01.04.2019
"Stressbewältigung kompakt" – Wochenendseminar an der VHS
Ein Wochenendseminar der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen zur "Stressbewältigung kompakt" findet am Freitag, 12. April 2019, von 17.30 bis 21.15 Uhr und am Samstag, 13. April 2019, von 10 bis 16 Uhr im Haus der Gesundheit in der Gartenstadt statt. Die Referentin geht mit den Teilnehmenden folgenden Fragen nach: Was macht Stress mit mir? Wie kommt er zustande? Warum kann ich mein Kopfkino schlecht abschalten? Wie komme ich raus aus dem Hamsterrad? Die Teilnehmenden erhalten theoretische Einblicke in die Grundlagen des
Stressmanagements und in verschiedene Stressbewältigungsmethoden. Diese setzen sie auch in die Praxis um und lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, mit denen sie Körper, Geist und Seele in Balance bringen können. Bei schönem Wetter finden Teile des Seminars in der Natur des nahe gelegenen Maudacher Bruchs statt. Die Dozentin, Beate von Borcke, ist Sportwissenschaftlerin, Achtsamkeits- und Stressmanagementtrainerin und Naturcoach. Der Kursort ist der Seminarraum im Erdgeschoss im Haus der Gesundheit Gartenstadt in der Leininger Straße 53.
Die Kursgebühr beträgt 58 Euro. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, warme Socken für drinnen und feste Schuhe für draußen und eine Decke.
Informationen gibt es an der VHS Ludwigshafen, bei Juliane Krohn, Telefon 0621 504-2017.
Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefon 0621 504-2238 entgegen oder online unter www.vhs-lu.de.
