KVHS-Leitung. Pädagogische Mitarbeiter/innen. Einrichtungsleiterin Sonderprogramme, Grundbildung Qualitätsmanagement

(1)

KVHS-Leitung

Sylvia Wolf

Tel. 03904 72407266

E-Mail: sylvia.wolf@landkreis-boerde.de

Einrichtungsleiterin

Sonderprogramme, Grundbildung Qualitätsmanagement

Pädagogische Mitarbeiter/innen

Uwe Küchenhoff Tel.: 03904 72407263

E-Mail: uwe.kuechenhoff@landkreis-boerde.de

Programmbereichsleiter Arbeit & Beruf/EDV Recht

Saskia Leberecht Tel.: 03904 72407264

E-Mail: saskia.leberecht@landkreis-boerde.de

Programmbereichsleiterin Gesundheit (Nord) Fremdsprachen (Nord) Doreen Lefèvre

Tel.: 03904 72407265

E-Mail: doreen.lefevre@landkreis-boerde.de

Pädagogische Mitarbeiterin (Nord) Integration, Deutsch als Fremdsprache Lehrerin Deutsch als Fremdsprache Katrin Schuchna

Tel.: 03949 9498383

E-Mail: katrin.schuchna@landkreis-boerde.de

Programmbereichsleiterin

Integration, Deutsch als Fremdsprache Grundbildung (Süd)

Manuela Kohlheim Tel.: 03949 4877

E-Mail: manuela.kohlheim@landkreis-boerde.de

Programmbereichsleiterin Gesundheit (Süd)

Politik/Gesellschaft/Umwelt Dr. Ioannis Andreas Panteleon

Tel.: 03949 4878

E-Mail: ioannis.panteleon@landkreis-boerde.de

Programmbereichsleiter Fremdsprachen (Süd) Kultur/Kreativ

(2)

Hauptberufliche Lehrkräfte

Christine Kurzhals

E-Mail: christine.kurzhals@landkreis-boerde.de

Lehrerin Deutsch als Fremdsprache (WMS)

Jelena Stauch

E-Mail: jelena.stauch@landkreis-boerde.de

Lehrerin Deutsch als Fremdsprache (HDL)

Jana Wlodasch de Rivera

E-Mail: jana.wlodasch@landkreis-boerde.de

Lehrerin Deutsch als

Fremdsprache und Grundbildung (HDL, OC)

Verwaltungsmitarbeiter/innen

Cornelia Paluszkiewicz Tel.: 03904 72407260

E-Mail: cornelia.paluszkiewicz@landkreis-boerde.de

Sachbearbeiterin (Nord) Anmeldung

Sascha Jennrich Tel.: 03904 72407261

E-Mail: sascha.jennrich@landkreis-boerde.de

Sachbearbeiter (Nord) Anmeldung

Finanzen Kathrin Kreuz

Tel.: 03904 72407262

E-Mail: kathrin.kreuz@landkreis-boerde.de

Sachbearbeiterin (Nord) Finanzen

Mandy Obitz Tel.: 03949 2350

E-Mail: mandy.obitz@landkreis-boerde.de

Sachbearbeiterin (Süd) Anmeldung

Finanzen

(3)

Jürgen Kebernik Fraktionsvertreter CDU Wolfgang Rehfeld Fraktionsvertreter AfD Joachim Hoeft Fraktionsvertreter SPD

Gudrun Tiedge Fraktionsvertreterin DIE LINKE Frank Frenkel Fraktionsvertreter UWG Johanna Mirr Fraktionsvertreterin FDP

Klaus-Dieter Albrecht Fraktionsvertreter Bündnis 90/Die Grünen Andreas Baumeister Vertreter der Verwaltung des Landkreises Börde

Angelika Ermel Vertreterin der kulturellen Einrichtungen des Landkreises Börde Petra Kapischka Vertreterin der Dozenten der Kreisvolkshochschule Börde Sylvia Wolf Vertreterin der Kreisvolkshochschule Börde

Beirat der KVHS

KVHS-Beirat, Dezember 2019

(4)

So können Sie uns erreichen

Hauptsitz Haldensleben

Warmsdorfer Str. 20 39340 Haldensleben Tel.: 03904 72407260 Fax: 03904 72407267 Sprechzeiten:

Mo bis Mi: 07.30 – 16.00 Uhr Do: 07.30 – 18.00 Uhr Fr: 07.00 – 12.00 Uhr

Nebenstelle Oschersleben

Burgbreite 3

39387 Oschersleben Tel.: 03949 2350 Fax: 03949 9498381 Sprechzeiten:

Mo bis Mi: 08.00 – 16.00 Uhr Do: 08.00 – 18.00 Uhr Fr: 08.00 – 12.00 Uhr

Geschäftsstelle Wolmirstedt

Schwimmbadstraße 2 a 39326 Wolmirstedt Tel.: 039201 21247 Fax: 039201 21247 Sprechzeiten:

Do: 13.00 – 18.00 Uhr

Außerhalb der Sprechzeiten nur nach Terminvereinbarung

E-Mail: kvhs@landkreis-boerde.de Internet: www.landkreis-boerde.de/kvhs/

In den Sommerferien und während der Weihnachtspause gelten geänderte Sprechzeiten. Diese entnehmen

(5)

Inhaltsverzeichnis

Spezial // Grundbildung // Alphabetisierung ... 7

Alphabetisierung/Grundbildung... 8

Bildungsurlaub an der KVHS ... 14

Bildungstage an der KVHS ... 15

Fremdsprachen ... 17

Englisch ... 20

Französisch ... 24

Spanisch ... 25

Ungarisch ... 26

Gebärdensprache ... 26

Gesundheit ... 27

Entspannung und Stressbewältigung ... 28

Bewegung und Fitness ... 38

Essen und Trinken/Ernährung ... 47

Gesundheitsvorsorge und Beauty... 53

Angebote für Kinder ... 54

Arbeit & Beruf // Digitalisierung ... 59

Lehrer-/Kursleiterfortbildungen ... 60

PC-Einsteiger- und Grundlagenkurse ... 61

Internet und mobile Welten ... 63

Ofﬁce-Anwendungen (Word, Excel, PowerPoint, Outlook) ... 65

Bildbearbeitung ... 74

Lernen mit Muße - Kurse (nicht nur) für Ältere ... 76

Kaufmännische Aus- und Weiterbildung (Xpert Business) ... 80

Naturwissenschaft/Technik ... 86

Kultur // Kreativ ... 87

Malen/Drucktechniken ... 88

Plastisches Gestalten ... 89

Handwerk/Kunsthandwerk ... 90

Musik ... 90

Tanz ... 91

Theaterpraxis ... 93

Fotograﬁe ... 93

Textiles Gestalten... 94

Politik // Gesellschaft // Umwelt ... 99

Integration/Deutsch als Fremdsprache ... 100

Recht und Verbraucherfragen ... 106

Erziehungsfragen und Pädagogik ... 107

Umweltbildung/globales Lernen/Bildung für nachhaltige Entwicklung ... 108

Allgemeine Teilnahmebedingungen ...110

Kulturelle Einrichtungen in Trägerschaft des Landkreises Börde ...111

Semesterkalender... ...112

Notizen ...114

Bildung auf Bestellung – vhs inhouse ... 121

(6)

(7)

(8)

Das Projekt wird aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds, des Landes Sachsen-Anhalt und des

Grundbildung

Besser

Lesen, Schreiben und Rechnen lernen

©Jelena Stauch

Kurse für Erwachsene an der Kreisvolkshochschule Börde

KVHS Börde Hauptsitz Haldensleben

Warmsdorfer Str. 20 39340 Haldensleben kvhs@landkreis-boerde.de

Tel: 03904 72407260

Sprechzeiten In Haldensleben

Mo, Mi: 07:30 - 16:00 Uhr Di, Do: 07:30 - 18:00 Uhr Fr: 07:00 - 12:00 Uhr

Alphabetisierung/Grundbildung

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Grundbildungskurse

Lerninhalte sind:

 Verbesserung der Lese-, Schreib- und Rechenkompetenzen

 Sprach- und Kommunikationstraining

 Vermittlung von PC-Grundkenntnissen

 Lernen im Internet mit dem VHS-Lernportal und in der VHS-Cloud

 Bewerbertraining, Jobsuche im Internet, Erstellung von Bewerbungsunterlagen

Gründe, um Grundbildungsinhalte aufzufrischen:

 Sie helfen bei der Jobsuche oder im Arbeitsalltag.

 Sie eröffnen neue berufliche Möglichkeiten.

 Sie erleichtern den Alltag.

 Sie ermöglichen das Aneignen von neuem Wissen.

Weiterhin bieten wir jedem Teilnehmer persönliche Hilfen und Bildungsberatung an. Dieses Kursangebot ist für alle Teilnehmer/innen kostenfrei. Auch ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie zu uns und lassen Sie sich beraten. Ihre Ansprechpartnerinnen sind Frau Wolf (Tel.: 03904 72407266) und Frau Schuchna (03949 9498383). Wir freuen uns auf Sie.

Ort: Haldensleben, KVHS Oschersleben, KVHS Wolmirstedt, KVHS Kurstage Montag, Mittwoch,

Donnerstag

Dienstag, Mittwoch, Freitag

Montag, Mittwoch, Donners- tag

Uhrzeit 08.15 - 12.15 Uhr 08.30 - 11.45 Uhr 11.30 - 14.45 Uhr Leitung: Jana Wlodasch de Rivera Katrin Schuchna Christine Kurzhals

Gebühr: keine keine keine

Kurs-Nr.: N 221700000 S 221701001 N 221700001

gefördert durch:

(10)

Lesen und Schreiben verbessern - Online von zu Hause -

Sie möchten besser lesen und schreiben lernen und das von zu Hause mit dem Handy oder Computer?

Wir zeigen Schritt für Schritt, wie das geht.

Wir unterstützen Sie beim kostenfreien Lernen von zu Hause und helfen bei Fragen rund um Ihren Onlinekurs.

Wo finde ich meinen Onlinekurs?

Wie melde ich mich dort an?

Was gibt es für Kurse und Übungen?

Wie funktionieren die Übungen?

Rufen Sie uns an: 03904 72407260 (Frau Stauch und Frau Lefèvre)

gefördert durch:

(11)

Lernmaterialien und Alltagshelfer in der Alphabetisierung/Grundbildung

In dieser Veranstaltung wird eine Auswahl von praxiserprobten Lernmaterialien und Alltagshelfern in der Grundbildungsarbeit vorgestellt. Diese Lernmaterialien und nützlichen Alltagshelfer sind geeignet für den Einsatz im Unterricht, in der Beratung und der Lebensbegleitung von gering literalisierten Per- sonen.

Vorgestellt werden:

- Lehr- und Lernmaterialien - diverse Zusatzmaterialien - Links zu Arbeitsmaterialien

- Digitale Lernhelfer (Apps, Anwendungsfunktionen auf mobilen Endgeräten)

Die Veranstaltung richtet sich an Dozent/innen, Lehrer/innen, Lern- und Sozialbegleiter/innen, Ehrenamtler/innen, Berater/innen und Multiplikator/innen in der Grundbildungsarbeit.

Ort: Haldensleben, KVHS Datum: 26.01.2022

Uhrzeit: 13.30 – 15.30 Uhr

Leitung: Doreen Lefèvre, Jelena Stauch Gebühr: keine

Kurs-Nr.: N221700003

gefördert durch:

(12)

Digitale Helfer im Alltag

Sie möchten besser lesen lernen? Sie möchten wichtige Briefe oder Texte besser verstehen?

Mit Ihrem Handy und digitalen Helfern können Sie Ihren Alltag vereinfachen.

Wir zeigen Ihnen nützliche Apps und digitale Helfer für verschiedene Bereiche, wie z. Bsp.:

- Briefe verstehen - Gesundheit - Mobilität - Lesen üben - Lernen

Ort: Haldensleben, KVHS Datum: 09.02.2022

Uhrzeit: 13.00 – 14.30 Uhr

Leitung: Jana Wlodasch de Rivera Gebühr: keine

Kurs-Nr.: N221700004

gefördert durch:

(13)

Informationen und Texte in Leichter Sprache

Diese Veranstaltung widmet sich der Frage: Wie kann man Informationen und Texte (z.B. Formulare, Mails, Anschreiben, Flyer, Broschüren, Homepage-Inhalte) leicht verständlich formulieren, damit auch Personen mit geringer Literalität, Lernschwierigkeiten und Einschränkungen diese besser lesen und verstehen können?

Inhalte der Veranstaltung:

- Was ist Leichte Sprache?

- Einsatz von Leichter Sprache - Regeln für Leichte Sprache - praktische Übungen

Die Veranstaltung richtet sich an Dozent/innen, Lehrer/innen, Lern- und Sozialbegleiter/innen, Ehren- amtler/innen, Berater/innen und Multiplikator/innen in der Grundbildungsarbeit.

Ort: Haldensleben, KVHS Datum: 09.03.2022

Uhrzeit: 13.30 – 15.30 Uhr

Leitung: Doreen Lefèvre, Jelena Stauch Gebühr: keine

Kurs-Nr.: N221700003

gefördert durch:

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Bildungsurlaub an der KVHS

In vielen Bundesländern haben Beschäftigte einen Anspruch auf (in der Regel) fünf Tage be- zahlten Sonderurlaub im Jahr für ihre individuelle berufliche Weiterbildung. Entsprechende Landes- gesetze regeln die Einzelheiten. Entscheidend für die Gewährung von Bildungsurlaub ist das Bun- desland, in dem die Beschäftigten arbeiten. Wol- len sie an einem Bildungsurlaub teilnehmen, so müssen Beschäftigte dafür eine Freistellung bei ihrem Arbeitgeber beantragen. Dieser hat aller- dings ein Mitspracherecht bei der Gewährung von Bildungsurlaub und kann den Antrag des Arbeit-

nehmers auch ablehnen (etwa wenn dringende betriebliche Gründe einer Freistellung zu einem bestimmten Zeitpunkt entgegenstehen).

Die nachfolgenden Veranstaltungen sind nach dem Bildungsfreistellungsgesetz des Landes Sachsen-Anhalt und auch nach dem Niedersäch- sischen Bildungsurlaubsgesetz als Bildungs- urlaubsveranstaltungen anerkannt. Ausführliche Kursbeschreibungen ﬁnden Sie auf den jeweils angegebenen Heftseiten.

Kurs-Nr. Kurstitel Beginn Ende Ort Heftseite

N221501120 Word, Excel und PowerPoint im täglichen

Einsatz 31.01.22 04.02.22 Haldensleben 65

N221406820 Englisch für den Beruf (A2) 07.02.22 11.02.22 Haldensleben 20

S221501115 Word, Excel und PowerPoint im täglichen

Einsatz 14.02.22 18.02.22 Oschersleben 66

N221501229 Textverarbeitung mit Word 28.02.22 04.03.22 Haldensleben 66

N221501421 Tabellenkalkulation mit Excel 28.03.22 01.04.22 Wolmirstedt 69

S221501420 Tabellenkalkulation mit Excel 28.03.22 01.04.22 Oschersleben 69

S221301001 Entspannt mit Lebensfreude durch den Tag 04.04.22 08.04.22 Oschersleben 28

N221501420 Tabellenkalkulation mit Excel 09.05.22 13.05.22 Haldensleben 69

S221501222 Textverarbeitung mit Word 16.05.22 20.05.22 Oschersleben 67

N221501121 Word, Excel und PowerPoint im täglichen

Einsatz 30.05.22 03.06.22 Wolmirstedt 66

N221501820 Professionelle Präsentationen mit PowerPoint 30.05.22 03.06.22 Haldensleben 73 S221301002 Entspannt mit Lebensfreude durch den Tag 27.06.22 01.07.22 Oschersleben 29

(15)

Bildungstage an der KVHS

Die Bildungstage sind eintägige Veranstaltungen. Sie sind jedoch kein Bildungsurlaub im Sinne des Bildungsfreistellungsgesetzes Sachsen-Anhalt bzw. des Bildungsurlaubsgesetzes Niedersachsen.

Kurs-Nr. Kurstitel Beginn von bis Ort Heft-

seite N221501230 Arbeiten an wiss. Texten und großen

Dokumenten mit Word 11.01.22 8:30 16:30 Haldensleben 68

N221501231 Arbeiten an wiss. Texten und großen

Dokumenten mit Word 18.01.22 8:30 16:30 Wolmirstedt 68

N221501414 Statistik mit Excel 20.01.22 8:30 15:30 Haldensleben 71

S221501231 Arbeiten an wiss. Texten und großen

Dokumenten mit Word 24.01.22 8:30 16:30 Oschersleben 68

N221501227 Serienbriefe und Vorlagen mit WORD 25.01.22 8:30 16:30 Wolmirstedt 68

N221501109 Windows 10 richtig nutzen 27.01.22 8:30 16:30 Haldensleben 63

N221501415 Statistik mit Excel 01.02.22 8:30 15:30 Wolmirstedt 72

N221501110 Windows 10 richtig nutzen 03.02.22 8:30 16:30 Wolmirstedt 63

S221501413 Excel - Formeln und Funktionen richtig

einsetzen 07.02.22 8:30 16:30 Oschersleben 71

S221501410 Filter und Pivot-Tabellen in Excel effektiv nutzen 08.02.22 8:30 16:30 Oschersleben 70

S221501110 Windows 10 richtig nutzen 10.02.22 8:30 16:30 Oschersleben 63

N221501225 Serienbriefe und Vorlagen mit WORD 17.02.22 8:30 16:30 Haldensleben 68

N221303000 Entspanntes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz 25.02.22 9:00 15:00 Haldensleben 53 N221501413 Excel - Formeln und Funktionen richtig

einsetzen 01.03.22 8:30 16:30 Wolmirstedt 71

S221501225 Serienbriefe und Vorlagen mit WORD 02.03.22 8:30 16:30 Oschersleben 68

S221501415 Statistik mit Excel 09.03.22 8:30 15:30 Oschersleben 71

N221501412 Excel - Formeln und Funktionen richtig

einsetzen 29.03.22 8:30 16:30 Haldensleben 71

N221303001 Entspanntes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz 29.04.22 9:00 15:00 Haldensleben 53 N221501411 Filter und Pivot-Tabellen in Excel effektiv nutzen 10.05.22 8:30 16:30 Wolmirstedt 70 N221501410 Filter und Pivot-Tabellen in Excel effektiv nutzen 07.06.22 8:30 16:30 Haldensleben 70

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Erlebe

Dich neu!

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Mehr als 500.000 Kurse.

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Liebe Sprachbegeisterte,

auch in diesem Semester haben wir eine Vielzahl von Kursen in den unterschiedlichsten Sprachen für Sie im Angebot. Die von uns eingesetzten Kursleitenden sind Fachlehrer für die entsprechende Sprache bzw.

Muttersprachler oder haben lange Zeit im jeweiligen Land gelebt und gearbeitet. Sie verfügen also über die nötige Sprachkompetenz und auch über gute pädagogische und methodische Fertigkeiten.

Die Fremdsprachenkurse der Kreisvolkshochschule Börde bauen nach dem System des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens für Sprachen (GER) aufeinander auf. Für Sie hat dies den Vorteil, dass Sie Ihr fremdsprachliches Können selbst einschätzen und den entsprechenden Sprachkurs leichter finden können.

Nutzen Sie aber auch die kompetente und individuelle Beratung durch die Programmbereichsleitung unserer Kreisvolkshochschule. Sie erhalten Hilfe bei der Kurswahl und erfahren Wissenswertes über Lerntech- niken und aktuelle zusätzliche Kurse sowie Prüfungsangebote.

Ihre Ansprechpartner vor Ort sind:

Saskia Leberecht, Tel. 03904 72407264, E-Mail: saskia.leberecht@landkreis-boerde.de (für die Standorte Haldensleben und Wolmirstedt)

Dr. Ioannis Panteleon, Tel. 03949 4878, E-Mail: ioannis.panteleon@landkreis-boerde.de (für die Standorte Oschersleben und Wanzleben)

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C 2

C 1

B 2

B 1

A 2

A 1

Elementare Sprachverwendung Selbständige Sprachverwendung Kompetente Sprachverwendung

Ich kann mich mit Hilfe von einzelnen Wörtern, kurzen Sätzen, Mimik und Gestik auf einfachste Weise ausdrücken.

Ich kann z.B.:

Ich kann mich im Alltag zurechtfinden, obwohl ich noch viele Fehler mache.

Ich kann z.B.:

Ich kann mich in den meisten

Alltagssituationen ganz gut, aber noch mit Fehlern verständigen.

Ich kann z.B.:

Ich kann in verschiedenen Situationen, ohne große Mühe, einfache Gespräche führen. Man versteht mich problemlos, jedoch mache ich noch einige Fehler.

Ich kann z.B.:

Ich kann mich in unerwarteten Situationen zurechtfinden und drücke mich fast immer deutlich und weitgehend korrekt aus.

Ich kann z.B.:

Ich kann mich in allen Situationen annähernd wie ein/e Muttersprachler/in ausdrücken.

Ich kann z.B.:

jemanden begrüßen und mich vorstellen

 einfache Fragen stellen und beantworten

Zahlen,

Preisangaben und Uhrzeiten verstehen

eine kurze Notiz schreiben

 auf Schildern, Plakaten und Wegweisern einiges verstehen

etwas zum Essen und Trinken bestellen

 nach dem Weg fragen

eine kurze Ansage wie z.B. im Flughafen verstehen

eine kurze Postkarte schreiben

 in einer Zeitung bestimmte Informationen finden (z.B. Ort und Preis einer Veranstaltung)

einen einfachen Zeitungsartikel verstehen

 persönliche Briefe schreiben

einfache Gespräche über vertraute Themen führen

eine Telefon- nachricht verstehen, wenn relativ langsam gesprochen wird

mich in den meisten Situationen im Ausland verständigen

mich aktiv an längeren Gesprächen beteiligen

fachbezogene Korrespondenz lesen

 einer Nachrichten- sendung im Fernsehen folgen

gewöhnliche Geschäftsbriefe schreiben

in Diskussionen meine Ansichten begründen

komplexe Sachverhalte darstellen

 Berichte und Briefe aller Art schreiben

den meisten Fernseh- sendungen problemlos folgen

mit

Muttersprachler/

innen über anspruchsvolle Themen diskutieren

Tageszeitungen, Fachzeitschriften und literarische Texte lesen

anspruchsvolle Texte aller Art schreiben

 Literatur und Sachbücher lesen

fließend sprechen und auch feinere Bedeutungs- nuancen genau ausdrücken

mich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen mit

Muttersprachler/

innen beteiligen

ohne

Schwierigkeiten gesprochene Sprache verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird

(20)

Englisch

Bildungsurlaub: Englisch für den Beruf (A2)

Solide und flüssige Englischkenntnisse sind längst zu einer wichtigen Voraussetzung für be- ruflichen Erfolg geworden. In unserer zunehmend globalisierten Welt gehören sicherer Umgang mit Zahlen und Buchstaben, Telefonate, Beratungen auf Englisch sowie korrektes Auftreten gegenüber Kunden in der Fremdsprache heute zum Berufs- alltag. Innerhalb der Kernbereiche des berufs- orientierten Englischunterrichts können Teilneh- mende in diesem Kurs ihr vorhandenes Wissen vertiefen, in authentischen Situationen anwen- den und neues Wissen und Fertigkeiten erwerben. Sie sollen in die Lage versetzt werden, ihr Unternehmen und ihre Produkte zu präsentieren, an Beratungen teilzunehmen, zu verhandeln, zu telefonieren, Geschäftskorrespondenz zu verfas- sen und Kontakte zu knüpfen. Sie lernen in der Geschäftswelt häufige grammatische Strukturen und typisches Vokabular kennen und wenden diese in lebensnahen Situationen an.

Haldensleben, KVHS

Mo, 07.02.2022, 08:00 - 15:30 Uhr 5 Termine, 40 UE, Montag bis Freitag Ursel Schmidt, 160,00 €

N221406820

Englisch - Jetzt! (A1/1)

In diesem Anfängerkurs erwerben Sie einen Grundwortschatz der englischen Sprache, mit dem Sie sich in einfachen Situationen verständi- gen können. Kursinhalte: Grundregeln der Aus- sprache und Grammatik, sich kennenlernen, Buchstabieren, Zahlen, der Kalender, Uhrzeit, Wegbeschreibungen, Essen und Trinken, Reisen.

Mi, 23.02.2022, 17:00 - 18:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, mittwochs Susanne Englerth, 105,00 € N221406110

Oschersleben, KVHS

Mi, 26.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, mittwochs Oliver John Edel, 70,00 € S221406111

Wanzleben, Börde Gymnasium, Raßbachplatz 4

Di, 25.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Oliver John Edel, 70,00 € S221406112

Englisch macht Spaß (A1/3)

Sie verstehen bereits einzelne Wörter und kurze Texte aus dem persönlichen Umfeld? Dieser Kurs ist der richtige, um dieses Wissen auszubauen.

Sie festigen und erweitern Ihren Grundwortschatz zu den Themen Lebensmittel, Einkauf und Essen im Restaurant, verbessern Ihre Aussprache und erweitern Ihre Grammatikkenntnisse. Die münd-

(21)

Do, 24.02.2022, 16:00 - 17:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, donnerstags Harald Spitzer, 105,00 €

N221406130

Wolmirstedt, KVHS

Mi, 26.01.2022, 16:00 - 17:30 Uhr 13 Termine, 26 UE, mittwochs Aletta Harenburg, 91,00 € N221406131

Englisch mit Ausdauer (A1/4)

Sie haben bereits Grundkenntnisse im Eng lischen erworben? Dann können Sie diese in diesem Kurs ausbauen. In Alltagssituationen trainieren Sie weiterhin die mündliche Kommunikation. Sie erweitern Ihren Vokabelschatz mit den Themen Wetter und Klima, Migration und Kulturen, lernen Sprachmaterial zum Beschreiben zukünftiger Er- eignisse kennen und schließen mit einem wieder- holenden Rückblick das Semester ab.

Di, 25.01.2022, 17:00 - 18:30 Uhr 13 Termine, 26 UE, dienstags Aletta Harenburg, 91,00 € N221406140

English again - Now! (A2/1)

Sie haben in Ihrer Schulzeit bereits mehr als 4 Jahre Englisch gelernt und Sie können bereits alltägliche Themen verstehen und an einfachen, kurzen Gesprächen teilnehmen? In diesem Kurs erweitern Sie Ihr Spektrum in Wort und Gramma- tik u.a. zu den Themen Freizeit, Reisen, Lebens- lauf, Restaurants, Wetter und Internet.

Mi, 23.02.2022, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine, 30 UE, mittwochs Susanne Englerth, 105,00 € N221406210

Do, 24.02.2022, 17:30 - 19:00 Uhr 15 Termine, 30 UE, donnerstags Harald Spitzer, 105,00 €

N221406211

Mi, 12.01.2022, 17:30 - 19:00 Uhr 14 Termine, 28 UE, mittwochs Susanne Jende, 98,00 € S221406210

Irxleben, Grundschule, Im Fuchstal 85 Di, 22.02.2022, 18:30 - 20:00 Uhr 15 Termine, 30 UE, dienstags Ursel Schmidt, 105,00 € N221406220

English continued (A2/3)

Ihre sprachlichen Vorkenntnisse, die es Ihnen er- möglichen, sich in kurzen einfachen Sätzen sowohl über Ihr persönliches als auch berufliches Umfeld zu verständigen, können Sie hier ausbauen. Sie sprechen u.a. über die Themen Reisen, Umzug und Verhalten in Notfällen.

Barleben, Gemeinschaftsschule, Feldstraße 20

Mi, 23.02.2022, 16:00 - 17:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, mittwochs Ursel Schmidt, 105,00 € N221406230

(22)

Hötensleben, Rathaus, Hospitalstraße 1 Di, 18.01.2022, 18:45 - 20:15 Uhr

12 Termine, 24 UE, dienstags Jennifer Lindup, 84,00 € S221406232

Hötensleben, Rathaus, Hospitalstraße 1 Di, 19.04.2022, 18:45 - 20:15 Uhr

10 Termine, 20 UE, dienstags Jennifer Lindup, 70,00 € S221406231

English - fit for every day (A2/4)

Sie können sich in alltäglichen Situationen, aber auch im Urlaub und auf Reisen auf einfache Wei- se ausdrücken, häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen und somit Gespräche führen, um sich ori- entieren zu können. Bei Bedarf können Sie Ihre erworbene Sprachkompetenz in einem A2-Test nachweisen.

Wolmirstedt, Gymnasium, Schwimmbadstr. 1 Do, 27.01.2022, 17:30 - 19:00 Uhr

11 Termine, 22 UE, donnerstags Aletta Harenburg, 77,00 € N221406240

Di, 22.02.2022, 17:30 - 19:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Margit Richter, 70,00 € S221406241

Oebisfelde, Drömlingschule, Ludwig-Jahn-Str. 7

Do, 03.02.2022, 19:15 - 20:45 Uhr 15 Termine, 30 UE, donnerstags Hendrik Nitz, 105,00 €

N221406241

Kursinfo: Dieser Kurs wird zum Teil online durch- geführt. Die Termine werden am ersten Kurstag abgesprochen.

Englisch (A2/Konversation)

Dieser Konversationskurs richtet sich an Teil- nehmer-/innen mit Vorkenntnissen, die sich auf Englisch schon verständigen können, jedoch Lust haben, ihren Wortschatz zu erweitern und ihre Sprechfertigkeit zu verbessern. Anhand von Texten und Übungen unterhalten sie sich in ent- spannter Atmosphäre über abwechslungsreiche Themen. Auch die Grammatik kommt nicht zu kurz.

Irxleben, Grundschule, Im Fuchstal 85 Di, 22.02.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 15 Termine, 30 UE, dienstags Ursel Schmidt, 105,00 € N221406250

Brush up your English! (B1/1)

You learnt English at school for at least six years;

you can understand quite a lot in almost all every- day situations. But still you want to improve your English. Come and join this course to talk about interesting topics. And your English will get more fluent.

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Do, 27.01.2022, 17:00 - 18:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, donnerstags Ingrid Fuchs, 105,00 €

S221406312

Brush up your English (B1/2)

Do, 27.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, donnerstags Oliver John Edel, 105,00 € S221406321

English small talk (B1/Conversation)

You learnt English at school for at least six years.

You can exchange information and ideas with people from English speaking countries. But you feel that your English still needs to be improved for good conversation. In this course you have the chance to talk about interesting topics such as yourself, music, books, news, and a lot more.

Mi, 26.01.2022, 18:00 - 19:30 Uhr 18 Termine, 36 UE, mittwochs Matti Pressel, 126,00 € N221406350

Wolmirstedt, Gymnasium, Schwimmbadstr. 1 Mi, 23.02.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

15 Termine, 30 UE, mittwochs Sabine Jahnel, 105,00 € N221406351

Online: Englisch am Vormittag (A1)

Dieses neue Kursangebot ist ein reiner Online- Kurs.

Sie treffen sich einmal wöchentlich vormittags zu einem festen Termin mit unserer erfahrenen Do- zentin online und lernen ohne Vorkenntnisse und mit viel Spaß die englische Sprache. Sie erwerben einen Grundwortschatz, mit dem Sie sich in einfachen Situationen verständigen können, und erlernen Grundregeln der Aussprache und Grammatik.

Neben dem wöchentlichen Online-Treffen können Sie das Gelernte mit digitalen Zusatzaufgaben festigen und sich mit den anderen Teilnehmenden über das Forum in der vhs.cloud austauschen. Vor Be- ginn des Kurses erhalten Sie den Zugang zur Lern- plattform und bei Interesse eine kurze Einführung.

Technische Voraussetzungen: Sie benötigen einen PC oder Laptop; eine gute und stabile Inter- netverbindung; Mikrofon, Lautsprecher und Ka- mera/Webcam. Es wird ein Headset empfohlen.

vhs.cloud

Di, 01.03.2022, 10:00 - 11:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, dienstags Jule Lemmermann, 105,00 € N221406610

Englisch am Vormittag (A1) - Anfängerkurs

Kommen Sie zu uns und lernen Sie am Vormittag ohne Vorkenntnisse und mit viel Spaß die englische Sprache. Sie erwerben einen Grundwort- schatz, mit dem Sie sich in einfachen Situationen verständigen können, und erlernen Grundregeln der Aussprache und Grammatik. Themen sind Kennenlernen, Zahlen, Buchstabieren sowie Frei- zeitgestaltung.

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Englisch am Vormittag (A1/3)

Kommen Sie zu uns und lernen Sie am Vormittag mit geringen Vorkenntnisse und mit viel Spaß die englische Sprache. Sie erwerben einen Grund- wortschatz, mit dem Sie sich in einfachen Situa- tionen verständigen können, und erlernen Grund- regeln der Aussprache und Grammatik. Themen sind Kennenlernen, Zahlen, Buchstabieren sowie Freizeitgestaltung.

Haldensleben, Berufsbildende Schulen, Internat, Zollstraße

Di, 22.02.2022, 10:00 - 11:30 Uhr 14 Termine, 28 UE, dienstags Margrit Jänicke, 98,00 € N221406613

Englisch am Vormittag (A2) - für Wiederanfänger

Sie wollen endlich wieder Englisch lernen? Und das am Vormittag? Hier haben Sie die Möglich- keit, mit einigen Vorkenntnissen die Kompeten- zen Hören und Sprechen, aber auch Lesen und Schreiben zu trainieren. Im Mittelpunkt stehen die Erweiterung Ihres schon vorhandenen Wort- schatzes sowie der Ausbau Ihrer grammatischen Kenntnisse.

Französisch

Online: Französisch lernen - Jetzt!

(A1/1)

Sie treffen sich wöchentlich zu einem festen Ter- min mit unserer erfahrenen Dozentin online und erlernen die ersten Grundlagen der französischen Sprache. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Kommunikation und die Grundlagen der Gram- matik, um einen Basiswortschatz aufzubauen.

Neben dem wöchentlichen Online-Treffen können sie das Gelernte mit digitalen Zusatzaufgaben festigen und sich mit den anderen Teilnehmenden über das Forum in der vhs.cloud austauschen.

Vor Beginn des Kurses erhalten Sie den Zugang zur Lernplattform und bei Interesse eine kurze Einführung.

Technische Voraussetzungen: Sie benötigen einen PC oder Laptop; eine gute und stabile Internetverbindung; Mikrofon, Lautsprecher und Kamera/Webcam. Es wird ein Headset empfohlen.

vhs.cloud

Di, 01.03.2022, 18:15 - 19:45 Uhr 15 Termine, 30 UE, dienstags Jule Lemmermann, 105,00 €

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Französisch lernen - Jetzt! (A1/1)

In diesem Anfängerkurs erwerben Sie Grund- kenntnisse der französischen Sprache, damit Sie sich in einfachen Situationen verständigen können. Inhalt: Grundregeln der Aussprache und Grammatik, sich kennenlernen, Buchstaben, Zah- len, Kalender, Uhrzeit, Wegbeschreibungen, Es- sen und Trinken, Reisen.

Barleben, Gemeinschaftsschule, Feldstraße 20

Mi, 23.02.2022, 17:45 - 19:15 Uhr 15 Termine, 30 UE, mittwochs Ursel Schmidt, 105,00 € N221408111

Spanisch

Online: Spanisch lernen - weil es Freude macht (A1/1)

Sie treffen sich wöchentlich zu einem festen Ter- min mit unserem erfahrenen Dozenten online und erlernen die ersten Grundlagen der spanischen Sprache. Im Mittelpunkt des Kurses stehen die Kommunikation und die Grundlagen der Gram- matik. Neben dem wöchentlichen Online-Treffen können Sie das Gelernte mit digitalen Zusatzauf- gaben festigen und sich mit den anderen Teilneh- menden und dem Dozenten über das Forum in der vhs.cloud austauschen. Vor Beginn des Kur- ses erhalten Sie den Zugang zur Lernplattform und bei Interesse eine kurze Einführung.

Technische Voraussetzungen: Sie benötigen einen PC oder Laptop; eine gute und stabile Inter-

netverbindung; Mikrofon, Lautsprecher und Ka- mera/Webcam. Es wird ein Headset empfohlen.

vhs.cloud

Mo, 31.01.2022, 18:00 - 19:30 Uhr 15 Termine, 30 UE, montags Hendrik Nitz, 105,00 € N221422110

Spanisch - bleiben Sie dabei! (A1/3)

Dieser Kurs ist für Interessenten mit Grundkennt- nissen der spanischen Sprache. Kursinhalte: Er- weiterung des Wortschatzes und der Grammatik, Verbesserung des Sprechens und des Hörver- stehens. Die Kursthemen sind aus den Bereichen Urlaub, Freizeit, Alltag und Arbeit.

Di, 25.01.2022, 18:30 - 20:00 Uhr 17 Termine, 34 UE, dienstags Roberto Harksen, 119,00 € N221422130

Spanisch (A2/Konversation)

Dieser Konversationskurs richtet sich an Teil- nehmer/innen mit Vorkenntnissen, die sich auf Spanisch schon verständigen können, jedoch Lust haben, ihren Wortschatz zu erweitern und ihre Sprechfertigkeit zu verbessern. Anhand von Texten und Übungen unterhalten sie sich in ent- spannter Atmosphäre über abwechslungsreiche Themen. Auch die Grammatik kommt nicht zu kurz.

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Flechtingen, Haus der Jugend und Vereine, Sportplatzweg 1

Mi, 26.01.2022, 18:45 - 20:15 Uhr 17 Termine, 34 UE, mittwochs Roberto Harksen, 119,00 € N221422220

Ungarisch

Ungarisch - es geht weiter

Der Kurs vermittelt Kenntnisse der ungarischen Sprache auf dem Niveau A2. In alltäglichen Ge- sprächssituationen und anhand kurzer Texte werden Wortschatz, Grammatik und landeskundliche Kenntnisse vermittelt.

Do, 13.01.2022, 18:00 - 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, donnerstags Katrin Schuchna, 84,00 € S221425001

Gebärdensprache

Deutsche Gebärdensprache

Die Deutsche Gebärdensprache (DGS) ist die visuell-manuelle Sprache, in der gehörlose und schwerhörige Personen in Deutschland unterei- nander kommunizieren. Dieser Kurs richtet sich (natürlich neben Interessierten und Angehörigen) an Personen, welche in pädagogischen, medi- zinischen und sozialen Arbeitsfeldern tätig sind und diese Zusatzqualifikation erwerben möchten.

In diesem Kurs werden Sie mit Grundlagen der Deutschen Gebärdensprache vertraut gemacht.

Sie erhalten Informationen zur Spezifik und Me- thodik der nonverbalen zwischenmenschlichen Kommunikation und werden eingeführt in die Symbolik des Fingeralphabetes.

Di, 01.03.2022, 19:00 - 20:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Simone Wehrlein, 70,00 € N221428000

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Die Kreisvolkshochschule Börde versteht Ge

sundheit im Sinne der Weltgesundheitsorganisa

tion (WHO) ganzheitlich. Mit unseren Angeboten und Aktivitäten fördern wir eigenverantwortliches gesundheitsorientiertes Handeln der Teilnehmer im Zusammenspiel von psychischen, körper

lichen, geistigen und sozialen Komponenten.

Da gesellschaftliche Teilhabe und soziales Mit

einander einen wichtigen Beitrag zu körperlicher und geistiger Gesundheit leisten und Bildung wie körperliche Aktivität einen entscheidenden Ein

fluss auf gesundheitliche Chancengleichheit ha ben, trägt die Kreisvolkshochschule Börde mit ihrem Gesundheitsprogramm ebenso wie mit ihrem Weiterbildungsangebot insgesamt maß

geblich zum Abbau sozialer Ungleichheit bei. Die gesundheitlichen Chancen aller werden erweitert.

Mit unseren Angeboten im Bereich der Gesund

heitsbildung verfolgen wir folgende Ziele:

• Vertrauen in die eigene Gesundheits und Handlungskompetenz stärken;

• gesundheitserhaltende Ressourcen und Wohl

befinden fördern;

• sozialen, ethnischen, alters und geschlechts

spezifischen Unterschieden von Lernerfahrun gen gerecht werden;

• Menschen mit ihren unterschiedlichen Be

langen und Bedürfnissen in ihrem jeweiligen sozialen und ökologischen Umfeld berücksich

tigen;

• körperliche, psychische, soziale und ökologi

sche Faktoren verbinden;

• Lernen mit allen Sinnen ermöglichen;

• Gesundheit als kontinuierlichen Lernprozess begreifen und mit biographischen Erfahrungen verknüpfen (lebenslanges Lernen);

• die Selbstbestimmung von Menschen über

und individuellen Schuldzuweisungen oder jeglicher Bevormundung entgegensteuern.

Gesundheitspräventionskurse in der KVHS

In unserem Gesundheitsangebot befinden sich auch Präventionskurse nach § 20 SGB V. Diese sind gekennzeichnet. Bitte erkundigen Sie sich dennoch vor Kursanmeldung bei Ihrer Kranken

kasse, ob der jeweilige Kurs anerkannt ist.

Entspannung und Stressbewältigung

Bildungsurlaub: Entspannt mit Lebensfreude durch den Tag -

Ganzheitliches Stressmanagement - vital und gelassen in Beruf und Alltag

In diesem Kurs möchte ich Sie enttäuschen und verwirren. In der Verwirrung werden die eigenen Muster erkannt und die Enttäuschung bringt Sie aus der Täuschung. Erkennen Sie das Hamster

rad, welches sich von innen wie eine Karriere

leiter anfühlt. Läuft es im Beruf nicht so wie Sie denken denken Sie anders! Sie erwarten Spiel, Spaß und Freunde und dazwischen ein wenig Theorie und Praxis. Sie erfahren in dem Kurs eine Einführung in die Meditation ganz entspannt so auch für Anfänger. Und jeder Tag hält eine Yo

gastunde in verschieden angepassten Leichtig

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und Denk hygiene“ sowie schönere und leichtere Verhaltensmuster mit vielen Denkanstößen für ein Leben in Gelassenheit und Leichtigkeit. Als Mensch, der Entspannung lebt und ausstrahlt, sind Sie ein Gewinn für Betrieb, Team, Freunde, Familie und für sich.

Mo, 04.04.2022, 08:00 15:30 Uhr 5 Termine, 40 UE, Montag bis Freitag Thomas Czyrnik, 160,00 €

S221301001

Mo, 27.06.2022, 08:00 - 15:30 Uhr 5 Termine, 40 UE, Montag bis Freitag Thomas Czyrnik, 160,00 €

S221301002

Meditative Waldwanderung

Unsere Yogatrainerin nimmt Sie mit auf eine etwas andere Naturwanderung. Erfahren Sie die Wirkung von Entspannungs und Meditations

übungen in der freien Natur. Ein Entspannungser

lebnis der besonderen Art erwartet Sie. Treffpunkt ist der Parkplatz der Gaststätte „Alte Schmiede“

in Süplingen. Bei schlechtem Wetter wird der Ter

min verschoben.

Süplingen, Gaststätte Alte Schmiede, Parkplatz

Sa, 14.05.2022, 10:00 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, Samstag

Grit Borchers, 16,00 € N221301300

Süplingen, Gaststätte Alte Schmiede, Parkplatz

Sa, 18.06.2022, 10:00 - 13:00 Uhr 1 Termin, 4 UE, Samstag

Grit Borchers, 16,00 € N221301301

Autogenes Training

Autogenes Training ist ein bewährtes Entspan

nungsverfahren. Im Kurs erlernen Sie schritt

weise, sich mit Hilfe bestimmter Gedanken und Vorstellungen von körperlichen und seelischen Verspannungen zu lösen. Ergänzung sind Kör

perwahrnehmungsübungen, aktive Muskelent

spannung und Kurzentspannungstechniken.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen.

Do, 03.02.2022, 18:00 19:00 Uhr 7 Termine, 9,3 UE, donnerstags Doreen Werner-Hahn, 37,32 € N221301302

Do, 21.04.2022, 18:00 19:00 Uhr 7 Termine, 9,3 UE, donnerstags Doreen Werner-Hahn, 37,32 € N221301303

Mi, 23.02.2022, 17:30 19:00 Uhr 6 Termine, 12 UE, mittwochs Annett Bangemann, 48,00 € S221301010

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Mi, 20.04.2022, 17:30 19:00 Uhr 6 Termine, 12 UE, mittwochs Annett Bangemann, 48,00 € S221301011

Qigong

Über äußere und innere Bewegung zur Regene

ration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität, Lebensfreude: „Die acht Brokate“ ver tiefen die Atmung und stärken Ihre Ressourcen für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs/

Familien)Alltags.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke.

Qigong am Vormittag

Mi, 02.03.2022, 10:00 11:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, mittwochs Ursula Kaiser-Haug, 96,00 € N221301400

Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.

Qigong am Nachmittag/Abend

Mi, 02.03.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 12 Termine, 24 UE, mittwochs Ursula Kaiser-Haug, 96,00 € N221301410

Mo, 10.01.2022, 16:30 - 17:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, montags Rosemarie Hellmann, 64,00 € S221301400

Mo, 10.01.2022, 17:45 18:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, montags Rosemarie Hellmann, 64,00 € S221301401

Mo, 25.04.2022, 16:30 - 17:30 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Rosemarie Hellmann, 53,32 € S221301402

Mo, 25.04.2022, 17:45 18:45 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Rosemarie Hellmann, 53,32 € S221301403

Qigong - Tagesseminar

Qigong ist eine Säule der Traditionellen Chine sischen Medizin (TCM), die zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Organismus praktiziert wird. Flie

ßende Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisie

ren und zu entspannen. Mit Qigong erlernen Sie eine Methode für die eigene Gesundheitspflege.

Qigong ermöglicht es,

abzuschalten und Abstand zu gewinnen

Stressfaktoren zu erkennen und bewusst zu ver

meiden

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die Körperhaltung zu verbessern

Konzentration und Fokussierung zu verbessern - Freude an Bewegung zu finden

Sa, 19.03.2022, 10:00 15:00 Uhr 1 Termin, 6,7 UE, Samstag Matthias Wieck, 26,68 € N221301420

Yoga im Kräutergarten

Gesundheits und Entspannungsyoga in freier Natur hier geht es um Körperstellungen (Asa

nas), welche sowohl dynamisch als auch statisch ausgeübt werden. Damit geht es auch immer wieder um Atemtechniken, Meditationen und Ent

spannungen. HathaYoga ist eine überaus wirk

same Methode gegen Stress und zielt darauf ab, die Muskeln und Nerven des Körpers in Höchst

form zu bringen, wobei jede Körperstellung eine positive Wirkung auf die unterschiedlichen Kör

perteile ausübt. Yoga in freier Natur hilft uns mehr in die Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele zu kommen. Die Meditation findet im bewussten Ge hen statt und zeigt uns eine neue Art der Wahr

nehmung. Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein Handtuch oder eine Decke und ein Getränk mit zum Kurs und erscheinen Sie bereits in Sportklei

dung. Bei schlechtem Wetter entfällt der Termin und wird später nachgeholt.

Ummendorf, Börde-Museum, Meyendorffstr. 4

Do, 02.06.2022, 17:00 - 18:00 Uhr 6 Termine, 8 UE, donnerstags Marianne Schwienhorst, 32,00 € S221301503

Ummendorf, Börde-Museum, Meyendorffstr. 4

Do, 14.07.2022, 17:00 18:00 Uhr 6 Termine, 8 UE, donnerstags Marianne Schwienhorst, 32,00 € S221301504

Hatha-Yoga

Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebens philosophie, ein bewährter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstärke, innerer Ruhe und Stabilität.

Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Er

lernen und Erleben von mentaler Entspannung.

Einfache Dehnungs, Entspannungs, Atem und Körperhaltungsübungen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und fördern die körperliche und geistige Vitalität. YogaÜbungen, regelmäßig an

gewandt, führen zu mehr körperlicher Geschmei

digkeit und Harmonisierung, zu größerer Gelas

senheit und Ausdauer. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke.

Hatha-Yoga am Vormittag

Haldensleben, Berufsbildende Schulen, Internat, Zollstraße 1

Di, 11.01.2022, 09:30 10:30 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, dienstags Grit Borchers, 53,32 €

N221301500

N221301501

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N221301502

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N221301504

N221301505

Do, 13.01.2022, 09:30 10:30 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, donnerstags Grit Borchers, 53,32 €

N221301506

N221301507

Di, 11.01.2022, 09:00 10:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, dienstags Anett Milbradt, 102,00 € S221301501

Di, 26.04.2022, 09:00 - 10:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, dienstags Anett Milbradt, 102,00 € S221301502

Hatha-Yoga am Nachmittag/Abend

Mo, 10.01.2022, 15:30 - 16:30 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Grit Borchers, 53,32 €

N221301520

Mo, 25.04.2022, 15:30 - 16:30 Uhr 8 Termine, 10,7 UE, montags Grit Borchers, 42,68 € N221301521

Haldensleben, Johanne-Nathusius-Schule, Lüneburger Heerstraße 22

Mo, 17.01.2022, 15:45 17:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, montags Petra Wolff, 80,00 €

N221301522

Mo, 25.04.2022, 15:45 17:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, montags Petra Wolff, 80,00 €

N221301523

(33)

Mo, 10.01.2022, 16:45 - 17:45 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Grit Borchers, 53,32 €

N221301524

Mo, 25.04.2022, 16:45 - 17:45 Uhr 8 Termine, 10,7 UE, montags Grit Borchers, 42,68 € N221301525

Mo, 10.01.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Grit Borchers, 53,32 €

N221301526

Mo, 25.04.2022, 18:00 19:00 Uhr 8 Termine, 10,7 UE, montags Grit Borchers, 42,68 € N221301527

Di, 11.01.2022, 17:45 19:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Cordula Speitel, 80,00 € N221301528

Di, 26.04.2022, 17:45 - 19:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Cordula Speitel, 80,00 € N221301529

Mi, 12.01.2022, 16:45 - 17:45 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Grit Borchers, 53,32 €

N221301530

Mi, 20.04.2022, 16:45 - 17:45 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Grit Borchers, 53,32 €

N221301531

Mi, 12.01.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Grit Borchers, 53,32 €

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Do, 13.01.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 12 Termine, 24 UE, donnerstags Paul Ueckermann, 96,00 € S221301520

Mo, 10.01.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, montags Claudia Seyhan, 80,00 € N221301550

Mo, 25.04.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 8 Termine, 16 UE, montags Claudia Seyhan, 64,00 € N221301551

Mo, 10.01.2022, 18:30 20:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, montags Claudia Seyhan, 80,00 € N221301552

Mo, 25.04.2022, 18:30 20:00 Uhr 8 Termine, 16 UE, montags Claudia Seyhan, 64,00 € N221301553

Di, 11.01.2022, 17:00 18:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, dienstags Steffen Kuhnert, 96,00 € N221301556

Di, 26.04.2022, 17:00 - 18:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Steffen Kuhnert, 80,00 €

Domersleben, Turnhalle GS Mi, 12.01.2022, 17:15 18:15 Uhr 12 Termine, 16 UE, mittwochs Uta Knorreck, 68,00 €

S221301510

S221301511

S221301512

S221301513

Hermsdorf, Mehrgenerationenhaus, Kirchstr. 3 a

Mi, 12.01.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 10 Termine, 20 UE, mittwochs Claudia Seyhan, 80,00 € N221301560

Mi, 27.04.2022, 16:45 - 18:15 Uhr 8 Termine, 16 UE, mittwochs Claudia Seyhan, 64,00 €

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Mi, 12.01.2022, 18:30 20:00 Uhr 10 Termine, 20 UE, mittwochs Claudia Seyhan, 80,00 € N221301562

Mi, 27.04.2022, 18:30 20:00 Uhr 8 Termine, 16 UE, mittwochs Claudia Seyhan, 64,00 € N221301563

Online: Hatha-Yoga

Dieses neue Kursangebot ist ein reiner Online

Kurs. Sie treffen sich einmal wöchentlich zu einem festen Termin und praktizieren Yoga mit unserer erfahrenen Dozentin. Yoga ist eine uralte indische Lehre und Lebensphilosophie, ein be währter Pfad zum Finden von Bewusstseinsstär

ke, innerer Ruhe und Stabilität. Ein Schwerpunkt des Kurses liegt auf dem Erlernen und Erleben von mentaler Entspannung. Einfache Dehnungs, Entspannungs, Atem und Körperhaltungsübun

gen (Asanas) dienen dem Wohlbefinden und för dern die körperliche und geistige Vitalität. Dieser Kurs findet in der vhs.cloud statt. Die Zugangs daten erhalten Sie vorab per EMail.

Technische Voraussetzungen: Sie benötigen ei

nen PC oder Laptop; eine gute und stabile Inter netverbindung; Mikrofon, Lautsprecher und Ka mera/Webcam.

vhs.cloud

N221301580

Kundalini-Yoga – Schnupper-Workshop

KundaliniYoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst und mit Meditation und Entspannung abgerundet wird. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreativi

tät, und Gesundheit, fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität.

Der SchnupperWorkshop bietet allen Interessier

ten einen ersten Einblick in die Welt des Kunda

liniYogas. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke.

Di, 11.01.2022, 16:00 - 17:30 Uhr 1 Termine, 2 UE, dienstags Inka Ueckermann, 8,00 € S221301515

Kundalini-Yoga

KundaliniYoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper und Energiearbeit, die den Körper kräftigt, Verspannungen löst und mit Meditation und Entspannung abgerundet wird. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit, Kreati

vität, und Gesundheit, fördert die eigene Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabili

tät. Bitte mitbringen: lockere, bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, eine Decke.

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Di, 18.01.2022, 18:00 19:30 Uhr 10 Termine, 20 UE, dienstags Inka Ueckermann, 80,00 € S221301517

Di, 19.04.2022, 18:00 19:30 Uhr 12 Termine, 24 UE, dienstags Inka Ueckermann, 96,00 € S221301519

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden

Der Kurs beinhaltet leichte und auch anspruchs

vollere Yogaübungen. Die Übungen halten die Wirbelsäule geschmeidig, kräftigen die Rücken

und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden.

Es werden auch theoretische Kenntnisse zu Kör

performen und Körperhaltung vermittelt. Außer

dem geht es um den Zusammenhang zwischen Rückenschmerzen und seelischem Befinden.

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden am Vormittag

Do, 13.01.2022, 10:00 11:00 Uhr 9 Termine, 12 UE, donnerstags Sabine Schenke, 48,00 € S221301524

Do, 31.03.2022, 10:00 11:00 Uhr 9 Termine, 12 UE, donnerstags Sabine Schenke, 48,00 € S221301525

Yoga für Rücken, Bauch und Beckenboden

Mo, 10.01.2022, 19:00 20:00 Uhr 9 Termine, 12 UE, montags Sabine Schenke, 48,00 € S221301522

Mo, 28.03.2022, 19:00 20:00 Uhr 9 Termine, 12 UE, montags Sabine Schenke, 48,00 € S221301523

Sie haben Interesse als Dozent / Dozentin an der Kreisvolkshochschule Börde tätig

(37)

Yoga-Pilates

Ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining, welches sich für ambitionierte Einsteiger eignet, aber auch Fortgeschrittenen eine schöne Herausforderung bietet. Mit einem abwechslungsreichen Mix aus Yoga und PilatesÜbungen werden gezielt Kraft, Beweglichkeit und Balance verbessert, um den Nebenwirkungen von langem Sitzen entgegen

zuwirken oder auch um ein sonst sehr lineares Krafttraining zu ergänzen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Mat

te und Handtuch.

Haldensleben, Sekundarschule Marie Gerike, Sporthalle, Gerikestraße 26a

Mi, 12.01.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs André Krippendorf, 53,32 € N221301600

Mi, 20.04.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs André Krippendorf, 53,32 € N221301601

Do, 13.01.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, donnerstags André Krippendorf, 53,32 € N221301602

Do, 21.04.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, donnerstags André Krippendorf, 53,32 € N221301603

Mo, 10.01.2022, 19:15 20:15 Uhr 12 Termine, 16 UE, montags Gudrun Zahn, 64,00 € S221301530

Mo, 25.04.2022, 19:15 20:15 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Gudrun Zahn, 53,32 €

S221301531

Do, 13.01.2022, 18:10 19:10 Uhr 12 Termine, 16 UE, donnerstags Gudrun Zahn, 64,00 €

S221301532

Do, 21.04.2022, 18:10 19:10 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, donnerstags Gudrun Zahn, 53,32 €

S221301533

S221301534

S221301535

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Bewegung und Fitness

Pilates

Pilates ist ein intensives, ganzheitliches Trai

ningsprogramm, benannt nach seinem Begrün

der Joseph Pilates, das gleichermaßen aus Deh

nungs und Kräftigungsübungen besteht. Diese Kombination stärkt und formt die Muskeln und verhilft zu einer besseren Körperhaltung, einem strafferen Körper und mehr Beweglichkeit. Wäh

rend des Trainings werden Bewegungsfluss und Atmung ganz bewusst verbunden.

Bitte bringen Sie eine eigene Matte, bequeme Sportkleidung, warme Socken sowie eine Decke mit.

Mo, 10.01.2022, 16:55 - 17:55 Uhr 12 Termine, 16 UE, montags Gudrun Zahn, 64,00 € S221302005

Mo, 25.04.2022, 16:55 - 17:55 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Gudrun Zahn, 53,32 €

S221302006

Mo, 10.01.2022, 18:05 19:05 Uhr 12 Termine, 16 UE, montags Gudrun Zahn, 64,00 € S221302007

Mo, 25.04.2022, 18:05 19:05 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, montags Gudrun Zahn, 53,32 €

S221302009

S221302010

Herz aktiv - Ausdauertraining für Herz und Kreislauf

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräfti

gung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eige

nen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Be

wegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspan

nung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspann ter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit ken

nen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs/Familien) Alltag erweitert.

te und Handtuch.

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Mi, 12.01.2022, 11:00 12:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Ulrich Schütte, 56,65 €

N221302100

Mi, 06.04.2022, 11:00 - 12:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Ulrich Schütte, 56,65 €

N221302101

Rückenfit - Rückenkräftigung

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungs

übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Ent spannungsfähigkeit kennen. Gelenk und rücken

schonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs)Alltags vor. Entspannungs und Atem

übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit ge

stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert.

te und Handtuch.

Do, 31.03.2022, 19:30 20:30 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, donnerstags Ulrich Schütte, 56,65 €

N221302112

Do, 27.01.2022, 17:30 18:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, donnerstags Detlef Planert, 68,00 €

N221302114

Wanzleben, Börde-Gymnasium, Raßbachplatz 4, Sporthalle Di, 11.01.2022, 18:00 19:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, dienstags Monika Berg, 56,65 €

S221302120

S221302121

S221302122

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S221302123

Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert.

Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen ken nen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs und Dehnungsübungen der zur Ver

kürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschie

dene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen so

wie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits/Familien) All

tag erweitert.

te und Handtuch.

Mi, 12.01.2022, 18:45 19:45 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Reinhard Vogler, 56,65 € N221302122

Mi, 20.04.2022, 18:45 19:45 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, mittwochs Reinhard Vogler, 56,65 € N221302123

Do, 27.01.2022, 18:45 19:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, donnerstags Detlef Planert, 68,00 €

N221302126

Fr, 14.01.2022, 17:00 18:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, freitags Reinhard Vogler, 56,65 € N221302127

Fr, 22.04.2022, 17:00 18:00 Uhr 10 Termine, 13,3 UE, freitags Reinhard Vogler, 56,65 € N221302128

Wanzleben, Börde-Gymnasium, Raßbachplatz 4, Sporthalle Do, 24.02.2022, 19:30 20:30 Uhr 12 Termine, 16 UE, donnerstags Cornelia Ulrich, 68,00 €

S221302151

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Gesundheitstraining Rücken

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungs

übungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Ent spannungsfähigkeit kennen. Gelenk und rücken

schonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitiger Belastung durch den (Berufs)Alltag vor. Entspannungs und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positi

ves Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit ge

stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag werden erweitert. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinn

voll.

te und Handtuch.

Di, 11.01.2022, 09:00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, dienstags Paul Ueckermann, 64,00 € S221302111

Di, 11.01.2022, 17:45 18:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, dienstags Birgit Straubing, 64,00 € S221302115

Di, 19.04.2022, 17:45 18:45 Uhr 12 Termine, 16 UE, dienstags Birgit Straubing, 64,00 € S221302116

Mi, 12.01.2022, 09:00 10:00 Uhr 12 Termine, 16 UE, mittwochs Paul Ueckermann, 64,00 € S221302117