M. Niermeyer / D. Totaro
Schwimmen,
Tauchen, Wasserspringen
Downloadauszug aus dem Originaltitel:
Download
zur Vollversion
VORSC
HAU
Schwimmen, Tauchen, Wasserspringen
Sport an Stationen
Handlungsorientierte Materialien zu den Kernthemen der Klassen 3 und 4
http://www.auer-verlag.de/go/dl6505
Dieser Download ist ein Auszug aus dem Originaltitel
Über diesen Link gelangen Sie zur entsprechenden Produktseite im Web.
zur Vollversion
VORSC
HAU
50
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
einfacher schwieriger
((Zu dieser Station gehören zwei Illus! In der Mitte ist dasBild mit den Kindern, die unter der Bank durchkrabbelnbzw. drüberspringen. Links und rechts sollen noch zweiKinder hinzugefügt werden (auf jeder Seite eins). BeideIllus sind mit 5.7 gekennzeichnet.))
Station 1 Schatztaucher
Tauche so tief du kannst an der Schwimmbadwand
hinunter. Versuche, alle Schätze mit einem Tauchgang
zu bergen.
Du brauchst:
Stehtiefes Wasser
•
•
5 Münzen
•
•
oder 5 Tauchringe je Kind
1 Partner
•
•
Dein Partner wirft die
Schätze ins Wasser.
Tauche nach den Schätzen.
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 506505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 51
zur Vollversion
VORSC
HAU
51
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 2 Höhlentaucher
Tauche durch die Beine eines Partners. Deine Partner stehen mit gegrätschten Beinen versetzt im Wasser. Tauche, ohne zwischendurch Luft zu holen, durch alle Beine durch.
Du brauchst:
Stehtiefes Wasser
•
•
1, 2 oder 3 Partner
•
•
Tauche durch die gegrätschten Beine deiner Partner.
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 506505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 51
zur Vollversion
VORSC
HAU
52
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 3 Robbensprung
Lege ein Schwimmbrett an den Beckenrand.
Knie auf dem Schwimmbrett. Kippe kopfüber in das Wasser. Die Fingerspitzen berühren zuerst das Wasser. Dein Kopf ist zwischen deinen Armen.
Dein Partner hält den Reifen ca. 1 Meter vom Beckenrand entfernt. Mache einen Kopfsprung in den Reifen. Die Fingerspitzen berühren zuerst das Wasser. Dein Kopf ist zwischen deinen Armen.
Du brauchst:
Tiefes Wasser
•
•
1 Reifen
•
•
1 Partner
•
•
1 Schwimmbrett
•
•
Springe kopfüber in den Reifen.
Die Fingerspitzen berühren zuerst das Wasser.
Dein Kopf ist zwischen deinen Armen.
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 526505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 53
zur Vollversion
VORSC
HAU
53
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 4 Paketsprung
Springe gerade wie eine Kerze in das Wasser.
Deine Arme liegen eng am Körper an.
Wie musst du springen, damit das Wasser möglichst wenig spritzt?
Springe wie ein Paket ins Wasser.
Wie musst du springen, damit das Wasser möglichst viel spritzt?
Springe wie ein Paket in das Wasser.
Halte dabei die Beine mit den Armen fest.
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 526505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 53
zur Vollversion
VORSC
HAU
54
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 5 Gleitfisch
Gleite so weit du kannst ohne ein Schwimmbrett.
Lege dein Gesicht dabei auf das Wasser.
Atme während des Gleitens durch Mund und Nase aus. Achte auf deine Körperstreckung.
Du brauchst:
1 Schwimmbrett
•
•
Stoße dich kräftig vom Beckenrand ab.
Gleite so weit du kannst.
Lege dein Gesicht dabei auf das Wasser.
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 546505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 55
zur Vollversion
VORSC
HAU
55
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 6 Rückenschwimmtraining
Schwimme auf dem Rücken eine Bahn mit dem Brust- oder dem Kraulbeinschlag.
Benutze Flossen.
Kannst du das auch ohne Schwimmbrett?
Du kannst deine Arme am Körper anlegen und die Hände wie Propeller kreisen lassen.
Du brauchst:
1 Schwimmbrett
•
•
Flossen
•
•
Schwimme auf dem Rücken – eine Bahn mit dem Kraulbeinschlag und eine mit dem Brustbeinschlag.
Was fällt dir leichter?
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 546505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 55
zur Vollversion
VORSC
HAU
56
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 7 Hundeln
Schwimme 3 Meter weit wie ein Hund.
Ziehe deine Arme abwechselnd unter Wasser lang und weit nach vorne. Achte nur auf deine Arm- bewegung.
Schwimme so weit du kannst wie ein Hund.
Lege dein Gesicht dabei auf das Wasser. Atme ins Wasser aus. Deine Armbewegungen sollen langsam und kontrolliert sein.
Schwimme wie ein Hund.
Deine Arme ziehst du abwechselnd unter Wasser lang und weit nach vorne.
Benutze den Kraulbeinschlag.
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 566505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 57
zur Vollversion
VORSC
HAU
57
Mareile Niermeyer/Debora Totaro: Sport an Stationen (Klassen 3 und 4)
© Auer Verlag – AAP Lehrerfachverlage GmbH, Donauwörth
einfacher schwieriger
Station 8 Drehwurm
Benutze ein Schwimmbrett.
Drehe dich beim Brustschwimmen einmal um deine Längsachse.
Drehe dich ohne Hilfe deiner Arme.
Führe es deinen Mitschülern vor.
Drehe dich beim Brustschwimmen um deine Längsachse.
Drehe dich auch in die andere Richtung.
Geht es auch unter Wasser?
Du brauchst:
1 Schwimmbrett
•
•
6505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 566505 – Niermeyer/Totaro – Sport an Stationen 3/4 – Kinzelmann — Druckdaten – Stand: 20.01.11 Seite 57
