ZHS - Zentraler Hochschulsport München Programmheft
Sommersemester 2021 Aikido
Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Aikido ist eine defensive japanische Kampfkunst, in der es gilt, den Gegner nicht zu verletzen, sondern dessen Angriff aufzufangen und die Aggression abzuleiten.
40101 12.04.-17.07.Mi 17.00-18.30 A/F MZH 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
40102 19.07.-16.10.Mi 17.30-19.00 freies Üben MZH 0/0/0 €
Bogensport
Voraussetzung:Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurs A:
Ausrüstung: wird zur Verfügung gestellt.
Hinweis: Aus Sicherheitsgründen ist die Anwesenheit in der ersten Kursstunde erforderlich, andernfalls entfällt die Teilnahmeberechtigung!
TN-Zahl: 10 Kurs F:
Voraussetzung: Teilnahme am Kurs A
Ausrüstung: ist mitzubringen, nur Recurvebögen mit Visier!
TN-Zahl: 10
Freies Bogenschießen:
Voraussetzung: Teilnahme nur mit dem Teilnahmeausweis. Erwerb durch die erfolgreiche Teilnahme* an einem Fortgeschrittenenkurs
(*mindestens 4 Einheiten wurden besucht).
Nachweis über Haftpflichtversicherung muss vorgezeigt werden.
Ausrüstung: muss selbst mitgebracht werden, nur Recurvebögen mit Visier!
TN-Zahl: freies Üben 200
Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.:
Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit USC gekennzeichnet.
40201 14./21./28.04.
/05.05.
Mi 16.30-18.00 A BOA 30/36/36 €
40202 12./19./26.05.
/02.06.
Mi 16.30-18.00 A BOA 30/36/36 €
40203 09./16./23./30 .06.
Mi 16.30-18.00 A BOA 30/36/36 €
40204 14./21./28.04.
/05.05. Mi 18.00-19.30 A BOA 30/36/36 €
40205 12./19./26.05.
/02.06. Mi 18.00-19.30 F BOA 30/36/36 €
40206 09./16./23./30
.06. Mi 18.00-19.30 F BOA 30/36/36 €
40207 12.04.-17.07.Mo 17.00-19.00 Freies Üben (USC)
BOA 0/0/0 €
40208 12.04.-17.07.Mi 17.00-19.00 Freies Üben (USC)
BOA 0/0/0 €
40209 12.04.-17.07.Sa 11.00-14.00 Freies Üben
(USC) BOA 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
40210 19.07.-16.10.Mo 17.00-19.00 Freies Üben (USC)
BOA 0/0/0 €
40211 19.07.-16.10.Mi 17.00-19.00 Freies Üben (USC)
BOA 0/0/0 €
40212 19.07.-16.10.Sa 11.00-14.00 Freies Üben (USC)
BOA 0/0/0 €
Boxen
Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Physisch fordernde Kampfsportart im olympischen Stil (Vollkontakt), auch für Frauen geeignet.
Ausrüstung: Handschuhe und in begrenzter Anzahl Kopfschutz werden zur Verfügung gestellt.
TN-Zahl: 40
40301 12.04.-17.07.Di 17.00-18.30 A TH 1 20/24/24 €
40302 12.04.-17.07.Do 18.30-20.00 A/F TH 1 20/24/24 €
Fechten
Voraussetzung:Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Florett
Ausrüstung: Waffe, Maske und Fechtjacke werden zur Verfügung gestellt.
Voraussetzung:
Kurs A: keine. Dieser Kurs erfordert die unbedingte Anwesenheit in einer der ersten beiden Kursstunden
Kurs F 1: Aufbaukurs Florett A
Kurs F 2: Folgekurs F 1 oder gleichwertige Kenntnisse TN-Zahl: Kurs A: 50, Kurs F 1: 40, Kurs F 2: 50
Turniergruppe:
Kurzinfo: Alle Waffen; nach dem Aufwärmen wird ausschließlich elektrisch gefochten.
Ausrüstung: Komplette Sicherheits-Fechtbekleidung nach FIE-Vorschrift ist obligatorisch.
TN-Zahl: 15
40401 12.04.-17.07.Mo 18.30-20.00 F 2 FEH 0/0/0 €
40402 12.04.-17.07.Mo 20.00-21.00 Turniergruppe L
(USC) FEH 0/0/0 €
40403 12.04.-17.07.Mi 18.30-20.00 A FEH 0/0/0 €
40404 12.04.-17.07.Mi 20.00-21.30 F1 FEH 0/0/0 €
40405 12.04.-17.07.Do 20.00-21.00 Turniergruppe L (USC)
FEH 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
40406 19.07.-16.10.Mo 19.30-21.30 Turniergruppe L
(USC) FEH 0/0/0 €
40407 19.07.-16.10.Do 19.30-21.30 Turniergruppe L (USC)
FEH 0/0/0 €
Jiu-Jitsu
Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Ziel ist, einen Angreifer mittels verschiedener Techniken möglichst effizient unschädlich zu machen.
Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt Ausrüstung: Sportkleidung
TN-Zahl: 50
40501 12.04.-17.07.Fr 18.30-20.00 A MZH 0/0/0 €
40502 12.04.-17.07.Fr 20.00-21.30 F MZH 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
40503 19.07.-16.10.Mi 19.00-21.00 freies Üben MZH 0/0/0 €
Judo
Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Japanische Kampfsportart, deren Prinzip Siegen durch Nachgeben bzw.
maximale Wirkung bei einem Minimum an Aufwandist.
Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt Ausrüstung: Kurs F: Judoanzug
40601 12.04.-17.07.Mo 18.30-20.00 A MZH 0/0/0 €
40602 12.04.-17.07.Mo 20.00-21.30 F MZH 0/0/0 €
40603 12.04.-17.07.Mi 18.30-20.00 A MZH 0/0/0 €
40604 12.04.-17.07.Mi 20.00-21.30 F MZH 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
Karate
Voraussetzung:
Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Waffenlose, wettkampforientierte Kampfsportart, Stilrichtung Shotokan Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: Weißgurt, Kurs L: Blaugurt
Ausrüstung: Sportkleidung
Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.:
Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit USC gekennzeichnet.
40701 12.04.-17.07.Mo 18.00-19.30 L/F (USC) Pe-Gym 0/0/0 € 40702 12.04.-17.07.Mo 19.30-21.00 L/F (USC) Pe-Gym 0/0/0 € 40703 12.04.-17.07.Di 18.30-20.00 A (USC) TH 1 0/0/0 € 40704 12.04.-17.07.Di 20.00-21.30 F (USC) TH 1 0/0/0 € 40705 12.04.-17.07.Mi 18.00-19.30 L Wettkampf
(USC) Pe-Gym 0/0/0 €
40706 12.04.-17.07.Mi 19.30-21.00 L (USC) Pe-Gym 0/0/0 € 40707 12.04.-17.07.Do 20.00-21.30 L/F (USC) Lui-Gym 0/0/0 € 40708 12.04.-17.07.Fr 18.30-20.00 A (USC) TH 1 0/0/0 € 40709 12.04.-17.07.Fr 20.00-21.30 F (USC) TH 1 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
40710 19.07.-16.10.Mo 18.00-19.30 L (USC) Pe-Gym 0/0/0 € 40711 19.07.-16.10.Di 18.30-21.00 Freies Üben
(USC)
TH 1 0/0/0 €
40712 19.07.-16.10.Mi 18.00-19.30 F (USC) Pe-Gym 0/0/0 € 40713 19.07.-16.10.Mi 19.30-21.00 L (USC) Pe-Gym 0/0/0 € 40714 19.07.-16.10.Fr 19.00-21.00 Freies Üben
(USC)
TH 1 0/0/0 €
Modern Sports Karate
Voraussetzung:Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Ganzheitliches Körpertraining nach neuesten Erkenntnissen von Sportmedizin und Bewegungslehre.
Ausrüstung: Sportkleidung
40801 12.04.-17.07.Mo 20.00-21.30 A/F TH 1 0/0/0 €
40802 12.04.-17.07.Mi 17.00-18.30 A/F TH 1 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
40803 19.07.-16.10.Mo 19.00-21.00 freies Üben TH 1 0/0/0 € 40804 19.07.-16.10.Mi 17.00-18.30 freies Üben TH 1 0/0/0 €
Selbstverteidigung
Voraussetzung:Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Es werden einfache, aber effektive Verteidigungstechniken für die wichtigsten Situationen geübt. Rollenspiele, die im Zusammenhang mit der Selbstverteidigung stehen, ergänzen die technisch-taktische Schulung. Besonders im Vordergrund steht das
Selbstbehauptungstraining.
TN-Zahl: 60
40901 12.04.-17.07.Do 17.00-18.15 Frauen FEH 0/0/0 €
40902 12.04.-17.07.Do 18.15-19.30
FEH 0/0/0 €
Tae Kwon Do
Voraussetzung:Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Tae Kwon Do frei übersetzt Kunst des Faust- und Fußkampfes ist die koreanische Form der waffenlosen Selbstverteidigung.
Voraussetzung: Kurs A: keine, Kurs F: 9. KUP (weiß-gelber Gürtel), Kurs L: 4. KUP (Blauer Gürtel)
TN-Zahl: 40
Hinweis: Kooperation mit dem USC München e.V.:
Veranstaltungen, die im Rahmen der Kooperation stattfinden, sind mit USC gekennzeichnet.
41001 12.04.-17.07.Mo 18.00-19.30 L (USC) Wilh-Gym 0/0/0 € 41002 12.04.-17.07.Mo 20.00-21.30 F (USC) Wilh-Gym 0/0/0 € 41003 12.04.-17.07.Di 19.00-20.15 A (USC) Wilh-Gym 0/0/0 € 41004 12.04.-17.07.Di 20.15-21.30 F (USC) Wilh-Gym 0/0/0 € 41005 12.04.-17.07.Do 19.30-21.00 L (USC) Ru-Gym 0/0/0 € 41006 12.04.-17.07.Fr 18.30-20.00 A (USC) FEH 0/0/0 € 41007 12.04.-17.07.Fr 20.00-21.30 F (USC) FEH 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
41008 19.07.-16.10.Do 19.30-21.00 L (USC) Ru-Gym 0/0/0 € 41009 19.07.-16.10.Fr 19.00-21.00 Freies Üben
(USC) FEH 0/0/0 €
Traditionelles Tae Kwon Do
Voraussetzung:Marke H; siehe Erläuterung: Was kosten die Semestermarken?
Marke H auswählen und buchen: Marke H 7,50 | Marke H 12,50 | Marke H 15,00 | Marke H 20,00
Kurzinfo: Traditionelles Tae Kwon Do wird ohne Körperkontakt ausgeführt. Der sportliche Wettkampf-Aspekt steht hier nicht im Vordergrund.
41101 12.04.-17.07.Do 17.00-18.30 A/F TH 1 0/0/0 €
Vorlesungsfreie Zeit
41102 19.07.-16.10.Do 17.00-18.30 freies Üben TH 1 0/0/0 €
