Unser Angebot
Wasser: Aquawell, Aquacura, Ai Chi, AW PLUS
Rheuma- und Rückengymnastik
Bechterew-Turnen und -Schwimmen
Polyarthritis- und Osteoporose-Gymnastik
Active Backademy / Rückentraining
Fit im Wald / Outdoor Training / Nordic Walking
Tai Chi / Qi Gong / Waldspazieren PLUS
Yoga / Progressive Muskel-Entspannung
Pilates PLUS und Pilates für Männer
EverFit / Ball Fit / Balance Fit
Ergonomie am Arbeitsplatz
Gesund Kochen mit Hilfsmittel-Einsatz
Tanzkurse: Standard Tänze / Volkstanz
Latin Dance / Ever Dance / NIA
Workshop: Leben mit chronischen Schmerzen
Treff NIKLAUSEN und BURG
Selbsthilfe-Gesprächsgruppen
rheumaspezifische Beratung, Hilfsmittel Versand von Informations-Broschüren
Jahres-Mitgliedschaft
Einzel Fr. 30.- Paare Fr. 50.-
Zusätzliche Spenden und Legate nehmen wir jederzeit dankbar entgegen
Postkonto
der Rheumaliga Schaffhausen PC 82–1919–2
IBAN CH83 0900 0000 8200 1919 2
Rheumaliga Schaffhausen Bleicheplatz 5 8200 Schaffhausen
Tel. 052 643 44 47 rheuma.sh@bluewin.ch
www.rheumaliga.ch/sh
Unsere Kurspreise variieren zwischen 9.- und 20.- pro Lektion
Gratis schnuppern auf Anfrage möglich
Druck im Januar 2022
Aquacura sanfte Wassertherapie
Montag 16.45, 17.20 und 17.55 Uhr Therapiebad Kantonsspital Schaffhausen
Aquawell Wassergymnastik
Mo 18.30, 19.15, 20, Di 11.30, 12.15, 17.05, 17.50, 18.35 Uhr Mi 19.15, 20, Do 9, 9.45, 10.30, 17.30, 18.15, 19, Fr 12.15, 16.40 Uhr Therapiebad Kantonsspital Schaffhausen
Mittwoch 8 und 8.40 Uhr und 11.30 Freitag 20 Uhr
Hallenbad Breite KSS Ai Chi & Aquawell
Dienstag 20.10 – 20.50 Uhr
Therapiebad Kantonsspital Schaffhausen
Aquawell PLUS
Freitag 19.15 – 20 Uhr
Therapiebad Kantonsspital Schaffhausen
Active Backademy & Pilates
Schaffhausen Mo 8.30, 10.50 Uhr Di 20.05 Uhr
Do 12.15, 18.45, 20 Uhr Neunkirch Di 17.30, 18.40 Uhr
Balance Fit Montag 10 Uhr und Donnerstag 8.30 Uhr Schaffhausen
Bechterew-Gymnastik (wöchentlicher Wechsel Wasser/Trockengym) Dienstag 19.20 Uhr
Therapiebad Kantonsspital und Emmersbergstr. 1
Pilates PLUS (Beckenboden, Rückentraining, Spiraldynamik) Schaffhausen
Montag 8.30, 12.15 Uhr
Dienstag 8.15, 9.30, 17.45, 20.10 Uhr Mittwoch 8.30, 9.40, 10.50, 18.45 Uhr
Donnerstag 8, 9.10, 10.20, 12.15, 17.30, 18.45, 20 Uhr Freitag 8, 8.30, 9.15 Uhr
Neunkirch Dienstag 17.30, 18.40 Uhr Thayngen Montag 17.00 Uhr
Pilates PLUS & Active Backademy Männer Schaffhausen Mo 9.40, Di 18.55, 20.15 Uhr
Osteoporose Gymnastik
Dienstag 14 und 15 Uhr, Freitag 14 und 15.10 Uhr Klubschule Migros, Zimmer 13, 1. Stock
Polyarthritis-Gymnastik Montag 17 Uhr
SBB Güterbahnhof, Emmersbergstr. 1
PMR Tiefen Muskel Entspannung
Dienstag 9.45 Uhr, Güterbahnhof SBB
Tai Chi / Qi Gong
Mo 13, Di 9, 10.15, Do 10.45, 16.15, 17.30, Fr 10 Uhr Rebleutgang 2, Stokarberg 24, Güterbahnhof SBB
Rückengymnastik
Schaffhausen Mo 18.05, 19.05, Di 17.30, Mi 11.30 Uhr Neunkirch Do 17, 18, 19 Uhr
Sanftes Yoga
Mittwoch 9 Uhr, 10.15 Uhr, 16.15 Uhr Turnsaal, Emmersbergstr. 1 Yoga auf dem Stuhl Mi 15.15 Uhr
Standard Paartanz Mo 20.15 Uhr, Fr 10.30 Uhr, Sa 10 Uhr
Latin Dance Mo 13.30, Di 19, Do 8.45 und Do 18.45 Uhr
EverFit Dienstag 12.30 Uhr und Freitag 13 Uhr
Ever Dance Montag 17 Uhr Schaffhausen
Fit im Wald Montag 14 Uhr Schaffhausen Nordic Walking Dienstag 14 Uhr Schaffhausen Waldspazieren PLUS Donnerstag 14 Uhr Schaffhausen
Outdoor Training Donnerstag 18 Uhr Freitag 14 Uhr Schaffhausen Gymnastik für Sehbeeinträchtigte Dienstag 15.15 Uhr
Treffpunkt ausser Haus NIK.PUNKT, Montag 14 - 16 Uhr in Schaffhausen Burg 3, Freitag 9.30 - 11.30 Uhr in Stein a/Rhein
Selbsthilfe-Gesprächsgruppe Dienstag 17.30 – 19 Uhr Auskunft Rheumaliga
