KURSPROGRAMM. Herbst / Winter 2021/22. FIT UND GESUND im Turnverein Spaichingen!

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KURSPROGRAMM

Herbst / Winter 2021/22

FIT UND GESUND

im Turnverein Spaichingen!

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Ausgabe: Herbst/Winter 2021/22 September 2021 - Februar 2022 Auflage: 300 Stück

Bildnachweis:

Titelseite: pixabay.com (lizenzfrei) Innenteil: TV Spaichingen / pixabay.com (lizenzfrei)

Impressum

Kursprogramm des TV Spaichingen Herausgeber

Turnverein Spaichingen 1863 e.V.

Hauptstraße 136 78549 Spaichingen www.tv-spaichingen.de

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Liebe Kursteilnehmer,

liebe Mitglieder, liebe Freunde des Turnvereins Spaichingen,

TV Spaichingen

wir freuen uns, im Herbst, mit unserem neuen Kursprogramm, mit EUCH wieder zu starten!

Für das kommende Semester hat uns die Landesregierung mit Stand 16.08.2021 neue Vorgaben für die Durchführung unserer Kurse an die Hand gegeben:

Neben Maskenpflicht, Abstands- und Hygieneregeln gelten ab Montag

16.08.2021 wieder die 3-G-Regeln (geimpft, genesen oder getestet) zur Teilnah- me am Training, das heißt konkret:

Teilnehmen darf, wer:

1.)Eine vollständige COVID-19-Impfung nachweisen kann

2.)Nachweisbare Genesung (max. 6 Monate nach der Infektion) belegen kann 3.)Einen tagesaktuellen Schnelltest (negativ und nicht älter als 24 Stunden) vorlegen kann.

Die Nachweispflicht entfällt für alle Teilnehmer der REHA-Sport-Kurse(Kurse mit ärztlicher Verordnung).

Der TV-Spaichingen als Veranstalter ist für die Einhaltung der Vorgaben ver- antwortlich und zur Überprüfung der vorzulegenden Test-, Impf- oder Gene- sungsnachweise verpflichtet*.

Wir freuen uns, dass es nun endlich wieder los geht und gemeinsam mit EUCH ein regelmäßiger Trainingsbetrieb angeboten werden kann! Den Wunsch nach einem sportlichen und effektiven Semester Herbst-/Winter 2021/22 verwirkli- chen wir gerne mit euch!

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Kur sübe rs ic ht TV Spa ic hi nge n – Her bst /W int er 2021 /22

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagReahsport Mittwoch 38 8.00-8.45 (Reha-Gr. 6) Workout ins WochenendeM.A.X.+ Rücken&Bauch intensivAnna Hagen 8.00-9.00 (21-210)8:15– 9:00 Uhr (21-214)Verena Huber NEUBritta Mattes NEU9 Fitnesskurs mit Pilates9.00-10.00 (21-228)Anna HagenWeekend-Special Kurse n. Ausschreibung C109.30-10.30 (21-225)Faszien-ReboundBritta Mattes NEU10.15-11.15 (21-230)Stretch + Relax WeekendAnna Hagen10.30-11.15 (21-226)11Britta Mattes NEU

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14Fit ein Leben lang14.00-15.00 (20-122)Pilates am DonnerstagSabine Sauter18.15-19.30 (21-207)Heike Piesendel15Weitere Kurse:Rücken Fit 15.30-16.30 (21-218)16Thilo Wössner NEUE UhrzeitFunkt. WirbelsäulengymFreitag 17.30-18.30 (21-220)Selbstverteidigung f.Kinder Rehasport Mittwoch 1 Jumping-Fitness FreitagGerlinde Schumacher16.30-17.30 16.45-17.30 (Reha-Gr.1)16.30-17.30 (21-212)Mehrzweckhalle Schillersc17Tibor RacThilo Wössner Britta Mattes NEUE UhrzeitDance-Kids (8-13 Jahre) Bodypower-Pump Montag I Rehasport Mittwoch 2 17.00-18.00 (21-205)Wochenend-Workshop: 17.45-18.45 (21-203)17.30-18.15 (Reha-Gr.2) Elena Shelhamer M.A.X. + Rücken & Bauch IntensivSelbstverteidigung für Fr18Britta Mattes Pilates am Dienstag - ZOOMThilo Wössner17.45-18.30 (21-224)Sa.+So. 24.+25.10.202018.00-19.00 (21-206)H.I.I.T. TabataBodyART Strength Britta Mattes NEU14.00-17.00 (21-134)

Bodypower-PumpmeetsTabataHeiderose Hafen18.15-19.15 (21-221)+ 15 Minuten Entspannung Tibor Rac18.50-19.35 (21-208)Britta Mattes 18.30-19.45 (21-229)19Britta Mattes NEUJumping DienstagRalf Piesendel Yoga–Bewegung und freier Atem19:10-20.10 (21-213)Bodypower-Pump Mittwoch19.10-20.35 (21-235)Jeannine Klemm NEU19.20-20.20 (21-215)Franz StettwieserZumba-Mix am MontagBritta Mattes 2019.40-20.40 (21-209)Weitere Kurs und WorkshopsTamara LohsWerden kurzfristig in der Tagespresse, Homepage Facebook bekanntgegeben.21 Samstag-Kurse als Spec1 x im Monat: 18.09.21 / 16.10.21 /13.11.21 / 18.12.21 /15.01.22 / 12.02.22 Samstag-Kurse nur alEinzelbuchungen in derCloud.

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Fitness, Tanz + Gesundheit

M.A.X ® + Bauch Intensiv

Bodypower Pump am Montag + Mittwoch

Pump meets TabataNEU !NEU ! BodyART Strength HIIT Tabata-Workout Faszien-Rebound Pilates

Fitnesskurs mit Pilatesam Vormittag

Workout ins Wochenende NEU !NEU ! Jumping Fitness

Zumba®-Mix Montag Dance Kids (8-13 Jahre) Yoga Bewegung und freier Atem

Funktionelle Wirbelsäulengymnastik RückenFit am Vormittag

Weekend Special & Stretch+Relax NEU !NEU !

Selbstverteidigung

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Kursübersicht

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M.A.X. ® + Bauch intensiv

M.A.X.® ist ein 30-minütiges Group Fitness Format und basiert auf strukturierten Übungsabfolgen, in welchen Ausdauer, Kraft & Koordination trainiert werden. Es folgen immer 3 unterschiedliche Übungen nacheinander. Die jeweilige Belastungs-/

Erholungsphase ist im Verhältnis von 45/15 Sekunden.

Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Wann:

Kursnr.: 21-214 Kursgebühr: Gebühr Gäste

TV-Mitglieder € 122,00

€ 97,00

21-214 M.A.X. ® Muscle Activity Excellence + Bauch Intensiv

Kursleiterin: Britta Mattes

Body Workout Trainerin, Functioning Trainerin, Jumping-Fitness-Instructor M.A.X. Instructor

M.A.X.® ist ein vorchoreographiertes Group Fitness Konzept. Durch die Einheitlich- keit können die Zielgruppen optimal angesprochen werden und die Kunden können in jedem M.A.X. Training, mit den gleichen Übungen, sehr effektiv trainieren.

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N E U ! N E U !

Dienstag, 8:15 Uhr - 9.00 Uhr 20 Termine, 14.09.2021 - 15.02.2022

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Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Wann: Freitag, 17:45 Uhr - 18:30 Uhr

18 Termine, 17.09.2021 - 18.02.2022 Kursnr.: 21-224

Kursgebühr: Gebühr Gäste

€ 93,00

21-224 M.A.X. ® Muscle Activity Excellence + Bauch Intensiv

N E U !

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Kursnr.: 21-203

21-203 Bodypower Pump am Montag

Wo:

Wann: Mittwoch, 19.20 Uhr - 20.20 Uhr 19 Termine, 15.09.2021 - 16.02.2022 Kursnr.: 21-215

Kursgebühr: Gebühr Gäste TV-Mitglieder

€ 145,00

€ 116,00

21-215 Bodypower Pump Mittwoch

€ 152,00

€ 122,00 Britta Mattes

Kursleiterin:

Bodypower Pump

Bodypower-Pump ist das effektivste Workout mit Langhanteln, das alle Hauptmus- kelgruppen beansprucht, stärkt und definiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainings- belastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen. Bodypower fördert den Fettabbau, trainiert das Herz, stärkt die Knochen und verbessert die Kraftausdauer Der Spassfaktor wird durch motivierende Musik gesteigert.

TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Montag, 17.45 Uhr - 18.45 Uhr

20 Termine, 13.09.2021 - 14.02.2022

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Bodypower-Pump meets Tabata

Wo:

Wann:

Kursnr.: 21-208

Kursgebühr: € 122,00

€ 97,00 Gebühr Gäste

TV-Mitglieder

21-208 Bodypower-Pump meets Tabata

N E U ! N E U !

Britta Mattes

Kursleiterin:

Das effektive Bodypower-Pump-Workout trifft auf Tabata HIIT-Training:

Das Langhantel-Intervall-Training wechselt sich hier mit HIIT Training ab. Inter- valllängen von 45/30sec. sorgen für Abwechslung und Trainingserfolg.

Kraftaufbau mit Fettverbrennung, sowie Cardio und Bodyforming werden in diesem 45-Minütigen Workout gleichzeitig erzielt.

Montag, 18.50 Uhr - 19.35 Uhr 20 Termine, 13.09.2021 - 14.02.2022 TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen

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Im Training werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente der Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft.

Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander vereint/kom- biniert. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen, sowie Stressabbau, sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.

Im Anschluss wird eine geführte Entspannung angeboten. (Dauer ca. 15 Minuten)

21-229 BodyART-Strength & Entspannung

Kursleiter: Ralf Piesendel

bodyART-Instructor Level 1 Wo:

Wann:

TV-Mitglieder

€ 162,00

€ 129,00

TABATA ist eine HIIT-Variante, in der sich hohe Belastungsphasen mit kurzen Pau- sen abwechseln.

Die kurzen, intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit. Der Fokus wird hier eindeu- tig auf Kraft, Ausdauer und vor allem Spaß gelegt.

20-221 H.I.I.T. Tabata-Workout

Wo:

Wann:

TV-Mitglieder

€ 145,00

€ 116,00

TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen

Mittwoch, 18.15 Uhr - 19:15 Uhr 19 Termine, 15.09.2021 - 16.02.2022 TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Donnerstag, 18.30 Uhr - 19:45 Uhr 17 Termine, 16.09.2021 - 03.02.2022

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Kursnr.: 21-230 Kursgebühr: Gebühr

TV-Mitglieder

€ 129,00

€ 104,00

21-230 Faszien-Rebound

Der Kurs eignet sich für alle Trainingsstufen

Jünger, glatter, beweglicher durch Schwingen und Rollen

Kursleiterin: Anna Hagen

Dipl. Sportwissenschaften Magister (Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention), Übungsleiter B - Prävention, Nordic Walking Trainer

Rebounding auf dem Mini-Trampolin bedeutet sanftes Schwingen und Hüpfen auf dem besonders elastischen Bellicon ® Trampolin, welches mit angebrachten Armstüt- zen für Stabilität sorgt.

Das gelenkschonende Schwingen bringt alle Strukturen des Körpers bis auf die kleinste Zelle in Bewegung. Die Belastung spricht das Knochenwachstum an, trainiert mehr als 400 Muskeln gleichzeitig, stimuliert das Lymphgewebe, massiert unsere inneren Organe, stimuliert unsere Zellen und macht unsere Faszien elastisch.

Daneben trainiert es Gleichgewicht, Koordination und das Wichtigste, es macht Spaß!

Dazu nutzen wir noch die positiven Effekte des Rollens auf der Faszienrolle. Kombi- niert mit Übungen aus dem Faszientraining und Pilates fühlen wir uns bald kräftiger.

Mittwoch, 10.15 - 11.15 Uhr 17 Termine, 15.09.2021 - 09.02.2022

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Pilates

Dabei ist Pilates eine bewährte Trainingsmethode, die dem Körper auch mehr Balan- ce und Beweglichkeit vermittelt, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfä- higkeit.

Auf gelenkschonende Weise verbessern sich Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Weitere erwünschte „Nebenwirkungen“ bei regelmäßi- gem Üben: Flacher und fester Bauch, starker Rücken, lange und schlanke Muskeln.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Alle Pilateskurse richten sich sowohl an Frauen als auch an Männer, Einsteiger und Fortgeschrittene.

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Kursleiterin: Heiderose Hafen

Zertifizierte Group-Fitness-Trainerin B-Lizenz

TV-Mitglieder

€ 122,00

€ 97,00

21-206 Pilates am Dienstag

Dienstag, 18.00 Uhr - 19.00 Uhr 16 Termine, 28.09.2021 - 15.02.2022

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20-228 Fitnesskurs mit Pilates

Wann:

Kursnr.: 21-228 Kursgebühr: Gebühr

TV-Mitglieder

€ 129,00

€ 104,00

Unser Fitnesskurs mit Pilates bietet eine Mischung aus Ausdauer und Kräftigung ver- nachlässigter Muskelpartien. Durch einfache Pilatesübungen wird die Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit durch den Einsatz von Bällen, Balancekissen und Matten verbessert.

Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Handtuch und Getränk Kursleiterin: Barbara Niemann

Übungsleiter B Prävention, Übungsleiterin C (Breiten- sport), Sportlehrerin, Fitnessfachwirtin (IHK), Rücken- schulleiterin (Forum Gesunder Rücken) und Lehrer für Bewegung, Körpererfahrung und Fitness (VHS) Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Kursleiterin: Anna Hagen

Dipl. Sportwissenschaften Magister (Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention), Übungsleiter B - Prävention, Nordic Walking Trainer

Mittwoch, 9.00 Uhr - 10.00 Uhr 17 Termine, 15.09.2021 - 09.02.2022

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Ihre Partner auch in

schwierigen Gesundheitsfragen.

www.meine-apotheke-spaichingen.de 21-210 Workout ins Wochenende

Wann: Freitag, 8.00 Uhr - 9.00 Uhr 15 Termine, 01.10.2021 - 15.02.2022 Kursnr.: 21-210

Kursgebühr: Gebühr

€ 91,00

Ein abweschlungsreiches Workout für Body&Mind erwartet dich am Freitag Vormit- tag. Inspiriert werden die Übungen von diversen Kraft-, Beweglichkeits- und Aus- dauerübungen, zum Teil mit dem eigenen Körpergewicht. Der Mix aus Fitness und Ausdauer macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt und strafft den gesamten Körper.

Das Workout ins Wochenende bringt dich zuerst ins schwitzen und anschließend zum strahlen!

Kursleiterin: Barbara Niemann

Übungsleiter B Prävention, Übungsleiterin C (Breiten- sport), Sportlehrerin, Fitnessfachwirtin (IHK), Rücken- schulleiterin (Forum Gesunder Rücken) und Lehrer für Bewegung, Körpererfahrung und Fitness (VHS) Kursleiterin: Verena Huber

Athletik-Groupt-Trainer B-Lizenz

TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Wo:

N E U !

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Jumping Fitness beim TV-Spaichingen

Jumping Fitness - Trendsport Nr. 1!!

Das Power-Hüpfen auf dem Mini-Trampolin ist hocheffektiv und sorgt für gute Laune.

Beim Jumping-Fitness-Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten und es schont gleichzeitig die Gelenke!

Auch die Körperkoordination und der Gleichgewichtssinn werden auf dem Trampolin geschult, wovon übrigens auch die Rückenmuskulatur gestärkt wird.

Jumping Fitness kräftigt alle Körperpartien und verbrennt jede Menge Kalorien.

Gemeinsam in der Gruppe, mit cooler Musik, verbessert Jumping deine Ausdauer und macht zudem jede Menge Spaß!

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21-212 Jumping Fitness I - Freitag

Wann:

TV-Mitglieder

€ 145,00

€ 116,00

Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Kursleiterin: Yvonne Busch

Lizensierter Zumba® Instructor Kursleiterin: Britta Mattes

Wann:

Kursnr.: 21-213

Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen

21-213 Jumping Dienstag

Kursleiterin: Yvonne Busch

Lizensierter Zumba® Instructor Kursleiterin: Jeannine Klemm

Jumping-Fitness Instructor Freitag, 16.30 Uhr - 17.30 Uhr 19 Termine, 17.09.2021 - 18.02.2022

Dienstag, 19.10 Uhr - 20.10 Uhr

17 Termine, 05.10.2021 - 15.02.2022

N E U ! N E U !

N E U E U hrzeit !

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21-209 Zumba®-Mix am Montag

Zumba® ist ein dynamisches Tanz-Fitness- Programm, welches sich aus leidenschaftli- chen und explosiven Rhythmen der latein- amerikanischen Musik- und Tanzszene zusammensetzt.

Dieser aktuelle Tanz- und Fitness-Trend wurde

vom Kolumbianer Beto Perez entwickelt, der u.a. als Choreograf für internationale Pop-Stars tätig ist.

Zumba® verbindet lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Son, Mambo, Rumba, Cumbia, Reaggaeton mit Tanzschritten zu einer Fitness ganz besonderer Art.

Der Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.

Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Wann: Montag, 19.40 - 20.40 Uhr

19 Termine, 13.09.2021 - 07.02.2022 Kursnr.: 21-209

€ 145,00

€ 116,00

21-209 Zumba®-Mix am Montag

Kursleiterin: Tamara Lohs

Zumba + Strong by Zumba Instructor

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Der Kurs richtet sich an alle, die den Rhythmus lieben und sich gerne zu Musik bewe- gen. Stück für Stück lernst du coole Schritte aus Hip-Hop, House Dance usw., bis eine komplette Choreografie einstudiert ist. Am Ende unseres Kurses soll unter Umstän- den ein gemeinsamer Auftritt bei einer Veranstaltung stattfinden.

DANCE - Kids

Kursleiterin:

21-205 Dance Kids (8-13 Jahre)

Wann: Donnerstag, 17.00 Uhr - 18.00 Uhr 17 Termine, 23.09.2021 - 10.02.2022 Kursnr.: 21-205

Kursgebühr: Gebühr Gäste

€ 75,00

Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen Elena Shelhamer

Für starke Sportler!

UNSER KRAFTPROTZ-

BROT

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Die klassischen Yogastellungen nennt man Asana. Sie können von der Anforderung her von sehr leicht bis äußerst schwierig gewählt werden. Wenn wir sie bewusst und aufmerksam üben, wird der gesamte Bewegungsapparat und vor allem die Wirbelsäu- le angesprochen. Er wird kräftiger, beweglicher und besser durchgestaltet.

Kursleiter: Franz Stettwieser Yogalehrer

Angestrebt wird auch ein freier, natürlicher Atem. Nicht zu wenig und nicht zu fest.

Das stärkt, sowie belebt, unser Seelenleben und führt zu mehr Ruhe, Entspannung und innerer Festigkeit (Selbstvertrauen).

In den beiden Kursen praktizieren wir eine Reihe von Asana sowie Bewusstseins- übungen. Dazu beschäftigen wir uns auch mit einzelnen ausgewählten, für das Ver- ständnis und die Praxis, hilfreichen Fragestellungen und Hintergründen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. Sitzunterlage

Wann:

TV-Mitglieder

€ 146,00

€ 109,00

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Die Kurse eignen sich für alle interessierten Personen, jüngere und ältere, bewegliche- re und unbeweglichere (Vorkenntnisse sind nicht nötig).

21-235 Y

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B

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tem Freitag, 19.10 Uhr - 20.35 Uhr

10 Termine, 01.10.2021 - 10.12.2021

90 Minuten

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Hinweis:

Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. physiotherapeutische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir die Rücksprache mit Ihrem Hausarzt.

Im Kurs „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik“ werden durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut. Freu- debetonte Bewegungen ohne Leistungsdruck beugen möglichen Beschwerden vor.

Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie Entspannung und Körpergefühl, gelernt.

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unktionelle

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irBelsäulengYmnastik

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Getränk

bequeme Kleidung, Decke und evtl. Sitzunterlage

Wann:

TV-Mitglieder

€ 85,00

€ 68,00

Wo: Mehrzweckhalle Schillerschule (Kleine Halle), Spaichingen

21-220 f

unktionelle

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irBelsäulengYmnastik

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Kursleiterin: Gerlinde Schumacher

Trainerin B-Lizenz Prävention

Freitag, 17.30 Uhr - 18.30 Uhr 13 Termine, 17.09.2021 - 17.12.2021

21-320 f

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In diesem Kurs geht es nicht nur darum, die Muskeln der Wirbelsäule zu stärken, sondern vielmehr darum, ein muskuläres Gleichgewicht im ganzen Körper herzu- stellen. Ziel der Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelkorsett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.

Wann:

TV-Mitglieder

€ 152,00

€ 122,00

21-218 r

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Das Hauptaugenmerk liegt bei diesem Konzept auf einem ausgewogenen Gleich- gewicht zwischen den Rücken- und den Bauchmuskeln. Ausgehend von diesem

„Muskelkorsett“ wird der ganze Körper trainiert. Neben der Kräftigung arbeiten wir auch am Gleichgewicht, denn dieses zu halten ist Arbeit für den ganzen Körper und trainiert den Rücken so alltagsnahe wie kaum etwas anderes. Wir arbeiten durch gezielte Dehnung an der Beweglichkeit.

Geeignet ist der Kurs für jeden der es versuchen möchte, da alle Übungen beliebig dosierbar sind.

Kursleiter: Thilo Wössner

Lizensierter Reha-Übungsleiter Wirbelsäulengymnastik-Trainer Pilates-Trainer

Fitnesstrainer B-Lizenz

Mittwoch, 15.30 Uhr - 16.30 Uhr 20 Termine, 15.09.2021 - 16.02.2022

N E U E U h r z e i t

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Wochenend-Workshop für Jedermann

21-225 Weekend-Special &

21-226 Stretch+Relax Weekend

Jeden Monat bieten wir ein SPECIAL an: Von HIIT Tabata bis Bodypower Pump kann und darf alles dabei sein. Die jeweiligen Kursthemen schreiben wir für jeden Monat über unsere Cloud und u.a. über Facebook + Homepage aus.

Unsere Trainerin Britta bietet euch abwechslungsreiche und intensive Kursstunden an, welche für jedes Fitnesslevel geignet sind.

Im Anschluss findet jeweils eine 45-minütige Einheit Stretch + Relax statt, welche einzieln gebucht werden kann.

Hier werdet ihr durch geführte Stretch+Relax-Übungen entspannt ins Wochenende verabschiedet.

21-225 Weekend Special

Wann:

TV-Mitglieder € 7,80 pro Einheit

€ 6,30 pro Einheit

Mindest-Teilnehmerzahl 5 Personen Wo: TV-Kursstudio, Hauptstr. 136, Spaichingen

Kursleiterin: Yvonne Busch

Lizensierter Zumba® Instructor Kursleiterin: Britta Mattes

Samstag 9:30 - 10:30 Uhr

18.09.2021 / 16.10.2021 / 13.11.2021 / 18.12.2021 15.01.2022 / 12.02.2022

21-226 Stretch & Relax Weekend

N E U !

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„Sutemi Jutsu Ryu Karate“ - Selbstverteidigung für Kinder

Kursnr.: 21-233

Kursgebühr: € 29,00 / Monat

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(7-15 J

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Spielerisch werden die Kinder in die Selbstverteidigung eingeführt. Damit steigern sie ihr Selbstwertgefühl, Aufmerksamkeit und Körperbeherrschung. Diese Fertigkeiten und Fähigkeiten sind auch im täglichen Leben nützlich.

Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung und Hausschuhe Kursleiter: Tibor Rac

9. Dan Sutemi Jutsu Ryu Karate

Dieser Kurs wird in Zusammenarbeit mit Tibor Rac, Impuls Fitnesscenter Trossingen durchgeführt.

Anmeldungen bitte direkt an Tibor Rac:

Impuls Fitnesscenter Inh. Tibor Rac Hauptstraße 55 78647 Trossingen

Tel.: 07425/325955 (ab 16 Uhr) Fax: 07425/337909

Email: impuls-fitnesscenter@gmx.de

Fortlaufendes Angebot: Dienstag, 16.30 - 17.30 Uhr (außer in den Schulferien)

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Die Übungsstunden finden unter Anleitung eines speziell ausgebildeten Reha-Fach- übungsleiters in unserem gut ausgestatteten TV-Kursstudio statt.

Teilnehmern mit einer ärztlichen Verordnung entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizini- schen Rehabilitation dar. Reha-Sport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich be- fristet von den Versicherungsträgern finanziert. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind unumstritten: Alltagsbeschwerden werden vermindert und es wird krankheitsbedingten Folgeschäden wirksam entgegengewirkt.

Wann: Mittwoch: 16:45 - 17:30 Uhr (Kursleiter: Thilo Wössner)Mittwoch: 16:45 - 17:30 Uhr (Kursleiter: Thilo Wössner) 17.30 - 18.15 Uhr (Kursleiter: Thilo Wössner) 17.30 - 18.15 Uhr (Kursleiter: Thilo Wössner) weitere Kurstermine sind in Planung.

weitere Kurstermine sind in Planung.

REHA-Sport Orthopädie

Wo: Mehrzweckhalle Schillerschule (kleine Halle), Spaichingen Wann: Mittwoch: Mittwoch:

Gruppe 1: 18:30 - 19:30 Uhr (Kursleiter: Thilo Wössner) Gruppe 1: 18:30 - 19:30 Uhr (Kursleiter: Thilo Wössner)

Treffpunkt 18:15 zur Blutdruckmessung Treffpunkt 18:15 zur Blutdruckmessung Gruppe 2: 19:30-20:30 Uhr ( Kursleiter: Thilo Wössner) Gruppe 2: 19:30-20:30 Uhr ( Kursleiter: Thilo Wössner)

Treffpunkt 19:15 zur Blutdruckmessung Treffpunkt 19:15 zur Blutdruckmessung

REHA-Sport Herzsportgruppe

Bereits seit 1985 bietet der TV Spaichingen REHA-Sport Herzsport in seiner Herz- sportgruppe an.

Das Angebot richtet sich an Personen jeden Alters nach Herzinfarkt, Herzklappen- und Bypassoperationen. Durch den Herzsport soll die dritte Phase der Eingliederung nach Krankenhaus und REHA-Klinik abgebildet werden.

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GEBURTSTAG?

KINDERGEBURTSTAG?

FIRMENFEIER?

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SPORT?

Mehr Informationen bzw. Mietvertrag

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Neben unseren Kursangeboten finden Sie auch in den Abteilungen des Turnver- ein Spaichingen ein breites und vielfältiges Sportangebot für Jung und Alt:

• Abteilung Turnen

• Abteilung Breitensport

• Abteilung Leichtathletik

• Abteilung Volleyball

• Abteilung Handball Eltern-Kind-Turnen Kinderturnen Allgemeines Turnen Förderturnen STB-Turnschule Geräteturnen

AH-Turnen und Faustball Gymnastikgruppe „Fit mit Fun“

Mini-Handball

Kinder- und Jugendhandball Männer- und Frauenhandball AH-Handball

Jugendvolleyball

Herren- und Damenvolleyball Freizeit- und Mixed-Gruppe Kinder- und Jugendgruppen Laufgruppe

Frauengymnastik

Senioren-Volleyball Männer (JMT 1)

Sportangebot des TV Spaichingen

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VERBESSERT BE WEGLICHKEIT U ND BALANCE VERBESSERT BE WEGLICHKEIT U ND BALANCE AUF DEM SPRU NG ZU MEHR F ITNESS

VERBESSERT BE WEGLICHKEIT U ND BALANCE

EMOTIONAL, EIN ZIGARTIG, EFFE KTIV

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Informationen zu unseren Kursen im Programmheft erhalten Sie auch über unsere Geschäftsstelle. Dort stehen Ihnen unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für alle Fragen und Anregungen rund um unsere Kurse gerne zur Verfügung.

Unsere Geschäftsstelle finden Sie direkt in den Räumen unseres Kursstudio.

TV Spaichingen Geschäftsstelle

Haben Sie sonstige Fragen zum TV Spaichingen?

Die Geschäftsstelle ist auch hier Ansprechpartner bei:

• Informationen für Interessenten

• Ansprechpartner für unsere Mitglieder und Übungsleiter

• Fragen zur Mitgliederverwaltung (Eintritte, Austritte und Änderungen)

• Fragen zum Beitragswesen

• Fragen zu unseren Sportversicherungen

g

eschäftsstelle

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1. Anmeldung

Für alle Kurse ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Die Anmeldung muss über unsere Kurs-Cloud (Pro-Winner-Cloud) im Internet erfolgen. In Einzelfällen kann diese während der Öffnungszeiten der Geschäftsstelle vorgenommen werden. Durch ihre Anmeldung erkennen die Teilnehmer/innen die Geschäftsbedingungen des TV Spaichingen an. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Entrichtung der Kursgebühr.

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Anmeldungen werden nur unter Angabe der eigenen Adresse, Kontaktdaten sowie der für den Kurseinzug notwendigen Bank- verbindung verbindlich bearbeitet. Persönliche Anmeldungen werden vor Kursbeginn grund- sätzlich nicht bestätigt. Es erfolgt nur dann eine Benachrichtigung, wenn der Kurs ausfallen sollte, bereits belegt ist oder Termin- bzw. Ortsänderun- gen notwendig sind.

Der Kursteilnehmer versichert durch seine Anmel- dung, dass keine gesundheitlichen Bedenken gegen seine Kursteilnahme bestehen. Der Kursteilnehmer verpflichtet sich, etwaige Krankheiten (z.B. Hyper- tonie, Herzinsuffizienz, Herzrhythmus-störungen, Gelenk- oder Muskelerkrankungen, chronische Beschwerden) dem Übungsleiter ausdrücklich mitzuteilen.

2. Fälligkeit und Bezahlung der Kursgebühren Die Kursgebühren werden mit Kursbeginn fällig und werden nach Kursbeginn per SEPA-Lastschrift eingezogen. Die Gläubiger-ID des TV Spaichingen lautet: DE24ZZZ00000396267. Kann eine Last- schrift wegen fehlerhafter Angaben des Teilneh- menden oder mangelnder Kostendeckung nicht eingelöst werden, so hat der Teilnehmende die dem TV Spaichingen entstehenden Kosten zu tragen.

3. Rücktritt

Bis 10 Tage vor Kursbeginn ist ein Rücktritt ohne Kosten möglich. Innerhalb von 9 Tagen vor Kurs- beginn sind 50 % der Kursgebühr als Stornokosten zu zahlen. Bei Rücktritt ab Tag des Kursbeginns ist das volle Entgelt zu zahlen. Rücktritte gemäß den oben genannten Bedingungen sind in jedem Falle schriftlich gegenüber dem TV Spaichingen zu erklären. Ein Fernbleiben vom Kurs oder eine mündliche Benachrichtigung gelten nicht als Rück- tritt. Für die Bemessung der Fristen ist das Datum des Eingangs beim TV Spaichingen maßgeblich.

Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzge-

Für Teilnehmer/innen, die regelmäßig (80 %) anwesend waren, wird zum Kursende kostenlos eine Teilnahmebescheinigung mit Angaben zu Kursdau- er und jeweilig gezahlter Kursgebühr ausgestellt.

Weitergehende Bescheinigungen werden nicht ausgestellt.

5. Teilnehmerzahl

Voraussetzung für die Durchführung eines Kurses ist eine festgelegte Teilnehmerzahl. Diese kann unter Berücksichtigung inhaltlicher und organisatorischer Gesichtspunkte unterschritten werden. In diesem Fall bietet der TV Spaichingen den angemeldeten Teilnehmer/innen den Kurs zu veränderten Bedin- gungen an. Eine rechtliche Verpflichtung hierzu besteht nicht. Der TV Spaichingen behält sich vor eine Höchstzahl der Teilnehmer/innen an Kursen festzulegen.

6. Abweichungen von ausgeschriebenen Veranstal- tungsdaten

Ausgefallene Kursstunden werden in Absprache mit den Teilnehmer/innen nachgeholt. Aus organisatori- schen Gründen sind Termin- und Ortsänderungen möglich. Darüber werden die Teilnehmer/innen informiert. Der TV Spaichingen behält sich vor, statt der angekündigten Kursleiter/innen andere gleich qualifizierte Kursleiter/innen einzusetzen.

7. Haftung bei auftretenden Schäden

Der TV Spaichingen übernimmt grundsätzlich keine Haftung bei Beschädigungen, Unglücksfällen, Verlust, Verspätungen oder sonstigen Unregelmä- ßigkeiten. Er übernimmt auch keine Haftung für Beschädigungen, Verlust oder Diebstahl an persön- lichen Gegenständen, Kleidung und Unterrichts- materialien der Teilnehmer/innen. Die Teilnehmer/

innen haften für die infolge ihres Verhaltens dem TV Spaichingen zugefügten Schäden.

8. Hausordnungen

Die Hausordnungen der jeweiligen Kursräume sind zu beachten.

9. Datenschutz

Die Teilnehmer/innen sind mit der Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten einverstanden. Die Daten werden ausschließ- lich für innerbetriebliche Zwecke (z.B. Kurswer- bung, Abrechnung, Bestätigungen, Mahnungen, Absagen, Teilnehmerlisten) des TV Spaichingen ver- wendet. Dem Datenschutz wird entsprechend den gesetzlichen Bestimmungen Rechnung getragen.

Auf Verlangen erhält der Betroffene Auskunft über seine gespeicherten Daten.

Geschäftsbedingungen

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Kursanmeldung & Kurs-Cloud

Seit dem Semester Frühjahr/Sommer 2020 gehen wir in Sachen Kursanmeldung und Kursverwaltung NEUE Wege:

Der TV-Spaichingen verfügt über eine Cloud, welche direkt an die Vereins- und Kurssoftware Pro-Winner gekoppelt ist.

Die Kursanmeldung wird künftig weitgehend nur noch über das Internet möglich sein. Dies wird den Ablauf der Anmeldung erleichtern und verschafft Ihnen einige sehr komfortable Funktionen:

Sie haben künftig die Möglichkeit, über unsere Kurs-Cloud sowohl eine Übersicht der Kurse zu erhalten, wie auch eine Übersicht über die freien Plätze in den einzelnen Kurs-Angeboten. Bei Anmeldung zum gewünschten Kurs erfolgt diese umgehend, damit Sie Gewissheit haben über Ihre erfolgreiche Anmeldung haben, ohne auf eine zeitversetzte Anmeldebestätigung zu warten!

Eine farbliche Unterlegung zeigt im Menü Kursverwaltung an, in welchen Kursen noch viele Plätze frei sind (grüne Markierung), in welchen nur noch wenige Plätze vorhanden sind (blaue Markierung), und welche bereits nahezu ausgebucht sind (rote Markierung).

Für die Nutzung der Cloud ist es für Sie notwendig, sich einmalig zu registrieren. Die Startseite der Cloud erreichen Sie über unsere Internetseite www.tv-spaichingen.de, über den direkten Link https://tvspaichingen.pw-cloud.de oder über den nachfolgen- den QR-Code.

Auf der Startsteite der Cloud haben Sie die Möglichkeit sich zu registrieren. Die Re- gistrierung starten Sie oben rechts über den Button „REGISTRIEREN“:

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Registrierungsablauf für die pro-WINNER CLOUD

1. Registrierung in der pro-WINNER CLOUD

Um die pro-WINNER CLOUD nutzen zu können müssen Sie sich online registrieren. Nach einem Klick auf „REGISTRIEREN“ öffnet sich die Registrierungsmaske. Füllen Sie bitte alle fett markierten Felder (Pflichtfelder) aus und klicken Sie anschließend auf

„Abschicken“.

2. Registrierung Bestätigen

Nachdem Sie Ihre Daten eingegeben und abgeschickt haben, ist Ihre Registrierung gespeichert.

Sie müssen Ihre Registrierung jedoch noch bestätigen – dazu erhalten Sie eine E-Mail an die angegebene E-Mail Adresse.

Klicken Sie auf den Aktivierungslink in der erhaltenen E-Mail. Durch die Aktivierung ist Ihre Registrierung abgeschlossen und Sie erhalten in einer weiteren E-Mail Ihre Login Daten, bestehend aus Benutzername und Kennwort.

Zur Registrierung in der Kurs-Cloud folgen Sie bitte den Anweisun- gen im Registrierungs- ablauf:

Geben Sie diese im ersten Schritt ein. Nach vollständiger Einga- be und Absendung erhalten Sie eine Mail, in welcher Sie zur Be- stätigung aufgefordert werden.

Nachdem Sie die E-Mail bestätigt haben, erstellt die Software ein Pass- wort zum erstmaligen Login.

Es wird empfohlen das erhaltene Passwort nach dem ersten Login in Ihr persönliches Passwort zu ändern.

Kursanmeldung & Kurs-Cloud

Nach erfolgreichem Login erreichen Sie die Startseite der Cloud.

Im Menüpunkt Kursverwaltung gibt es nun die Möglichkeit, unser Kursan- gebot zu durchstöbern und sich für die gewünschten Kurse anzumelden.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen.

weitere Steuerungsmög- lichkeiten:

+ Änpassung persönli- ches Passwort (empfohlen)

+ Übersicht gebuchte Kurse (meine Kurse) + Einsicht Posteingang Bestätigungen (Kom- munikation) + u.v.m