Fit bis ins hohe Alter

Volltext

(1)13.06.2012. Fit bis ins hohe Alter Dritter Tag der Bewegung im Vital-Zentrum in Oggersheim "Bewegung im Alltag – Fit bis ins hohe Alter" ist das Motto des dritten Tages der Bewegung, zu dem die städtische Senioren-förderung am Samstag, 16. Juni 2012, von 11 bis 16 Uhr ins VitalZentrum in Oggersheim, Raiffeisenstraße 24, einlädt. "Bewegung kann mithelfen, Gesundheit zu erhalten und Krankheiten abzuwehren. Schon kleine und bewusst zusätzlich eingelegte Bewegungseinheiten wirken sich positiv auf die körperliche und geistige Fitness aus. Die Folgen sind bessere Beweglichkeit, größeres Wohlbefinden und damit auch längere Unabhängigkeit", sagt Bürgermeister und Sozialdezernent Wolfgang van Vliet. "Die Seniorenförderung der Stadt gibt dieser theoretischen Erkenntnis seit Jahren einen praktischen Rahmen, dieses Jahr unter dem Motto 'Bewegung im Alltag'." Dazu erwartet die Besucherinnen und Besucher am Samstag, 16. Juni 2012, ein Aktionstag. Nach der Eröffnung durch Wolfgang van Vliet startet Dr. Irene Lorenzini, Chefärztin der Abteilung für Geriatrie und Innere Medizin des Krankenhauses "Zum Guten Hirten", das Programm mit ihrem Vortrag "Fit bleiben im Alter durch Bewegung im Alltag". Danach präsentieren sich die Gruppen des Vital-Zentrums und regen zum Mitmachen an, unter anderem bei Qigong, rhythmischer Gymnastik, Rückenschule und geselligem Tanz. Die Theatergruppe des Seniorenkompetenzzentrums LU kompakt, "Die Bühnekrawwler", erfreuen mit drei Sketchen unter dem Motto "Immer diese Faulenzer – oder geht's a anerscht?" und gehen das Thema so von der heiteren Seite an. Bewegungstipps der physiotherapeutischen Abteilung des "Guten Hirten" unter dem Motto "Fit durch den Tag" runden das Angebot ab. Verschiedene Informations- und Aktionsstände beleuchten andere Aspekte einer gesunden und aktiven Lebensform, so können Blutdruck und Puls bestimmt werden, verbunden mit einer Ernährungsberatung. Am Stand der physio- und ergotherapeutischen Abteilung des "Guten Hirten" wird die Kraft der Extremitäten gemessen, an einem weiteren Stand gibt es marktfrisches Obst und Gemüse, der Postsportverein präsentiert Auszüge seines Programms. Das Sänitätshaus Winkler zeigt bewegungsfördernde Möglichkeiten aus seinem Repertoire. Im "Wohlfühlraum" testet Martina Speier, Übungsleiterin für Rehabilitationssport, mit dem so genannten Beintest kostenlos, ob die Belastung des Körpers auf beide Körperhälften gleichmäßig verteilt ist. Dazu gibt es Informationen über die ganzheitliche Gesundheitspflege "Vitametik". Diese Methode zielt darauf ab, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen, die durch Stress ausgelöst werden. An einer Saftbar gibt es frische Säfte, außerdem können sich die Gäste mit Kartoffelsalat, Bockwürstchen und belegte Brötchen oder Kaffee und Kuchen stärken. Wer seinem Körper etwas Gutes tun und den Bewegungstag aktiv beginnen möchte, ist auch in diesem Jahr wieder eingeladen, mit dem Fahrrad zum Vital-Zentrum zu fahren. Vom Europaplatz startet eine Gruppe um 9.45 Uhr mit Wolfgang van Vliet zu dieser Sternfahrt nach Oggersheim. Die Strecke ist etwa sieben Kilometer lang. Außerdem gibt es noch sechs weitere Treffpunkte, über die Stadt verteilt..

(2) Informationen dazu gibt es bei Ulrich Keinath vom Bereich Seniorenförderung bei der Stadtverwaltung unter der Telefonnummer 0621/504-2699. Programm 11.00 Uhr, Eröffnung, Bürgermeister Wolfgang van Vliet 11.30 Uhr, Vortrag "Fit bleiben im Alter durch Bewegung im Alltag", Dr. Irene Lorenzini 12.45 Uhr, Sketche, "Die Bühnekrawwler" 13.00 Uhr, Gymnastik mit Annemarie Bingel 13.30 Uhr, Qigong mit Theo Weber 14.00 Uhr, Rückenschule mit Doris Weiß 14.30 Uhr, Geselliges Tanzen mit Gerlinde Hermann 15.00 Uhr, Bewegungstipps im Alltag, Krankenhaus "Zum Guten Hirten".

(3)