02.10.2015
VHS: Mit Smovey zu starken Muskeln
Ein neuer Bewegungstrend im Gesundheitsbereich der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen ist die Arbeit mit sogenannten Smovey-Ringen. Vier Stahlkugeln im inneren der Ringe lassen eine Vibration entstehen. Dadurch können beim Training sowohl die Muskulatur gestärkt, als auch Verspannungen gelöst werden. Der smovey-Kurs mit Anika Sohn beginnt am Freitag, 9. Oktober 2015, um 16.45 Uhr. Er umfasst acht Termine, die jeweils eine Stunde dauern und kostet 33 Euro. Die Ringe werden von der Dozentin gestellt, mitzubringen sind Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und ein Getränk. Die Intensität und Schnelligkeit der Übungen kann individuell bestimmt werden, dadurch ist der Einsatz des Gerätes auch für untrainierte Menschen geeignet. Informationen gibt es unter Telefon 0621 504-2017. Die Anmeldung ist möglich an der VHS unter Telefon 0621 504-2238 oder unter www.vhs-lu.de im Internet.
