6 granatapfel2 ∙ 2016
Gesundheit
&Lebenshilfe Fasten
oder bei Herz-Kreislauf-Problemen zu einer vorübergehenden, aber oft lang andauernden Verbesserung führen. Doch auch wer aktiv zu seiner Gesundheitsvorsorge beitragen möchte, ist mit Fasten gut beraten. Und dies nicht nur wegen der zu erwartenden Gewichtsabnahme.
Beim Fasten durchläuft man einen Prozess, der wesentlich mehr umfasst als die Wirkung auf den Körper.
Fit, gesund und ausgeglichen
Wer verzichtet, gewinnt letztendlich. Denn Fasten hat viele positive Effekte. Zu Beginn der Fastenkur spürt man deutliche körperliche Auswirkungen. Doch anfängliche unangeneh- me Nebenerscheinungen wie Hungergefühle oder Frieren werden bald von positiven Effek- ten abgelöst. Denn durch das Fasten verän- dert sich der menschliche Stoffwechsel. Der Körper stellt auf Fettverbrennung um, bereits nach wenigen Tagen greift er auf Fettpolster als Energielieferant zurück. Darüber hinaus werden Entzündungsbotenstoffe reduziert, was sich auf rheumatische Erkrankungen positiv auswirken kann. Darm, Atemwege und Schleimhäute stoßen altes Zellmaterial ab. Erhöhter Blutdruck normalisiert sich, DiabetikerInnen, Migräne- und Schmerzpati- entInnen erleben vielfach Besserung. Wissen- schaftliche Studien haben Hinweise darauf erbracht, dass beim Fasten Zellprozesse in In Zeiten des Nahrungsüberflusses und einer
vor allem von Stress und Hektik geprägten Lebensweise sucht der Mensch im Fasten eine Auszeit nicht nur vom Essen, sondern auch, um sich wieder auf sich selbst zu besinnen und neue Kraft zu schöpfen. Denn Fasten ist viel mehr als nur der Verzicht auf Nahrung.
Fasten ist ein Prozess, bei dem der Körper gereinigt, der Geist geklärt und die Seele beglückt wird.
Positive Effekte nach wenigen Tagen Eine Fastenkur reinigt den Körper. Dies beein- flusst den Stoffwechsel positiv und kann vor allem bei Krankheiten wie Rheuma, Diabetes
Natürlich abnehmen
Kurhaus Schärding Gefastet wird seit
Menschengedenken. Die Gründe dafür haben sich allerdings im Laufe der Jahrhunderte gewandelt.
Wer heute fastet, tut dies meist aus anderen Gründen als die Menschen früher. Fasten ist viel mehr als nur ein Verzicht auf Nahrungsmittel.
V O M K U R H A U S S C H Ä R D I N G
Fotos: Kurhaus Schärding
„Viel trinken“ lautet die Devise beim gesunden Fasten.
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Gang gesetzt werden, die in Zusammenhang mit dem Altern oder verschiedenen Krankhei- ten wie Krebs oder Diabetes gesehen werden.
Neues Körpergefühl – mehr Lebensfreude Reduzierte Nahrungszufuhr, viel Bewegung an der frischen Luft – diese Kombination be- schert einem bereits nach wenigen Tagen ein völlig neues Körpergefühl. Hinzu kommt, dass das Gehirn beim Fasten das Glückshormon Serotonin ausschüttet. Man fühlt sich ausge- glichen, wenn nicht sogar regelrecht eupho- risch. Unruhe und Nervosität werden ablegt, man fühlt sich nicht nur körperlich, sondern vor allem mental leichter und fitter.
Rundum betreut, kompetent begleitet Beim Fasten im Kurhaus Schärding werden die Gäste rundum betreut und kompetent begleitet. Gemeinsam mit den ÄrztInnen des Hauses besprechen sie ihren individuellen Ernährungsplan aus hochwertigen basischen, vegetarisch-vollwertigen oder veganen Ge- richten – liebe- und geschmackvoll in unserer
„Grünen Haube“-gekrönten Küche zubereitet.
Ein abgestimmtes Behandlungskonzept auf Basis der europäischen Naturheilkunde, ge- führte Bewegungseinheiten und interessante Vorträge machen den Gesundheitsurlaub zu einer ganz besonderen und nachhaltig wirk- samen Kraftquelle.
Heilfasten, Basenfasten, Abnehmen
„Fasten stillt den Hunger der Zeit“ – unter diesem Motto stehen die Fastenangebote des Kurhauses Schärding. Beim Heilfasten ver- zichtet man auf alle festen Nahrungsmittel.
Ziel ist es, den Magen-Darm-Trakt völlig zu entleeren und zu entlasten. Dies geschieht mittels mild abführender Tees,
Glaubersalz, sanften Bauch- massagen oder ayurvedischen Ausleitungen. Während des Ba- senfastens verzichtet man auf säurebildende Nahrungsmittel
wie Fleisch und Wurstwaren, Milch und Weißmehlprodukte. Ziel ist die Entlastung des Darms und die Leberreinigung. Basenfasten ist eine hochwirksame, nebenwirkungsarme Methode zur Behandlung von chronischen Krankheiten wie zum Beispiel Rheuma, Herz- erkrankungen oder Bluthochdruck.
Zu viele Kilos in der Leibesmitte sind nicht nur ein kosmetisches, sondern vor allem ein gesundheitliches Problem, da dieses viszerale Fett das Herz- und Kreislaufsystem gefährdet.
Beim Abnehmen wird auf eine streng redu- zierte Kalorienzufuhr geachtet, wodurch eine Gewichtsabnahme erreicht wird. Entgiftende Behandlungen und geführte Bewegungsein- heiten unterstützen den Weg zu mehr Wohl- befinden.
Fasten
Kurhaus Schärding
N A T Ü R L I C H A B N E H M E N
7 Tage/6 Nächte (So. bis Sa.) inkl. kalorienreduzierter Vollpension Arzt-Check-up
Ganzheitsmedizinische Ernährungsberatung Begleitende Gruppengespräche und Vorträge
8 entgiftende und stoffwechselanregende Kneippbehandlungen 2 spezielle Akupressuren
1 Lymphdrainage (60 Minuten) 2x Pilates
3x Aqua Fitness
Bewegungseinheiten in der Natur Kochbuch
Privates Spa mit Hallenbad und Sauna, Fitnessraum Leihbademantel und Leihbadetücher
P R E I S: ab € 968,– pro Person
I N F O & B U C H U N G :
Kurhaus Barmherzige Brüder Schärding · 4780 Schärding/Inn · Kurhausstraße 6 Tel.: 07712/32 21 · E-Mail: kurhaus@bbschaerd.at
Internet: www.kurhaus-schaerding.at
