18.03.2016
"Standfest älter werden" ab 6. April
Der Bereich Sport der Stadt Ludwigshafen am Rhein, die Volkshochschule und der
Postsportverein bieten ab Mittwoch, 6. April 2016, in der Gymnastikhalle des Postsportvereins, Bayreuther Straße 3, den Grundkurs "Standfest älter werden" an. Dieses Programm zur Verhinderung von Stürzen wurde in einer langfristig angelegten Studie untersucht. Der Kurs richtet sich an alle, die öfters stolpern, beim Gehen unsicher sind, schon gestürzt sind oder Angst vor einem Sturz haben. Kursleiterin Andrea Spies (Sportpädagogin und Sporttherapeutin) legt den Schwerpunkt auf die Verbesserung der Gangsicherheit, der Beinkraft, des
Gleichgewichts und einem veränderten Alltagsverhalten. In jedem Alter sei ein gezieltes Training möglich und effektiv. Es verlangsame und beeinflusse die Alterungsprozesse.
Sturzgefährdete Menschen, die am Kurs "Standfest älter werden" teilnehmen, sollen mehr Lebensqualität gewinnen und durch das wiedergewonnene Selbstvertrauen aktiv bleiben, um Selbstbestimmtheit und Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.
Das Angebot umfasst 15 Einheiten (zwölf mittwochs und drei montags) jeweils von 14.45 bis 16.15 Uhr.
Die Teilnahmegebühr beträgt 130 Euro, 75 Prozent davon werden von Krankenkassen übernommen.
Anmeldungen nimmt die Kursleiterin unter Telefon 0621 504-3317 (AB) entgegen.
