Psychosoziales Zentrum, Rendsburger Landstraße 7, 24113 Kiel, psz@bruecke-sh.de
ﻣ ﺮ د م ﻋ ' ( ﺰ ا ز ﮐ ﺸ ﻮ ر 0 ﺎ و ﻓ ﺮ 0 ﻨ ﮕ ﻬ ﺎ ی ﻣ ﺨ ﺘﻠ ﻒ
ﻣ ﺎ
$ دا ﻧ(
ﻢ ﮐ ﻪ ز ﻣ ﺎﻧ ﻬ ﺎ ی ﻓ ﻌ 1 ﭼ ﻘ ﺪ ر د ﺷ ﻮ ار ا ﺳ ﺖ . ﻓ ﮑ ﺮ
$ ﮐ ﻨ(
ﻢ ﮐ ﻪ . ﭼ ﺖ ﺧ ﺎﻧ ﻪ .
? ﻪ .
@ . ﻣ ﺎﻣ (ﺎ ﻓ ﺘ ﺪ و CDEﭼ ﻫ GHﺎ ﮐ ﻪ
ر و زI ﺎ ر ی
@ ﮔ ﺮ م ﮐ ﻨﻨ ﺪ ە ﺑ ﻮ د ﻧ ﺪ ا N ﻨ ﻮ ن د ر ﺣ ﺎ ل ﺗ S ﺪ T ﻞ ﺷ ﺪ ن ? ﻪ ﻋ ﺪ م ﻋ ﻼ ﻗ ﻪ ﻫ ﺴ Zﻨ ﺪ . ﺑ ﺮ [E ا ﺣ ﺴ ﺎ س ﺧ ﺸ ﻢ T ﺎ ﻧﺎ اﻣ ( ﺪ ی ﻋ ﻤ ﯿ ﻖ
$ ﮐ ﻨﻨ ﺪ ، ﺑ ﺮ [E د T ﮕ ﺮ ﻏ ﻤ dDEﮕ و ﺗ ﺮ ﺳ ﻨﺎ e ﻫ ﺴ Zﻨ ﺪ .
@f اT ﻂ ﮐ ﻨ ﻮ GE ﺑ ﺮا ی ﻫ ﻤ ﻪ ﻣ ﺎ ﺟ ﺪ T ﺪ و د ﺷ ﻮا ر ا ﺳ ﺖ . ﻣ ﺮ ﮐ ﺰ ر وا GE ا ﺟ ﺘ ﻤ ﺎ
jنSﺎ Zﯿﺸtﺎ ﻤﺷ. سCsﺳ اوتﻼqﺸﻣ، ﺎ ﻫGEﺮاﮕ ﻧز اوﺪﺎﻧﻤ(ﻣ. ﺎﻤﺷ. ﺎ ?رﻮاﺷدﻂاT@fﻦﯾ ارددە ﺪTدﺐmﺳ آنIﺎﺪﻨﻫﺎﭘﻨ ی ﻣ ( ﮑ ﻨ ﺪ از آ ﻧ ﺠ ﺎ ﮐ ﻪ ﻣ ﺎ ﻫ ﻤ ﭽ ﻨﺎ ن ا ﺟ ﺎ ز ە ار ﺗS ﺎ ط ? ﺎ . ﮐ x . را ﻧ ﺪ ار y ﻢ ، ﺳ ﻪ ? ﺎ ر ﺗ ﻠ ﻔ ﻦ ﻣ ﺨ ﺘﻠ ﻒ را ﺗ ﻨ ﻈ ( ﻢ ﮐ ﺮ د T ﻢ ﮐ ﻪ ا ز ﻃ
€y ﻖ آ ﻧ ﻬ ﺎ
$
ﺗ ﻮا ﻧ(
ﻢ ? ﻪ ﺷ ﻤ ﺎ ﺑ ﺮ ﺳ (
ﻢ .
ﺳ ﻪ ﺷ
•S ﻪ ﻫ ﺎ از 9 ﺻ ﺒ ﺢ ﺗ ﺎ 11 ﺻ ﺒ ﺢ ? ﻪ ز‡
ﺎ ن ﻓ ﺎ ر ˆ T ﺎ د ر ی ? ﺎ ﺷ ﻤ ﺎ ر ە 0431 - 70559493
ﭼ ﻬ ﺎ ر ﺷ
•S ﻪ ﻫ ﺎ از 9 ﺻ ﺒ ﺢ ﺗ ﺎ 11 ﺻ ﺒ ﺢ ? ﻪ ز‡
ﺎ ن ﻋ G•ﺮ ? ﺎ ﺷ ﻤ ﺎ ر ە 0431 - 70559493
ﭘﻨ ﺞ ﺷ
•S ﻪ ﻫ ﺎ از 9 ﺻ ﺒ ﺢ ﺗ ﺎ 11 ﺻ ﺒ ﺢ ? ﻪ ر و ˆ ? ﻪ ﺷ ﻤ ﺎ ر ە 0431 - 70559491
ﺗ ﻤ ﺎ س ? CDﮕ y ﺪ و ا ﻓ qﺎ ر و ا ﺣ ﺴ ﺎ ﺳ ﺎ ت ﺧ ﻮ د را ? ﻪ ا ﺷ Cs ا e ? ﮕ ﺬ ار y ﺪ و ﻣ ﺎ
?ﺎ ﻫ ﻢ ﺳ
’
$ ﮐ ﻨ(
ﻢ ا ﻃ ﻤ ﯿﻨ ﺎ ن ﺣ ﺎ ﺻ ﻞ ﮐ ﻨ(
ﻢ ﮐ ﻪ
ا ﺣ ﺴ ﺎ س ﺑ ﻬ Cs ی ﭘ(
ﺪ ا ﻧ ﻤ ﺎT ﺪ و ﺟ ﻬ ﺖ CDﮔ ی ﺧ G•ﻮ را ? ﻪ د ﺳ ﺖ ﺑ (ﺎ و رy ﺪ
! ا”
ﺮ ا ﻃ ﻼ ﻋ ﺎ ت و ﻣ ﺸ ﺎ و ر ە
? ﻪ ز‡
ﺎﻧ ﻬ ﺎ ی د T ﮕ ﺮ CDE ﻧ ﻻ ز م
ﺪ ?ﺎﺷ
ا ﺳ ﺖ ، ﻟ ﻄ ﻔ ﺎ˜ T ﮏ ا T ﻤ ( ﻞ ?
ﻪ psz@bruecke-sh.de ﺪyCDﮕ ?سﺎﻤ ﺗ93-ﺎ T70559492-0431ە رﺎﻤﺷ ?ﺎﺎ Tﺪﻨ(ﮐلﺎﺳار. اﻟ ﺒﺘ ﻪ ، د ر ﺣ ﺎ ل ﺣ ﺎ
§E ? ﻪ ﺧ ﺼ ﻮ ص د ر ﺧ ﺎﻧ ﻪ ﻣ ﺎﻧ ﺪ ن ، ﺣ ﺪ اﻗ ﻞ ﻧ ﮕ ﻪ دا ﺷ dsE ﺗ ﻤ ﺎ س ﻫ ﺎ
? ﻪ ﻣ ﻨ ﻈ ﻮ ر ﺟ ﻠ ﻮ CDﮔ ی ا ز ﺷ ﯿ ª ع و y ﺮ و س و
ﻣ ﺤ ﺎﻓ ﻈ ﺖ ا ز ا ﻓ ﺮا د ی ﮐ ﻪ ﺑ ( ﻤ ﺎ ر ی ﻫ ﺎ ی ﻗ S 1 دا رﻧ ﺪ ، ا ز ا ﻫ ﻤ ( ﺖ و y ﮋ ە ا ی ﺑ ﺮ ﺧ ﻮ ر دا ر ا ﺳ ﺖ . د ر ا ﯾﻨ ﺠ ﺎ ﭼ ﻨ ﺪ ﻧ ﮑ ﺘ ﻪ د ر ﻣ ﻮ ر د
ﭼ ﮕ ﻮ ﻧ
®¯ ° ﻤ ﮏ ? ﻪ ﺧ ﻮ د د ر ا ﯾ ﻦ ﻣ ﻮا ﻗ ﻊ ﺧ ﺎ ص ﮐ ﻪ ﻫ ﻤ ﻪ CDEﭼ ﺑ m ﺶ ا ز ﺣ ﺪ ا ﺳ ﺎ س ا ﺳ ﺖ ، آ و ر د ە ﺷ ﺪ ە ا ﺳ
ﺖ :
•سCsﺳ اﻪﮐ راﻪﭽﻧ آﻪﮐﺖﺳ اﻦﯾ اﻢﻬﻣ. ﺪﻨ(ﮐﺖSﺤﺻە ادﻮﺎﻧﺧﺎ Tنﺘﺎﺳودﺎ ?ﻪﭼوﺎ ﻣﺎ ?ﻪﭼ ،رﺎ °مﺎﺠاﻧە ﻮﺤ ﻧدرﻮ ﻣرد زا ﻫ ﺴ ﺖ ﻧ ﻘ ﻆ ﮐ ﻨ(
ﺪ . • ﺣ ﺮ ﮐ ﺖ ﺧ ﻮ د را دا ﻣ ﻬ ﺪ ﻫ ( ﺪ ، ? ﻪ ﺧ ﺼ ﻮ ص ا N ﻨ ﻮ ن ﻣ ﻬ ﻢ ا ﺳ ﺖ د ﺳ ﺘ ﻮ ر ﻋ ﻤ 1 . را ا ﺟ ﺮا ە ﮐ ﻨ(
ﺪ CDﺑ و ن
ﺑ ﺮ و y ﺪ ﻫ ﻮ ا . ﺧ ﻮ ر ی . ﻧ ﻤ ﺎT ﺪ وا ز د و
ا ﺳ ﺘ ﻔ ﺎ د ە ﻧ ﻤ ﺎT
ﺪ YouTube
•ﻪﮐ¿ﻬ ﻣ¾ﺎﻫ از اﺮﻔ ﻧﺪﻨﭼﺎ Tﮏ Tیﺮاﺑ) دﻮﺧناﺪزﻧﺮﻓﺎ ?ﻻً ﺎﻤﺘﺣا ﺪ(اﻧﻮﯿﺘﻣﺎ ﻤﺷ. ﺖﺳ ابﻮﺧشورﮏ Tندﻮ ﺑقﻼﺧ د ر ﺣ ﺎ ل ﺣ ﺎ
§E ﻧ
¿ ﺗ ﻮ اﻧ ( ﺪ ﺑ Àﯿ
•(
ﺪ ، ﻫ ﺪ T ﻪ ا ی ﮐ ﻮ ﭼ ﮏ ﺗ ﻬ ( ﻪ ﮐ ﻨ(
ﺪ . ﻧ ﻘ ﺎ ˆf ، Á ﺨ ﺖ ، ﺧ (ﺎ  ، ? ﺎﻓ ﻨ ﺪ ï ، Á ﺨ ﺶ ﻣ ﻮ ﺳ (
Äs ،
ﺗ ﻌ CDﻤ - ﻣ ﺎﻧ ﺪ Iﺎ ر ? ﺎ ﺷ (
ﺪ !
•وﺪ(ﺷﻮﭙ ﺑ¾ﻮﻤﻌ ﻣسSﺎ ﻟ ،ﺪyªﺷﺪﻠﻨ ?بﻮاﺧز الﻮﻤﻌ ﻣﻊ اﻗﻮ ﻣردﻪﮐﺖﺳ اﺪ(ﻔ ﻣر(ﺎﺴ Å ،ﺪﻨ(ﮐﻆﻔﺣراە ﺮﻣزورﻢﺘرy د ر ﻣ ﻮا ﻗ ﻊ ﻣ ﻌ ﻤ ﻮ ل د و
‡ﺎ ر ە
? ﻪ ﺧ ﻮ ا ب ﺑ ﺮ و y ﺪ . اﯾ ﻦ ا ﻣ ﺮ ﻣ ﺨ ﺼ ﻮ ﺻ ﺎ˜ ﺑ ﺮا ی ﮐ ﻮ د
°ﺎ ن Å ﺴ (ﺎ ر ﻣ ﻬ ﻢ ا ﺳ
ﺖ .
ا ز ا ﯾﻨ Cs ﻧ ﺖ ا ﺳ ﺘ ﻔ ﺎ د ە ﮐ ﻨ(
ﺪ ، ا رﺗ Sﺎ ط ﺑ ﺮ ﻗ ﺮا ر ﮐ ﺮ د ن و
ﻣ•
ﺼ ﺮ و
ﮐف
ﺮ د ن ﺧ ﻮ د و T ﺎ د و ر ە ﻫ ﺎ ی آ ﻧ ﻼ ﯾ ﻦ ﺑ ﺮا ی T ﺎ د CDﮔ ی CDEﭼ
ﺪ( ﮐﻨ ەدﺎﻔﺘﺳا آن از ەدﺎﻔﺘﺳا ﺎT ﺪT ﺟﺪ ﺑ ﻬ ﺒ ﻮ د ز‡
ﺎ ن آ ﻟ ﻤ ﺎ GE ﻓ (ﻠ ﻢ ﻫ GHﺎ را ﺗ ﻤ ﺎ ﺷ ﺎ ﮐ ﻨ(
ﺪ ﮐ ﻪ ﺑ ﺮا ی ﺷ ﻤ ﺎ
@ ﮔ ﺮ م ﮐ ﻨﻨ ﺪ ە Tﺎ ﻟ ﻤ ﺲ ﮐ ﻨﻨ ﺪ ە
?ﺎ ﺷ ﺪ . • ﮐ ﺘﺎ ب ? ﺨ ﻮا ﻧ(
ﺪ ،
دا ﺳ ﺘﺎ ﻧ ﻬ ﺎ ی زy Sﺎ ? ﺨ ﻮا ﻧ(
ﺪ ﮐ ﻪ ﺧ ( 1 ﻫ ( ﺠ ﺎ ن ا ﻧ CDEﮕ ﻧ m ﺴ Zﻨ ﺪ .ا
” ﺮ ? ﭽ ﻪ دا رy ﺪ ، ﺑ ﺮا ی ﮐ ﻮ د
°ﺎ ن ا ﻓ ﺴ ﺎﻧ ﻪ T ﺎ دا ﺳ ﺘﺎ ن ? ﺨ ﻮ اﻧ ( ﺪ . ﺷ ﻤ ﺎ و
ﻓ ﺮ زﻧ ﺪ اﻧ ﺘﺎ ن ا ز ا ﯾ ﻦ ا ﻣ ﺮ ﺑ ﻬ ﺮ ە ﻣ ﻨ ﺪ
$ ﺷ ª y ﺪ . • ﭘm ﺶ ﺑ ﯿ ÈE را ا T ﺠ ﺎ د ﮐ ﻨ(
ﺪ ، ﺑ ﺮﻧ ﺎ ﻣ ﻪ ﻫ GHﺎ را ا ﻧ ﺠ ﺎ م د ﻫ ( ﺪ ﮐ ﻪ ﻣ ﻄ ﻠ ﻘ ﺎ˜
$ ﺧ ﻮا ﻫ ( ﺪ
? ﻪ ﻫ ﻨ Éﺎ م Á ﺎT ﺎ ن د و ر ە ﮐ ﺮ و ﻧﺎ ? ﻪ آ ﻧ ﺠ ﺎ ﺑ ﺮ و y ﺪ
؟ ? ﺎ ﭼ ﻪ ﮐ x
$ ﺧ ﻮ ا ﻫ ( ﺪ د T ﺪ ار ﮐ ﻨ(
ﺪ
؟ ﺑ ﺮﻧ ﺎ ﻣ ﻪ ﻫ ﺎ ی ﺷ ﻤ ﺎ ﭼ m ﺴ ﺖ
؟ ا ﯾ ﻦ ﻣ ﻮ ﻗ ﻌ ( ﺖ
ﻫ ﺎ را د ر ﺗ ﺼ ﻮ ر ﺧ ﻮ د ﺗ ﺼ ﻮ ر ﮐ ﻨ(
ﺪ
• ﺧ ﺎ ﻃ ﺮا ت ﻣ ﺜS ﺖ را ﻓ ﻌ ﺎ ل ﮐ ﻨ(
ﺪ ، د ر ﺣ ﺎ ل ﺣ ﺎ
§E ﻣ ﻤ ﮑ ﻦ ا ﺳ ﺖ ﺧ ﺎ ﻃ ﺮا ت ﺗ ﺠ
€‡
(ﺎ
تیدﺎﺷتﺎﻈﺤﻟﺎ ﻤﺷز اﮏ Tﺮﻫ ،ﻪﺘﺷﺬﮔتﻼqﺸ ﻣﻪﻤﻫدﻮﺟو ?ﺎ. ﺪﺸﮑ ?شودﺮ ﺑراﺎ ﻤﺷوددﺮﮔﺮﺑﺎ ﻤﺷﻪ ? ارﻮﺷد ﺧ
ﺎ Ì
را د ر زﻧ ﺪ ï دا ﺷ ﺘ ﻪ ا T ﺪ ، ? ﻪ ﻋ ﻨ ﻮ ا ن ﻣ ﺜﺎ ل . ﮐ ﻮ د à ﻫ ﻤ ﺴ ﺎT ﻪ را ? ﻪ T ﺎ د ﺑ (ﺎ و رy ﺪ ﮐ ﻪ ? ﺎ ﻋ ﺚ ﺷ ﺪ ە ﺷ ﻤ ﺎ د ر ﮐ ﻮ د à ? ﺨ ﺎ ﻃ ﺮ ﺧ ﻨ ﺪ T ﺪ ن
Tﺎ ﺷ ﺎ د ی ? ﺎ ﺣ ﯿ ﻮ ا ن ﺧ ﺎﻧ
®¯ ﻣ ﻮ ر د ﻋ ﻼ ﻗ ﻪ ﺧ ﻮ د ? ﺨ ﻨ ﺪ T ﺪ . ﺣ ﺪ اﻗ ﻞ 10 ﻟ ﺤ ﻈ ﻪ ﺷ ﺎ د ی ا ز زﻧ ﺪ ï ﺧ ﻮ د ﺟ ﻤ ﻊ ﮐ ﻨ(
ﺪ . ر و ﺣ ( ﻪ ﺷ ﻤ ﺎ
? ﻌ ﺪ
Psychosoziales Zentrum, Rendsburger Landstraße 7, 24113 Kiel, psz@bruecke-sh.de
از آ ن ﺗ ﻐ CDﯿ ﺧ ﻮا ﻫ ﺪ ﮐ ﺮ د
! t ﺴ ﻨ ﺪ ﺧ ﻮ اﻧ ﺪ ن / ﺧ ﻮا ﻧ ﺪ ن ا ﺧ Sﺎ ر ? ﻪ ﺻ ﻮ ر ت ﺧ ﻮ ب ، ? ﻌ ÐE ا ز ا ﻓ ﺮا د د ر ا ﯾ ﻦ ز ﻣ ﺎ ن ? ﻪ ﺳ ﺨ Ès
$
ﺗ ﻮا ﻧﻨ ﺪ ا ز ا ﺧ Sﺎ ر ﺟ ﺪ ا ﺷ ﻮ ﻧ ﺪ ، ﺷ ﻤ ﺎ
$ ﺗ ﻮ اﻧ ( ﺪ ﺗ ﻌ ﺪ اد را ? ﺎ ﻻ C• ﺑ y ﺪ و ? ﺎ آ ن CDE ﻧ G•
ﻗ ﺮا ر و و ﺿ ﻌ ( ﺖ ﺧ ﻮ د ﺗﺎ ن ? ﺪ ﺗ ﺮ
$ ﺷ ﻮ د . ز ﻣ ﺎ ن
ﮔ ﻮ ش دا د ن ? ﻪ ﭘ (ﺎ م ﻫ ﺎ را ﺗ ﺎ ﺻ ﺒ ﺢ و ﻋ Ò ﻣ ﺤ ﺪ و د ﮐ ﻨ(
ﺪ . اﯾ ﻦ ا ﺧ Sﺎ ر را ﻓ ﻘ ﻂ ا ز ﻣ ﻨﺎ ﺑ ﻊ ر ﺳ
¿ ? CDﮕ y ﺪ ، ? ﻪ ا ﺧ Sﺎ ر ﺟ ﻌ 1 ﮐ ﻪ
اN ﻨ ﻮ ن ? ﻪ ﻃ ﻮ ر ﻓ ﻌ ﺎ ل ﺗ ﻮ زyـ ـــ ﻊ
$ ﺷ ﻮ د ، ا ﻋ ﺘ ﻤ ﺎ د ﻧ ﮑ ﻨ(
ﺪ آ ﻟ ﻤ ﺎ ن و ° ﻞ د ﻧ(
ﺎ د ر ﺗ ﻼ ش ﻫ ﺴ Zﻨ ﺪ ﺗ ﺎ از ﺟ ﻤ ﻌ ( ﺖ ﻣ ﺤ ﺎﻓ ﻈ ﺖ ﮐ ﻨﻨ ﺪ و
ﻫ ﺮ ﭼ ﻪ
@ y ﻌ Cs دا ر و ﻫ ﺎ ی د ر ﻣ ﺎ GE و وا N ﺴ ﻦ ا T ﺠ ﺎ د ﮐ ﻨﻨ ﺪ .
، ﺑ ﺮا ی ﻫ ﺮ ر و ز ° ﺎ ر ی ﭘ ﺮﺛ ﻤ ﺮ ا ﻧ ﺠ ﺎ م د ﻫ ( ﺪ ، ﻣ ﺎﻧ ﻨ ﺪ ﻣ ﺮﺗ ﺐ ﮐ ﺮ د
ن ،
اﻧ ﺠ ﺎ م ° ﺎ ر ﻫ GHﺎ ﮐ ﻪ ﻗ S ﻼً و ﻗ ﺖ ﻧ ﺪ ا ﺷ ﺘ ﻪ ا T ﺪ . CDEﭼ ﺟ ﺪ T ﺪ ی T ﺎ د ? CDﮕ y ﺪ ، ? ﺎ ﮐ ﻮ د
°ﺎ ن ? ﺎ ز ی ﮐ ﻨ(
ﺪ و CDﻏ ە - ﻓ ﻌ ﺎ ل ? ﺎ ﺷ ( ﺪ
! ا”
ﺮرﺮاﻄﺿ اﻊ اﻗﻮ ﻣرد. ﺪﻨ(ﮐGHﺎﻤﻨﻫرا ،ﺪاﻧە دﺮﮐﻪ€‡ﺠ ﺗراە ﺪﻤﻋیﺎﻬﻧﺮاﺤ ?وﺖﻧﻮﺸﺧ ،سCsﺳ اﻞﻟ(دﻪ?ﺎ ﻤﺷە دﻮاﺎﻧﺧ ی
$
ﺗ ﻮا ﻧ(
ﺪ ا ز ﻫ ﺮ د و ﺷ ﻤ ﺎ ر ە 110 T ﺎ د ر ﻣ ﻮ ر د ﺻ ﺪ ﻣ ﺎ ت ﺷ ﺪ T ﺪ د ر ا و ر ژا Ö ﺲ ﻫ ﺎ
? ﻪ ﺷ ﻤ ﺎ ر ە 112 ° ﻤ ﮏ ? CDﮕ y ﺪ . از ﻧ ﻈ ﺮ ﺟ ﺴ
¿ و
ر و [ ﺳ ﺎﻟ ﻢ ? ﻤ ﺎﻧ ( ﺪ و د ر Á ﺬ ﯾ ﺮ ش t ﺸ Zﯿ Sﺎ GE ﻣ ﺎ د رyـ ـــ ﻎ ﻧ ﮑ ﻨ(
ﺪ
!
?ﺎ ا ﺣ Cs ا م ، ﺗ (
ﻢ
Herzliche Grüße Ihr PSZ -Team Kirsten Beckmann, Amelie von Eye, Olga Pavlovych
