Gesundheitsmanagement, Bildungsprogramm 2022
MS 577
Eye of the Tiger
Gesunde und leistungsfähige Augen trotz hoher visueller Beanspruchung
Inhalt und Ziele
Sie verbringen immer mehr Arbeitszeit am Bildschirm und auch im privaten Bereich gehören Computer, Tablet, Smartphone etc. zu Ihren Begleitern. Die Sehfunktion ist zur zentralen Sinnesleistung geworden. Daher erscheint es umso wichtiger, das visuelle System (Auge, Gehirn und Körper) effizient zu trainieren, damit Symptome der Überlastung – wie die folgenden – hintangehalten werden können:
• Trockene, brennende und müde Augen
• Verschwommenes Sehen
• Nacken- und Rückenschmerzen
• Undefinierte Kopfschmerzen
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Mangelnde Leistungsfähigkeit
• Frühzeitiges Ermüden
Ausgedehnte Entspannungsübungen mit dem CSeye-fit-Training verschaffen Ihnen eine aktive Augenpause, nach der Sie frischer und effizienter durchstarten können. Diese Übungen sind Ganzkörperübungen, Mentaltraining und Augenyoga in Kombination. Wir werden eine gezielte Übungsfolge gegen Kurzsichtigkeit durchführen. Dieses Seminar wurde auf Anregung früherer Teilnehmender um 1 Tag verlängert, an dem wir die umgebende Natur erfahren und visuelle Achtsamkeit üben werden.
Der Schwerpunkt des Seminars besteht darin,
• sich schlechter Sehgewohnheiten bewusst zu werden,
• effiziente Übungen für das visuelle System zu erlernen (inkl. Sehfähigkeitstest),
• Tipps für die Umsetzung im Alltag zu erfahren,
• alternative Therapieergänzungen kennenzulernen,
• das Wissen über gesunde „Augennahrung“ aufzufrischen,
• die lauernden Gefahren zu erkennen und sowohl die körperliche als auch die geistige Flexibilität und Fitness zu steigern.
Durch beschwerdefreies Sehen erreichen Sie körperliches Wohlbefinden. Sie gehen stressfrei durch den Arbeitsalltag, und das Strahlen und Funkeln Ihrer Augen bleibt erhalten.
Gesundheitsmanagement, Bildungsprogramm 2022
Lernmethode
Theorie-Input, Reflexion, Körperübungen
Zielgruppe
Personen, deren Sehsinn erhöhtem Stress ausgesetzt ist
Trainerin
Frau Claudia Scheible-Dimou, Praxis CSeye-fit für Augen- und Visualtraining
Zeit & Ort
Dauer: 2 Tage
Seminarnummer: MS 577
Termin: 10.–11. Oktober 2022
Ort: Schloss Laudon
Organisation
In Verantwortung von: Frau Dr.in Ursula Eder Sekretariat: Frau Petra Ranzenbacher
Anmerkungen
Bitte kommen Sie zum Ausflug am 2. Tag mit robustem Schuhwerk und wetterangepasster Kleidung.
Über die Trainerin Claudia Scheible-Dimou
Praxis CSeye-fit für Augen- und Visualtraining, Augenoptikerin und ganzheitliche Augen- und Visualtrainerin. Qualifikationen und Fortbildungen im Bereich der Funktionaloptometrie info@cseye-fit.de
