1. Retirez le bracelet de l’emballage.
2. Enlevez le film de protection de l’écran . 3. Vérifiez si la livraison est complète (voir figure A).
4. Vérifiez si les différentes pièces présentent des dommages. Si c’est le cas, n’utilisez pas le bracelet.
Adressez-vous au fabricant à l’aide d’une des adresses de service-après-vente indiquées aux pages 187, 188 et 189.
Fonctions
Afin de pouvoir atteindre vos objectifs de fitness, d’activités et de sommeil, vous pouvez enregistrer vos activités et habitudes de sommeil à l’aide du bracelet. Dans les modes «Pas», «Distance» et «Calories», vous pouvez voir à l’aide d’une barre de progrès à quel point vous vous êtes rapproché de votre objectif. Si vous atteignez votre objectif, la barre de progrès correspondante clignote et un signal sonore retentit. Vous pouvez régler vos objectifs à travers l’app. Afin de pouvoir déterminer la valeur cible optimale pour vous, l’app vous indique aussi les valeurs limite individuelles. Le bracelet dispose des fonctions suivantes:
• L’heure
• Mesure du pouls/mode entraînement
• Pas
• Distance
• Calories
• Contrôle d’atteinte de l’objectif
• Réglage des objectifs quotidiens (pas, distances et calories, uniquement avec l’app)
• Enregistrement du sommeil dans l’app (phase d’éveil, phase de sommeil léger, phase de sommeil profond)
• Fonction d’alerte
Dans l’app, il y a pour chaque valeur cible une vue détaillée. Vous pouvez consulter là-dedans les données saisies quotidiennement. Dans la vue détaillée du module de sommeil, vous avez même la possibilité de faire afficher les phases de sommeil (phases d’éveil de sommeil léger et profond).
Enregistrement des données
Le bracelet enregistre toutes les données enregistrées pendant sept jours. À partir du 8e au 30e jour ne sont enregistrés que les totaux des valeurs journalières. Si, pendant cette période, vous ne connectez pas le bracelet à l’app, le premier enregistrement sera remplacé par le plus récent à partir du 31e jour.
L'enregistrement de ces données ne concerne pas le mode entraînement. Consultez, pour cela, le chapitre «Mode pouls et entraînement».
Modes
Le bracelet vous permet de choisir entre sept modes différents:
Mode Symbole Mode Symbole
Mode horloge Mode calories
Mode pouls et entraînement Mode temps d’activité
Mode compteur de pas Mode sommeil
Mode distance
Mode horloge
Le premier mode affiché dans le module d’affichage est le mode horloge. À partir de ce mode, vous pouvez changer vers les autres modes.
• Pour changer de mode, appuyez à partir du mode horloge sur la touche de menu comme suit:
• Pour passer au mode pouls et entraînement, appuyez une fois sur la touche de menu.
• Pour passer au mode compteur de pas, appuyez deux fois sur la touche de menu.
• Pour passer au mode distance, appuyez trois fois sur la touche de menu.
• Pour passer au mode calories, appuyez quatre fois sur la touche de menu.
• Pour passer au mode temps d’activité, appuyez cinq fois sur la touche de menu.
• Pour passer au mode sommeil, appuyez six fois sur la touche de menu.
L’écran s’éteint après trois secondes. Pour le rallumer, réappuyez sur la touche de menu.
Mode pouls et entraînement
Le bracelet mesure votre pouls dès que vous activez ce mode. L’écran affiche votre pouls actuel. La mesure du pouls cesse au bout de 30 secondes et l’écran s’éteint automatiquement. Le pouls actuel est indiqué en battements par minute (bpm).
Vos informations d’entraînement actuelles sont enregistrées en mode pouls et entraînement. Une fois l’entraînement terminé, vous pouvez relever différentes valeurs d’entraînement en mode pouls et entraînement:
• Pouls moyen,
• Durée d’entraînement,
• Distance parcourue,
• Durée moyenne de marche par km (Pace),
• Vitesse moyenne,
• Pas,
• Calories brûlées.
Durant la mesure du pouls, vous pouvez également relever les valeurs d’entraînement actuelles en mode pouls et entraînement. L’app vous offre, pour cela, deux possibilités (voir chapitre «Télécharger et installer l’app»):
• Changement automatique: Toutes les données d’entraînement sont affichées sur l’écran, à tour de rôle, pendant 2 secondes. L’écran s’éteint ensuite.
• Changement manuel: Appuyez sur la touche de menu pour afficher successivement les données d’entraînement. L’écran s’éteint automatiquement au bout d’une minute.
L'app vous permet, en outre, de sélectionner d'autres réglages. Par exemple, vous pouvez déterminer l'affichage de certaines données d'entraînement seulement sur l'écran.
Mode compteur de pas
Le bracelet compte les pas que vous parcourez dans la journée. Plus vous faites de pas dans une journée, plus la barre de progrès au bord supérieur de l’écran s’allonge. Vous pouvez lire dessus le progrès actuel de votre objectif de pas. Lorsque vous avez atteint votre objectif de pas, la barre de progrès clignote et un signal sonore est émis. Le réglage par défaut comme objectif quotidien est de 10 000 pas. Vous pouvez allumer et éteindre le signal acoustique et modifier l’objectif quotidien via l’app.
À 24h, le compteur de pas est remis à zéro automatiquement.
Lorsque le bracelet se trouve en mode sommeil, le bracelet ne compte pas les pas que vous faites.
Mode distance
Le bracelet calcule la distance que vous parcourez dans la journée en km. Le calcul est basé sur les pas comptés et vos indications individuelles (longueur de pas, votre taille, sexe) que le bracelet reçoit de l’app.
Plus vous parcourez de distance dans une journée, plus la barre de progrès au bord supérieur de l’écran s’allonge. Vous pouvez lire dessus le progrès actuel de votre objectif de distance. Lorsque vous avez atteint votre objectif de distance, la barre de progrès clignote et un signal sonore est émis. Le réglage par défaut comme objectif quotidien est de 6 km. Vous pouvez modifier ce réglage par l’app.
À 24h, la distance est remise à zéro automatiquement.
Lorsque le bracelet se trouve en mode sommeil, le bracelet ne compte pas la distance que vous parcourez.
Mode calories
Le bracelet compte les calories que vous brûlez dans la journée. Le calcul est basé sur votre activité et vos indications individuelles (votre taille, âge, sexe, poids, durée de sommeil etc.) que le bracelet reçoit de l’app.
Plus vous brûlez de calories dans une journée, plus la barre de progrès au bord supérieur de l’écran s’allonge. Vous pouvez lire dessus le progrès actuel de votre objectif quotidien. Lorsque vous avez brûlé le nombre de calories souhaité, la barre de progrès clignote et un signal sonore est émis. Le réglage par défaut comme objectif quotidien est de 3000 kilocalories. Vous pouvez allumer et éteindre le signal acoustique et modifier l’objectif quotidien via l’app. Vous pouvez consulter les calories brûlées directement sur le bracelet ou via l’app.
À 24h, les calories sont remises à zéro automatiquement. Tenez compte du fait que même pendant le sommeil, des calories sont brûlées et que l’enregistrement des calories commence à partir de 24h. Lorsque vous vous réveillez le matin, les calories brûlées sont déjà affichées sur l’écran du bracelet.
Mode temps d’activité
Le bracelet mesure votre temps actif en heures et minutes. À 24h, le temps d’activité retourne automatiquement à zéro.
Mode sommeil
Le bracelet mesure votre sommeil en heures et minutes. Le bracelet ne reconnaît pas automatiquement que vous dormez – vous devez donc activer le mode sommeil (voir chapitre “Activer mode sommeil”). Portez le bracelet aussi quand vous vous couchez.Le bracelet enregistre votre durée et qualité de sommeil, et vous pouvez consulter par l’app l’analyse de vos phases et qualité de sommeil.
Fonction d’alerte
Vous pouvez régler par l’app une fonction d’alerte. Vous pouvez régler au total trois alertes. Quand une alerte se déclenche, un signal acoustique est émis pendant environ 30 secondes et l’affichage à l’écran alterne entre le symbole d’alerte et l’heure actuelle.
• Pour arrêter l’alerte, appuyez sur la touche de menu .
Appareils Bluetooth® compatibles
Les appareils suivants disposant de Bluetooth® (à partir de Bluetooth® 4.0) sont compatibles avec le bracelet et l’app:
• Apple® iPhone® 4s et versions supérieures
• Apple® iPad® de la 3e génération et versions supérieures
• Apple® iPad mini™
• Apple® iPad Air™ et versions supérieures
• Smartphones et tablettes avec Android™ 4.3 et versions supérieures
Vous trouverez une liste détaillée des appareils compatibles sur notre page Internet.
Étanchéité à l’eau
Vous pouvez vérifier dans le tableau suivant dans quelle situation le bracelet est étanche jusqu’à 3 bars.
Situation Étanchéité jusqu’à 3 bars*
*L’indication bar se réfère à la surpression d’air appliquée
dans le cadre de contrôle d’étanchéité selon DIN 8310
sur le bracelet.
Éclaboussure de pluie Oui
Lavage de main (éclaboussure d’eau) Oui, mais ne pas plonger le bracelet dans l’eau.
Douche Non
Baignade/natation Non
Sport aquatique (par ex. plongée) Non
Utilisation
Allumer le module d’affichage
• Pour allumer le module d’affichage, maintenez la touche de menu appuyée pendant deux secondes – quatre secondes si vous allumez le module d’affichage pour la première fois.
Sur l’écran apparaît le message «How are you?».
Avant de pouvoir recharger l'accu, vous devez activer le bracelet une fois. Rechargez le bracelet complètement avant la première utilisation (voir chapitre «Recharger l’accu»).
Recharger l’accu
Pour indiquer l’état de charge de l’accu sur l’écran, appuyez trois secondes sur la touche de menu . L’état de charge est représenté dans les affichages suivants:
Affichage État de charge 78–100 % 56–77 % 33–55 % 11 –32 % 0–10 %
• Pour savoir si l’accu est complètement déchargé, appuyez sur la touche de menu.
Sur l’écran apparaît pendant trois secondes le symbole . Rechargez l’accu ainsi:
1. Enlevez le module d’affichage du bracelet (voir figure B) ou du clip . 2. Placez le module d’affichage dans le chargeur USB (voir figure C).
3. Connectez le chargeur USB par ex. à un ordinateur.
Pour la recharge, vous pouvez utiliser aussi un adaptateur d’alimentation avec prise USB (ne fait pas partie de la livraison).
Insérer module d’affichage
• Enfoncez le module d’affichage dans le bracelet ou le clip de manière à ce qu’il reste bloqué et ne puisse pas tomber.
Vous avez monté avec succès le bracelet et vous pouvez l’utiliser maintenant.
Mettre le bracelet/clip
Nous recommandons de ne pas porter le bracelet à la main dominante.
• Placez le bracelet avec le module d’affichage autour de votre poignet et fermez le bracelet. Le bracelet devrait être attaché ni trop fortement ni trop détendu sur votre poignée. Vous ne devez ni avoir de douleurs ni avoir le risque de pouvoir le perdre.
• Ou bien accrochez le clip avec le module d’affichage, p. ex., à votre poche de pantalon, T-shirt, soutien-gorge ou ceinture.
Éteindre le module d’affichage
1. En mode horloge, maintenez appuyée la touche de menu pendant deux secondes.
Les affichages , «Pair?» et «Off?» apparaissent sur l’écran.
2. Après l’affichage «Off?», appuyez sur la touche de menu pour éteindre le module d’affichage.
Régler l’heure et le format d’heure
Le mode horloge affiche l’heure actuelle. Celle-ci est automatiquement adoptée par l’app. Vous pouvez régler le format horaire sur 24h ou 12h dans l’app.
Télécharger et installer l’app
Pour pouvoir utiliser le bracelet ensemble avec l’app, vous devez télécharger l’app et l’installer par ex. sur votre smartphone.
• Téléchargez l’app de l’App Store ou du Google Play Store.
Vous pouvez également télécharger l’app sous notre page Internet.
Pour éviter de longs temps de téléchargement et ainsi éventuellement les coûts liés, il est recommandé d’utiliser pour le téléchargement une connexion WiFi.
• Installez l’app sur votre smartphone.
Suivez pour ceci les instructions étape par étape.
Créer un compte
Pour créer un compte utilisateur via l’app, procédez comme suit:
1. Lancez l’app.
2. Suivez les instructions pour votre enregistrement étape par étape.
3. Pour effectuer les réglages spécifiques à l’utilisateur et au produit, sélectionnez le symbole «Tous les réglages».
4. Pour créer un nouvel utilisateur ou pour se connecter avec un utilisateur déjà existant, sélectionnez le symbole «Paramètres utilisateurs».
Conformez-vous, à la lettre, aux instructions suivantes de l’app.
5. À la fin des paramètres utilisateur, retournez au menu «Tous les réglages».
Vous pouvez créer de nouveaux utilisateurs également sur notre page Internet.
Connecter le bracelet à l’app
Veillez à ce que la fonction Bluetooth® est activée sur votre smartphone.
1. Retournez à la fin des paramètres utilisateurs dans le menu «Tous les réglages».
2. Sélectionnez le symbole «Bracelet fitness».
Vous pouvez traiter maintenant d’autres réglages du bracelet.
3. Pour connecter le bracelet à votre smartphone, sélectionnez dans le champ «Pairs» le point
«Connecter».
Un écran pop-up apparaît.
4. Dans cette fenêtre, appuyez sur «Appairage immédiat».
Maintenez enfoncée la touche de menu environ deux secondes en mode horloge pour sélectionner
«Pair?» dans le module d’affichage . On affiche d’abord le symbole de pile et ensuite «Pair?» sur l’écran .
5. Réappuyez sur la touche de menu.
Sur l’écran apparaît l’affichage «Pairing...» pendant environ 20 secondes. Le bracelet se connecte pendant ce temps à votre smartphone. Quand la connexion est établie, le symbole apparaît à l’écran. Quand il est impossible d’établir la connexion, le symbole apparaît à l’écran.
6. Lorsque vous avez connecté avec succès le bracelet à votre smartphone, retournez au menu
«D’accueil».
7. De là, vous accédez par le symbole «Bracelet fitness» à toutes les analyses des données mesurées.
Dès que vous connectez le bracelet à l’app, toutes les données enregistrées sont transférées à l’app.
Si la connexion Internet est activée sur votre smartphone, toutes les données mesurées sont automatiquement téléchargées par l'app sur notre page Internet pour y être enregistrées durablement.
Utiliser le bracelet sans l’app
Vous pouvez utiliser le bracelet aussi sans l’app. Tenez compte que pour la détermination des calories brûlées et la distance, on utilise les données personnelles d’un utilisateur moyen. Vos résultats réels peuvent être ainsi différents des résultats déterminés.
Sans l’app, vos données sont affichées uniquement pour le jour actuel. Les données ne peuvent être enregistrées durablement et représentées que si elles sont téléchargées sur la page Internet avec une connexion Internet existante.
Sans l’app, vous ne pouvez pas adapter les objectifs par défaut à vos objectifs personnels. Les réglages par défaut sont:
• Objectif de pas: 10 000 pas
• Objectif de distance: 6 km
• Consommation de calories: 3000 kilocalories
Pour régler l’heure, actionnez la touche de réinitialisation à 12 h (midi). L’heure est ainsi réglée sur 12 h.
Activation du mode pouls et entraînement
Quand vous lancez le mode pouls et entraînement, votre pouls actuel apparaît sur l’écran. La mesure du pouls cesse au bout de 30 secondes et l’écran s’éteint. Vous pouvez également commencer votre entraînement avec ce mode:
1. Pour commencer l’entraînement avec la mesure du pouls, maintenez la touche de menu appuyée pendant deux secondes.
Sur l’écran apparaît le message «Start?».
2. Appuyez sur la touche de menu pour commencer l’entraînement.
Le message « START» clignote sur l’écran pendant trois secondes.
L'app vous permet de choisir entre trois zones d'entraînement préréglées (Santé, Combustion des graisses et Aérobic) et une zone d'entraînement personnalisée. Il est, en outre, possible d'activer dans l'app une alerte en cas de dépassement par excès ou par défaut de la zone de pouls ainsi que quand le pouls max. est atteint.
3. Maintenez la touche de menu appuyée pendant deux secondes pour terminer l’entraînement.
Sur l’écran apparaît le message «Stop?».
4. Appuyez sur la touche de menu pour terminer l’entraînement.
Le message « STOP» clignote sur l’écran pendant trois secondes.
Durant la mesure du pouls, vous pouvez également relever les valeurs d'entraînement actuelles. L'app vous offre, pour cela, le réglage Changement automatique et Changement manuel. Lors du changement automatique, toutes les données d'entraînement sont affichées sur l'écran, à tour de rôle, pendant 2 secondes. L'écran s'éteint ensuite. Lors du changement manuel, vous pouvez relever successivement les données d'entraînement en appuyant sur la touche de menu. L'écran s'éteint automatiquement au bout d'une minute.
Consulter les valeurs d’entraînement
Une fois votre entraînement terminé, vous pouvez consulter vos valeurs d’entraînement. Le bracelet enregistre les valeurs des dix derniers entraînements. Synchronisez le bracelet avec l’app pour enregistrer d’autres valeurs d’entraînement.
1. Accédez au mode pouls et entraînement et maintenez la touche de menu appuyée pendant deux secondes.
Sur l’écran apparaît le message «Start?».
2. Attendez pendant 2 secondes.
Sur l’écran apparaît le message «Record».
3. Appuyez sur la touche de menu pour afficher les différentes valeurs d’entraînement. Les données d’entraînement apparaissent successivement toutes les 2 secondes.
Activer le mode sommeil
Portez le bracelet lorsque vous vous couchez et activez le mode sommeil comme suit:
1. Maintenez enfoncée la touche de menu en mode sommeil environ deux secondes.
Sur l’écran apparaît le message «Sleep?».
2. Réappuyez sur la touche de menu pour activer le mode sommeil.
À l’écran apparaît le symbole . Le mode sommeil est activé. Votre durée et qualité de sommeil sont enregistrées dès maintenant. Vous pouvez consulter les données enregistrées via l’app.
Si vous appuyez maintenant sur la touche de menu, l’heure actuelle apparaît sur l’écran.
Désactiver le mode sommeil
1. Maintenez la touche de menu enfoncée après le réveil pendant environ deux secondes.
Sur l’écran apparaît le message «Wake?».
2. Pour arrêter le mode sommeil, appuyez la touche de menu.
Sur l’écran apparaissent successivement et brièvement l’affichage et la dernière durée de sommeil enregistrée.
Remettre à zéro le bracelet
Si le bracelet ne devait pas réagir ou l’affichage devait être erroné, enfoncez la touche de réinitialisation au dos du module d’affichage . Le bracelet est ainsi remis aux réglages d’usine. Si le bracelet est relié à l’app, vous pouvez également effectuer la réinitialisation aux réglages d’usine dans l’app. Accédez pour ce faire aux réglages pour le bracelet.