24.07.2015
VHS: Yoga-Workshop zur Helden-Position
Virabhadrasana, die Helden- oder Krieger-Position, steht im Mittelpunkt eines Yoga-Workshops an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen am Samstag, 8. August 2015, von 10 bis 16 Uhr.
Die Teilnehmenden befassen sich intensiv mit dieser Yoga-Haltung und ihren Variationen.
Daraus entsteht eine Bewegungsfolge, die ein kleines komplettes Programm darstellt, welches zu Hause praktiziert werden kann. Das Programm wird abgerundet durch Anleitung zu Atmung und Entspannung. Der Kurs findet in Raum 10 der VHS statt und kostet 24 Euro. Mitbringen sollten die Teilnehmenden angemessene Yoga- oder Gymnastikkleidung, eine Yogamatte (falls vorhanden), ein Kissen, eine Decke, eine Jacke, Schreibzeug, sowie Speisen und Getränke für die Mittagspause. Anmeldungen nimmt die VHS entgegen unter der Telefonnummer 0621 504- 2238 oder im Internet unter www.vhs-lu.de.
