Gauting / Inning· Die FDP Oberbayern hat im Rahmen des ersten virtuellen Partei- tags mit Wahlen einen neuen Bezirksvorstand gewählt. Da- bei waren gleich zwei Starn- berger Kandidaten erfolg- reich. Die Gautinger Kreis- und Gemeinderätin Britta Hundesrügge wurde als stell- vertretende Bezirksvorsit- zende in diesem Amt bestä- tigt.
„Ich freue mich, dass die oberbayerischen Delegierten durch diese Wiederwahl mei- ne bisherige Arbeit anerken- nen“, kommentiert die Vize- Landrätin ihre Wahl. Erst-
mals kandidierte Dr. Ajay Singh aus Inning am Ammer- see als Beisitzer und wurde ebenfalls in den oberbaye- rischen Bezirksvorstand ge- wählt. „Um Politik bürgernah und aktiv gestalten zu kön- nen, ist sowohl der überre- gionale Austausch als auch das Wissen um die Bedürf- nisse der einzelnen Land- kreise eminent wichtig. Des- wegen freue ich mich sehr, dass ich hier mitwirken kann.“, so Singh zu seiner Wahl. Die virtuelle Wahl fand bereits Ende Januar statt, anschließend wurden die Er- gebnisse durch Briefwahl be-
stätigt, so dass die Ergeb- nisse jetzt offiziell sind.
red
PARSBERG
ECHO
Jahrgang 54 / H · 24. März 2021 Lilienthalstraße 1 · 82205 Gilching · Tel. 0 81 05/38 44 44 · Zustell-Service Tel. 0 89/5 46 55 - 138
Ausgabe 12/2021
Amtliches Mitteilungsblatt der Gemeinden Gilching, Seefeld, Weßling, Herrsching Zur Herstellung dieser Ausgabe
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n Bürger entscheiden
Bürgerentscheid und Ratsbegehren in Wörthsee sind entschieden:
Etwa zwei Drittel der Wähler haben sich für den Bau eines zweiten Supermarkts am Ort entschieden. Dafür müssen rund 2.000 Quadratmeter Wald gerodet werden. Seite 3
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„Beschirmt, beschützt, begleitet“
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Britta Hundesrügge.
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„Beschirmt, beschützt, be- gleitet“ lädt die Künstlerin und Philosophin Gisela For- ster aus Berg in ihr „Kunst- haus am Wörthsee“ ein. Die Installation können Besucher nach Voranmeldung (0172-
8535405) coronakonform in Schlagenhofen, Grünbichl 23, besichtigen. Sie ist nach- mittags am 25., 27. März so- wie am 17. April geöffnet, sofern es die Coronabestim- mungen erlauben. In einem Rundgang werden die Besu- cher in verschiedene Szene-
rien geführt. „Es beginnt mit einem Bild der Realität“, er- klärt Gisela Forster ihre In- stallation.
Die Realität ist derzeit na- türlich „Corona“, versinn- bildlicht durch die in grüne Folie gewickelte „Erde“, auf die Forster in Alu verhüllte
Köpfe mit Masken aufgestellt hat. Ganz oben thront der Corona-Virus in Form von einem grünen Noppenball.
Auch eine Krone sieht man.
Fortsetzung auf Seite 4
„Bürgernah und aktiv gestalten“
Britta Hundesrügge und Dr. Ajay Singh in den Bezirksvorstand gewählt
„Alles ist verschleiert“, sagt die Künstlerin Gisela Forster. Bild: pst
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Mittwoch, 24. März 2021 | Nr. 12 | H/G
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Parsberg Echo, Gilching Parsberg Echo, Herrsching Parsberg Echo, Germering Würmtal-Bote, -Info, - Echo Lilienthalstraße 1, 82205 Gilching Telefon 0 81 05 / 38 44 44 Telefax 0 81 05 / 38 44 55 Starnberger Anzeiger Telefon 0 81 51 / 9 98 98 88 Telefax 0 81 51 / 9 98 98 77 Weilheimer Echo Peißenberger Echo Telefon 08 81 / 92 45 45-0 Telefax 08 81 / 92 45 45-11 Auflage gesamt: 102.075 Stück Verlag:Wochenanzeiger Medien GmbH Fürstenrieder Straße 5 – 9, 80687 München Geschäftsführung: Roland Binder, Michael Simon Herbert Bergmaier
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Landkreis Starnberg· Tag- täglich gehen wir daheim an Sehenswürdigkeiten vorbei, großen und kleinen, bekann- ten und unbekannten, offe- nen und versteckten. Wir
zeigen Ihnen jede Woche ein Stück Ihrer Heimat und fra- gen: Kennen Sie das und wo ist es zu finden?
Vieps heißt diese kleine Maus, und es gibt auch einen Märchenband mit ihren toll- kühnen Abenteuern, den der Rotarier Albrecht von Schra- der geschrieben hat. Die Skulptur hat der Schlosser Alex Erb gestaltet. Wir fra- gen: Wo steht das Standbild der kleinen Maus?
Gewinnen Sie ein Wellness-Wochenende
Wir freuen uns, wenn Sie uns Ihre „Fundmeldung“ zukom- men lassen und lösen das Rät- sel in der nächsten Folge auf.
Zu gewinnen gibt es unter al- len, die bei unserem Heimat- Rätsel mitmachen, ein Well- ness-Wochenende für zwei Personen in einem Hotel mit Halbpension in unserer Regi- on, Österreich oder Südtirol.
An welchem See steht denn diese Maus? Bild: pst
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Wenn Sie glauben, zu wis- sen, an welcher Stelle un- ser heutiges Kleinod zu finden ist, schicken Sie uns einfach eine Mail oder Postkarte mit der Lösung und dem Stichwort „Pars- berg-Echo-Rätsel“ an:
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Wie gut kennen Sie Ihre Heimat?
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Die pittoreske „Almhütte“ gehört zum Brauhaus Herrsching und steht im Herr- schinger Ortsteil Mühlfeld
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Herrsching· Ab sofort findet in der Herrschinger Insel e.V. (Bahnhofstraße 36) wieder die Selbsthilfegruppe der Suchtkrankenhilfe Blaues Kreuz e.V. statt. Die Gruppe trifft sich jeden Mittwoch und Donnerstag um 19.30 Uhr, um Anmeldung unter Telefon (08152) 398224 wird gebe- ten. Ebenso startet wieder die Selbsthilfegruppe für Men- schen mit einem Burnout-Syndrom. Informationen auch online unter www.herrschinger-insel.de. sv
Inselmarkt öffnet wieder
Herrsching· Der Inselmarkt (Bahnhofstraße 36) startet wieder in den Verkauf zu seinen üblichen Öffnungszeiten.
Der Inselmarkt ist ein Projekt der Herrschinger Insel e.V.
und bietet Gebrauchtwaren zu günstigen Preisen an.
Sachspenden können nach Absprache abgegeben wer- den. Erstmals öffnet der Inselmarkt am Dienstag, 23.
März, wieder. Nähere Infos sind erhältlich unter www.herrschinger-insel.de oder unter Telefon (08152)
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Gilching· Barbara Gollwit- zer (musikalische Früher- ziehung, Klavier, Harfe) un- terrichtet seit 2009 an der Musikschule Gilching und leitet dort auch die Har- fenklasse.
„Für diese freue ich mich über jede Neuanmeldung, egal welchen Alters oder Geschlechts – derzeit sind es leider nur sieben Schü- lerinnen und Schüler“, wirbt die Lehrerin.
Es ist beeindruckend, wenn bei Proben oder Auffüh- rungen bis zu zwölf Harfen in einem Raum oder auf ei- ner Bühne stehen.
Das Ensemble ist für alle Schüler offen, vom blutigen Anfänger über Fortgeschrit- tene bis zu Ehemaligen, die immer wieder gerne dabei
sind. In Corona-Zeiten ist es geradezu ideal – durch die feste Platzierung des Instrumentes gibt es defi- nitiv kein Problem beim Einhalten einer Abstands- regel. Und Aerosole werden auch nicht vermehrt aus- gestoßen.
„In allen drei Unterrichts- fächern geht es mir nicht primär um Leistung. Ich versuche, jedem Schüler den Unterricht zu geben, der zu ihm, seinen Mög- lichkeiten, seinen Fähigkei- ten passt, um ihm so für eine lange Zeit die Freude am Instrument zu erhalten, im besten Fall Freude an der Musik allgemein und ein Leben lang“, so Goll- witzer. Auf der anderen Sei- te ist es ihr schon immer
ein Herzensan- liegen, nicht nur zu lehren, sondern auch selber aktiv zu konzertieren, u.a. bei Freien Landestheater Bayern und dem Opernfe- stival auf Gut Immling.
Leider ist diese Tätigkeit pan- demiebedingt
im Moment bis auf äußerst seltene kleine Kammerkon- zerte nicht möglich, was ihr persönlich sehr zu schaffen macht.
Im Online-Unterricht ist sie dennoch so, wie sie ihre Schüler kennen:
geduldig und positiv ein- gestellt.
Barbara Gollwitzer (musikalische Früh- erziehung, Klavier, Harfe).
Bild: Musikschule
Die Lehrkräfte stellen sich vor
50 Jahre Musikschule Gilching
Einen Steckbrief zum Werdegang der Lehrkräfte finden Sie auf der Homepage der Musikschule unter www.musikschule-gilching.de/ueber-uns/lehrkraefte.
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2 22 berg trieb ür Wörthsee· Der Bürgerent-
scheid und das Ratsbegeh- ren in Wörthsee sind ent- schieden: Etwa zwei Drittel der stimmberechtigten Wörthseer haben sich für den Bau eines zweiten Su- permarkts am Ort entschie- den. Dafür müssen 2.000 Quadratmeter Wald gerodet werden. Um diesen zu retten, hatte eine Bürgerinitiative nach erfolgreichem Bürger- begehren einen Bürgerent- scheid initiiert. Parallel dazu hatte der Gemeinderat ein Ratsbegehren auf den Weg gebracht, in dem Supermarkt und Wohnungen favorisiert wurden. Die Wahlbeteiligung war mit mehr als 72 Prozent der Stimmen hoch.
Beim Ratsbegehren stimm- ten 1989 für den Bau des Su- permarkts und den Genos- senschaftswohnungen. Es gab 922 Nein-Stimmen. Beim
Bürgerbegehren gab es 991, die gegen den Bau waren, 1769 lehnten die Forderun- gen der Bürgerinitiative ab.
Eine Stichwahl war deswe- gen nicht notwendig.
Damit kann der Wörthseer Gemeinderat seine Planun- gen an der Kuckucksstraße weiter verfolgen. Dort sollen neben einem Vollsortimenter, 60 Genossenschaftswohnun- gen, aber auch ein neues Wohnquartier in der Nach- barschaft entstehen. Der Be- bauungsplan liegt nach jah- relangen Planungen seitens des Ratsgremiums quasi be- reits fertig in der Schubla-
de. pst
Supermarkt darf kommen
Bürgerentscheid und Ratsbegehren ausgezählt
Keine Mehrheit gab es für die Bürgerinitiative „Rettet den Kuckuckswald“.
Bild: Muggenthaler
Gilching· Das Kunstforum Gilching lädt alle jungen Musiker zwischen fünf und 16 Jahren ein, am III. Ju- gendmusikwettbewerb Fünfseenland teilzunehmen.
Der Wettbewerb wird am Samstag, 10. Juli, und Sonn- tag, 11. Juli, im Veranstal-
tungssaal des Rathauses (Rathausplatz 1) durchge- führt.
Neue Kategorie
Mit der neuen Kategorie
„Instrumentalsolo“ bekom-
men nicht nur die Pianisten, sondern auch alle anderen Instrumentalisten die Mög- lichkeit, sich sowohl soli- stisch als auch kammermu- sikalisch zu präsentieren.
Die Besten der jeweiligen Kategorie und Altersgruppe haben die Gelegenheit,
beim Preisträgerkonzert am 11. Juli um 18 Uhr ihr Kön- nen nochmal zu zeigen.
Weitere Informationen und das Anmeldeformular sind auf der Webseite des Kunst- forums unter www.kunst- forum-gilching.de abrufbar.
tab
Wettbewerb für junge Musiker
Gespielt wird im Saal des Rathauses
Gilching· Einstimmiges Vo- tum beim BRK Gilching:
Auf den turnusgemäßen Wahlen des BRK Gilching wurde Niklas Lenz einstim- mig für vier Jahre zum Leiter der Bereitschaft gewählt. Der 24-jährige Student an der
Hochschule München tritt damit seine erste offizielle Amtsperiode in dieser Funk- tion an. Bereits von 2016 bis 2019 stand er als Stellver- treter mit an der Spitze, von 2019 an leitete er die Bereit- schaft zunächst kommissa-
risch. Zu seinen Stellvertre- tern ernannte Lenz den 46- jährigen Matthias Eibl, der in dieser Funktion bereits seine 2. Amtszeit antritt, neu gehört Marcus Kunig dem Führungstrio an. Auch der 40-jährige Gesundheits- und
Krankenpfleger kann auf eine langjährige Führungserfah- rung zurückblicken:
Bereits 2003 bis 2009 leitete er das Helfer-vor-Ort-Team und stand von 2009 bis 2017 an der Spitze der Bereit-
schaft. tab
Neuer Leiter
Niklas Lenz ist an der Spitze der BRK Bereitschaft Gilching
Das Führungstrio der BRK-Bereitschaft Gilching (von links): Matthias Eibl, Niklas Lenz und Marcus Kunig.
Bild: BRK Gilching
Die
Community
für das Fünfseenland
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Mittwoch, 24. März 2021 | Nr. 12 | H
Daheim
Fortsetzung von Seite 1 Auf dem Boden symbolisiert Forster die „auslaufende Energie in die vier Himmels- richtungen“, die an Holzkreu- zen enden – die für die Toten der Pandemie stehen. „Der Mensch ist nicht mehr Freund des anderen Men- schen, sondern potenzieller Ansteckungsfeind“, erklärt die Künstlerin.
„Keiner ist allein“
Aber es gibt Hoffnung und die liegt in Forsters Garten nur ein paar Schritte weiter.
Hier hat sie Gartenstühle in
Zweier-Gruppen mit dem nö- tigen Abstand voneinander aufgestellt. Es ist das Zen- trum der Ausstellung und der Ort, an dem die Men- schen in Kontakt zueinander treten sollen. Von einem gro- ßen roten Schirm flattern rote Bänder, „Mitfühlstreifen“, hin zu den Besuchern. „Kei- ner ist allein“, lautet die mut- machende Botschaft. Keiner muss während der Pandemie in Stillstand verharren und es gibt die Möglichkeit, sich mit den erforderlichen Schutzmaßnahmen trotzdem zu begegnen. „Beschirmt, be- schützt, begleitet erhole ich mich unter den weißen Schir-
men, sehe die Menschen um mich, die mich anschauen und fasse wieder Mut“, stellt sie sich vor. Forster will sogar Handschuhe verteilen, so dass sich die Besucher unter den trennenden Plexiglas- scheiben zwischen den Gar- tenstühlen an den Händen fassen können. Alles hat die Künstlerin mit einem Augen- zwinkern aufgebaut. Das Gan- ze soll schließlich auch Spaß machen. Forster hofft auf vie- le anregende Gespräche. Das Thema gibt sie nicht vor, das soll den Besuchern überlas- sen sein.
Der letzte Teil der Ausstellung ist ein Relikt ihrer Ausstellung
über die verschiedenen Re- ligionen im Vorjahr, das sie geschickt in ihre aktuelle In- stallation eingebaut hat.
Digitale Welt
Dünne Folien verschleiern die Tafeln mit den einzelnen Re- ligionsgemeinschaften. Nur eine Tafel ist unbedeckt: Es ist die Tafel mit der digitalen Welt. Man sieht vereinzelte Menschen auf Bergspitzen sit- zen und mit ihren digitalen Geräten Botschaften in Sprechblasen aussenden.
„Kannst du Gott sehen?“, heißt es und „ich sehe nur Wolken“, „lauter clouds“.pst
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Herrsching · Wegen der Corona-Pandemie kann derzeit keine gemeinsame Aufräumaktion „Ramada- ma“ gestartet werden. Je- doch möchte die Gemeinde Herrsching an diesem Mit- einander festhalten. Des- halb ruft Bürgermeister Christian Schiller gemein- sam mit den gemeindlichen Bauhof zu „Herrsching ramt zam“ auf. Dafür stellt die Gemeinde Herrsching Müll- säcke bereit. Diese können von Montag bis Freitag in der Zeit von 8 bis 12 Uhr am Rathaus abgeholt werden.
Jeder bestimmt seine Tour selbst und die befüllten Müllsäcke können beim ge- meindlichen Bauhof in der Gewerbestraße abgegeben oder an allen öffentlichen Mülltonnen abgestellt wer- den. Wer mitmachen möch- te und fleißig gesammelt hat, bekommt ein kleines Präsent von der Gemeinde.
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Gisela Forster unter dem Schirm mit den Wohlfühlstrei-
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Gisela Forster neben ihrer Corona-Installation. Bild: pst
DIe Religionen sind unter einer dünnen Folie versteckt.
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„Herrsching ramt zam“
Aufräumaktion „Sauber in den Frühling“
Wegen der Corona-Pandemie kann keine ge- meinsame Aufräumaktion „Ramadama“ gestartet werden. Jedoch möchte die Gemeinde Herrsching an diesem Miteinander festhalten. Deshalb ruft Bürgermeister Christian Schiller gemeinsam mit den gemeindlichen Bauhof zu „Herrsching ramt zam“ auf.
Dafür stellt die Gemeinde Herrsching Müllsäcke bereit. Diese können von Montag bis Freitag in der Zeit von 8 bis 12 Uhr am Rathaus abgeholt werden. Jeder bestimmt seine Tour selbst und die befüllten Müllsäcke können beim gemeind- lichen Bauhof in der Gewerbestraße abgegeben oder an allen öffentlichen Mülltonnen abgestellt werden.
Wer mitmachen möchte und fleißig gesammelt hat bekommt ein kleines Präsent von der Ge- meinde. Einfach unter 08152 374-22 melden und kurz erzählen wo gesammelt wurde!
Gemeindebücherei Herrsching/
Ortsteilbücherei Breitbrunn
Bücherei Herrsching eingeschränkt geöffnet Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag
von 16 bis 18 Uhr.
Maximal 3 Besucher*innen dürfen sich gleich- zeitig in der Bücherei aufhalten, daher kann es zu Wartezeiten kommen. Die Nutzung der PC- Arbeitsplätze ist weiterhin nicht möglich und die Leseecke ist gesperrt. Zudem ist ein längerer Aufenthalt nicht gestattet.
Die Rückgabe der Medien erfolgt nur über den Rückgabecontainer. Alle Nutzer*innen sind ver- pflichtet eine FFP2-Maske tragen, so wie den Mindestabstand von 1,50 Metern zu anderen Personen einzuhalten.
Das Büchereiteam bittet um Verständnis für die erforderlichen Maßnahmen und weist darauf hin, dass Änderungen je nach der aktuellen In- fektionslage jederzeit möglich sind.
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Weitere Infos unter 08152 374-85 bzw.
buecherei@herrsching.de
Ortsteilbücherei Breitbrunn Ausleihe über das Fenster
Für Nutzerinnen*innen der Ortsteilbücherei Breitbrunn ist ab sofort wieder die Ausleihe über das Fenster möglich:
Mittwoch von 12 bis 14 Uhr und Donnerstag von 16 bis 19 Uhr.
Weiterhin können Medien wie gewohnt bis zum Vortag per Mail an buecherei.breitbrunn@herr- sching.deunter Angabe der Lesernummer be- stellt und zu den oben genannten Zeiten abgeholt werden.
Die Rückgabe erfolgt wie bisher nur über den Rückgabecontainer. Änderungen sind je nach Stand der aktuellen Infektionslage jederzeit mög- lich. Infos auch unter Tel. 08152 374-86 bzw.
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Die Medien können per E-Mail bis zum Vortag an die Bücherei Herrsching buecherei@herr- sching.de
oder telefonisch unter 08152 374-85, mit Angabe der Lesenummer und der gewünschten Medien- art, Autor und Titel, bestellt werden. 5 Medien sind pro Tag und Leserausweis bestellbar. Die eingetüteten Medien können im Vorraum der Bücherei abgeholt werden. Bitte betreten Sie nur einzeln den Vorraum der Bücherei. Bei der Abholung ist eine FFP2 Maske verpflichtend.
Die Rückgabe der Medien erfolgt weiterhin und ausschließlich über den Rückgabecontainer.
Abholzeiten Herrsching:
Dienstag, Mittwoch und Donnerstag von 12 bis 18 Uhr Für die Ortsteilbücherei Breitbrunn schicken Sie ebenfalls bis zum Vortag Ihre Medienbestel- lung an buecherei.breitbrunn@herrsching.de oder unter 08152 374-86, mit Angabe der Lese- nummer und der gewünschten Medienart, Autor und Titel. Die Ausgabe erfolgt hier über das Fenster. Auch hier ist bei der Abholung das Tragen einer FFP2 Maske verpflichtend. Die Rückgabe der Medien erfolgt weiterhin und aus- schließlich über den Rückgabecontainer.
Abholzeiten Breitbrunn:
Mittwoch 12 bis14 Uhr und Donnerstag von 16 bis19 Uhr
Noch kein Leserausweis?
Kein Problem! Füllen Sie das Anmeldeformular auf unserer Internetseite aus und senden Sie es uns mit Unterschrift und Scan des Personal- ausweises per Post oder per Mail. Danach er- halten Sie Ihre Zugangsdaten.
Sitzungstermine
Bauausschuss
Montag, 19. April 2021 (Rathaus / Sitzungsaal) Gemeinderat
Montag, 26. April 2021 (Martinshalle)
• Die nächste öffentliche Bauausschusssitzung wird im Sitzungssaal des Rathauses mit be- schränkten Zuschauerplätzen abgehalten.
• Die nächste öffentliche Gemeinderatsitzung wird in der Martinshalle durchgeführt. Auch hier stehen die Zuschauerplätze nur in be- grenzter Anzahl zur Verfügung
Besucher der öffentlichen Sitzungen werden gebeten ihren Mund- und Nasenschutz (Zutritt nur mit FFP2-Maske) zu tragen und den not- wendigen Sicherheitsabstand einzuhalten. Die öffentlichen Sitzungen beginnen um 19 Uhr.
Aktuelles aus dem Rathaus
Bitte informieren Sie sich unter www.herrsching.de · Tel. 08152 374-0 · E-Mail: info@herrsching.de
Hilfsdienst Herrsching e.V.
Ambulanter Pflegedienst, Nachbarschaftshilfe Bahnhofstr. 38 / I. · 82211 Herrsching Telefon: 08152 - 98 99 40 · Fax: 08152 - 98 99 42
www.hilfsdienst-herrsching.de info@hilfsdienst-herrsching.de
Derzeit finden beim Hilfsdienst Herrsching e.V. keine Veranstaltungen statt.
Unser Pflegedienst ist selbstverständlich nach wie vor zuverlässig für Sie tätig! Falls Sie Fragen oder Beratungsbedarf haben, sind wir immer für Sie da.
Herzliche Grüße
Ihr Hilfsdienst Herrsching e.V.
Wochenanzeiger
SPEZIAL
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Gilching· Der Winter verabschiedet sich langsam aber sicher, doch oft hat er seine Spuren hinterlassen. Die kurzen Tage, klirrende Kälte und Unmengen an Schnee haben uns gemütlich ge- macht. In Kombination mit den Weih- nachtsschlemmereien und den Köst- lichkeiten der Faschingszeit führt das nicht selten zu einigen Kilos mehr auf der Waage.
Um die guten Vorsätze in Sachen Wunschgewicht nicht endgültig zu be- graben, starten jetzt viele in die Fa- stenzeit. Es gibt die unterschiedlichsten Arten des Fastens: Heilfasten, Inter- vallfasten, Nullfasten, Basenfasten oder Schroth-Kur, nur um einige zu nennen.
Jede Fastenmethode hat ihre Fans, wird mit Fakten belegt und soll funk- tionieren. Die Fastenden fühlen sich leichter, glücklicher und gesünder. Das ist jedoch eine biologische Reaktion auf den Nahrungsentzug. Denn wenn wir längere Zeit hungern, schüttet unser Organismus körpereigene „Drogen“
aus, wie Endorphine, Dopamin und Serotonin. Sie wirken stimmungsauf- hellend, können aber nicht verhindern, dass unser System auf Notversorgung schaltet. Dabei werden u.a. Stoffwech- selprozesse heruntergefahren, der Grundumsatz wird geringer und das
Herz schlägt langsamer. Häufig erleben Menschen die fasten deshalb Kreis- laufprobleme und frieren schnell.
Gefahr für Risikogruppen
Da der menschliche Organismus beim Fasten nicht nur auf lästige Fettreserven zurückgreift, sondern auch Eiweiße aus Muskeln und Organen abbaut, sollte bei gesundheitlicher Vorbelastung nicht gefastet werden. Dazu zählen Krebs-, Leber- und Nierenerkrankungen sowie andere chronische Krankheiten. Be- sonders gefährlich ist das Hungern für Herzkranke, denn es kann zu einem kritischen Absinken des Kaliumspiegels führen und Herzrhythmusstörungen auslösen. Außerdem steigt beim Fasten der Harnsäurespiegel, wodurch bei Gichtpatienten das Risiko für Gichtan- fälle steigt. Wenn länger als eine Woche gefastet wird, sollten sich auch gesunde Menschen grundsätzlich ärztlich be- treuen lassen. Steht das Abnehmen im Vordergrund, wählt man lieber eine andere Methode.
Eine Möglichkeit, den Teufelskreis aus Hungerkuren und Jo-Jo-Effekt zu durch- brechen, bieten die Abnehm-Experten
von slimpuls aus Gilching. Das seit über 25 Jahren erfolgreiche und wis- senschaftlich fundierte Konzept zur gesunden und nachhaltigen Gewichts- reduzierung stellt die persönlichen Be- dürfnisse des Einzelnen in den Mittel- punkt. Hungerqualen, exzessive Sport- einheiten, lästiges Kalorienzählen, teure Ersatznahrung, Pillen, Shakes, Hormone oder gar riskante Schönheitsoperationen kommen dabei nicht zum Einsatz.
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Das Team von slimpuls aus Gilching, zu dem Ernährungsexperten, ein Arzt und medizinisches Fachpersonal ge- hören, analysiert die jeweilige Aus- gangssituation, biologische Parameter und welche Aspekte das Übergewicht ausgelöst haben. Das können beispiels- weise falsche Essgewohnheiten, Ver- anlagung, hormonelle Störungen, Me- dikamente wie Cortison, Raucherent- wöhnung oder Stoffwechselstörungen sein. Darauf basierend ist die Heran- gehensweise der Abnehm-Experten sehr individuell. Den berüchtigten Jo-
Jo-Effekt muss niemand fürchten, denn das Konzept von slimpuls zielt auf den Aufbau eines hocheffizienten, stark ak- tivierten Metabolismus ab und stabilisiert die Fettverbrennung auf einem opti- malen Niveau. Das trägt nach der Ge- wichtsreduzierung entscheidend zu einer langfristigen Stabilisierung des Gewichts bei. Zudem manifestieren sich oft gesundheitliche Vorteile – von besseren Blutwerten, sinken- dem Blutdruck bis hin zur Entlastung der Gelenke. Letztendlich führt die Ver- besserung des Gesamtbefindens zu mehr Vitalität und Lebensfreude.
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Um die Osteoporose, den Abbau von Knochenmasse, zu verstehen, muss man sich mit dem Stoffwechsel der Knochen beschäftigen. Das Knochen- wachstum beginnt bereits im Mutter- leib und setzt sich bis zum 20. Lebens- jahr fort.
Die Calciummenge in den Knochen wächst bis zu diesem Zeitpunkt auf et- wa 1 bis 1,5 kg an. Ungefähr ab dem 35.
Lebensjahr kommt es dann zu einem natürlichen Abbau von Knochenmasse.
Der Knochen verliert durch zunehmen- de Entkalkung an Substanz und Festig- keit. Dieser Prozeß kann durch ver- schiedene Störungen des Calciumstoff- wechsels, wie z.B. Östrogenmangel in und nach den Wechseljahren der Frau oder die langfristige Einnahme von entzündungshemmenden Medikamen- ten, noch beschleunigt werden. Folge
ist, dass sie spröde werden und leichter brechen. Wirbelkörperfrakturen, die den im Volksmund als „Witwenbuckel“
bezeichneten Rundrücken zur Folge ha- ben, und Handgelenksbrüche zählen dabei zu den häufigsten Problemen.
Schwerwiegend ist vor allem der Bruch des Oberschenkelhalses, nach dem die Hälfte der betroffenen Patienten nicht mehr gehen kann.
Glücklicherweise ist es heute möglich, durch moderne Arzneimittel den Kno- chenstoffwechsel positiv zu beeinflus- sen und sinnvoll vorzusorgen. Das Auf- treten des Knochenschwunds kann da- durch weitgehend verhindert werden.
Bei der Vorbeugung spielt vor allen Dingen die richtige Ernährung und die ausreichende Versorgung mit Calcium eine Rolle. Denn Calcium ist das wich- tigste Mineral für die Erhaltung der
Knochenmasse. Die Calciumzufuhr er- folgt über die Nahrung ins Blut, von dort aus wird das Calcium in den Kno- chen gespeichert. Wenn die aufgenom- mene Menge Calcium höher ist als die auf natürliche Weise ausgeschiedene, spricht man von einer positiven Calci- umbilanz. Wird dem Körper hingegen nicht genügend Calcium zugeführt, ent- steht eine negative Bilanz. Dann be- dient sich der Körper beim Calcium- speicher und baut Calcium aus den Knochen ab. Als Richtwerte für eine po- sitive Bilanz gilt beim Erwachsenen ein Bedarf von 1000 mg pro Tag, für Frauen nach Erreichen der Wechseljahre und für ältere Männer ein Bedarf von 1300 bis 1500 mg. Zu den Calcium-Lieferan- ten in unserer Nahrung gehören in ers- ter Linie Milch und Milchprodukte wie Käse, Quark und Joghurt, aber auch Ge-
müse, wie z.B. Grünkohl, Fenchel und Brokkoli.
Wenn man allerdings be- denkt, dass beispielswei- se ein Glas Milch oder ei- ne ganze Flasche calcium- reiches Mineralwasser nur etwa 200 mg des wichtigen Stoffes beinhalten, wird schnell deutlich, wie schwierig es ist, allein durch die Ernährung den Cal- cium-Haushalt im positiven Bereich zu halten. Da auch ein gesunder älterer Mensch die täglich empfohlene Calci- ummenge normalerweise durch den Verzehr calciumhaltiger Nahrungsmit- tel kaum abdecken kann, ist eine ge- zielte Nahrungsergänzung empfeh- lenswert. Für eine optimale Aufnahme von Calcium muss dem Körper außer- dem genügend Vitamin D zur Verfü-
gung gestellt werden.
Schon ein geringer Mangel an Vitamin D hat Auswirkungen auf die Einlagerung von Calcium im Knochen.
Gerade bei älteren Menschen ist jedoch der Mangel an Vitamin D eine typische Erscheinung. Hier sind freiverkäufliche Präparate aus der Apo- theke oder dem gut sortierten Droge- riemarkt, die sowohl Calcium als auch Vitamin D enthalten, vielleicht eine sinnvolle und hilfreiche Lösung. Diese dienen ebenso als Basistherapie bei ei- ner bereits bestehenden Osteoporose wie auch zur frühzeitigen und wir- kungsvollen Vorbeugung gegen das Entstehen der Krankheit.
Quelle: Gesundheit aktuell
OSTEOPOROSE ENTGEGEN WIRKEN
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Mittwoch, 24. März 2021 | Nr. 12 | H/G
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Gilching· Der Seniorenbei- rat der Gemeinde Gilching wurde neu gewählt. Dies geschieht alle sechs Jahre.
Er setzt sich aus fünf Mit- gliedern zusammen.
Bestätigt wurden im Amt Hanka Schmitt-Luginger als Vorsitzende, Bernhard Feil- zer als Stellvertreter und Michael Wolfschlag als Bei- rat.
Neu gewählt wurden in den Seniorenbeirat Johann Schraufnagl als Schriftführer und Kurt Rode als Beirat.
Bürgermeister Manfred Wal-
ter bedankte sich ganz herz- lich bei den ausscheiden- den Mitglieder des Gremi- ums, Dr. Wilfred Waiblinger, Wolfgang König und Hella Büttrich für die aktive Un- terstützung der letzten Jah- re.
„Es konnte viel bewegt wer- den“, so der Rathauschef.
Glück wünschte er den Neu- en, viel Tatendrang und Spaß bei der Ausübung ih- res Amtes.
Vorangegangen ist der Wahl eine öffentliche Ausschrei- bung mit der Bitte um Be-
werbung. Wahlberechtigt waren alle Personen, die am Wahltag das 60. Lebens- jahr vollendet und ihren Hauptwohnsitz in der Ge- meinde Gilching haben. Der Seniorenbeirat der Gemein- de Gilching vertritt die An- liegen und Interessen der älteren Bürgerinnen und Bürger bei der Gemeinde und berät den Gemeinderat, dessen Ausschüsse sowie die Gemeindeverwaltung in Fragen der Altenhilfe. Er ist Ansprechpartner und Infor-
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Mittwoch, 24. März 2021
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txn.Alleinlebende Senioren sind heute keine Seltenheit mehr. Allerdings lässt im Alter oft die Sehkraft nach, die Mobilität ist eingeschränkt und Vieles gerät in Verges- senheit. Eine echte Hilfe können altersgerechte, digitale Assistenzsysteme sein. Sie gleichen kleinere und größere Schwächen im Alter aus und lassen sich immer einfacher bedienen. Praktisch sind etwa Lampen, die sich von allein anschalten oder eine Beleuchtung, die dem Tages- rhythmus folgt. Bequem ist es auch, wenn sich die Haustür per Fingerabdruck öffnet oder die Fenster mit einer Fernbedienung geschlossen werden. Die Bodenpflege übernimmt der Saugroboter, intelligente Fernseher und Kochfelder mit Abschaltautomatik sorgen für Komfort und Sicherheit. Als medizinischer Helfer für Senioren hat sich der Hausnotruf längst etabliert. Doch auch digitale Blutdruckmessgeräte, die direkt mit dem Arzt kommunizieren sowie Tablettenspender mit Erinnerungs- funktion helfen dabei, den Gesundheitszustand best- möglich zu erhalten. Viele Senioren und deren Angehörige schätzen zudem smarte Armbanduhren, die den Aufent- haltsort übermitteln können. „Fast alle digitalen Geräte kommunizieren heute über das Internet“, weiß Jaqueline Arimond, LandFrauenGuide des Deutschen LandFrau- enverbands. „Sie sammeln Daten und leiten diese an den Anbieter weiter oder speichern Informationen in einer Cloud. Dann besteht die Gefahr, dass Dritte auf die Daten zugreifen können.“ Deswegen spielt das Thema Datenschutz eine immer größere Rolle. Wer sich davon überfordert fühlt, sollte aber nicht auf die Assistenzgeräte verzichten, sondern sich Beratung und Hilfe holen.“
Viele hoffen auf Kostenübernahme durch die Pflegekasse.
Für Pflegestufe 1 werden aktuell aber nur die Kosten für den Hausnotruf in seiner Basisvariante übernommen.
Für die Kosten von Blutdruckmessgeräten kommt even-
tuell die Krankenkasse auf. Eine Nachfrage für Zuschüsse lohnt ebenso für Aufstehhilfen und digitale Tabletten- spender. Zu diesem Themenkomplex bieten die Verbrau- cherzentralen unabhängige Informationen an. Einen Über- blick zu den Beratungsangeboten gibt es unter www.ver- braucherzentrale.de. Bei der Suche nach kompetenter Beratung helfen zudem die LandFrauenGuides vor Ort.
Digitale Hilfe für Senioren
Saugroboter, Hausnotruf und Tablettenspender
Derzeit werden Roboter für Pflegeaufgaben getestet.
Aber es gibt bereits eine Vielzahl digitaler Assistenz- systeme, die Senioren den Alltag erleichtern können.
Beratung ist empfehlens- wert, Ansprechpartner ver- mitteln die LandFrauenGui- des vor Ort.
Foto: pasiphae/123rf
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SPEZIAL
10 • BAUEN • RENOVIEREN
• EINRICHTEN
Bauen · Wohnen · Schönes Leben
G
Eine alte Immobilie abreißen und komplett neu bauen?
Erben und Neueigentümer sollten sorgfältig abwägen.
Eine Modernisierung ist meist die günstigere und vor allem die umweltfreundlichere Alternative. 24,9 Millio- nen Wohngebäude wurden zwischen 1950 und 1969 errichtet und gehen nach und nach in die Hände neuer Bewohner über. Auf neue Eigentümer kommt die große Frage zu, wie sie Bungalow oder Siedlungshäuschen für ihre Bedürfnisse umwandeln können. Soll das alte Gebäude einem Neubau weichen? Eigentümer sind gut beraten, genau zu kalkulieren. Dabei geht es nicht nur um Kosten, sondern auch um die CO2-Bilanz. Bei Abriss und Neubau ist der Energieeinsatz erheblich höher als bei einer Altbaumodernisierung. Denn die benötigten neuen Baustoffe herzustellen und zu trans- portieren entspricht bis zu 30 Jahren der Betriebs- energie der Immobilie.
Energetisches Update
„Bei der Bewertung der Energiebilanz geht es um den gesamten Lebenszyklus des Hauses“, erklärt Jan Ebert
von der BHW Bausparkasse. „Wer einen Altbau er- neuert, betreibt Recycling und leistet einen aktiven Bei- trag zum Klimaschutz.“ Um ein betagtes Einfamilien- haus auf Energieeffizienz zu trimmen, geben Hausbe- sitzer für die Wärmedämmung einer Fassade rund 90 bis 150 Euro je Quadratmeter aus.
Oft sind auch Elektroinstallationen und alte Rohre zu ersetzen. Nach Angaben des Verbands Privater Bau- herren (VPB) summieren sich die Nettokosten für eine komplette Sanierung auf 1.500 bis 2.000 Euro pro Quadratmeter Geschossfläche. Eigentümer sollten da- her einen Energieexperten oder Bausachverständigen hinzuziehen.
„Die Fachleute sammeln Fakten für die Entscheidung und erstellen einen konkreten Sanierungs- und För- derfahrplan“, erklärt Ebert. Für die Finanzierung können Sanierer unter anderem auf Zuschüsse und zinsgüns- tige Kredite über die Programme 430 und 152 der KfW zugreifen.
Quelle: www.sabinebungert.de/Sabine Bungert/BHW Bausparkasse
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(HLC) Eine Treppe soll her, doch es steht nur wenig Platz zur Verfügung – was also tun? Von führenden Treppenher- stellern in Deutschland kommt eine komfortable 1m²-Trep- pe im kompakten Telefonzellenformat.
Fest verbaute Raumwunder dieser Art sind auf eine Grund- fläche von bis zu 1,40 x 1,40 m erweiterbar und für alle Engstellen in den eigenen vier Wänden bestens geeignet.
Sie erschließen Galerien und verbinden außerdem zwei übereinanderliegende Wohnungen, sodass die Bewohner nicht mehr durch das Haupttreppenhaus gehen müssen.
Spezielle 1m²-Treppen benötigen weniger Platz als z. B.
Spindeltreppen und sind bequem begehbar – auch dank ihrer großzügigen Stufentiefe, die eine sichere Auftrittsfläche bietet. An passenden Stufenmaterialien steht neben Mas-
sivholz oder Naturstein auch eine besonders sichere Vari- ante zur Verfügung, die mit einer strukturierten, nach der Rutschsicherheitsklasse R9 DGUV-zertifizierten Oberfläche punktet. Wie wichtig die Unfallverhütung gerade im privaten Wohnraum ist, hat auch der Gesetzgeber erkannt, der für die Nachrüstung mit rutschhemmenden Stufen in Verbin- dung mit beidseitigen Handläufen jüngst einen Fördertopf bereitgestellt hatte.
Das spezielle, rutschhemmende Stufenmaterial erfüllt alle Anforderungen an ein sicheres Auf und Ab und ist sowohl in patentierter 65-mm-Stärke als auch in einer schlanken 39-mm-Variante verfügbar. Letztere ist übrigens perfekt für den einfachen Stufentausch bei Zweiholm-, Harfen- oder Metallwangentreppen geeignet.
latzsparend – aber sicher
Treppe im Telefonzellenformat ermöglicht bequemen Etagenwechsel
Für alle Engstellen im Haus geeignet: die mit einem „Red Dot Design Award“ ausgezeichnete 1m²-Treppe im Tele- fonzellenformat. Foto: HLC/Kenngott
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