www.noefv.at
Trainingsformen im Fußball
Trainerfortbildung UEFA B Diplom
Manfred UHLIG
Sportschule Lindabrunn 14.11.2021
FUSSBALL
Spieldynamik
(Spielschnelligkeit) Technikqualität (Ausführungsgüte)
Skillqualität (Lösungskompetenz)
Kreativität
Spielintelligenz
Hohmann & Pietzonka, 2017 Ballkontaktzeit und -anzahl
Das Spiel
• ganzheitlich, komplex
• Zufall
• Gegner
• Selbstorganisation
• Fehler
• Variationen, Differenzen
• players game
• Taktische und technische Flexibilität und
Anpassungsfähigkeit …
SPIELEN
Taktik, Technik (Koordination), Kondition, Psyche
Spielleistung
Spielfähigkeit
Leistungsstruktur im
Fußball
Handlungsschnelligkeit Kreativität
Leistung – Erfolg (Resultat)?
Zufall
SPIELFÄHIGKEIT
Taktik = der kognitive Anteil (Wahrnehmung, Entscheidung)
Technik = der koordinative Anteil
Realisation von erfolgreichen Bewegungen unter Zeit-, Raum-, Gegnerdruck und psychischem Druck
Kondition = der dynamische Anteil (Intensität, Dauer) Psyche = der mentale Anteil
Lottermann, 1988
Lehrweg im Fußball
S Ü
Spielen und Üben
vor
Trainingsformen
• Spielformen
Implizites (unbewusstes) Lernen
„Match“ „Spielfluss“ „Wettbewerb“
In Spielformen werden alle
Spielphasen in hoher Komplexität abgebildet und in einem
Wettbewerb auf Tore, Dribbellinien, Zonen etc.
umgesetzt
• Übungsformen
Explizites ( bewusstes) Lernen
„Teilaspekt“ „vereinfacht“
„Wiederholung/hohe Frequenz“
In Übungsformen werden spezielle Aspekte einer
Spielphase bzw. Spielaktion mit geringerer Komplexität und hoher Wiederholungszahl umgesetzt
Motto des
Fußballtrainings
„So viel spielen als möglich und so viel üben als
notwendig!!“
Grundsätze
• Fußballtraining
– Viel Spielen, mindestens 60% der Trainingszeit spielen!
– Viele Ballkontakte
– Variation und Abwechslung – Taktische Inhalte
– (Ball-)Koordination, Technik: Üben
und in Spielformen anwenden
Was sind Ziele im Fußalltraining?
• Fußballspielen lernen
– Kommunikation, Kooperation
– Mannschaftstaktik (Gruppen- und
Individualtaktik), taktische Organisation
• Den Ball beherrschen
• Den Körper beherrschen
• Teamgeist entwickeln …
Taktische Handlung (Spielhandlung)
Hohmann, Lames & Letzelter, 2014
Wahrnehmung, Entscheidung und Ausführung sind voneinander abhängig, sie beeinflussen und bedingen sich gegenseitig
Bsp: Ballmitnahme des Flügelspielers eines weiten, hohen Zuspieles
„ Die Spielsituation lehrt mehr als die Instruktion“
• Constraints-led-approach
– Trainer stellt Aufgabenanforderungen und Umwelt- und
Situationsbedingungen („constraints“) Fußballer lernen das angestrebte technisch-taktische Verhalten (Spielfähigkeit) und die technische Ausführung (Technik) selbst!
Spielformen
• Spielfeldgröße
• Gestalt der Spielform (Zonen …)
• Anzahl der Spieler (Gleichzahl, Unterzahl, Überzahl …)
• Anzahl der Tore
• Regeln
• Torwertung
• Dauer, …
Spielmodell
Spielphilosophie Spielkonzept
System
Offensivkonzept
Defensivkonzept
PLANUNG
Training
SPIEL
Spielanalyse
Trainingspraxis
• THEMA: Schwerpunkte definieren
– te/ta, konditionell, mental
• Spielphasen nennen
• Prinzipien (Unterprinzipien) festhalten
• Trainingsformen (mit Variationen) ableiten
– Methodik: Schulen (Hinführen) und Anwenden
• Konditionelle Belastungen kennzeichnen
• Coachingpunkte definieren
SPIELPRINZIPIEN
OFFENSIVE
• Breite
• Tiefe
• Gegner überspielen (Torabschlüsse)
• Überzahl schaffen
• Spiel ohne Ball (Bewegung)
• Improvisation, Kreativität, Überraschung
DEFENSIVE
• Pressing
• Absichern
• Verzögern
• Balance
• Kompaktheit
Trainingsformen
• steigende Komplexität und Spezifität
• Konditions- und Koordinationsübungen
• Technikerwerbstraining
• Taktiktraining (Individual- und Gruppentaktik;
Technikanwendungstraining)
• Spielmustertraining (ohne und mit Verteidigern)
• Rondos und Positionsspiele
• Spielsituationstraining oder Spielausschnittstraining
• Spielphasentraining
• Spielformen bis zum 11:11 – kleine (small sided games) – mittlere (middle sided games) – große (large sided games)
Spiel hinter gegnerische Abwehreihe
„Up-break-through passing pattern“ 1
(steil-klatsch tief- Passmuster
