Aerobic

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Patrycja Frenz, Elena Iaccarino- Lutkat, Martin Klauke

Aufgaben für

Turnbeutelvergesser

So drückt sich niemand mehr vor dem Sportunterricht!

Wie häufig kommt es vor, dass Schüler nich

t am Sportunterricht teilnehmen

können – entweder weil sie ihre Sportkleidung „vergessen” haben oder weil sie vom Sportunterricht befreit sind. Sie sitz

en dann meist teilnahmslos und

ohne Beschäftigung am Rand, stören den Sportunterricht oder nutzen die freie Zeit für Anderweitiges. Dieser Band bietet Ihnen abw

echs lungs reiche, unkom-

pliziert und schnell einsetzbar

e Materialien, um Turnbeutelvergesser sowie

Schüler, die vom Sportunterricht befreit sind, während der Sportstunde sinnvoll zu beschäftigen. Die Schüler setz

en sich auf diese Weise mit zentralen

Sportarten sowie wichtigen Themen des Spor

tunterrichts, wie z. B. Aufwär-

men, Gesundheit, BMI usw., auseinander. Als Weiterführung können die erarbeiteten Informationen so aufber

eitet werden, dass sie in der f olgenden

Unterrichtsstunde präsentiert bzw. direkt eingesetzt werden können. Der Band enthält:

insgesamt über 60 Arbeitsblä

tter als Kopiervorlagen

eine tabellarische Z

usammenstellung der A

ufgaben mit Angaben zu

Jahrgangs stufe, Sozialform, Ort der Bearbeitung und benötigtem Ma terial

Pflichtaufgaben und weiterführende Aufgaben auf allen Arbeitsblä ttern

sportartspezifische sowie sportartübergreifende Aufgaben einen Lösungsteil

Die Autoren:

Patrycja Frenz – ^Lehrkraft^{an einer}

Förderschule für Lernhilfe und Erziehungshilfe

mit dem Fachschwerpunkt Sport

Elena Iaccarino-Lutkat – ^Lehrkraft^{an einer}

Förderschule für Lernhilfe und

Erziehungshilfe mit dem Fachschwerpunkt Sport Martin Klauke – ^Lehrkraft^{an einer}

Förderschule für Lernhilfe mit dem Wahlfach Sport

Auer macht Schule ^www.aue

r-verlag.de

Sekundarstufe I

Aufgabe n für

TURNBEU

^{Patrycja F}

TELVERG ESSER

renz/Elena Iaccarino-Lutkat/Martin Klauke

Schüler ohne Sportsachen und vom Sport - unterricht Befreite sinnvoll beschäftigen

Mit Kopiervorlagen

ISBN ��-�-��-��-�

7042_Turnbeutelvergesser.indd 1

21.01.13 09:27

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Aufgaben für

Turnbeutelvergesser

Aerobic

http://www.auer-verlag.de/go/dl7042

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Dieser Download ist ein Auszug aus dem Originaltitel Aufgaben für Turnbeutelvergesser

Schüler ohne Sportsachen und vom Sportunterricht Befreite sinnvoll beschäftigen

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Vorwort

Wer kennt das nicht? Schüler¹, die ständig – fast chronisch – ihren Turnbeutel vergessen.

Sie können nicht am Sportunterricht teilnehmen und stören gleichzeitig am Rand sitzend mit ihren Unterhaltungen und Kommentaren den Unterricht. Nicht selten ist dies der Alltag der Sportlehrer.

Die Gründe für das Vergessen der Sportsachen sind vielschichtig: mangelnde Motivation zur Bewegung, Leistungsdruck, Angst vor bestimmten sportlichen oder sozialen Heraus

forderungen oder einfach nur fehlende Zeit für Hausaufgaben bzw. für die Vorbereitung auf eine Klassenarbeit, was nun kurzerhand in der Sportstunde nachgeholt wird. Als Sportlehrer sollte man stets abwägen, ob das Vergessen der Sportsachen eine einma

lige Ausnahme ist oder ob der Schüler seine Sportkleidung bereits häufiger und bewusst vergessen hat. Ist Letzteres der Fall, sollte der Lehrer auf jeden Fall nach den Ursachen fragen. Hierbei sollte er aber auch sich selbst und seinen Unterricht nicht ganz ausklam

mern. Er sollte stets hinterfragen, ob sein Sportunterricht abwechslungsreich, gut organi

siert und altersgerecht ist.

Aufbau des Bandes

Der vorliegende Band basiert auf der Idee, Turnbeutelvergessern – also denjenigen Schülern, die ihre Sportsachen vergessen haben – sowie Schülern, die nicht am Sport

unterricht teilnehmen können (wenn sie z. B. krankheitsbedingt vom Sportunterricht befreit sind, eine Verletzung haben usw.), sportartbezogene sowie sportartübergreifende Aufga

ben zu geben. Die Aufgaben sind zum Teil bereits während der Sportstunde, zum Teil als Hausaufgabe zu bearbeiten. Auf diese Weise sind die Schüler während der Sportstunde sinnvoll beschäftigt, sie setzen sich mit der Sportart bzw. fachbezogenem Allgemein

wissen auseinander und bereiten die Informationen so auf, dass sie in der folgenden Unterrichtsstunde präsentiert bzw. direkt im Unterricht angewendet werden können.

Die meisten Arbeitsblätter sind wie folgt aufgebaut:

Aufgabe, die sich auf die bereits vorgegebenen Materialien bezieht

Weiterführende Aufgabe (z. B. Informationssammlung, Recherche)

Aufbereitung der Informationen für die Mitschüler

Tipps für die Präsentation bzw. zur praktischen Umsetzung in der nächsten Sport

stunde

1 Aufgrund der besseren Lesbarkeit ist in diesem Buch mit Schüler immer auch die Schülerin gemeint, ebenso verhält es sich bei Lehrer und Lehrerin etc.

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Vorwort

Die Aufgaben sind in zwei Schwerpunkte untergliedert:

1. Sportartspezifische Aufgaben

2. Sportartübergreifende und allgemeine Aufgaben

Die Übersichtstabelle zu allen Aufgaben (S. 7 ff.) verschafft dem Sportlehrer einen schnellen Überblick darüber, in welcher Jahrgangsstufe die Aufgabe eingesetzt werden kann, welche Sozialform sich für diese Aufgabe anbietet, wo die Aufgabe bearbeitet wer

den muss (Sporthalle, Klassenzimmer usw.) und welche Materialien benötigt werden.

Sicherheit im Sportunterricht

Bei einigen Aufgaben sollen sich die Schüler selbst weitere Übungsformen oder Spiele ausdenken und diese in der nächsten Sportstunde gemeinsam mit ihren Mitschülern aus

probieren. Der Sportlehrer hat in diesen Fällen darauf zu achten, dass alle Sicherheits

vorkehrungen getroffen sind und die Sicherheit gewährleistet ist. Er ist für die Sicherheit im Sportunterricht verantwortlich.

Tipp: Der Sportlehrer vereinbart mit den Schülern, dass sie die geplanten Übungsformen bzw. Spiele vorab mit ihm durchsprechen.

Praktische Tipps zur Durchführung

Um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, sollte der Sportlehrer bereits im Vorfeld einige Vorkehrungen und Vereinbarungen mit den Schülern treffen.

• Da der Sportlehrer wohl nicht immer seine Lehrertasche in der Turnhalle dabei hat, sollte er sich eine Mappe mit Kopien der Aufgabenblätter anlegen, die er in seiner Umkleide hinterlegt. Auf diese Weise hat er die Aufgaben in der Turnhalle jederzeit verfügbar.

• Da nicht alle Aufgaben in der Turnhalle bearbeitet werden können, sollte der Sportleh

rer sich im Vorfeld darum bemühen, dass die benötigten Räumlichkeiten zur Verfügung stehen, z. B. ein Raum mit Internetanschluss zur Internetrecherche. Hier empfiehlt es sich, vorab Vereinbarungen mit Kollegen zu treffen und zur Verfügung stehende Räume jeweils zu notieren.

• Weiterhin sollte der Sportlehrer bereits zu Beginn des Schuljahres mit den Schülern ver

einbaren, dass sie sich im Falle vergessener Sportsachen frühzeitig – vor Unterrichts

beginn – beim Sportlehrer melden und stets ihre Schultasche bzw. Schreibmaterialien (Stifte und Schreibblock) in die Turnhalle mitnehmen.

Bei einigen Aufgaben erstellen die Schüler ein Quiz bzw. ein Rätsel. Dieses kann, nach

dem es in der Sportstunde gespielt wurde, an einem separaten Platz in der Turnhalle hinterlegt werden, sodass es jederzeit wieder eingesetzt werden kann, evtl. auch als Beschäftigung für Schüler, die ihre Sportsachen vergessen haben.

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8

Übersichtstabelle zu allen Aufgaben

Jahrgangs- stufe

Anzahl der Schüler

Ort Material

S. 35 Leichtathletik – Fragen zum Text

5–8 1 überall; für Erweite

rung Raum mit Inter

netzugang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton / Plakat (DIN A3), PC (für Erwei

terung) S. 36 Leichtathletik –

Präsentation von Unterrichtselementen

7–10 1, 2 überall Stifte, Extrablatt, Tonkarton

weiß (DIN A4) S. 37 Leichtathletik –

Tabu^®

5–10 1, 2 Raum mit Internet

zugang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A6) / Karteikarten (halbiert), PC

S. 38 Schwimmen – Lückentext

5–10 1, 2 überall; für Erweite

rung Raum mit Inter

netzugang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton / Plakat (DIN A3), evtl. Laminier

gerät, PC (für Erweiterung) S. 40 Schwimmen –

Regelkatalog

5–8 1, 2,

mehrere

Raum mit Internet

zugang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A4), evtl. Laminiergerät, PC

S. 41 Schwimmen – Präsentation von Unterrichtselementen

5–8 1, 2 überall; evtl. Raum mit Internetzugang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A4), evtl. Laminiergerät, evtl. PC

S. 42 Schwimmen – Suchsel

(DIN A5) / Karteikarten, Wörter

buch (Englisch) S. 44 Rückschlag-

spiele – Lückentext

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 46 Rückschlag-

spiele – Präsentation von Unterrichts- elementen

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A4), evtl. PC

S. 47 Rückschlag- spiele – Textinhalte erfassen

5–8 1 überall; evtl. Raum mit

Internetzugang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton / Plakat (DIN A3), evtl. PC S. 49 Rückschlag-

spiele – Tabu^®

5–10 1, 2 Raum mit Internetzu

gang

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A6) / Karteikarten (halbiert), PC

S. 50 Turnen – Recherche

5–10 1, 2,

mehrere

Raum mit Internetzu

gang / Schulbibliothek

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A5) / Karteikarten, Turn

bücher, PC S. 51 Turnen –

Lückentext

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 53 Turnen –

Schlüsselbegriffe finden

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 55 Turnen –

(DIN A4) S. 57 Turnen –

Rätsel

buch (Englisch) S. 58 Aerobic –

Recherche

5–10 1, 2,

mehrere

Raum mit Internetzu

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A5) / Karteikarten, AerobicBücher, PC

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Übersichtstabelle zu allen Aufgaben

Jahrgangs- stufe

Anzahl der Schüler

Ort Material

S. 59 Aerobic – Lückentext

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 61 Aerobic –

Schlüsselbegriffe finden

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 63 Aerobic –

Stifte, Extrablatt, Tonkarton / Plakat (DIN A3), evtl. PC S. 65 Aerobic –

Rätsel

buch (Englisch) S. 66 Warum treiben

Menschen Sport? – Recherche

5–10 1, 2,

mehrere

Raum mit Internetzu

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A5) / Karteikarten, Sport

bücher, PC S. 67 Sportbezogenes

Allgemeinwissen – Recherche

5–10 1, 2,

mehrere

Raum mit Internetzu

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A5) / Karteikarten, Sport

bücher, PC S. 68 Aufwärmen im

Sportunterricht – Fragen zum Text

5–10 1 überall; für Erweite

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 70 Geschichte der

Olympischen Spiele – Internetrecherche

5–8 1 Raum mit Internetzu

Stifte, Extrablatt, Tonkarton / Plakat (DIN A3), PC

S. 71 Body-Mass- Index – Internet- recherche

Stifte, Extrablatt, Tonkarton / Plakat (DIN A3), PC

S. 72 Der Mensch muss sich wieder mehr bewegen – Ideensammlung

5–8 1, 2,

mehrere

überall; für Erweite

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 73 Regeln für den

Sportunterricht – I deensammlung

5–8 1, 2,

mehrere

überall; für Erweite

rung Raum mit Inter

netzugang

terung) S. 74 Sport in an-

deren Ländern – Recherche und freies Schreiben

Stifte, Extrablatt, Tonkarton (DIN A4), PC

S. 75 Erfindung von Sportmaterialien – freies Schreiben

5–8 1 überall Stifte, Extrablatt

S. 76 Sportsachen vergessen – freies Schreiben

S. 77 Allgemeiner Beobachtungsbogen

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Sportartspezifische Aufgaben

P. Frenz/E. IaccarinoLutkat/M. Klauke: Aufgaben für Turnbeutelvergesser © Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth

Aerobic – Recherche

Beantworte die folgenden Fragen rund um das Thema Aerobic. Schlage hierzu, wenn nötig, in Büchern nach oder recherchiere im Internet und notiere die Antwor

ten auf einem Extrablatt.

Überlege dir selbst weitere Fragen rund um das Thema Aerobic. Notiere die Fra

gen sowie die passenden Antworten auf einem Extrablatt.

Gestalte ein Quiz für deine Mitschüler. Schreibe die Fragen jeweils auf die Vor

derseite der Karteikarte und die Antworten auf die Rückseite. Gestalte die Kartei

karten passend zum Thema Turnen.

Das Quiz kann zu Beginn der nächsten Sportstunde im Klassenverband gespielt werden. Du bist der Quizmaster.

1. Auf wen gehen die Ursprünge des Aerobics zurück?

2. Nenne mindestens fünf Unterformen des Aerobics?

3. Aus welchen vier Phasen besteht eine klassische AerobicStunde?

4. Durch wen und in welchem Jahr erzielte Aerobic den weltweiten Durchbruch?

5. Was versteht man im Aerobic unter Cueing?

6. In welchem Jahr und wo wurden die ersten AerobicWeltmeisterschaften ausge

tragen?

7. Was versteht man im Aerobic unter Crossphrasing?

8. Welche Fähigkeiten werden beim Aerobic besonders beansprucht?

9. Was versteht man im Aerobic unter High Impact und Low Impact?

10. Was ist Bodybalance?

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59 Sportartspezifische Aufgaben

Aerobic – Lückentext

Setze in den folgenden Lückentext die passenden Begriffe ein.

Als der USMajor und Militärarzt Dr. Kenneth H. Cooper 1972 begann, die Wirkung von Ausdauer training auf zu erforschen, ahnte noch niemand, welchen er damit auslösen würde. Als Militärarzt war er bemüht, Militärangehörigen, die an HerzKreislaufProblemen litten, zu helfen bzw. sie zu heilen.

Darüber hinaus versuchte er, herauszufinden, wie man solchen Erkrankungen kann. Nach Hunderten von Tests gelangte er schließlich zu der Erkenntnis, dass Herz und Kreislauf durch ein

gestärkt werden können. Schließlich entwickelte er den inzwischen weltweit bekannten . Mithilfe dieses Tests lässt sich die aerobe

bei wenig bis nicht Trainierten relativ genau ermitteln.

Der sieht einen vor, der auf einer

abgemessenen ebenen Strecke durchgeführt wird. Die von der Testperson in dieser Zeit gibt Auskunft über den Zustand der Testperson.

1976 veröffentlichte Cooper ein Buch über die aus seinen Untersuchungen gewonnenen Erkenntnisse und deren auf das HerzKreislaufSystem.

Das Buch hatte den Titel „ “. Der Titel stand für

im , also mit ausreichender Sauerstoff

versorgung des Trainierenden. Mit diesem Buch löste er in den USA einen Boom aus – Ausdauertraining war nun in aller Munde.

Herz und Kreislauf zurückgelegte Strecke Boom konditionellen Aerobics vorbeugen kontrolliertes Training positive Auswirkungen

CooperTest Ausdauerleistung aeroben Bereich Ausdauertraining 12MinutenLauf Test

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Aerobic – Lückentext

Fasse die wichtigsten Informationen aus dem Text in eigenen Worten zusammen.

Schreibe deine Zusammenfassung auf ein Extrablatt.

Recherchiere nach weiteren Tests, mithilfe derer die konditionelle Ausdauerleis

tung gemessen werden kann. Informiere dich außerdem darüber, mit welchen Trainingsmethoden das HerzKreislaufSystem gestärkt werden kann.

Gestalte anschließend ein Informationsplakat für deine Mitschüler.

Tests zur Messung der konditionellen Ausdauerleistung Trainingsmethoden zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Zu Beginn der nächsten Sportstunde informierst du deine Mitschüler, mit welchen Trainingsmethoden das HerzKreislaufSystem gestärkt werden kann. Außerdem stellst du ihnen Tests vor, mit deren Hilfe die konditionelle Ausdauerleistung gemessen werden kann.

Anschließend kannst du mit deinen Mitschülern darüber diskutieren, welche Trainingsmethoden euch sinnvoll erscheinen, welche ihr selbst schon einmal ausprobiert habt usw.

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Aerobic – Schlüsselbegriffe ﬁ nden

Lies den folgenden Text zu dem Thema „koordinative Fähigkeiten“. Markiere die Schlüsselwörter und finde zu jedem Abschnitt eine kurze, passende Überschrift.

Koordinative Fähigkeiten

1.

Im Aerobic werden die koordinativen Fähigkeiten besonders gefordert und gefördert.

Als koordinative Fähigkeiten bezeichnet man all die Fähigkeiten, die benötigt werden, um eine koordinierte Bewegung zu gestalten. Bei diesen Fähigkeiten handelt es sich lediglich um Potenziale, noch nicht um Leistungen oder Fertigkeiten. Dies bedeutet, sie müssen erst aktiviert und in einem konkreten Bewegungsablauf zusammengeführt werden, um überhaupt wahrgenommen und beurteilt werden zu können. Die Qualität einer Bewegungskoordination ist sowohl von den einzelnen koordinativen Fähigkeiten als auch von deren gelingendem Zusammenspiel abhängig.

2.

Die Leistung der einzelnen koordinativen Fähigkeiten hängt von der natürlichen Ver

anlagung und dem Trainingsstand des Einzelnen ab und kann sich bei verschiedenen Sportarten unterschiedlich darstellen. Welche koordinativen Fähigkeiten benötigt wer

den und in welchem Umfang, ergibt sich aus der Struktur der jeweiligen Bewegung. Mit der Komplexität der Bewegung und ihrer Dynamik erhöht sich die Anzahl der Kompo

nenten und die Schwierigkeit der Zusammenführung.

Das Spektrum der unterschiedlichen koordinativen Fähigkeiten ist groß.

Zu den wichtigsten zählen:

3.

Die Differenzierungsfähigkeit ist für die Feinabstimmung einzelner Teilkörperbewegun

gen in einer Gesamtbewegung zuständig.

4.

Die Gleichgewichtsfähigkeit ist für die Erhaltung oder Wiederherstellung des Körper

gleichgewichts bei wechselnden Umwelt bzw. Situationsbedingungen zuständig.

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Aerobic – Schlüsselbegriffe ﬁ nden

Überlege dir für jede hier aufgelistete koordinative Fähigkeit Beispiele, wann diese Fähigkeit zum Einsatz kommt. Konzentriere dich vor allem auf Bewegungen, die du alltäglich ausführst sowie auf einzelne AerobicÜbungen. Schreibe deine Überlegungen auf ein Extrablatt.

Gestalte für deine Mitschüler eine übersichtliche Mindmap zu dem Thema koor

dinative Fähigkeiten. Benötigst du zusätzliche Informationen, recherchiere im Internet. Zeichne die Mindmap auf ein Plakat.

Zu Beginn der nächsten Sportstunde stellst du deinen Mitschülern das Thema koordinative Fähigkeiten vor.

Anschließend kannst du mit deinen Mitschülern darüber diskutieren, was euch bei der Ausführung bestimmter AerobicÜbungen oder Choreografien leicht bzw.

schwerfällt, welche koordinativen Fähigkeiten mehr trainiert werden müssten usw.

5.

Die Kopplungsfähigkeit ist für die Kombination und Organisation von Teilkörper be we

gun gen untereinander in ihrem zeitlichen, räumlichen und dynamischen Ablauf zustän

dig.

6.

Die Orientierungsfähigkeit bestimmt die Veränderung der Lage und die Bewegung des Körpers im Raum und ist für die raumorientierte Steuerung der Bewegung zuständig.

7.

Die Reaktionsfähigkeit ist für die schnelle und angepasste Ausführung von Bewegun

gen auf verschiedene Signale oder Reizsituationen hin zuständig.

8.

Die Rhythmusfähigkeit ist für das Erfassen, Wahrnehmen, Speichern und Umsetzen eines vorgegebenen Rhythmus zuständig.

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Aerobic – Präsentation von Unterrichtselementen

Sieh dir die folgenden AerobicGrundschritte genau an. Überlege dir, wie die einzelnen Schrittfolgen ausgeführt werden, und versuche, sie möglichst genau zu beschreiben. Notiere deine Beschreibung der Schrittfolgen stichpunktartig auf einem Extrablatt.

Erklärung der Fußbewegungen

L R

R

L L R

links rechts Spitze Ferse Fuß heben

Marching Step-Touch (auf 4 Beats)

L ^R 0

L ^R 1

L ^R 2

L ^R 3

L ^R 4

L ^R 0

L ^R 1

^L ^R 2

L ^R 3

L ^R 4

Marschieren im Takt auf der Stelle, dabei kräftiger Armeinsatz und die Füße abrollen.

V-Step (auf 4 Beats) Grapevine (auf 4 Beats)

LR 0

L

^R 1

^L

^R 2

^L

R 3

LR 4

L ^R 0

L ^R 1

_L^R 2

_L ^R 3 ^L ^R 4

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Aerobic – Präsentation von Unterrichtselementen

Jogging (auf 4 Beats) Break away Jack (auf 4 Beats)

L ^R 0

L ^R

L ^R 1

L ^R

L ^R 2

L ^R

L ^R 3

L ^R

L ^R 4

L ^R 0

L R 1

L ^R 2

L

R 3

L ^R 4

1 Beat hat jeweils 2 schnelle Schritte am Platz. Über die Ballen abrollen.

Recherchiere im Internet nach weiteren AerobicSchritten bzw. erfinde selbst weitere Schritte. Zeichne die Schrittfolgen auf ein Extrablatt und versuche, sie stichpunktartig zu beschreiben.

Denke dir eine AerobicChoreografie für deine Mitschüler aus und zeichne die Schrittfolge auf ein Plakat.

Überlege dir weiter, wie du die Choreografie mit deinen Mitschülern einüben willst.

• Du kannst die Schritte ansagen, vormachen, mit deinen Mitschülern gemein

sam machen usw.

• Du kannst zunächst die einzelnen Schritte der Choreografie einzeln einstudie

ren, du kannst gleich mit der Choreografie beginnen und nach jedem Durch

gang ein kleines Element hinzufügen usw.

In der nächsten Sportstunde übst du die von dir erstellte Choreografie mit deinen Mitschülern ein.

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Aerobic – Rätsel

Bei den folgenden Begriffen aus dem Bereich Aerobic sind einige Buchstaben durch

einandergeraten. Finde die gesuchten Begriffe und schreibe sie auf ein Extrablatt.

S U D A A U R E

D U S H N T I R T C R G G T I N N I R A

G W B E U N G E

F R O G C O I E A E H R N I G M Y A S K T

P O M I S U T K E M

O M I V N T A T O I F L E K R I A S U

R M K U A T U L S U

Übersetze die von dir gefundenen Wörter ins Englische und notiere die Über

setzung auf einem Extrablatt. Nimm, wenn nötig, ein Wörterbuch zu Hilfe.

Erweiterung

Variante 1: Schreibe zu jedem Begriff einen Satz auf Englisch, der den Begriff erklärt.

Variante 2: Schreibe zu jedem Begriff einen frei erfundenen Beispielsatz auf Englisch.

Schreibe die Sätze auf ein Extrablatt.

Gestalte ein Quiz für deine Mitschüler. Schreibe den deutschen Begriff jeweils auf die Vorderseite der Karteikarte, den englischen Begriff auf die Rückseite.

Das Quiz kann zu Beginn der nächsten Sportstunde im Klassenverband gespielt werden. Du bist der Quizmaster.

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Lösungen

Turnen Recherche, S. 50

1. Friedrich Ludwig Jahn (1807) — 2. Deutscher TurnerBund, Deutscher Olympischer Sportbund — 3. Geräteturnen und Bodenturnen — 4. Reck, Barren, Pauschenpferd, Ringe, Boden, Stufenbarren, Schwebebalken, Bock, Kasten, Pferd, Sprungtisch — 5. 50–70 Sek. — 6. Salti, Überschläge, andere akrobatischen Elemente — 7. Felgaufschwung, Riesenfelge, Kontergrätsche — 8. 9 m — 9. zehn Sprünge, d. h. zehn Tuchberührungen — 10. Anzahl der Rotationen um die KörperLängsachse bei Schrauben und die KörperQuerachse bei Salti — 11. 12 x 12 m — 12. „Frei Heil!“ — 13. Seil, Reifen, Ball, Keule, Band — 14. 195 cm — 15. Aerobic, Beckenbodengymnastik, Funktionsgymnastik, Krankengymnastik / Physiotherapie, Pilates, Wassergymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Rhythmische Sportgymnastik, Ästhetische Gruppengymnastik

Lückentext, S. 51

Die Begriffe sind in der folgenden Reihenfolge einzusetzen:

Turnvater, körperliche Ertüchtigung, politischen Bewegung, nationaler Interessen, französische Besatzung, August von Kotzebues, Freiluftverbots, Halle, Geräteturnen, Olympischen Spielen, Gründungssportarten, Deutsche TurnerBund, fünf, zweitgrößte, Geräte turnen, Aerobic, Gymnastik, Rhönradturnen

Schlüsselbegriffe finden, S. 53

1. Sichern — 2. Helfen — 3. Helfen als Lernhilfe — 4. Helfen zur Unfallverhütung — 5. Helfen als Mittel zum Angstab

bau — 6. Helfen zur Gewährleistung des Bewegungserfolgs Rätsel, S. 57

Koordination, Turnmatte, Stufenbarren, Sprungbrett, Trampolin, Disziplin, Gleichgewicht, Handstand, Dehnung, Rad

wende

Aerobic Recherche, S. 58

1. Kenneth H. Cooper (USA, 1960er) — 2. Aerodance, Stepaerobic, Kickpower, Bodytoning, Bodypump, Bodybalance, Ballkorobics — 3. Warmup, Cardio, Cooldown I, Cooldown II — 4. Jane Fonda, 1982 — 5. verbale und nonverbale Anweisungen an die Teilnehmer — 6. 1995 in Paris — 7. Die Betonung wird auf einen anderen Beat als die „Eins“

gelegt, sodass neue Choreografien möglich werden. — 8. Koordinationsfähigkeit, Kommunikation mit der Gruppe, heute meist gelenkschonende Übungen, ausdauer / gesundheitsfördernde Übungen — 9. High Impact: Schrittmuster, bei denen für kurze Zeit beide Füße den Bodenkontakt verlieren ‡ höhere Belastung; Low Impact: Schrittmuster, bei denen immer ein Fuß Bodenkontakt behält ‡ geringe Belastung — 10. Übereinstimmung von Körper und Geist ‡ inneres Gleichgewicht und innere Ruhe

Lückentext, S. 59

Herz und Kreislauf, Boom, vorbeugen, kontrolliertes Training, CooperTest, Ausdauerleistung, Test, 12MinutenLauf, zurückgelegte Strecke, konditionellen, positive Auswirkungen, Aerobics, Ausdauertraining, aeroben Bereich

Schlüsselbegriffe finden S. 61

1. Koordinative Fähigkeiten — 2. Leistung und Zusammenspiel der koordinativen Fähigkeiten — 3. Differenzierungs

fähigkeit. Sie kommt zum Einsatz bei: komplexen Krafttrainingsübungen mit Maschinen, Hanteln und in der Funktions

gymnastik; einfachen, alltäglichen Bewegungen (z. B. Bücken, Einbeinstand) — 4. Gleichgewichtsfähigkeit. Sie kommt zum Einsatz bei: Gleichgewichtsübungen — 5. Kopplungsfähigkeit. Sie kommt zum Einsatz bei: Kombination von Bein und Armbewegungen, beim Aufbau von Choreografien — 6. Orientierungsfähigkeit. Sie kommt zum Einsatz bei:

Choreografien mit Drehungen, Wendungen, Umspringen usw. — 7. Reaktionsfähigkeit. Sie kommt zum Einsatz bei:

Bewegung auf Musik oder Zeichen des Aerobictrainers — 8. Rhythmusfähigkeit. Sie kommt zum Einsatz bei: Bewegung auf den Rhythmus der Musik

Rätsel, S. 65

Ausdauer, Grundschritt, Training, Bewegung, Choreografie, Gymnastik, Musiktempo, Motivation, Kreislauf, Muskulatur 1. BefreiungsClear

2. AngriffsClear 3. Drive 4. Smash 5. Drop 6. Drop am Netz

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Impressum

Das Werk als Ganzes sowie in seinen Teilen unterliegt dem deutschen Urheberrecht. Der Erwerber des Werkes ist berechtigt, das Werk als Ganzes oder in seinen Teilen für den eigenen Gebrauch und den Einsatz im Unterricht zu nutzen. Die Nutzung ist nur für den genannten Zweck gestattet, nicht jedoch für einen weiteren kommerziellen Gebrauch, für die Weiterleitung an Dritte oder für die Veröffentlichung im Internet oder in Intranets. Eine über den genannten Zweck hinausgehende Nutzung bedarf in jedem Fall der vorherigen schriftlichen Zustimmung des Verlages.

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Lehrerfachverlage GmbH nicht für direkte oder indirekte Schäden (inkl. entgangener Gewinne), die auf Informationen zurückgeführt werden können, die auf diesen externen Websites stehen.

Autor: Patrycja Frenz, Elena Iaccarino-Lutkat, Martin Klauke Illustrationen: Steffen Jähde