Bochum
Hallo liebe Selbsthilfeinteressierte,
Selbsthilfe wird enorm nachgefragt und Menschen machen sich auf, um neue Gruppen ins Leben zu rufen. Das Bedürfnis nach Austausch ist hoch. Einige neue Gruppen stellen sich in diesem
Newsletter vor.
Einige Termine beispielsweise zum Thema Angehörige von suchterkrankten Menschen aber auch einen Dokumentarfilmabend, um junge Menschen in der Selbsthilfe zu Wort kommen zu lassen, finden Sie in dieser Ausgabe.
Selbsthilfe und interkulturelle Vielfalt zeigt sich in einem Beitrag des Vereins Yahad Chaverim e. V., er porträtiert die russischsprachige Selbsthilfegruppe für pflegende Angehörige.
Wir nehmen kurz Stellung zum Thema Bundestagswahl und machen u.a. auf die Aktion des Paritätischen Gesamtverbandes aufmerksam.
Ein Newsletter ist immer so gut wie seine möglichst facettenreichen Beiträge. Daher möchte ich Selbsthilfegruppen und Einrichtungen, die mit uns kooperieren, ermutigen, uns eigene Beiträge, Terminankündigungen oder Erfahrungsberichte zu senden.
Nun wünschen wir Ihnen wieder viel Freude beim Lesen dieses Newsletters und bleiben Sie gesund Das Team der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum
Hier geht es zu unserem Imagefilm.
Vielfalt anbieten!
Sucht und Migration
Deutsche Hauptstelle für Suchtgefahren – DHS
Die Deutsche Hauptstelle für Suchtgefahren bietet einen mehrsprachigen Überblick über Beratungs- und Behandlungsangebote für Menschen mit Migrationsgeschichte.
„Die Zugänge zum deutschen Suchthilfesystem sind zahlreichen Menschen, die nicht in Deutschland aufgewachsen sind oder Probleme mit der deutschen Sprache haben, nicht bekannt.“
Wichtig ist ebenfalls eine kultursensible Begleitung und Beratung von Betroffenen und Angehörigen.
Deshalb können über das DHS Suchthilfeverzeichnis außer Beratungs- und Behandlungsangeboten auf Deutsch auch Hilfeangebote in etlichen anderen Sprachen gesucht werden.
„Die DHS bietet Broschüren für hilfesuchende Migrantinnen und Migranten und Geflüchtete mit Suchtproblemen an, die in folgenden Sprachen verfügbar sind“:
Arabisch – Bulgarisch – Englisch – Farsi – Französisch – Paschtu – Polnisch – Rumänisch – Russisch – Türkisch
Geht wählen!
Geh wählen, weil alle zählen Wichtiger Termin: 26. September
Die Bundestagswahl rückt näher!
Gerade in den vergangenen 2 Jahren haben wir alle feststellen können, wie viel Einfluss Politik auf unser aller Leben hat. Wir haben das Glück in einer Demokratie zu leben, in der wir über unser Wahlrecht die Möglichkeit haben, mitzubestimmen.
Das ist am 26. September bei der Bundestagswahl wieder der Fall.
Auch in den Selbsthilfe-Kontaktstellen haben die Mitarbeitenden täglich mit den unterschiedlichsten Menschen und Meinungen zu tun. Und abgesehen von einer gewissen, demütigen Dankbarkeit für unsere eigene Gesundheit und unsere Lebensumstände, sehen wir tagtäglich wie wichtig es ist, dass alle Menschen egal, welchen Geschlechts, Alters, Handicaps, Herkunft, Religion oder sexueller Ausrichtung einen zufriedenen Platz in unserer Gesellschaft haben oder bekommen.
Deshalb möchten wir Euch alle bitten, geht wählen!
Überlasst das Feld nicht denen, die Menschen ausgrenzen, die nicht ihrer Norm entsprechen. Das hatten wir schon mal und es war verheerend.
Aus Protest oder Provokation rechts zu wählen ist keine Lösung, sondern verstärkt Ungleichheiten und Unzufriedenheiten. Aus Enttäuschung oder Frustration nicht wählen zu gehen, stärkt gerade die
Parteien, die Euch am wenigsten zusagen.
Deshalb unsere dringende Bitte, geht wählen!!!
Der Paritätische hat dafür zu allen Themen der Sozialen Arbeit Forderungen formuliert. Über diesen Link finden Sie die Paritätischen Wahlforderungen 2021 in einer Langversion ausformuliert und in einer Kurzversion knapp auf 4 Seiten zusammengefasst. Die Kurzversion liegt auch in leichter Sprache vor.
Russischsprachige Selbsthilfegruppe „Pflegende Angehörige“
Yahad Chaverim e. V. – Jüdisches Soziokulturelles Zentrum Bochum
Selbsthilfegruppe für pflegende Angehörige
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle freut sich, Kontakt zum Verein Yahad Chaverim zu haben. Der Verein hat unter seinem Dach verschiedene Selbsthilfegruppen, die sich hier im Newsletter nach und nach gerne vorstellen möchten.
Heute geht es um die Gruppe für „Pflegende Angehörige“. In der Gruppe wird vorrangig Russisch gesprochen.
Die überwiegende Mehrheit der russischsprachigen pflegebedürftigen Migranten wird zu Hause von ihren Verwandten gepflegt. Migrantenfamilien nehmen die professionelle Hilfe in der Pflege nur begrenzt oder selten in Anspruch. Die Gründe dafür sind eine hohe moralische Verpflichtung, zur familieneigenen Pflege, traditionelle Norm- und Wertvorstellungen, wie auch Mangel an
russischsprachigen Informationen und Beratungsangeboten.
Etwa die Hälfte der pflegenden Angehörigen wird während der Pflege durch enormen psychischen und physischen Druck geistig oder körperlich krank. Darüber hinaus besteht die Gefahr sozialer Ausgrenzung, und manchmal werden Arbeitsplätze aufgegeben, um Verantwortung zu übernehmen.
Zielgruppe:
Russischsprachige pflegende Angehörige, Familienmitglieder, Freunde und Bekannte oder die Nachbarschaft, die sich ganz oder teilweise um eine russischsprachige pflegebedürftige Person kümmern.
Die Ziele unserer Selbsthilfegruppe sind gemeinsam:
• Geben und Nehmen von Informationen und Fach- und Erfahrungswissen
• Die bessere Bewältigung der Alltagsprobleme
• Gegenseitige Motivation
• Isolationsprävention
• Reflexion und Entspannung
Gemeinsame Aktivitäten wie Stammtisch, Gruppenausflüge und vieles mehr tragen zu einem gesunden Zusammengehörigkeitsgefühl bei.
Darüber hinaus bieten wir Unterstützung bei der Suche nach einem medizinischen Therapeuten,
informieren über verschiedene Therapien und Unterstützungsoptionen und laden eine Vielzahl von Beratern an unsere Stammtische ein.
• Sie kümmern sich um die pflegebedürftige Mutter, Vater, Lebenspartner oder Kind zuhause
• Sie engagieren sich trotz emotionaler und körperlicher Erschöpfung durch Pflege und alltägliches Leben des Erkrankten
• Sie fühlen sich manchmal einsam und hilflos
• Sie sind mit Alltagsproblemen überflutet
• Sie haben Mangel an praktischem Pflegewissen
• Sie möchten gemeinsam mit uns etwas dagegen unternehmen
• Sie möchten sich mit Menschen austauschen, die in einer ähnlichen Situation wie Sie leben und voneinander lernen
• Sie möchten mit Ihren Erfahrungen Anderen helfen und russisch sprechen
• Dann kommen Sie zu uns
• Erfahrungs- und Informationsaustausch finden auf Russisch statt Treffen der Mitglieder: 2 Mal monatlich
Kontakt über:
Jüdisches Soziokulturelles Zentrum YAHAD HAVERIM Brahmsstr.12, 44805 Bochum
Mobil: 01743934883 oder 0157/52467405 E-Mail: jszyhb@gmail.com Weitere Infos finden Sie hier.
Gemeinsam neue Schritte gehen
Selbsthilfegruppe „Soziale Ängste“ sucht noch Mitglieder Neue Selbsthilfegruppe in Bochum
Die neue Selbsthilfegruppe für Menschen mit sozialen Ängsten sucht noch weitere Mitglieder.
Gedanken wie „alle starren nur mich an“ und „was denken die Leute jetzt wohl über mich“, quälen die Betroffenen in alltäglichen Situationen, wie bespielweise beim Einkaufen oder auf privaten Feiern.
Entspannung ist oft nur in den eigenen vier Wänden möglich. In der Selbsthilfegruppe findet ein regelmäßiger Austausch von persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Problemen im Alltag statt.
Interessierte melden sich für weitere Infos bei der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum unter 0234-507 80 60 oder über
selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org
Wir starten neu!
Agoraphobie und Panikstörungen
Neue Selbsthilfegruppe will sich DIGITAL treffen
„Fühlst Du Dich oft antriebslos, leidest unter Panikattacken und Agoraphobie?
Verlässt Du das Haus nur noch ungern oder gar nicht mehr? Dann geht es Dir genauso wie mir.
In der Online-Selbsthilfegruppe wollen wir uns austauschen, teilen unsere Erfahrungen und entdecken neue Inspirationen, wie wir mit unserer eigenen Situation umgehen und vielleicht auch verbessern können.
Es geht beispielsweise um folgende Fragen: wie bewältige ich meinen Alltag? Gibt es hilfreiche Einrichtungen? Wie und wer erledigt Besorgungen für mich? Wie komme ich aus meiner Antriebslosigkeit heraus und ähnliches.
Neue Perspektiven, gemeinsam für den Einzelnen zu entwickeln und vieles mehr…gehört zur Gruppenarbeit!!!
Ich (die Gründungsperson) freue mich auf Euch!“
Bei Interesse wenden Sie sich an die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum unter 0234-507 80 60 oder über selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org
Weitere Infos finden Sie auf der Webseite.
Lesen Sie auch den Handzettel zur Gruppengründung.
Hingucker aus hundert Jahren!
100 Jahre Blinden- und Sehbehindertenverein Westfalen e. V.
Fürsorge war gestern – Wie Selbsthilfe sich behauptet, eine Festschrift
Der Blinden- und Sehbehindertenverein BSWV Westfalen e.V. feiert sein 100-jähriges Bestehen und hat sich einiges einfallen lassen – fündig werden Sie auf der Website des BSVW.
Der Verein berichtet: „Die bewegte Geschichte des BSVW ist mit den gesellschaftlichen
Entwicklungen des letzten Jahrhunderts verwoben und lässt sich nur in diesem Zusammenhang verstehen. Wir möchten Ihnen den Weg der westfälischen Blinden- und Sehbehindertenbewegung aufzeigen. Wir greifen aktuelle Themen wie Partizipation, Inklusion, Arbeitsmarkt,
Geschlechtergerechtigkeit auf und stellen vor, wie die Mitglieder und Aktiven im Verein sie angegangen sind und angehen. Das ist unterhaltsam, bewegend und vor allem sehr erfolgreich.“
Die Vorsitzende Swetlana Böhm hat einen Glückwunsch aufgenommen. Hier die Audio-Datei zum Download. (Größe: 2.43 MB), Anhören geht ohne Download.
Der „Blind Date“-Chor singt einen Glückwunsch zum 100. Jubiläum des Blinden- und
Sehbehindertenvereins Westfalen BSVW am 09.04.2021 (basierend auf dem Song Auntie von Hans van Hemert 1972).
Weitere Infos finden Sie auf der Website.
Hier geht es zum YouTube-Kanal der BSVW.
Lesen Sie auch die Festschrift des BSVW.
SelbsthilfeNews kurz & knackig
Das könnte Sie auch interessieren!
Gesundheitsinformationen in Leichter Sprache
Neues barrierefreies Internetportal "Gesundheit leicht verstehen"
Gefunden bei NAKOS.de – Juli 2021
Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ) und
Special Olympics Deutschland e.V. arbeiten zusammen:
Die Gesundheitsinformationen in Leichter Sprache haben das ÄZQ und Special Olympics Deutschland (SOD) e. V.
gemeinsam verfasst und herausgegeben. Die evidenzbasierten und nach einer strengen Methodik
entwickelten Informationen des ÄZQ bilden die Grundlage der Texte. Der SOD Bereich Gesundheit bringt seine Expertise beim Thema Sport und Gesundheit bei Menschen mit geistiger Behinderung ein. Er erstellt, gefördert durch das Bundesministerium für Gesundheit, in den Jahren 2019 bis 2021 ein barrierefreies Internet-Portal "Gesundheit leicht verstehen" mit Gesundheitsinformationen in Leichter Sprache.
Herausgeber, Konzeption und verantwortlich für den Inhalt:
Special Olympics Deutschland e.V. Berlin
Gefördert durch Bundesministerium für Arbeit und Soziales
BRAIN DAY 2021 – virtuell an der Ruhr Uni Bochum
„Brain Day“ geht mit Fachleuten und der Selbsthilfe in eine neue Runde
Die International Graduate School of Neuroscience der RUB Bochum richtet wieder einen „Brain Day“ aus – diesmal als digitales Format über Zoom.
Es wird ein Tag im Zeichen der Bochumer
Neurowissenschaften mit Vorträgen, Informationen und Mitmachaktionen beim BRAIN DAY am 29. September 2021 von 13:30 bis 17:30 Uhr.
In diesem Jahr wird es den BRAIN DAY erstmals rein virtuell als Zoom-Konferenz geben.
Das Programm ist vielfältig und die Selbsthilfe ist mit virtuellen Infoständen dabei, auch die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum präsentiert sich.
Anmeldungen und weitere Infos auf der Website.
Hier finden Sie den Programmfolder.
Neuer Podcast „Raus aus der Depression“ beim NDR
Mit Entertainer Harald Schmidt und Experte Prof.
Ulrich Hegerl
Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe kündigt neuen Podcast „Raus aus der Depression“ an.
Entertainer Harald Schmidt, seit über zehn Jahren Schirmherr der Stiftung Deutsche Depressionshilfe, ist Gastgeber des Podcast. Er spricht mit Betroffenen und fragt, wie es Ihnen geht und wie sie gelernt haben mit einer Depression zu leben.
In Kooperation mit der Stiftung Deutsche Depressionshilfe wird in jeder Folge ein anderer Aspekt der Erkrankung behandelt. Über Ursachen, Auslöser und Behandlungen klärt Ulrich Hegerl auf, er ist Vorsitzender der Deutschen
Depressionshilfe und hat die Senckenberg-Professur an der Psychiatrie der Universität Frankfurt inne.
Den Podcast können Sie hier hören.
Angehörig – aber wie? Wir reden darüber!
Gemeinsame Veranstaltung der Guttempler NRW und der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum
Ein Info-Treffen für Angehörige und Freund*innen von suchtkranken Menschen am 22.10.2021 um 17.30 Uhr.
Wir treffen uns in der Selbsthilfe - Kontaktstelle Bochum, im Haus der Begegnung, Raum 1, Alsenstr.19 a in 44789 Bochum.
Eine Suchtkrankheit betrifft immer das ganze Umfeld der betroffenen Person. Von der Phase des Erkennens einer Suchtkrankheit bis hin zur Behandlung. Durch
gesellschaftliche Veränderungen haben sich die Bedürfnisse und das Leiden der Angehörigen in den letzten Jahren sehr verändert.
Wir möchten Mut machen, Unterstützung anzunehmen. Dies ist auch der Grund dafür, dass wir im Rahmen dieser
Veranstaltung auf Anlaufstellen und Hilfeangebote in Bochum hinweisen möchten.
Sie sind nicht allein und Austausch wird ganz einfach
möglich… wenn Sie sich anmelden bis zum 20.09.2021 bei:
selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org oder über 0234-507 80 60
Weitere Infos finden Sie auf der Webseite.
Einladungsschreiben Angehörige Guttempler
Gruppengründungen in Bochum Die Nachfrage bleibt groß
Nach wie vor gibt es Gründungsvorhaben für neue
Selbsthilfegruppen, beispielsweise gibt es eine weitere neue Gruppe, die gerade gestartet ist:
• Selbsthilfe bei Essstörung
Binge-Eating, auch Essattacken mit Kontrollverlust genannt, ist eine Essstörung, die durch wiederkehrende Essanfälle gekennzeichnet ist. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.
Es werden Erfahrungen, Probleme und
Bewältigungsstrategien im Umgang mit der Essstörung erörtert und besprochen.
Gemeinsam Wege zu finden, um mit der Erkrankung und dessen Folgen zu leben, ist Ziel der Gruppenarbeit, denn Essen ist keine Lösung und miteinander reden hilft.
Zu den folgenden Themen gibt es (geplante) Neugründungen:
• Lungenemphysem – COPD
• Schädel-Hirn-Trauma
• Sucht Selbsthilfegruppe, türkischsprachig für Männer
• Eltern-Kind Treff in Gebärdensprache
Interessierte melden sich in der Selbsthilfe-Kontaktstelle des Paritätischen,
Tel: 0234-5078060, oder über selbsthilfe-bochum@paritaet-nrw.org Weitere Infos finden Sie hier.
700 Jahre Bochum
Stadtjubiläum – ein ganzes Jahr mit kleinen Aktionen, Plänen und Projekten
2021 hat die Stadt Bochum ihren 700. Geburtstag. Bochum feiert – wir feiern! Bürger*innen, Vereine, Organisationen, Unternehmen, Institutionen und alle Stadtteile gestalten das Festjahr gemeinsam. Bochum ist am. 8 Juni 2021 runde 700 Jahre alt geworden.
Im Rahmen des Stadtjubiläums beteiligt sich auch die Selbsthilfe-Kontaktstelle Bochum mit einem Dokumentarfilm- Abend!
Termin: 29. September um 18.30 Uhr im Saal des Hauses der Begegnung, Alsenstraße 19a in 44789 Bochum.
Die Selbsthilfe-Kontaktstelle lädt zu einem Dokumentar- Filmeabend ein. Gezeigt wird der Film „Nicht allein sein“, ein Film über Menschen mit Behinderung oder chronischer Erkrankung.
Die Dokumentation porträtiert vier junge Menschen und zeigt, welches Potenzial die Selbsthilfe haben kann. Ein Abend für Menschen jeden Alters, für Angehörige und Betroffene mit Austausch und anschließender Diskussion.
Vertreter*innen von Selbsthilfegruppen werden anwesend sein.
Die Veranstaltung ist kostenfrei, es gelten die Hygienebestimmungen des Hauses der Begegnung.
Weitere Infos in der Selbsthilfe-Kontaktstelle 0234-507 80 60.
Mehr Infos finden Sie auch auf der Webseite.
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44789 Bochum Tel.: 0234 | 507 80 60
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Montag: 10:00 - 13:00 Uhr Dienstag: 10:00 - 13:00 Uhr Mittwoch: 15:00 - 17:00 Uhr Donnerstag: 10:00 - 12:00 Uhr 15:00 - 18:00 Uhr ... und nach Vereinbarung!
Team: Birte Hackstedt I Chantal Hüllwegen (ohne Foto) I Dorothée Köllner, Leitung
Dieser Newsletter ist ein Angebot der Krankenkassen/-verbände in NRW im Rahmen der Selbsthilfeförderung nach §20h SGB V.
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