Kursbeschrieb
Peter Deller und Martin Lüscher
Titel: Ausdauersport in Theorie und Praxis
2021/22 Projektkurse
Kursausschreibung
Projektwoche: Nein
Projektpräsentation:
Bericht über
Ausdauertestverfahren und
Alternativsportarten (Gruppenarbeit) Voraussetzungen:
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer sollen 30 Minuten ohne Unterbruch joggen können.
Kosten:
Conconi-Test, Miete von Material, Unterricht durch Fachlehrer.
Nach einer Einführung in die Trainingslehre entwickeln die Schülerinnen und Schüler ihre eigenen Trainingsprogramme. Dabei steht das Laufen im
Vordergrund, aber auch Alternativsportarten wie Aqua-Fit, Mountainbike, Inline-Skating, Skilanglauf und Eislaufen werden vorgestellt.
Projektziel:
Wir werden Trainingsdaten der Pulsuhren auerteswn und anhand der Ergebnisse individuelle Trainingspläne erarbeiten.
