinnen-und-schueler/sport-machen/fit-durch- die-krise.html
Informiert euch über die Angebote auf der Seite und probiert jeden Tag eine andere Sache aus!
2. Lade dir die kostenlose App „7 Minuten Workout Bodyweight“ auf dein Handy!
Informiere dich über die Möglichkeiten der App und starte dein persönliches tägliches Training. Wenn du möchtest, kannst du das Training zusammen mit deinen Eltern oder Geschwistern absolvieren.
3. Loop-it ist ein youtube channel aus der Schweiz. Hier findest du viele witzige und kreative Ideen, um dich zu Hause zu bewegen.
https://www.youtube.com/channel/UCm2MTjCPQEW16KIuwcK5FZQ
Über den folgenden Link kannst du mit einer eigenen Bewegungsidee ein Video erstellen und auf die Plattform laden. Probier dich aus!
https://loop-it.ch/de/
4. Auch wenn es draussen kalt ist, eine kleine Joggingrunde oder eine kurze Fahrradtour zwischendurch, bieten sich immer an. Powert euch aus und lasst Dampf ab. Danach seid ihr wieder fit, um eure restlichen Aufgaben zu erledigen.