Gesundheitsmanagement, Bildungsprogramm 2021
MS 634
Nicht alle sind „Tiger“ – und das ist gut so …
Was wir von südasiatischen Gesundheitslehren für unser Berufs- und Alltagsleben lernen können
Inhalt und Ziele
In Zeiten vielfach geforderter Verfügbarkeit und ständigen „Funktionierenmüssens“ ist es wichtig, dass wir auf unsere Möglichkeiten und Ressourcen achten, um langfristig und verlässlich ausgeglichene körperliche und psychische Balance (eine andere Bezeichnung für Gesundheit) zu erlangen. Der vernünftige und angepasste Umgang mit unseren physischen und psychischen Ressourcen ist daher ein Gebot der Stunde.
Jede und jeder von uns „tickt“ von der Grundausstattung her anders, dennoch besteht bei allen in anhaltend stressigen Situationen häufig die Gefahr einer langfristigen Überforderung.
Das Zusammenspiel von Anspannung und Loslassen gerät hier leicht aus dem Gleichgewicht.
Gesundheitslehren aus Südasien (der indische Ayurveda und das tibetische Sowa Rigpa) basieren auf alten Philosophien und Weisheitslehren, die nach wie vor Gültigkeit haben. Diese Lehren gehen von Typologien aus, die in ähnlicher Form auch schon bei Hippokrates zu finden sind und auf ein harmonisches, unser Gleichgewicht wahrendes Zusammenspiel verschiedener Faktoren abzielen, wie das zwischen eigenem „energetischem Mischtypus“, äußeren
Anforderungen, Jahreszeit und vielem mehr.
Die Lerninhalte können Ihnen in Beruf und Alltag dabei helfen,
• sich der eigenen psychischen und physischen Anlagen bewusst zu werden,
• das eigene Verhalten verstärkt an einen förderlichen Lebensstil anzupassen,
• eigene Ressourcen vernünftig einzusetzen und sich nicht dauerhaft zu überfordern,
• Tipps zur Entspannung („Herunterfahren“ des Sympathicus) anzuwenden,
• mehr Gelassenheit zu entwickeln und dadurch
• schwierigen Situationen mit größerer Leichtigkeit zu begegnen.
Gesundheitsmanagement, Bildungsprogramm 2021
Lernmethode
Theorie-Input, Atem- und Entspannungsübungen, einfache Akupressurtechniken zur Entspannung
Zielgruppe
Personen, die mit ihren individuellen Energien und ihren psychophysischen Ressourcen gezielter umgehen möchten und sich zugleich für komplementäre Gesundheitssysteme interessieren
Trainerin
Frau Mag. Eva Nikolov-Bruckner, BA
Zeit & Ort
Dauer: 1 Tag
Seminarnummer: MS 634 Neu
Termin: 8. November 2021
Ort: Schloss Laudon
Organisation
In Verantwortung von: Frau Dr. Ursula Eder Sekretariat: Frau Petra Ranzenbacher
Über die Trainerin
Mag. Eva Nikolov-Bruckner, BA
Langjährige Tätigkeit im Bereich von Personalentwicklung und Organisations- und Verwaltungsentwicklung sowie Praxis als Trainerin in Kursen und Seminaren für diverse Erwachsenenbildungseinrichtungen, vorrangig des Bundes. Studium der Psychologie und der Südasienwissenschaften, mehrjährige Ausbildung in den Grundlagen der traditionellen tibetischen Medizin im Tibetzentrum Österreich in Zusammenarbeit mit dem Men Tse Khang in Dharamsala
evan15TTM@gmx.at
