• Keine Ergebnisse gefunden

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG BEI RHEUMA

N/A
N/A
Info
Herunterladen
Protected

Academic year: 2022

Aktie "ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG BEI RHEUMA"

Copied!
15
0
0

Wird geladen.... (Jetzt Volltext ansehen)

Jetzt herunterladen ( 15 Seite )

Volltext

(1)

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG BEI RHEUMA

Das Bildelement mit der Beziehungs-ID rId3 wurde in der

Datei nicht gefunden. Das Bildelement mit der Beziehungs-ID rId3 wurde in der

Datei nicht gefunden. Das Bildelement mit der Beziehungs-ID rId3 wurde in der

Datei nicht gefunden.

(2)

INHALTE

§ Grundsätze

§ Entzündungsförderer vs

§ Entzündungshemmer

§ Take home message

§ Fragen...

Das Bildelement mit der Beziehungs-ID rId3 wurde in der Datei nicht gefunden.

(3)

GRUNDSÄTZE

▪ Es gibt keine Rheuma-Diät!

aber…

▪ Einflussfaktoren:

à Körpergewicht

à Gesunde, ausgewogene Ernährung à Gute Fettqualität

Das Bildelement mit der Beziehungs-ID rId3 wurde in der Datei nicht gefunden.

(4)

Normalgewicht Alter BMI 19-24 19-24 25-34 20-25 35-44 21-26 45-54 22-27 55-64 23-28 Ab 65 24-29

Normalgewicht Übergewicht Adipositas Adipositas per magna Untergewicht

ENTZÜNDUNGSFÖRDERER I

BAUCHFETT

(5)

ENTZÜNDUNGSFÖRDERER II

ARACHIDONSÄURE

(6)

ENTZÜNDUNGSFÖRDERER III

(7)

ENTZÜNDUNGSHEMMER I

OMEGA 3-FETTSÄURE

(8)

FETT IST NICHT GLEICH FETT

(9)

ENTZÜNDUNGSHEMMER II

VITAMINE / MINERALSTOFFE /

SEKUNDÄRE PFLANZENSTOFFE

(10)

ENTZÜNDUNGSHEMMER III

MEDITERRANE KOST

(11)

TAKE HOME MESSAGE

▪ Bunte & saisonale Auswahl pflanzlicher Produkte

▪ Wenig verarbeitete Lebensmittel

▪ Ausreichend Proteine

▪ Täglich Bewegung

▪ Tipps & Rezepte sowie weitere Infos unter:

(12)

ZEIT FÜR FRAGEN

(13)

QUELLENANGABEN

▪ Studie zu Übergewicht und Kniearthrose:

à Reumatol Clin.,2017 Nov 1. pii: S1699-258X(17)30176-6. doi: 10.1016/j.reuma.2017.06.016. Effect of Weight Losing on the Improving Clinical Statement of Patients With Knee Osteoarthritis.

▪ Curr Opin Rheumatol.2013 Jan;25(1):114-8. doi: 10.1097/BOR.0b013e32835a9414. Osteoarthritis, inflammation and obesity. Berenbaum F

1

, Eymard F , Houard X.

▪ Studie zu erhöhtem Früchte- und Gemüsekonsum (5 a day) = weniger Knieschmerzen bei Erwachsenen:

J Nutr Health Aging,2017;21(7):750-758. doi: 10.1007/s12603-016-0842-7.Relationship between Total Fruit and Vegetable Intake and Self-Reported Knee Pain in Older Adults. Han HS1, Chang CB, Lee DC, Lee JY.

▪ Studie zu Nahrungsfaserzufuhr und Kniearthrose:

Ann Rheum Dis 2017 76: 1411-1419 originally published online May 23, 2017 Dietary intake of bre and risk of knee osteoarthritis in two US prospective cohorts, Zhaoli dai,1 Jingbo niu,1 Yuqing Zhang,1 paul Jacques,2 david t Felson1,3

▪ Arthritis Care Res (Hoboken). 2017 Sep;69(9):1331-1339. doi: 10.1002/acr.23158. Epub 2017 Aug 13. Dietary

(14)

FETTE & FETTSÄUREN

(15)

OMEGA-3

Linolsäure

Gamma- Linolensäure

Alpha- Linolensäure

Eicosapentaen-&

Docosahexaen- säure

Arachidonsäure

Weizenkeim-, Maiskeim-, Sonnenblumenöl

Borretsch-, Nachtkerzenöl

Lein-, Walnuss-, Raps-, Sojaöl

Fleisch, Eier, Milchprodukte

Fettem Seefisch, Fischöl, Krill,

Algen

VERSUS

OMEGA-6

entzündungshemmend

entzündungsfördernd

Referenzen

Jetzt herunterladen ( PDF - 15 Seite - 9.56 MB )

ÄHNLICHE DOKUMENTE

Doxycycline for osteoarthritis of the knee or hip

We included studies if they were randomised or quasi-randomised controlled trials that compared doxycycline at any dosage and any formulation with placebo or no intervention in

S-Adenosylmethionine for osteoarthritis of the knee or hip

We could not explore the association between trial size and treatment effects with funnel plots and could not perform stratified analyses, which were planned to evaluate if

Transcutaneous electrostimulation for osteoarthritis of the knee

the following trial characteristics: concealment of allocation, use of a sham intervention in the control group, blinding of patients, analysis in accordance with the

2017-23

2 Satz 2 der Gemeindeordnung für das Land Nordrhein-Westfalen (GO NRW) in der Fassung der Bekanntmachung vom 14.07.1994 (GV. 966) und in Verbindung mit § 17 der Hauptsatzung der

Individual and occupational risk factors for knee osteoarthritis: results of a case-control study in Germany

The aim of the research project ArGon - an acronym for Arbeitsbedingungen (working conditions) and Gonar- throse (knee OA) - was to find the most parsimonious model

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG

Neben einer vitalstoffarmen und übersäuernden Ernährung können übermässiger Stress, Schlafdefizite, Bewegungsmangel, zu wenig Sonnenlicht als auch Umweltgifte, Allergene,

Entzündungshemmende Ernährung: Theorie + Praxis

Dass diese Art von Essen auch schmeckt, können Sie zudem selbst erfahren: Die Referentinnen bringen ein paar entzündungshemmende Beispiele zum Probieren mit. Fragen und

Serum zinc and dietary intake of zinc in relation to risk of different breast cancer subgroups and serum levels as a marker of intake: a prospective nested case‑control study

The aim of this study was to examine risk of breast tumors with different biological characteristics related to pre-diag- nostic levels of serum zinc and dietary intake of zinc using